덤벨로 하는 팔 (이두) 운동 덤벨컬!! 어떻게하고 있나요?

[@클린한댓글문화]

1차로 1번그림까지 수축하공 그상태에서 2차로 팔뀸치 앞으로 살짝 더 올려주면 수축 더됩니다 ^^

[@Trainer_SUP]

와우!! 좋은정보네요!!^^
앞으로도 자유롭게 댓글써주세요^^
영상 봐쥬셔서 감사합니다😊

[@누구세용-r1r]

잡소리 없는 깔끔한 ..영상~

[@Trainer_SUP]

맞습니다!!^^
좋게 봐주셔서 감사합니다^^

[@아아아-w8v]

1번도 좋은 자세는 아닌데? 저러면 전면어깨먹고 허리 나가요

[@이정진-n9n]

😅

[@송단비-k4y]

👍🏻