10 நிமிடத்தில், பல நோய்களை தடுக்கும் வரகு அரிசி சமைப்பது எப்படி? How to Cook Millets Varagu
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- 10 நிமிடத்தில், பல நோய்களை தடுக்கும் வரகு அரிசி சமைப்பது எப்படி? How to Cook Millets Varagu #drsj
*********************************************************************************************
TO SUBSCRIBE CLICK THE LINK BELOW:
RUclips : / drsjhottvofficial
Facebook : www.facebook.c...
Instagram : / drsjhottv
DrSJ Men's Wellness : / @drsjfamilyhealth
*********************************************************************************************
இணைந்து செய்வோம் -இயன்றதை செய்வோம்-பிறரால் இயலாததை செய்வோம்.
அன்புடன்: Dr.Sengottaiyan jones.,Bachelor Science of Yoga and Naturopathy.,MD (Alternative Medicine).,Dip Tamil Marabuvazhi Maruththuvam.
For Appointment and Phone consultation: 91-9360408663. (9 AM TO 4 PM- SUNDAY HOLIDAY)
*********************************************************************************************
சைனஸ் தொடர்பான வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Sinus
• சைனஸ் பிரச்சினை அலர்ஜி...
*********************************************************************************************
இதய ஆரோக்கியம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Heart Related Videos
• வயிற்றை சரியாக பராமரிக...
*********************************************************************************************
இரத்த அழுத்தம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும் Blood Pressure
• பிரஷர் என்னும் இரத்தக்...
*********************************************************************************************
தைராய்டு சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Thyroid Videos
• தைராய்டு உள்ளவர்கள் அன...
*********************************************************************************************
மூட்டு வலி மற்றும் தேய்மானம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Joint Pain
• மூட்டு வலி மற்றும் தேய...
*********************************************************************************************
பெண்கள் ஆரோக்கியம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Women's Wellness
• பெண்களின் மாதவிடாய் ஒழ...
*********************************************************************************************
கொரோன விழிப்புணர்வு சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Corona Awareness Videos
• சென்னை நிலைமை கை மீறி...
*********************************************************************************************
அல்சர் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Ulcer A to Z Videos
• இரைப்பைப்புண் இரத்தக்க...
*********************************************************************************************
சர்க்கரை சம்மந்தப்பட்ட அனைத்துப்பிரச்னைகளுக்கும் கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Diabetes A to Z videos
• சர்க்கரை வியாதிக்கு ஓர...
*********************************************************************************************
இயற்க்கை முறையில் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Natural Weight Loss Videos
• Live @ HorseGram USES ...
*********************************************************************************************
உடல் எடையை அதிகரிப்பது பற்றிய வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Weight Gain Videos
• உடல் எடையை அதிகரிக்கும...
*********************************************************************************************
ஆண்கள் ஆரோக்கியம் தொடர்பான வீடியோக்களை பார்க்க கீழே உள்ள லிங்கை அழுத்தவும்
Men's Wellness Videos
• அந்த இடத்தில் வெடிப்பு...
#DrSJ #AIIMM #IntegratedMedicine_drsj
*********************************************************************************************
நான் ஒரு வருடமாக சிறுதானிய உணவு தான் சாப்பிடரேன். கறிகுழம்பு மீன் குழம்பு எதுவாக இருந்தாலும் சிறுதானியம்தான் சாப்பிடுவேன். என்னுடைய HbA1C level 6.5 லிருந்து 5.5 குறைந்துள்ளது. Weight 83 லிருந்து 70 ஆக குறைந்துள்ளது. Thank you Dr.
இந்த அரிசி எங்க வாங்கலாம்..??
