광대비대칭 운동, 광대를 잘 빚어볼까요?
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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얼굴 비대칭 운동! 안면비대칭 운동!
광대를 잘 빚어볼까요?
얼굴 고민에 대한 수키원장님의
속시원한 해결법을 모두 다 알려드립니다.
혹시 얼굴 부분 중 광대가 고민이셨나요~?
그렇다면 지금 당장 이 영상을 주목해 주세요!!^^
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![[광대 소멸 운동] 앞광대, 옆광대 작고 갸름한 얼굴형 만들어 보세요](http://i.ytimg.com/vi/8EDv670Ci9w/mqdefault.jpg)
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시연자와 정확히 반대인데 왜 오른쪽방향으로만 돌려야한다는지 모르겠네요..설명이 부족;;동영상에서도 대부분 사람들이 오른쪽이 돌아가니 그에 맞춰 한다고 했는데 그말은 반대의 경우도 있다는거 아닌가요??
이분한테하지마세요 전오히려더심해졌어요...
진심으로 대박이네요! 왼쪽 턱 내려가고 볼살이 꺼져 있던게 제자리로 가네요!! ㅠㅠ 정말 감사드립니다!!
어느반양으로 하셨어요?
원장님 정말 감사해요.
저 왼쪽 팔꿈치가 부러져서 깁스를 오래했었는데(10년도 더 전에) 그 때문에 전체적인 밸런스가 다 망가저서 왼쪽 목도 짧아지고 왼쪽 견갑골도 위로 올라가고 왼쪽 목근육이 전체적으로 짧고 뻣뻣하고 어깨 높낮이도 다른데 이 운동 이틀 하고 거울보니까 왼쪽 목길이가 오른쪽이랑 비슷해졌어요.
물론 이 운동하고 효과가 일시적이고 하루를 안가기는 하지만 그만큼 오래된 몸이라서.. 틈틈히 해주면서 이 자세를 계속 몸한테 익혀주면 점점 좋아질것 같아요. 너무 감사합니다.
왼손잡이나 오른손잡이나 모두
영상과 같이 하라는 말씀이시군요 감사합니다
새로운 방법
좋아요
고맙습니다~!^^
정말 어깨 높이가 같아졌어요!!감사합니다 구독했어요!!
운동 하기전 셀카, 하고 난뒤 셀카 한장! 완전 달라졌어요. 시간 지나니 다시 어긋나지만 꾸준히 하면 반드시 되리라는 확신을 가졌습니다. 정말 감사드려요
저두 너무 심해서 그런데 혹시! 지금도 효과 있으신가요?
대박!!! 완전 신기하네요!!! 원장님 영상 올려주셔서 정말 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.
와시머야이거 저이거그대로햇는데
제거원래오른쪽이옆으로좀더튀어나와서컴플렉스엿거든요 근데 2cm정도들어가더니 거의계란형됏어요 진짜감사합니다선생님
@파로마 네
근데이거하고 몇시간뒤면다시돌아오네요... 맨날해야되나봐요
@파로마 네 한 3시간정도 있다다시돌아옴...
매일해야는거 같아요 저도 턱이 좀 틀린데 하루는 완전 돌아와맞고 안하면 또 살짝 원래비대칭으로 가고 그래요
치아 교정도 후에 관리를 잘못하면 다시돌아오는 경우가 있다고 합니다. 그것처럼 이것도 근육과 뼈를 바로 잡는것이기 때문에 꾸준함이 중요한듯 합니다.
영상 좌우반전없이 그대로 방향따라하면되나요? 허리를 우측으로 돌리는건지 좌측으로 돌리는건지 헷갈려요
세상에.. 저는 효과가 금방 나타낫어요..얼굴 비대칭 맞춘다고 한의원 그렇게 다니몀서 도수치료 받을땐 안되더니...
하는데 땀이 나네요~ 좋은 영상 감사합니다~
감사합니다 😊
원장님 쵝오!!! 구독 좋아요!
