MARMITA FIT #7 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!! SS #21
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
🌺Clinicas Lipari🌺
💻 Site: clinicaslipari.com.br/
📱 Cel: (41) 99993-2398 (Simone Matricarde)
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas Kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e micro-ondas: amzn.to/3TMMx0R
🎥MINUTAGEM:
00:00 Introdução
00:32 Preparo da Carne Louca
04:33 Preparo da Abobora
05:58 Desfiando a Carne
07:01 Finalização da Carne
07:59 Finalização do Purê
09:07 Embalagem
09:32 Montagem
10:18 Resultado
10:52 Nutricionista
12:14 Considerações Finais
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✔INGREDIENTES:
CARNE LOUCA:
- 1,5 kg de Carne (Coxão Duro)
- 500g de Água (2 e 1/2 Xícaras de 200ml)
- 300g de Cebola (2 Cebolas Grandes)
- 200g de Tomate (3 Tomates)
- 150g de Vinho Tinto Seco (3/4 Xícara de 200ml)
- 100g de Cenoura (1 Cenoura)
- 80g de Pimentão Verde (1/2 Pimentão)
- 80g de Pimentão Vermelho (1/2 Pimentão)
- 80g de Pimentão Amarelo (1/2 Pimentão)
- 30g de Alho (5 Dentes)
- 30g de Sal (3 Colheres de Chá)
- Pimenta do Reino (A gosto)
PURÊ:
- 1,3 Kg de Abobora Cabotiá (1 Abobora)
- 20g de Alho (3 Dentes)
- 20g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
- Sal (A gosto)
MARMITA:
- 100g de Carne
- 100g de Purê
RENDIMENTO:
- 11 Marmitas de 250ml
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Развлечения
Linda marmitas chef.👏👏👏 que Deus te abençoe grandemente mais e mais.
Por favor Leodinice , nos de a receita de salada de cabochá com limão
Bjuuuuuuuu ❤❤❤
Amei! Muito bom!
Ficou top hum ❤❤❤
Amo suas ideias de marmitas ❤
Gostando muito! Parabéns! Faltava isso!
Gostei muito da receita e do preparo.
Amei seu canal. Suas dicas top🎉🎉
Muitooooo obrigadaaaa por essas marmitinhas maravilhosas q vc nos ensina👏👏👏👏
Conheci o seu canal à pouco tempo e estou amando. Pretendo aderir as marmitas e as suas aulas estão me ajudando muito, obrigada e um forte abraço
Maravilhosaaaaaaaaaaa ❤❤❤
Receita maravilhosa parabéns vou fazer gratidão sempre beijos 😘
Maravilhoso
Parabéns,aprendi várias dicas.🎉
Parabéns ❤ Faz mais vídeos de marmitas fitness
Amei já vou me escrever no seu canal
Maravilhosa! Até que fim vejo o seu rosto, asuas receitas e ótima. Sua voz e da Regina Duarte, ! Uma atriz que e maravilhosa parabéns! Eu aprendo bastante com vc
Simplesmente amei ❤
Obrigadaaa, fico muito feliz que tenha gostado.
Oooooo blz! Adoroooo
Eu gosto muito
Meu Deus que carne maravilhosa. ❤❤
❤❤❤
Léo, vc é simplesmente o máximo!! Que vamos ter pra domingo de Páscoa?ganhei um pedacinho de salmão 😂, e não tenho a menor ideia como fazer e o que acompanha 😢. Dá uma forcinha ai😂.
Que delícia vou começar a fazer
Vou fazer a carne pra minha filha
O purê de abóbora ela não gosta ❤
Agora nessa marmita fit 7 o video ficou melhor porque falou o que vai ser feito logo no inicio.
Na hora da refeição, você adiciona a salada? Já deixa as saladas preparadas?
Eu gostaria de saber se podemos realizar as marmita
Hummm, que delícia!!!
Eu sempre faço salada de cabochá com limão, mas nunca pensei em fazer purê. Estou com uma bela moranga que eu ganhei e vou preparar também. Qualquer tipo de abóbora dá saciedade.
Como que faz a salada de cabochá , por favor
Eu descasco, corto em pedaços regulares, e coloco para cozinhar na panela a vapor, porque os pedaços ficam macios, porém enxutos. Deixo esfriar e tempero com sal, pimenta do reino, um bom fio de azeite e bastante caldinho de limão. Quanto mais azedinha, melhor!
Toda vez que eu faço costelinha eu faço a salada.
Gostaria de fazer mas estou sem o vinho, tem algo que o substitui ?
Pode substituir o vinho por outro ingrediente??? Se sim o que posso colocar no lugar???
Como descongelar e.nao juntar agua
Queria saber a validade depois de congelar!!!
Hum que delícia 😋😋
Huuuuuum delícia 😋
Vc monta as marmitas ainda quente?
Desculpe responder por ela, tem que estar tudo bem frio pra por nas marmitas se não cria grupos de gelo e enche de água
Gratidão
Sempre terá os insuportáveis de plantão 😂
Que delicia ❤😊
Vende por quanto?
Oie, dessa forma que demonstrei vendo a 20, por ser uma marmita fit é a base de peço do mercado!
Mais faz o cálculo porque o preço dos insumos varia muito de uma região para outra.
OBRIGADA
Ja pensou em comer essas marmitas fit?
O que vc quis dizer com a pergunta?
Precisa explicar?
Toda a receita,usa vinho receitas saudáveis e fala sobre ser calórica sem lógica...