@@agines5668ella kadaigalilum kidaikum
Epa yela pakanum kedaikuthu
Super
எத்தனை வேளை சிறுதானிய உணவா எடுத்துகிட்டிங்க பிளஸ் சொல்லுங்க எனக்கும் சுகர் இருக்கு வயது 37தான் ஆகுது
நீண்ட இடைவெளிக்குப் பிறகு பார்த்ததில் மிகவும் மகிழ்ச்சி பயனுள்ள பதிவு நன்றி சகோ
மக்களுக்கு இதை விட சிரத்தை இருக்காது நன்றி சார் வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள் வாழ்த்துக்கள்
அருமைபான விளக்கம்
அப்படியே செய்து சாப்பிடுகிறோம்
மேலும் நிறைய பதிவுகள்
போடுங்கள் சார்
நன்றி சார்
நன்றி டாக்டர். மீண்டும் மீண்டும் நல்ல விஷயங்களை நினைவு படுத்துகிறீர்கள். மிக மிக நன்றி. வாழ்க வளர்க !!! 👌👍🙏🙏🙏
Excellent information. Thank you very much. Sometimes people complain of tummy upset and constipation after eating eg ragi products. It must be because of not soaking the grains before hand for the fibre layers to swell up with water. Instead the fibres use the water in our digestive system thus causing constipation due to lack of water.
It’s so important to understand the science behind everything. 🙏🙏
Dr. செங்கோட்டையன் அவர்களின் இந்த விடியோ அருமை 👍 எங்களை போன்ற மக்களுக்கு போய் சேரவேண்டிய தகவல்கள் அருமையா புரிஞ்சது. Very pleasantly explained by doctor 👍 information reached well to all 👍.
அருமையான பதிவு டாக்டர்.. எங்கள் குடும்பத்தில் அனைவரும் இட்லி,தோசை, பொங்கல் இப்படி தான் செய்து சாப்பிட்டு உள்ளோம்.நீங்கள் செய்து காட்டிய பிறகு சாதமாக செய்கிறேன்.மிக மிக நல்லதும் மற்றும் சத்தானதும் கூட... மிகவும் நன்றி..வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் டாக்டர்.
நன்றி டாக்டர் ..என்னோட நீண்டநாளாக தானிய அரிசிகளுக்கு தண்ணிஅளவும் டயமும் தெரியாமல் இருந்தேன் ..தெளிவு படுத்திட்டீங்க நன்றி டாக்டர்..வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் ..🙏
Thanks doctor
Very good sir we are follow this food thank you sir
அருமையான வீடியோ அண்ணா 👍இன்று எங்கள் வீட்டில் பனிவரகு சாம்பார் சாதம் 🙏
நன்றி டாக்டர் உங்க பதிவின் மூலம் நிறைய பயன் அடைந்துஉள்ளேன்
நன்றி டாக்டர்.சிறுதானிய உணவு சாப்பிட்ட பிறகு கண்டிப்பாக சுகர் லெவல் குறைந்தது.ஆனால் எப்படி சமைப்பது என குழப்பம் இருந்தது.இப்போது இவ்வளவு தெளிவாக விளக்கியதற்து நன்றி ❤
😊😊
மிகவும் அருமை டாக்டர்..நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு பதிவில் தெரிவித்தபடி சிறுதானியம் என்றாலே உடனே மாவாக உபயோகப்படுத்துகிறார்கள் என்பது போலத்தான் இருந்தது..முழு தானியமாக சமைத்து சாப்பிடுவது மிகவும் என்று கூறியிருந்தீர்கள்🙏🙏🙏தற்போது வரகரிசி சாதம் அருமையாக பதிவிட்டமைக்கு மிக்க நன்றி🙏🙏
கோமதி..
Tnq sir i will try
அருமை சார்....
இளையோர் முதல் முதியோர் வரை நோய் இன்றி வாழ நம் முன்னோர் பயன்படுத்திய உணவுகளை பயன்படுத்தினாலே போதும்.....
அதுவும் கிராமத்தில் உள்ள வீடுகளில் கூட இன்றைய நாட்களில்
டிபன் என்றாலே இட்லி,தோசை,பொங்கல்,உப்புமா,என்றாகிவிட்டது....
இந்த சிறுதானிய பெயர்கள் கூட இந்த தலைமுறைக்கு நினைவில் இருக்காது.....
வாழ்த்துக்கள் ஐயா!
கருப்பு கவுனி அரிசி சமைக்கும் முறை சொல்லுங்க டாக்டர்
Super sir. Na itha first time parkura. First time siru thaniya unavu samaikalamnu vangi vachuttu tha epdi samaikalamu video parthuttu iruntha. Unga channel romba super ah, simple ah solirkinga. Romba nandri. Thank you sir..
நான் காலை உணவாக எடுத்து கொள்கிறேன்... வெறும் கஞ்சியாக உப்பு கூட சேர்ப்பதில்லை... நன்றாக இருக்கு 👍🏻
L
Morning sapidanumm na aappa na orra veikanumma ??