안녕하세요
수키원장입니다
응원감사합니다
정말 감사합니다!!! 차근차근 따라하고 있어요!!! 효과가 딱 오네요! 골반교정이랑 같이 병행해야겠어요! 유익한 영상 만들어주셔서 정말 정말 정말루 감사합니다!!! 다음은 어깨 여상이라 문의 남겨봐욤, 저는 오른쪽 어깨에서 딱 딱 딱 하는 소리가 납니다. 그래서 풀어준다고 돌려도 계속 나더라구요ㅠㅠ 왜그런걸까요?,,
안녕하세요
수키원장입니다
소리가 나는 이유는 관절의 위치가
맞지 않아서 소리가 나는거죠
소리가 안나는게 정상입니다
계속 구독을 하시게 되면 어깨교정운동
도 배우시게 됩니다
감사합니다
안녕하세요
수키원장입니다
소리가 나는건 관절의 위치가 맞지 않아서 그렇습니다
아프지만 않다면 소리와 상관없이 교정운동하시고
관절의 위치가 맞으면 소리가 나지 않으니 꾸준히 하시기 바랍니다
감사합니다
선생님! 광대뼈는 이 운동을 얼마정도 해야 대칭이 맞을가요?!ㅠㅠㅠ열심히 하겟습니다
원장님 비디오는 정말 지금까지 보아온 것들과 차원이 다르네요.몸이 어떻게 연결되어 있는지 배우는 것이 너무 기쁩니다.제가 20년전 자동차 사고로 오른쪽 등을 다쳤는데 오른쪽 얼굴 반쪽이 노화가 더 심하고 더 늘어지고 화장도 잘 안받아요 관련이 있을까요. 대책이 뭔지 궁금합니다.우리 아들은 15세인데 왼쪽 눈꺼풀이 조금 더 내려와있어요.그건 또 왜일까요? 꼭 답변 주시면 감사하겠습니다.
원장님 영상 올려주셔서 정말 감사합니다. 제가 고2 남자인데 얼굴이 너무 변해서요. 중학생때는 광대랑 턱도 거의 없이 달걀형 얼굴이었는데 고등학생부터 광대도 커지고 턱도 길어져서 고민입니다. 턱도 높이가 달라서 안면비대칭도 있어서 더 고민입니다. 어떻게 해야 할까요 ㅠㅠ 꼭 답변 부탁 드리겠습니다.
어떤 케이스든 오른쪽으로 하는게 맞다고 하셔서 좀 헛갈리는 한데,,, 2가지 동작 다 하고나니까 엄청 몸이 시원하네요. 왼쪽광대가 좀 큰 케이슨데 아직까지 변화는 잘 모르겠어요. 매일 해봐야겠네요. 고맙습니다 원장님.
이제야 봤네요 감사합니다 욕심부려서 50회씩했더니 허리가 끊아질듯아프네요
좋아요ㆍ구독😍👍👍👍 너무 유익했어요 원장님
내몸의 틀어진 방향과 상관없이 원장님께서 영상에 제시하신 일방향으로만 해야한다는 말씀이 잘 이해하기 힘드네요. 상시적으론 틀어진 방향에 따라 반대방향으로도 하는 걸로 알고 있습니다. 분명 합당한 이유가 있다고 여겨지는데 여기에 대한 설명 영상 올려주실순 없을런지요...
저도 궁금하네여
안녕하세요
수키원장입니다
서있는 자세에 따라 가슴의높낮이가 다르게 나타납니다
바르게 서는 자세의 이해를 일반적으로는 어깨가 굽는 다는 이유로 가슴을 펴는자세로
가슴을 내미는 자세를 하게 되는 경우가 대부분입니다
가슴을 내밀고 어깨를 펴는 동작이 잘못된자세입니다
정확한 진단을 하기 위해서는 바른자세를 정확히 해야 합니다
어깨를 앞으로 들어 올린상태에서 가슴에 힘을 빼고 어깨를 퉁하고 떨어뜨리고 가슴에 힘을 빼야 합니다
골반도 바르게 하기 위해서는 치골을 뒷쪽으로 돌리면서 괄약근에 살짝 힘을 주고 서면 됩니다
이런자세로 서게 되면 마치 더 구부러진 듯한 느낌이 옵니다
바른자세로 서고 지금 느낀 구부러진 느낌이 몸자체의 형태를 말합니다
이런 상태에서 가슴을 체크하면 오른쪽 가슴이 내려오고 팔도 더 말려있습니다
어떻게 바른자세를 하느냐에 따라 가슴의 위치가 다르게 나타납니다
10년이상 하면서 쌓아온 데이타입니다
참고하시고 바른자세에 대한 영상을 올릴예정이니 이때 참고하시기 바랍니다
@@sooki_body 원장님이 말씀하신 원장님 댓글에서 말씀하신 일반적인경우는
가슴이 오른쪽이 더 내려와 있다고하시는데요
저 영상의 여자분은 왼쪽가슴이 내려와있는데 오른쪽으로 허리를 돌려서 운동을하는것같은데
가슴이 오른쪽이 내려와서 왼쪽으로돌아가있든
가슴이 왼쪽이내려와서 가슴이 오른쪽으로돌아가있든
전부 오른쪽으로 허리를
돌려서 가슴뼈를 맞추라는 소리이신가요?
