MARMITA FIT #5 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!! SS #5

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  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
    🌺Clinicas Lipari🌺
    💻 Site: clinicaslipari...
    📱 Cel: (41) 99993-2398 (Simone Matricarde)
    👉Utensílios que utilizei nessa aula:
    Facas kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
    Panela de pressão Tramontina: amzn.to/3TbcdCs
    Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
    Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
    Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
    Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
    Balança: amzn.to/43gADiJ
    Marmitas freezer e microondas: amzn.to/3TMMx0R
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    ✔INGREDIENTES
    MANDIOCA:
    1Kg de Mandioca (1 Pacote)
    20g de Sal (1 Colher de Sopa)
    Água (O quanto baste)
    BIFE A ROLE:
    1Kg de Bife de Patinho
    350g de Bacon (1 Pedaço)
    300ml de Passata de Tomate (1/2 Vidro)
    15g de Alho (5 Dentes)
    Sal (A gosto)
    Pimenta do Reino (A gosto)
    Azeite de Oliva (O quanto baste)
    Água (O quanto baste)
    QUIABO:
    300g de Quiabo (1 Bandeja)
    Azeite (O quanto baste)
    Sal (A gosto)
    ✔MONTAGEM
    MARMITA TIPO 1:
    120g de Mandioca Cozida
    80g de Bife a Role
    1 Colher de Sopa de Quiabo
    MARMITA TIPO 2:
    40g de Arroz
    50g de Feijão
    80g de Bife a Role
    1 Colher de Sopa de Quiabo
    RENDIMENTO:
    12 Marmitas de 250ml
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Комментарии • 101

  • @ricardosouza9866
    @ricardosouza9866 Год назад +34

    Olhei vários canais antes de chegar aqui adorei seu conteúdo virei seu seguidor parabéns pelos vídeos me inspira muito

    • @mariaisabel2350
      @mariaisabel2350 Год назад +2

      Eu também acabei de me inscrever 👏👏👏

  • @daysefrancys
    @daysefrancys Год назад +9

    Você é a melhor sem dúvidas!
    Pelo amor de Deus manda mais marmitinhas fit kkkkkkk preciso

  • @tainafernandes424
    @tainafernandes424 4 месяца назад +3

    coisa rara eu comentar no youtube mas MEU DEUS, eu to apaixonada nas suas marmitas, já vi várias e vai me ajudar bastante na minha rotina que anda bem corrida. E nossa parabéns pelo seu processo no emagrecimento, seu rosto tá bem saudável e as vezes as pessoas fazem um emagrecimento rápido em jejum e tal e ficam com cara de doente, e você tá linda demais!! Parabéns!!

  • @mariacristinabrisighellobo1324
    @mariacristinabrisighellobo1324 4 дня назад

    Adorei o conteúdo!! Você é demais!!! Parabéns!! ❤❤

  • @SV-vz8so
    @SV-vz8so Год назад +5

    Olá!
    Melhor canal de marmitas Fit super bem explicadas amei!!

  • @rutheaquinorodrigues2715
    @rutheaquinorodrigues2715 Год назад +2

    Amei suas idéias de marmitas e deliciósas quero saber como aquecer a marmita porque é de plástico

  • @valeria3341
    @valeria3341 3 месяца назад +1

    Cai aqui de paraquedas e estou apaixonada❤

  • @roselanemartins628
    @roselanemartins628 Год назад +2

    De todos os canais e receitas que já procurei, esse é o melhor!!! Sua explicação é ótima, suas marmitas ficam lindas!! Parabéns!!

  • @ilionehelgueira9652
    @ilionehelgueira9652 Год назад +2

    Parabéns muito lidas e deve estar uma delicia essas marmitas😊

  • @marinesregina349
    @marinesregina349 Год назад +2

    gratidão por compartilhar com nós seus conhecimentos
    suas receitas são maravilhosas

  • @ritabighetto6777
    @ritabighetto6777 29 дней назад

    É dese apaixonar mesmo por essas marmitinhas 👏👏👏

  • @rosidossantos9864
    @rosidossantos9864 Год назад +3

    Competência e profissionalismo. Gratidão Léo pelas receitas maravilhosas e tão bem explicadas.

  • @CleonicePereira-nr9lk
    @CleonicePereira-nr9lk Год назад +3

    Você é uma benção,tudo bem explicado ,muita gratidão e sucesso no seu processo de emagrecimento!