Siruthaaniyam ravai maathiri udaithu vaithu store pannikalam pannidu oru kadai &paathram eaduthu oruspoon oil pottu oru pal garlic greenchilli cutpanni athila fry panni water 4madanga eaduth oothi kothijathu udaitha ricepodu panna uppu add panna poridge supera yummy iruku
அருமை👌🏼எங்கள் டாக்டர் தம்பிக்கு என்றும் எங்கள் பிரார்த்தனையும் ஆதவும் உண்டு 😊 தொடர்ந்து இதுபோன்ற நிறைய recipes கொடுங்கள். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் பயனுள்ள இதுபோன்ற recipes சொல்லுங்கள்
Na today try pannen Anna. Very tasty. Innum neraya tips sollunga Anna.
Super nalla theliva soninga nice👏👏👏
Elamey nama mind poruthu....nala arokiyamana life style venum means ithelam kandippa saptu tha aganum......thanks dr ❤
மூளைக்கு தேவையான சத்துக்கள்சாப்பிடவேண்டிய உணவுகள் பத்தி வீடியோ போடுங்கள் pro
பயனுள்ள விளக்கம் தந்தமைக்கு நன்றி டாக்டர்
மிகவும் அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் ஐயா 🙏💐 தங்கள் பணி மேலும் சிறக்க வாழ்த்துக்கள் 💐💐💐 மிகவும் எளிதாக உள்ளது 😊
வாழ்க வளமுடன் வாழ்த்துக்கள் ஃஃநீங்கல். சொல்வதை. நான் கேட்கிறேன் 👌🤝🙌
Naanum entha rice prepare senji kudukuren sir.. nalla eruku variety rice..
very useful bro. na ipdithan cook pannuva. kulambu,rasam sethu sapidalam. nalla irukum.
நன்றி டாக்டர் நான் இந்த சாப்பாடு குழம்பு இல்லாமல் சாப்பிடுவேன் ருசி இருக்கும் ❤
Megavum arumaiyana thagaval thank you sir
thank you doctor.
Morkizmbu and paruppu rasam Romba Nanraga irukkum.
மிகவும் பயனுள்ள தகவல். மிக்க நனறி ஐயா.
Thanks brother na ipothirunthe itha follow panre..
And thyroid Kum eathachum tips sollunga.
ruclips.net/video/YO26dfADFi0/видео.html&pp=gAQBiAQB
I'm cooking all these 4 rices like plain rice,sambar satham,curd rice and venpongal all are very nice Thanks for your method
Super sir nalla kurippu sir thanks
Sir after my marriage only i saw all of these millets... Weekly 3days morning breakfast Millet's kangi... Side dish varutha nilakadalai or thenga chatni.... Rearlly i am soo happy my kids also takening healthy foods......10 years i am following sir.....
Thank u soo much sir romba theliva alaga soli kudukuringa
Not only you are a doctor, you are well versed in cooking. Sir
நன்றி சார்
Dr nalla sonninga nandri nga Vazgha Valamudan 🙏
சிறந்த பதிவு சகோதரரே
சிறப்பு மிக சிறப்பு
👌👌👌
Weight kuraiya vum, en kaal valikum ithu Nalla theervu ena Namburen Nandri Sir.
அருமையான விளக்கம் சார் நானும் ட்ரை பண்ணுறேன் சார்
Epigastric problem video podunga sir
நல்ல முறையில் உருவாக்கப்பட்ட விடியோ
Super varagu sappadu
Sir very much useful ND clear explanation. Sir make a video to cook kavuni,kattuyanam,kichili samba ND thuyamalli pls
Thank u sir aluminium paathiram use pannatheenga
Theliva explain panringa super sir👏👏👏
Thank you
நன்றி. பா🤝🙌வாழ்க வளமுடன்
மிகவும் சிறப்பு
Sir colostral reduce panna tips solunga bcz my mom colostral level 291 already heart disease erukku so kindly update sir
அருமையான பதிவு நன்றி டாக்டர்
Daily use pannalama dr sollungal pl
சுகர் நோயாளி காலை வரகு அரிசி பழைது மோர் ஊற்றி சாப்பிடலாமா? ஐயா ❤🌹
Arumaiyana padhivu 🎉 🙏
Vanakam sir arumayana elimayana ungal vilakam
அருமை நன்றி
Thank you so much Dr.