대박................. 얼굴 달라져요 ㅋㅋㅋㅋ 신기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코 뻥 뚫림
헐 진짜 효과 대박이예요
원장님 너무 귀한 정보 공유해 주셔서 정말 감사드려요~♡원장님의 영상 보면서 감사를 정말 많이 한답니다!저는 척추가 틀어져서 많은 문제로 고통중에 있었는데원장님의 정보가 너무 도움이 되고 감사해요~~♡저는 모델의 반대쪽 볼이 내려 갔는데 반대로 운동을 해야 하는지,아니면 영상처럼 그냥 해야 하는지요?그리고 튀어나온 입 교정하는 운동도 있나요?그리고 저는 엉덩이가 좀 큰 편인데그에비해 가슴이 작아요. 그래서 그것도 고민인데이거도 몸에 문제가 있어서 그런가요?그리고 이것도 교정이 가능한가요?
모델은 팔을 돌릴 때 머리를 적극적으로 돌리는데, 원장님은 팔을 돌리니까 어쩔 수 없이 머리가 조금 돌아가는 정도인데 ....
아니 이거 효과바로와서 넘 신기하네요 맨날 얼굴이랑 골반만 열심히 조지고있었는데 이거하니까 어깨도 사원하고 오른쪽눈이 작았는데 바로 커지네요 대박;;;
얼굴이 돌아간 쪽으로 운동을 하는것인가요?..
저는 왼쪽 얼굴이 오른쪽에 비해 더 큰데 왼쪽으로 돌아가 있는걸까요?
안녕하세요
수키원장입니다
광대비대칭의 문제는 왼쪽 오른쪽이
다 회전된 상태입니다
날개뼈와 가슴의 간격이 왼쪽이 넓어서
얼굴로 나타난 상태입니다
심각한 상태면 척추의 대칭의 문제도
발생합니다
앞으로 계속 구독을 하심 척추운동도
배우시게 됩니다
감사합니다
친절한 답글 감사합니다ㅠ 그럼 저는 동영상처럼 똑같이 운동하면 되는지 여쭤보고 싶어요
우선 좋은영상만들어주셔서감사합니다!
선생님말씀대로 오른쪽방향으로했는데
오른쪽어깨뼈에서 뚝뚝소리가 나네요
뼈소리가 나도 계속해도 괜찮은건가요??
저 영상에 나오시는 분이랑 반대인데, 영상에 나오신 분과 반대로 하면 되나요?? 꼭답장 부탁드려요 광대비대칭때문에 자존감도 낮아지고 너무 힘들어요ㅜ
안녕하세요
자신의 몸이 반대로 보이지만 갈비뼈나 척추는 거의 같은방향으로 틀어지기 때문에영상과 같은방향으로 하시면 됩니다
반대는 하시면 효과가 없습니다
일단 골반교정운동을 하시고 광대운동
을 하셔야 영상과 같은 방향으로 하면
됩니다
@@박숙희-m4b3q 그럼 좌우반전없이 그대로 따라하면 되는건가요??
안녕하세요.
저는 오른쪽 광대가 내려져 있고 왼쪽 광대가 올라가 있는데
방향 관계 없이 이영상 그대로 따라 하면 될까요?
저두 그런데. 어느방향으로 해야할지 고민하다가 반대로 왼쪽으로하고있어요. 왼쪽광대가 큰 방향으로요. 원장님은 답이 없으시네요.ㅠㅠ
겁나시원해요!!!
이건 오른쪽만 하는건가요?
Quiero saber si solo se hace hacia el lado izquierdo? ???traducción please!!!😕
Si tu cara es la contraria que ella(la camiseta negra) pues hazlo contrario
안녕하세요 선생님 저는 캐나다에 살고있읍니다
왼쪽 얼굴은 광대가 올라가 있고 오른쪽 광대는 내려가 있읍니다
제 경우에는 반대쪽(왼쪽)으로 운동 해약할까요 궁금합니다
아니면 이 모델분처럼 오른쪽으로 운동 해약할까요
좋은 말씀 부탁드립니다 감사합니다
원장님 체형교정 우리나라 사람 심각한대 자세히 가르쳐주셔서 감사합니다 ~^^
원장님 모델분이 오른쪽부터 하슨건가요
예~~오른쪽으로 모델과 같이 하시면
됩니다
옆광대 비대칭에도 효과가 있는거죠?
