Qigong "Das Spiel der 5 Wundertiere" 1. "Der Tiger"

"Das Spiel der 5 Tiere" ist eines der Ältesten Qigong- Übungen.
Jedes Tier symbolisiert ein Element, das einem
Yin und Yang Organ zugehört
Der Tiger symbolisiert das Element Metall und aktiviert Lunge und Dickdarm.
Gleichzeitig wird durch das sanfte Strecken, der gesamte Körper sanft gedehnt und geöffnet. Beim 2.Teil wird das Gleichgewicht geschult und durch das Sinken in das Standbein wird der Oberkörper entspannt.