Always you are giving useful and healthy informations to all the peoples.God bless you and your family. Definitely we follow your instructions
I made thinai vegetable biryani. Delicious. Everyone at home loved it. Didn't feel sleepy after eating.
ரொம்ப அருமையானா பதிவு நன்றி சகோதர
டாக்டர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் திரிபலா சுரனம் குடிக்கிறோன்
இரவு. தூங்கும் முன் கருஞ்சீரகம் பொடி சேர்த்து கொள்ளலாம
விளக்கம் தங்க டாக்டர்
Thks a lot doctor god bless u with healthy and wealthy life continue this valuable humanity service to this society gods blesssings will always be with u my son
Low bp Low sugar irukuravaga enna rice sapidanum .ulcer irukum pothu viratham irukalama doctor please soluga
அருமை சார், சுவை நன்றாக உள்ளது... 👍
Super பதிவு மிக்க நன்றி sir
Nandri Dr.
Nice doctor..God bless you...
நல்ல முயற்சி. சிறுதானியங்களை கடந்த ஐந்தாண்டுகளுக்கு மேலாக சமைத்து சாப்பிட்டு வரும் அனுபவத்தில் இந்த ஆலோசனை. 4-8 மணி நேரங்கள் சிறுதானியங்களை நன்கு ஊறவைத்து சமைத்துச் சாப்பிட வேண்டும். இல்லையென்றால் சிலருக்கு அஜீர்ண கோளாறுகள் வர வாய்ப்புள்ளது. புரிதல் அவசியம். இன்று விற்பனை சந்தையிலுள்ள சிறுதானியங்களைப் பற்றி சரியான புரிதலில்லாமல் பலர் மக்களை குழப்புகிறார்கள்.
Healthy food.... Oru chinna doubt sir.. BP irukiravanga varagu sapida kudathu nu solrangalae sir Athu unmaiya
Nalla ppayanulla pathivu Thanks doctor
Arumaiaana tips very useful TQ pa
Sir neenga use panrathu polished varagu.
Excellent Awareness, Thank you Dr
Varthaiyala vivarikla mudiyathu...siru taniyathai epadi samaikkanum nu yheliva sonnathukku romba nandri sir...very useful for my mother on law and me also ....menmelum uyara valthukkal sir....
Ayyo thangam unga petha ammaku kodi nantri
மிக அருமையான பதிவு சார் நன்றி
நீங்க சொல்வது ஒன்று சரி - அது சிறுதானியம் உடல் ஆரோகியத்திற்கு மிகவும் நல்லது ஆனால், அந்த சிறுதானியங்களை குறைந்தபட்சம் 6 மணி நேரம் ஊறவைக்க வேண்டும். ஏன் என்றால்,
1). அதில் நார்ச்சத்து என்பது பல அடுக்காக அமைந்துள்ளது. அந்த நார் அடுக்குகள் .... முழுமையாக நம் உடல் ஜீரணிக்க வேண்டும் என்றால்....குறைந்தபட்சம் - 7 6 மணி நேரம் ஊறவைக்கனும்.
2). சிறு தானியங்களில் 45 - - 60 % மாவுச்சத்து தான் இருக்கிறது. அதனால், அதை சமைக்கும் போது, கஞ்சி வகிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. அரிசி / கோதுமை போல் இதில் மாவு சத்து மிக அதிகமாக இல்லை என்றால் கஞ்சி வடிக்காமல் உணவாக சாப்பிடலாம்.
மற்றும் இவை மானாவாரி நிலங்களில் பயிர் செய்வதாலும், இதில் உள்ள வெப்பம் தனிக்கவும் .... சிறுதானியங்களை.... 6 மணி நேரமாவது ஊறவைத்த பின்பு சமைக்கனும்.
இந்த சமைக்கும் விசயங்களை தெரியாமல் சிறுதானியங்களை சாப்பிட்டுவிட்டு ...பிறகு அதை தப்பு சொல்க்கூடாது. நாங்க...இந்த சிறுதானியங்களை பல வருடங்களாக ..எங்க உணவாக சமைத்து சாப்பிடுகிறோம்
Thank you so muchhhhhhh for your useful information 😊
இரவில் சிறுதானியம் எடுக்கலாமா?