안녕하세요 원장님 저는 척추측만증이 있는데 일반적으로는 달리 척추가 오른쪽으로 치우쳐져 있고 왼쪽골반이 올라가있습니다.
광대는 오른쪽 광대가 내려가 있고 누워있으면 오른쪽 날개뼈가 뜨는 느낌이고 갈비뼈는 오른쪽으로 돌아간 느낌이 드는데 그래도 오른쪽으로 운동하면 될까요?? ㅠㅠ
이거 돌아간 골반쪽으로만 해야 하나요? 양쪽 둘다 하면 안되구요?
이운동을 했는데 골반과 허벅지가 아픈이유가 멀까요?? 몸이 교정되서인가요?? 운동 같지않은데 엄청 땀이나구 다음날 골반 바로 아래 허벅지랑 앞쪽허벅지가 아파요 ㅋ
그래서 오른쪽인가요 왼쪽인가요 무조건 오른쪽인가요?? 사람마다 체형도 다르고 틀어진 방향도 다들텐데 알려주세요 ㅜㅜ
원장님 최고중에 최고 감사합니다
왼쪽이 더 나왔으면 손을 어느쪽으로 해야하는거죠ㅜ.ㅜ?
저는 이상하게 요 동작하고나면 턱이 좀 부드러워지고 편해져요. 감사합니다~
오른쪽 가슴이 더 처져 있을 때는
몸통은 그대로 오른쪽으로 돌리고 가슴에 붙이는 팔만 바꿔주면 되나요?
오른쪽으로 몸통 돌리면서 오른쪽 팔꿈치를 붙이면 될까요? 얼굴 비대칭이 심하네요ㅠ
꼭 답변해 주세요~
만약 모델분과 딱 반대되는 상황이면 영상의 반대로 해야하나요? 아니면 똑같이 해야하나요?
제가 어떤 영상에서 날개뼈 운동은 어느쪽으로 틀어진던 상관없이 영상과 똑같은 방향으로 무.조.건 돌려야 한다고 하셨던것 같은데
여기서는 자가진단을 하시고 난뒤 방향을 제시해주셨쟈나요....그럼 전 이 모델분과 광대가 딱 반대거든요...
그럼 그런사람은 돌리는 동작을 반대로 하나요?
영상 방향 그대로라는 말이 정말 영상 방향 그대로라는 건지 아니면 영상에 보이는 방향이라는 건지 잘 모르겠어요ㅠ
혼자서 따라해 봤는데요
얼굴이 내려온쪽의 반대방향으로 허리를 돌려야하나요?
저는 일반적 패턴(왼광대가 내려오고 가슴이 오른쪽으로돌아간)
이 아닌 오른쪽광대와 가슴이 오른쪽이내려가서
왼쪽으로 돌아가있는데요
이 경우에도 오른쪽으로 허리를 회전해야하나요??
스티커 붙인거랑 광대랑 다 저분이랑 똑같은데 상식적으로 오른손을 많이쓰면 왼쪽으로 틀어져야 맞는거 아닌가요..? 오른손을 자주 앞으로 내밀고 있으까 왼쪽으로 틀어져있어야할거같은데 이해가 안되서요 어깨도 오른쪽 어깨가 더 앞으로 나온거같은데..
거울보듯이 따라하면 되는건가요?
오른쪽 광대가 크고 오른쪽 가슴도 내려 와있습니다
그러면 오른쪽으로 하는건지
방향에 상관이 없는건지요?
제가 제 기준 왼쪽이 더 올라가 있고 오른쪽이 더 내려가 있으면 이 운동을 어느쪽으로 해야하나요???
밑에 댓글 보니까 오른손 잡이니까 오른손으로 해야한다고 하셨는데ㅜㅜ 제가 왼손잡이에요ㅜ
선생님 가슴이 벌어진거 어떻게 교정하는지 알고 싶습니다
선생님 책을 사긴했는데 가슴 벌어짐이 심해서 스트레스 받고 있거든요ㅜㅡ
몸통줄이기 운동도 해봤는데 효과가 없어서요
가슴 가운데 주먹이 들어갈 정도로 벌어진거 보니 가슴뼈가 벌어진건지 뭐가 잘못됐는지 모르겠어서요 꼭 부탁드립니다~^^
오늘부터 1일차 시작합니다. 댓글이 안달린다면 꾸짖어 주세요.
