'처진 엉덩이'의 근본적인 문제를 해결해dream☆ 단 20분만에 눈으로 확인할 수 있는 효과! 꼭 따라해보세요♨ ■ 나는 몸신이다 더 많은 클립 영상은 @t ♥ Full VOD 광고 없이 다시보기 ♥ 공식 홈페이지: @t 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송
[ 운동하는 데이브] 채널 데이브님 이시네요~! 그동안 운동은 무겁게 강하게 힘들게해야 그게 운동인줄알았어요 데이브쌤 영상은 절대 무리해서 욕심내서 하지말것을 강조해요 안전한몸, 편안한몸, 균형의 중요성에 포커스를 두며 진정성있게 가르쳐주시는 선생님이라 가장 신뢰가 가고 믿음이 가요! 데이브쌤 영상을 하루에 두번씩 규칙적으로 시작하면서 몸이 얼마나 불균형에 경직되어있는지를 알게 되었어요 생활습관에서 급한성격, 뭘해야한다는 강박증과 많은생각들이 늘 몸을 긴장하게 만들고 수축하게 한다는걸 알려주셨어요 데이브쌤의 차별성과 희소성은 그동안의 삶을 돌아보고 어떻게 나아가야하는지 철학과 스스로 방향성을 알게 해준다는것 그리고 천천히 부드럽게 몸도 삶도 한박자 쉬어가며 느리게 가는 미학과 "잘해야해 많이해야해"수치의 강박에 매몰되지 않는 법을 깨우쳐주셨어요 억지로해야하는 운동이 아닌 여유가있고 일상적으로 즐겁게하는 습관의 운동루트를 이해시켜주고 제것이 되게끔 해주셨어요 허리시술을 안하고 데이브쌤을 만난건 진짜 천운이였어요 척추측만 골반회전 일자목 편편등 일자허리에 근육경직의 총체적난국이였는데 쌤덕분에 병상생활이 아닌 일상생활이 가능해졌답니다ㅎㅎ감사합니다!!😻
해부학 지식있는 분들이 댓글 달아주심 고맙겠습니당.^^일부러 허리꺽어 운동하고 백 익스텐션하고 햄스트링 늘려보고 힙업운동을해도 일자허리에서 크게 벗어날수없었던 1인 입니다.근데 최근 웰빙 야외운동기구를 사용하면서부터 제 척추에 이상이 왔어요.엉덩이 바로위 척추 꼬리뼈1~4.5번까지 눈금이 자 그려지듯 선명 하더라구요.튀어나온 뼈가 앞쪽으로 몰려 자국이 선명하다는걸 알았어요.그이후로 꾸준히 했지요.신기하게 날이갈수록 일자허리에서 벗어나는걸 느끼게 되구요.눈으로 표가 많이 날만큼 윗엉덩이가 많이 올라와 있는거예요.이젠 일자허리 아니다 싶을 정도로 현재 처진 엉덩이가 많이 업되었어요.꼬리뼈 부분이 일자허리와 연관이 있는지 알고 싶어요.
@@니임-g5e 자전거 모형인데 자전거처럼 앉은 자세에서 그대로 거꾸리처럼 뒤로 젖히면서 운동할수 있는건데 본인 요령으로 허리 각도 조절할수 있더라구요.허리뿐 아니라 등근육 팔근육 허벅지 엉덩이근육 운동까지 쓰임 요령을 어떻게 하냐에 따라 다양하게 쓸수 있는 기구라 보시면 됩니다.웰빙기구라 쓰여있어요.이건 개인적인 체험입니다.정답일수 없으니 참고만 하셔요.^^~
영상 찾아서 잘 봅니다 저는 햄스트링 가운데 무릅과 엉덩이 가운데쯤에 맛사지 받다가 통증 부위를 발견했어요 운동갈때는 거의 매일 기구에 대고 맛사지했고 제손으로는 민져지지않는 데요 기구맛사지 꽤 오래 1년쯤 했는데도 풀어지지 않네요 참고로 무릅에 연골이 없는상태이고 쪼그려 않기가 안됩니다 어떻게 하면 풀수 있믈까요?
![[Balance Of Life] '발바닥 굳은살'과 '흰머리'가 보내는 부위별 건강 적신호 - 건강 관상 '한의학' 편 | 나는 몸신이다](http://i.ytimg.com/vi/WJt-CJG5yi4/mqdefault.jpg)
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'처진 엉덩이'의 근본적인 문제를 해결해dream☆
단 20분만에 눈으로 확인할 수 있는 효과!
꼭 따라해보세요♨
■ 나는 몸신이다
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세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송
그럼 저거 한번만해서 다 자세교정되고 완쾌 되는건가요??
