얼굴 처짐/불독살/광대튀어나옴/얼굴비대칭 ! 갈비뼈를 교정하세요!?
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 바로 여러분을 위한 영상입니다 ✅
얼굴살 고민(볼살, 불독살, 얼굴 리프팅)
이유없는 갈비뼈의 통증을 느끼시는 분들
기구로 하는 운동이 어려우신 분들 (/ 손쉬운 운동을 찾으시는 분들)
안녕하세요 고수님들~ 설날 잘 보내셨나요? 👨👧👧
오랜만에 돌아온 수키원장입니다!
많은 연구와 우리 고수님들을 위한 좋은 컨텐츠를 고민하느라
자주 찾아뵙지 못했습니다.
매주 올라오는 교정운동 컨텐츠로 고수님들을 찾아뵐게요~!
많은 응원 부탁드립니다.
갈비뼈 교정으로 목 통증 완화와 얼굴살이 빠질 수 있다는 사실 아셨나요?
지금 바로 영상에서 확인하세요!
🍏[매주 목요일 12시 수키원장 라이브 방송]🍏
그동안 말하지 못했던 체형고민이나 수키원장에게 궁금한 점이 있었다면?
수키원장 라이브가 매주 목요일 오후 12시에 진행됩니다!
수키원장과 함께하는 목요일 오후 12시 실시간 라이브 방송에서 같이 이야기 나눠봐요~
'알림설정' 을 하면 라이브 방송 시작 시 알림을 받아볼 수 있습니다.
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오ᆢ 보기보다 힘들어요ᆢ
설명이 꼼꼼해서 이해가 쏙쏙
시선처리까지 도움되요
동작 하고나니 갈비뼈가 뻐근하면서 근육운동한것처럼 열이 후끈 나네요 어깨도 약간 힘들었어요
어깨근육 뜨끈뜨끈~ 열나요
2일차-덜힘들고 수월하게 동작했어요.오늘은 갈비뼈가 뻐근하지 않아요 어깨근육이 뜨끈뜨끈
평소 사용하지 않는 패턴으로 팔을 움직여줌으로써 연결되있는 갈비뼈근막이 운동되고 정상화되는 느낌인것같아요
왼쪽가슴아래갈비뼈 꼬이고 땡겨서 잠까지 설칠정도였는데ᆢ
엉켜있는 느낌이 많이 풀어졌어요
도움이 되셨다니 기쁘네요 , 빼놓지 말고 한 달 정도는 함께 운동해보아요.
넘신기하네요효과만땅
안녕하세요 수키원장 입니다😁
찾아와 주시고 시청해주셔서 너무 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
감사합니다
열심히따라하고있읍시다❤❤
광대 부분이 탱탱해져서 웃으면 땡땡하니 피부도 좋아보여요. 스포츠브라 입고 운동했는데 갈비뼈가 뭔가 교정이 된건지 가슴밑 밴드부분이 헐렁하지 않고 탄탄하게 잘 맞네요.
몸 여기저기 아픈 통증으로 스트레스 받고 있는데
수키원장님 영상들 찾아보며 이것저것 해보고 있어요
늘 감사한 마음으로 영상 봅니다 ^^
안녕하세요 크리스탈고수님 수키원장 입니다😁
찾아와 주셔서 시청해주셔서 너무 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
이번 운동너무 좋습니다. 전 왼쪼고갈비가 튀어 나오구 어깨가 내려갔는데 그대로하면 되는지요~
안녕하세요 고수님 수키원장 입니다😁
효과를 보셨다니 너무나 기쁘네요!
운동은 그대로 해주시면 됩니다 :)
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
원장님 영상 잘 봤습니다! 그런데 왼쪽갈비뼈가 튀어나온 사람도 영상과 방향을 동일하게 해야 한다는 게 이해가 안 갑니다.. 방향을 반대로 해야 하는 거 아닌가요?
보배 이십니다 ~
잘 따라 하겠습니다 ~♡
감사합니다 ^:^
안녕하세요 김소령 고수님! 수키원장 입니다😍
언제나 고수님들 위해 핵심적인 운동 알려드릴게요!