1일차 - 아직 까지는 커다란 차이를 못 느끼겠음
2일차 - 아직까지도 큰 변화는 안 느껴진다
3일차 - 양쪽 광대가 균형을 찾아가는 것 같지만 그래도 큰 차이 없음
4일차 - 아직까지도 차이는 안느껴진다;;
5일차 - 큰 변화는 안느껴지나 양쪽눈의 눈높이가 서로 맞춰진 느낌이다
원장님 저 저분이랑 얼굴형태가 거의 비슷한데 일단 1. 눈썹이 오른쪽 (내가 봤을 때 기준) 이 더 올라가있고 2. 눈도 더 올라가있고 더 작아요 3. 옆얼굴 면적이 오른쪽이 더 짧고 4. 광대도 오른쪽이 더 올라가 있습니다.
제가 느낀 바로는 오른쪽 얼굴이 좀 찌부되어있다고 해야되나 옆에서 누른것같아요.. 저분이랑 거의 비슷한데 어떻게 교정을 하는게 좋을까요? 블로그 보면 두개골 교정 같은 것도 있던데 그건 안올라오나요..? 원장님 영상들중에 뭐가 효과적일지 좀 부탁드려요..
팔꿈치가 어떻게 겨드랑이에 닿아요?...?😱
자세만 틀어진 것이 아니고 턱을 괴어서 틀어진 광대도 교정이 되나요?
원장님 운동을 하면 허리를 돌리는 과정에서 토할것같은데 정상인가요??
제가 실수로 거울보듯이 왼쪽으로 30회 회전해버렸는데요.
그리고나서 오른쪽로 회전시켰더니
힘이 하나도 안들어요.
이런현상은 왜 그런 건가요?
오른쪽으로 돌리는것보다 왼쪽으로 돌리는게 효과가 있는것다 싶을정도네요.
(왼쪽광대가 더 작고처지고 들어가있고, 오른쪽광대는 더 크고 튀어나오고 올라간상태입니다.)
전 완쪽광대가 더크고 튀어나왔는데. 왼쪽으로 돌리는게 맞는거 아닐까요?
광대가 어떻게 틀어졌는지 모르겠어요.. 제기준 왼쪽이 더 내려온것같은데 옆 라인을 보면 왼쪽이 더 위로 올라가있는거같기도 하고... 자가진단이 너무 어려워요😥😥
이거 하루 한번 꾸준히 하면 영구적으로 돌아올수 있을가요??
안녕하세요
수키원장입니다
교정운동은 틀어졋을때만 하는거죠,틀어지지 않으면 하지 않아도 됩니다
그리고 연결된 부위도 함께 해야 합니다
유지방법은 팔과 다리가 좌우로 많이 움직이는 것이 중요합니다
척추이기 때문에 팔 다리를
좌우로 흔들고 다리폭을 넓고 크게 걷거나 뛰게 되면
관절과 근막은 견인과 회전을 하면서 원래의 위치로 갑니다
감사합니다
@@sooki_body 저는 안면비대칭이 잇어서 이거 맨날 하려 하거든요.
맨날 하면 나중엔 영구적으로 돌아올수 있을지 궁금해서요
원장님 턱이 한번 빠져서 끼웠는데요
음식을 딱딱한걸 잘못 먹으면 빠졌던 턱이 자꾸 빠지는데요. 해결할 방법 있을까요?
턱이 빠져..요...?
After이 더 틀어져 보이는건 기분탓인가
날개뼈,가슴,광대 맞추는 운동과 같은 동작인데요~
날개뼈에서는 가슴 좁은쪽에서 넓은쪽로 해야 날개뼈와 광대가 맟춰진다고 하셨는데 여긴 반대로 해야 광대가 맟춰진다고 해서 헷갈리네요~ 두개 영상이 동작은 같은데 방향이 달라서 헷갈려요~ 어떤게 맞는건지 확인 부탁드립니다~~~
안녕하세요
두동작 다 오른쪽으로 회전하시면 됩니다
날개뼈가 가슴 .광대입니다
날개뼈운동으로 3가지가 좋아지는
교정운동입니다
날개뼈에서 우두둑소리가나도정상인가요?