[ 운동하는 데이브] 채널 데이브님 이시네요~! 그동안 운동은 무겁게 강하게 힘들게해야 그게 운동인줄알았어요 데이브쌤 영상은 절대 무리해서 욕심내서 하지말것을 강조해요 안전한몸, 편안한몸, 균형의 중요성에 포커스를 두며 진정성있게 가르쳐주시는 선생님이라 가장 신뢰가 가고 믿음이 가요! 데이브쌤 영상을 하루에 두번씩 규칙적으로 시작하면서 몸이 얼마나 불균형에 경직되어있는지를 알게 되었어요 생활습관에서 급한성격, 뭘해야한다는 강박증과 많은생각들이 늘 몸을 긴장하게 만들고 수축하게 한다는걸 알려주셨어요 데이브쌤의 차별성과 희소성은 그동안의 삶을 돌아보고 어떻게 나아가야하는지 철학과 스스로 방향성을 알게 해준다는것 그리고 천천히 부드럽게 몸도 삶도 한박자 쉬어가며 느리게 가는 미학과 "잘해야해 많이해야해"수치의 강박에 매몰되지 않는 법을 깨우쳐주셨어요 억지로해야하는 운동이 아닌 여유가있고 일상적으로 즐겁게하는 습관의 운동루트를 이해시켜주고 제것이 되게끔 해주셨어요 허리시술을 안하고 데이브쌤을 만난건 진짜 천운이였어요 척추측만 골반회전 일자목 편편등 일자허리에 근육경직의 총체적난국이였는데 쌤덕분에 병상생활이 아닌 일상생활이 가능해졌답니다ㅎㅎ감사합니다!!😻
앗 데이브쌤이 왜 여기서 나와~~~
해보니 허리를 피는게 훨씬 쉬워졌어요
운동하는 데이브 !!!
목소리 듣고 혹시나 했는데 ㅎㅎ
방가방가
해부학 지식있는 분들이 댓글 달아주심 고맙겠습니당.^^일부러 허리꺽어 운동하고 백 익스텐션하고 햄스트링 늘려보고 힙업운동을해도 일자허리에서 크게 벗어날수없었던 1인 입니다.근데 최근 웰빙 야외운동기구를 사용하면서부터 제 척추에 이상이 왔어요.엉덩이 바로위 척추 꼬리뼈1~4.5번까지 눈금이 자 그려지듯 선명 하더라구요.튀어나온 뼈가 앞쪽으로 몰려 자국이 선명하다는걸 알았어요.그이후로 꾸준히 했지요.신기하게 날이갈수록 일자허리에서 벗어나는걸 느끼게 되구요.눈으로 표가 많이 날만큼 윗엉덩이가 많이 올라와 있는거예요.이젠 일자허리 아니다 싶을 정도로 현재 처진 엉덩이가 많이 업되었어요.꼬리뼈 부분이 일자허리와 연관이 있는지 알고 싶어요.
어떤 기구를 이용하셨는지 궁금해요
@@니임-g5e 자전거 모형인데 자전거처럼 앉은 자세에서 그대로 거꾸리처럼 뒤로 젖히면서 운동할수 있는건데 본인 요령으로 허리 각도 조절할수 있더라구요.허리뿐 아니라 등근육 팔근육 허벅지 엉덩이근육 운동까지 쓰임 요령을 어떻게 하냐에 따라 다양하게 쓸수 있는 기구라 보시면 됩니다.웰빙기구라 쓰여있어요.이건 개인적인 체험입니다.정답일수 없으니 참고만 하셔요.^^~
아 감사합니다. 찾아봐야겠어요~~
@@화초조으당 찾아보고싶은데 제품정보 부탁해용
@@황미란-b1r 그냥 운동하세요!
신기허네 해보니 올라가네 ㅋㅋ
으잉?저도 앞부분 목소리만 듣고 익숙해서 반갑네용ㅎㅎ데이브쌤!!
제대로 잘가르쳐주시네요!
힙운동언제하냐고 하는데~~꼭엉덩운동만 하는게 운동이 아니고 하체운동만해도 엉덩이랑 같이 운동이되요!
와 정말 감사해요. 유투브가 이제 독심술까지 있나봐요..
와 데이브님이다!!
와 좋은정보감사합니다
좋은정보 감사합니다 여기는 지방입니다
배울수 업을까요
혼자 하는게 힘들것
같습니다
가까운 Gym에 등록하면 됨!
의잉? 아무생각없이보고있었눈덱 익숙한목소리?? 데이브잖아! ㅎㅎ 사촌오빠 티비출연한느낌 ㅎㅎ 반갑네요
잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그르네요오ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
독보적인목소리 사촌오빠
Please subtitle from other country???
데이브오빠자낭🥰🥰
알았어
Svp faire la traduction merci
영상 찾아서 잘 봅니다
저는 햄스트링 가운데 무릅과
엉덩이 가운데쯤에 맛사지 받다가
통증 부위를 발견했어요
운동갈때는 거의 매일 기구에 대고
맛사지했고 제손으로는 민져지지않는
데요
기구맛사지 꽤 오래 1년쯤 했는데도
풀어지지 않네요
참고로 무릅에 연골이 없는상태이고
쪼그려 않기가 안됩니다
어떻게 하면 풀수 있믈까요?
그 정도면 전문의와 상담을 해야 함!
동양 체형 들이 20 분후에 올라간다 ? 물론 유난히 처진이도 있지만 웨이트 수십년 해도 단단해 지지만 올라 가진 않지요.
No way!
데이브 오빠(?) 완소
앞에서 너무식그러워서 혼란스러워 좋지안습
,, ㅎ ㅎ
교정해주는 분이 관련 전공 2개나 있는 전공자인데, 설명을 왜 의사에게 듣죠? 게다가 한의사에게..
모델이 남자면 않되나요
팡이 엉덩이른ㆍ 보는것기ㅡ다
다리 잘올라가는데
꺔쌰꺔쌰
요추 전만 인 사람 은
따라하는거 아니죠?
전만이 두 종류인데...
시연하는 저분은 호흡하라는데 하지도않고 물어도 대답도 않고
왜 나오심??