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다💖💖
수키원장님 오랫만에 뵈니 좋네요
동작 따라하다 아파서 소리지르면서 했어요
저의 근막들이 많이 꼬여 있었나 봅니다.
하고나니 몸이 정리된 느낌입니다.
좋은 영상 감사 합니다.
감사드려요 ~^^♡
시원해요~~ 몸이 많이 틀어져 있는데 열심히 해볼게요~
안녕하세요 Miso 47 고수님! 수키원장 입니다🥰
운동 많이 따라해 주시고
균형잡힌 건강한 몸 되시길 바랄게요🙏
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다❤❤
0:55
제 나이 50.주부입니다 이곳저곳 몸이 불편할때마다 수키원장님 영상을 꾸준히 따라하다보니 통증은 사라지고.없던 허리 라인.넙대대하던 궁댕이가 탱탱하게 살이 오르고.몸통도 작아지고..행복지수가 높아지고 있어 감사해요.
수키원장님 영상은 (과학)입니다.
감사합니다~^^
감사합니다^^시원합니다.열심히 따라 할께요♡
찐 운동 ~~감사합니다
잘 해볼게요..감사합니다
진짜 힘든데 완전 효과 짱이네요. 이바디에서 온라인수업듣고 있는데 유튜브영상보다 업데이트가 안되나봐요. 유튜브영상에 새로운 운동이 올라오는데 더 효과적인거 같아요.
Sou tua fã............. muito obrigada pelos vídeos.
평생 없던 허리 라인이 50년만에 생겼어요ㅋㅋ
원장님 감사해요~ㅎㅎ
원장님 저는 왼쪽갈비뼈가 튀어나왔는데 왼쪽만 해도 될까요?
뒷모습 보기까지 되어 있어서 너무 좋아요!
저는 왼쪽 갈비뼈만 많이 튀어 나와 있어서 고민이었는데 동작은 어렵지만 영상보며 열심히 따라하겠습니당😇
원장님~ 따라하는데 뼈에서 큰 소리가 나지만 시원합니다. 뼈가 제자리에 찾아 들어가는 기분입니다. 감사합니다~
원징님 동작은 각각 몇회씩하는건가요? 몇회씩하라는 말씀이 없으시네여~~
안녕하세요 김해림 고수님 수키원장 입니다♥
동작 횟수 표기가 안 되어 있어서 죄송합니다🙇♀️
운동 횟수는 20회씩 해주시면 됩니다
오늘도 시청해주셔서 감사합니다🥰🥰
전 왼쪽이 불록하고 아파서 반대로 따라 해보니 시원하네요 갈비뼈를 잡을수 았다니 희소식 입니다 리버사이드에서 67세 할미 감사해요 꼬리뼈 아픈것도 해결 할수 있나요 ???
원장님! 왼손잡이도 영상과 같이 운동하면 되는 건가요? 아니면 반대로 해야하나요?? 왼쪽 갈비뼈가 더 튀어나와있습니다 !
답변이 조금 늦었군요,균형을 맞추는 운동이라 방향 상관없이 영상과 동일하게 진행해주시면 됩니다.
원장님
왼쪽 눈알이 돌아갈때마다 머리가 너무 찌릿찌릿 아파요. 혀가 저릴정도의 두통이 너무 자주 오는데 왼쪽 어깨가 오른쪽보다 올라가있어서그런걸까요? 무슨운동해야할까요ㅜ
ООО Да!ВАши упражнения помогают! 😊
선생님 ㅡ선생님ㅡ 예전 갈비뼈 맞추는동작에서 조금더 세분화되어 추가되고 발동작도 생겼네요 ㅡ 그럼 예전 운동보다 요게 더 나은 운동 인건가요? 예전동작에 익숙해서 😂 몸이 말을 안듣는다는ᆢ으앗ㅋㅋㅋ선생님 넘흐 부지런하세욤~~
와우~기존의 갈비뼈운동보다 좀 더 디테일한것 같아요~~하고 나니 몸이 편해요 비골 아픈것도 좀 완화된것 같아요
감사합니다 ☺
확실한건가