원장님 이영상보고 몇번하지도않었는데 진심 비대칭이 완전히 좋아졌어요 이거 효과보고 너무좋아서 팔펴는동작 (광대작인지는동작)도 하고있어요 대박이고 완전 감사해요 진짜 이걸 어디서 알까요ㄷㄷ 이거접하지 못한 대부분사람들은 예전저처럼 경락받고 그럴텐데 몸이틀어진걸맞추니 눈에띄게 영상통화나 사진상으로 너무 신기하게 대칭이에요ㅇㅇ 물론 많은세월이미 더 크게자란 뼈까지 안될지언정 육안상 너무크게 변하니까 놀랍고 이게 뼈만커서 비대칭인 것보단 높이차이가있었던거구나 라고 귀납적으로 알게됐어요
더신기하고 놀라운거는 저이거 이틀? 삼일?그냥 몇번했는데도 큰변화 스스로 느꼈다는거에요ㄷㄷ이런좋은걸 ..많은 사람들이 알면 괜한데 돈쓰거나 나아가서 굳이 몸버려가며 성형하는사람도 줄것같고 그래요
혹시 원장님 제 기준 왼쪽 가슴뼈? 가슴부위 심장높이정도의 갈비뼈가 중앙 그니까 가슴사이 위치에 가까운 곳이 툭 툭어나와있는데 지금은 저위에 광대뼈 관련 운동하면서 오른쪽 갈비뼈가 좀더 봉긋?올라오는 느낌으로 들 비대칭인 기분이에요 왼쪽이 좀 들어간건지 오른쪽이 올라온건지 확실한건아니지만 만져보면 오른쪽도 확실히 올라온것같아요 근대 이게 어디가틀어져서 그런걸까요?
안녕하세요
갈비뼈운동중에 더 확실하게 닫는 갈비뼈운동이 있습니다
심각한 사람들을 위한 갈비뼈운동이니
참고해주세요
수키선생님 제가 척추측만증이라
하네요 근데
몸이 망가진듯 한데 얼굴은 광대가 비대칭입니다 어디가 원인인지 어디가 몸증 어디가 망가진건지 좀알려주세요
한워원에서는 안알려주시네요
또 몸망가진거 고치면 얼굴도 돌아오는건지 ㅜㅡ
안녕하세요. 척추측만으로 고생하고 계시다니 많이 힘드시겠어요.
몸의 중심은 골반입니다. 골반이 무너지면 몸 전체가 무너지게되는데요. 현재 내 몸이 어떤 체형인지를 알고 운동을 하는것이 중요합니다. 이바디스쿨 홈페이지에서 자가진단을 해보시면 강희주님의 체형을 확인하실 수 있습니다. 11가지 유형마다 맞춤운동 루틴이 있어 체형을 알고 나에게 맞는 운동을 하시면서 셀프로 교정을 하는 운동영상도 있으니 한번 참고하시면 도움이 되실것 같습니다. 감사합니다.
@@sooki_body 감사합니다
@@sooki_body 교정하면서 침맏으면서
수키선생님 꺼보고 같이 변형 하고 있습니다ㅜㅡ암튼친철하게 알려주셔서 감사합니다
혹시 원장님 제가 광대가 발달된 쪽으로 입술도 대각선으로 올라가있어요.이것도 교정법이 있을까요?
이거 한번 한다고 맞추어 지지는 않죠? 매일매일 해야 효과를 보는거겠죠..?한번만 해도 효과가 나오는거면 저만 효과 없나..싶어서요 제가 동작을 잘못했을스도 있고요
치아교정도 교정기 뺀후에 관리를 잘해야 원래대로 돌아가지 않습니다. 이런거는 습관화 시켜서 꾸준히 하셔야 합니다.
왼쪽어깨가 타이트 하네요.. 돌릴때마다 운동 맞게 하는거 맞죠? 선생님~
원장님 영상에서 보이는 그대로는 제 기준에서 왼쪽으로 회전한담에 다시 정자세로 돌아오는건데 답글은 다 오른쪽으로 하라하셨잖아요ㅜ 그럼 제가할때는 제 기준 오른쪽으로 몸을 돌렷다가 정자세로 오는건가요? 다른 부가적인 말씀은 빼고 말해주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ
안녕하세요
영상에서 처럼 모델하고 같은방향으로
하시면 됩니다
오른쪽으로 회전하시면 됩니다
시작은 살짝 든 상태입니다
설명을 잘 듣고 이해한후 시작하시기
바랍니다
@@sooki_body 감사합니다!!!
오른쪽이 비대한데 한쪽으로만 돌립니까
돌려서 팔꿈치부분을 내릴때 손목이 앞쪽으로 자꾸 돌아가려고 하는데 어떻게 해야하나여?
원장님 영상 몇번씩 보면서 연습하고있어요,미국에있는데 영광이지요 무한감사합니다,저희아들이 얼굴비대칭이 심한데요 특히 눈썹부분이 완전 차이가 많이납니다 .어릴때부터 관절을 꺽는게 습관처럼 되더니 얼굴이 변하네요 ,원장님 조언 기다릴께요,감사합니다.