Ok but we clean that time energy loss or not loss? Reply me
Tks for ur detailed msg
Idhu madhiri practical ah explain panradhu arumai...
thanks for your information Dr
Thanks dear brother. God bless you and your family 🙏
Very useful doctor
Dr.Suriyji this video was really useful because most of the time whenever I cook millets i will have confusion to put exact measurement of water but today after seeing your video i learnt how to cook varagu rice thank you so much for sharing this video please it is my humble request to you to put videos for all the millets if possible so that it will be very useful because many of them does not know properly how to cook different types of millets including me so many of them are not showing much interest to cook millets which is very good for health
Thank you Dr.
Never taken millets in life.
Very useful and we follow.
What you say will be always helpful to us.
Vslga valamuden
Exallent god bless u my son
Nandri.thambi
நன்றி சார்.
Good explanation
அருமை சார்.
Super clarity of presentation;
அனைவருக்கும் தேவையான பதிவு டாக்டர்..
Very usefull video.i know benefits of millets.but I don't know how it cook.but u clearly explain.
Super Dr... Thanks for your suggestion
Excellent sir realy you are nice doctor I like you
Sir, weight gain for diabetic patient க்கு சொல்லுங்க please
ruclips.net/video/fNOQg4QVSZs/видео.html
சார் எனக்கு ஒரு டவுட்டு எனக்கு நீர் கட்டி இருக்கிறது என்று நான் பிரக்னன்சிக்கு ட்ரை பண்ணிட்டு இருந்தா ஹாஸ்பிடல்ல ட்ரீட்மென்ட் எடுத்துகிட்டு இருந்தேன். திடீரென்று சுகர் வந்துவிட்டது 210 தான் ஆரம்பத்தில் இருந்து அப்புறம் திரும்ப ஒரு டைம் சாப்பிட்ட பின் சாப்பிடாமையும் எடுத்தேன். hole 10.5 இருக்கு 300 இருக்கு என்று சொல்கிறார்கள் உடம்பை குறைச்சாதான் அடுத்தது பேபிக்கு பாக்க முடியும் அப்படின்னு சொல்றாங்க சுகர் இருந்தா குழந்தை எல்லாம் பெத்த முடியாதா என்னென்ன சாப்பிட்ட சுகரை கண்ட்ரோல்ல வச்சுக்கலாம் எதை சாப்பிடக்கூடாது இந்த சாப்பாடு அரிசி சாப்பிட்டால் உடம்பு சுகர் எல்லாம் குறையுமா சார் நான் உங்களுடைய எல்லா வீடியோவும் பாப்பா உன்னோட அம்மா லைக் பண்ணி ஷேர் பண்ணுவேன் உங்களோட எல்லா கருத்துக்களையும் நான் பாப்பேன் அதன்படி நானும் நடந்துகிட்டு தான் இருக்கேன் ஆனா எனக்கு இப்பதான் அந்த சுகருங்கறதே வந்து இருக்கு எனக்கு வயசு 24 தான் அது எந்த வயதிலேயே இந்த இது மேரேஜ் ஆகி ரெண்டு வருடங்கள் ஆகிறது என்ன குழந்தை இல்லை என்று தான் நான் ஹாஸ்பிடல் பார்த்துகிட்டு இருந்தேன் ஆனா இப்போது சுகருக்கு அதனால அதுக்கு பஸ்ட் பார்க்கலாம் என்று சொல்லிவிட்டார்கள் அதை உண்மையில் நான் ரொம்ப பயந்து கொள்கிறேன் சுகர் ரொம்ப பிரச்சனை கொடுக்குமா குழந்தை இருக்காதா என்று பயமா இருக்கு சார் இந்த மாதிரி சாப்பாடு எல்லாம் சாப்பிட்டா கண்டிப்பா டயட்ல கம்மி பண்ணி உடம்பை குறைச்சு சுகர கண்ட்ரோல் பண்ணி வைக்கலாமா 😢 தயவு செய்து கொஞ்சம் சொல்லுங்க சார் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Very helpful tips
🙏 Thanks DECTOR Good Advice
Very useful information sir
Thanks a lot
வாழ்த்துக்கள் sir 🙏🙏👍