딱 붙였을때 교정된다하셔서 힘주고 끌어올려고 하다보니 팔이 너무아파요ㅠ 그냥 자연스럽게 해도 교정되나요?
앉아서 하나요?
누웠을때 오른쪽 날개뼈가 떠 있는 느낌이였는데 이동작을 하면 날개뼈 느낌도 교정되나요?
안녕하세요
날개뼈는 갈비뼈가 틀어지면 불편하고
벌어진 상태가 됩니다
함께 운동하시기 바랍니다
하고나서 오른쪽 등쪽이 아픈게 정상인가욤..?
와 원장님 정말 신기하네요 제 얼굴도 모델분이랑 똑같이 틀어져 있어요! 자가진단하기 귀찮아서 그냥 광대만 보고 자가진단 했다가 가슴 길이도 측정했는데 원장님이 말씀하신거 그대로네요 열심히 따라해서 고쳐볼게요 감사합니다!!
저도 오른쪽광대가 더 큰데 하고나니까 더 비대칭이 심해진것같은데 기분탓인가요ㅠㅠ 아님 반대로해야할까요? 근데 동영상데로하면 뿌드덕소리가나면서 뭐가 맞춰지는기분이 들긴한데 반대쪽으로 하면 소리가 안나요 어느쪽으로해야돼나요?ㅠㅠ
안녕하세요
수키원장입니다
광대비대칭을 영상대로 똑같은 방향으로 했는데 심해진건 갈비뼈와 쇄골의 문제가 있기 때문입니다
쇄골도 광대입니다
얼굴라인은 갈비뼈입니다
영상에 올려있으니 참고 하시기 바랍니다
소리가 나는건 관절의 위치가 맞지 ㅇ낳아서 나는 소리이기 때문에 통증만 없다면 상관 없습니다
영상을 다시 확인해 보시고 참고 바랍니다
@@sooki_body 감사합니다ㅠ
저에게는 설명이 조금 자세하지 않습니다
오른쪽광대가 튀어나온 경우는 저 영상 반대로 운동하면 되는건가요...??
저는 두군데다 해봤는데
왼쪽으로 돌렸을시
오른쪽으로 돌렸을때보다 광대가 정돈된 느낌을받았는데요..
광대가 왼쪽이 위로 나오고 가슴이 왼쪽이 더 위로가있어도 오른쪽으로 하나요??
꼭 답좀 해주세요ㅜㅠ
그리고 저 왼손잡이에요!!
좀 급해서 그런데 최대한 빨리 대답좀 해주세용ㅠㅠ
@@쟌누-t1j 안녕하세요
수키언장입니다
자세에 따라 광대나 가슴의 위치가 달라집니다
어깨를 위로 들어올려 안으로 회전하여 '퉁'하고 떨어뜨리게 되면 가슴이 정면을 보게 한 상태여야하고 치골이 나왔기 때문에 치골을 뒤로 회전하여 괄약근에 살짝 힘을 주는게 바른자세입니다
이런자세가 아니면 반대로 보여서 착각할수 있습니다
영상대로 똑같이 하시면 됩니다
@@sooki_body 정말 감사합니다!!!!!!!
@@쟌누-t1j ㅣ8
@@sooki_body ㆍ
이 운동은 무조건 왼쪽에서 오른쪽으로만 하는 거란 말씀이시죠?? 비대칭 방향과 무관하게요??
안녕하세요
수키원장입니다
예 맞습니다
왜냐하면 오른손은 펜을잡거나 핸드폰을 사용하거나 물건을 들을때 힘을 주어 오른손을 사용하는데 왼쪽손과 팔은 지지대 역학을 하게 됩니다
왼손잡이도 일상생활은 오른손 을 씁니다
그래서 날개뼈의 오른쪽으로 해야 정상적인 각도로
됩니다
감사합니다
2:42 에서 양 팔꿈치가 닿는 부분이 다른건가요? 오른쪽 팔꿈치는 겨드랑이에, 왼쪽 팔꿈치는 가슴에 닿는 거예요? 얘라고 지칭하시니까 잘 모르겠습니다ㅠ
그리고 팔 길이가 똑같은데 그게 어떻게 가능한가요..?
모자라...
광대가 작아지는 방법은없나용?
안녕하세요
수키원장입니다
광대축소운동도 있습니다
앞으로 계획에 들어있습니다
계속 시청하시면 궁금한 내용을
다 알게 될것입니다
목소리보다 음악이 더큼
신기하네
안녕하세요
수키원장입니다
인체는 우리가 아는것 이상으로 신기한 걸 갖고 있습니다
몸을 소중히 여기는건 나를 사랑하는 것 중에 하나라고 생각합니다
감사합니다
오른쪽 광대가 튀어나왔는데 이 영상 방향 그대로 하면 되나요?
안녕하세요
수키원장입니다
영상그대로 하시면 돕니다
지금 이 영상은 광대비대칭운동이고 쇄골운동을 하면 광대축소가 됩니다
영상이 올라가 있으니 참고 바랍니다
방향은 오른쪽으로만 계속 하는건가요?
아님 밖으로 빠져있고 올라간 광대 방향으로 하는 건가요?
안녕하세요
수키원장입니다
오른쪽방향만 하시면 됩니다
반대는 하시면 틀어지니 유의하시기
바랍니다
2020년 2월 13일 시작합니다.
반응오심?
6개월 정도 해야 정상으로 돌아가는건가요 ㅜㅜ 너무 우울합니다
3:00
저는 오른쪽광대가 꺼지고내려가있고 왼쪽이 올라가고 나와있어요. 스티커붙여도 오른쪽이 간격이좁고요.그럼 반대방향으로해야하지않나요?
댓글보면 헷갈려서요.. 같은방향이라는게
1.실제영상속 인물이 보는방향으로 똑같이 왼쪽에서오른쪽으로회전하기
2.영상을볼때 인물이 오른쪽에서 왼쪽으로하기때문에 오른쪽에서왼쪽으로회전하기 인지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요
수키원장입니다
서있는 자세에 따라 관절의 위치가 달라집니다
바른자세는 어깨를 뒤로 돌려 재끼는것이아니라 반대로 안으로 들어올려 툭하고 떨러뜨리고
가슴에 힘을 빼고 가슴이 정면을 봐야 합니다
턱도 들면 관절의 위치가 바뀝니다
턱을 들지말고 정면을 보는 자세여야 정확한 관절의 위치가 파악이 됩니다
자세에 의해 광대나 가슴의 위치가 영상반대로 보이나 바른자세로 서있을 경우는 같은 방향입니다
영상대로 하시는게 맞습니다
@@sooki_body 그럼 오른쪽에서 왼쪽으로 하는게 맞는거죠?
@@꽦꽥 예~~영상처럼 오른쪽으로 하시면 됩니다
왼쪽으로는 하시면 안됩니다
@@sooki_body 감사합니다!
저분과 광대 모양이 반대면
반대 방향으로 운동해야하나요?
안녕하세요
수키원장입니다
영상과 같은 방향이어야 합니다
반대방향으로 하시면 안됩니다
다시 거울을 확인해보시고 가슴위치와
광대위치를 확인해 보시기 바랍니다
아줌마 틀어진 부위가 다다른데 진단마다 유형별로 어디를 어떻게돌려라 메커니즘 설명도없고 걍 쾌지나칭칭나네 보믄서 춤추믄되는기요??
댓글좀 수시로 보고 답좀 달아주세요ㅜㅜ 다른 사람들은 얼마나 기다리는줄 아세요 정말 유명해지고 싶고, 이쪽 일로 잘되고 싶으면 기본중에 기본인 댓글 확인부터 해주세요
안녕하세요
수키원장입니다
확인작업이 늦었습니다
앞으로 빠른답변하도록 하겠습니다
말씀해 주셔서 감사합니다
히히님.....원장님도 일로힘드신데ㅠ유튜브만하시는분이아니고 전국적으로유명한체형교정사이신데 이런댓글은좀 무례한것같아요ㅠ...
참 불손하다 ..가르켜주는것만으로도 감사해야지 ..글케 급하면 저기 예약하고 가서 돈내고 직접 받아라 세상에 공짜 없는 법이다 남의 지식을 꽁으로 배우면 겸손하고 예의라도 있어야지 ..저분이 얼마나 오랜세월 공부하고 익혔겠냐? 수키원장님 저런분한테는 댓글 달지마세요 기본예의도 없이 ..
참 예의범절이라고는 눈꼽만큼도 없는사람이네,
부탁을 그런식으로 하면
나같아도 기분나빠서
안들어주것다..말하는법좀
배우길..ㅉㅉ
이게 부탁이야 명령이야? 상대방에게 뭘 요구하고 싶으시면 예의와 매너 부터 배우고 댓글을 다시는게 좋겠네요
좋아요ㆍ구독😍👍👍👍 너무 유익했어요 원장님