  • @luziarodrigues6165
    @luziarodrigues6165 Год назад +1

    BOM DIA UMA BOA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E CUIDAR DE VIDAS E MAIS SAÚDE ❤

  • @analuciatostagarzim9571
    @analuciatostagarzim9571 Год назад +1

    Mulher ! Você é espetacular.

  • @mariaisildaabreu1458
    @mariaisildaabreu1458 Год назад +1

    Boa noite chef
    Que delícia mais uma opção vou fazer gratidão sempre beijos 😘

  • @edina.oliveira3246
    @edina.oliveira3246 25 дней назад

    Deu água na boca 😊

  • @rosianesilva4183
    @rosianesilva4183 Год назад +2

    Obrigada leonidece. Estou fazendo as marmitas e estão me ajudando bastante .Estou me alimentando melhor. E sábado já fico esperando suas aulas . Grande abraço. Obrigada

  • @carlanascimento3614
    @carlanascimento3614 Год назад +2

    Amo essas ideias de cardápio para marmitas !

  • @marciaester7572
    @marciaester7572 Год назад +2

    Que maravilha de marmita...❤

  • @suzanadiniz8807
    @suzanadiniz8807 Год назад +3

    Maravilhoso deve ser

  • @valdivacampos8579
    @valdivacampos8579 3 дня назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariajosegomesferreira6870
    @mariajosegomesferreira6870 Год назад

    Que delicia . Eu morou sozinha preparou minhas mamitinhas para 15 dias . Descobrir seu vídeo hoje. Obrigada ❤

  • @wanessagoncalves8842
    @wanessagoncalves8842 11 месяцев назад +1

    Fiz marmitas de lasanha de beringela a bolonhesa e perfeito e ainda empano e frito 😅 nao engordo.

  • @mercedebacchiet3016
    @mercedebacchiet3016 10 месяцев назад

    Boa noite. Ficou uma maravilha. Amei a ideia. Vou fazer. Gratidão.

  • @fatimagomesc
    @fatimagomesc 11 месяцев назад

    Parabéns pelo canal!👏👏👏👏

  • @jociarajociara4096
    @jociarajociara4096 Год назад +1

    Que maravilha , parece uma delícia 😋😋

  • @moisesoativador
    @moisesoativador 3 месяца назад

    Estou cuidando da minha família 😊❤

  • @adrianacarvalho8244
    @adrianacarvalho8244 11 месяцев назад +1

    Muito bom esses vídeos de marmita. Parabéns!

    • @LeodeniceCamargo
      @LeodeniceCamargo  11 месяцев назад

      Obrigada, fico feliz que tenha gostado, tudo feito com muito amor, um grande abraço.

  • @daianemachado6361
    @daianemachado6361 Год назад

    Obrigada por compartilhar conosco, já fiz seu frango xadrez fit e foi um sucesso aqui em casa! ❤

  • @solangedepaulakawanishi7551
    @solangedepaulakawanishi7551 Год назад +1

    Leodenice maravilhosa .Gratidão. por conteúdos sensacionais

  • @marciamoreira548
    @marciamoreira548 8 месяцев назад

    To amando esse canal conheci hj e to maratonando canal

  • @lucianesantos8878
    @lucianesantos8878 11 месяцев назад

    Parabéns pelas receitas

  • @conceicaosimao4340
    @conceicaosimao4340 Год назад

    Parabéns vc arrasou 🌟

  • @mariaaparecidabarros8746
    @mariaaparecidabarros8746 Год назад

    Gostei muito vou fazer para Meus filhos

  • @ameliauberti7495
    @ameliauberti7495 Год назад

    Que bênção são tuas Receitas . Maravilhosas. Nota Onze para Você🙏🙏🙏🙏❤❤❤

  • @morenita3906
    @morenita3906 Год назад

    Show de bola

  • @normasuelisilva2406
    @normasuelisilva2406 Месяц назад

    Excelente!!! Muito obrigada!

  • @tania9380
    @tania9380 Год назад +1

    Cardápios maravilhosos!

  • @sulinocorreagoncalves6402
    @sulinocorreagoncalves6402 Год назад

    Gostei muito vou fazer essa semana

  • @solangesouza7439
    @solangesouza7439 5 месяцев назад

    Adorei

  • @luziadias7756
    @luziadias7756 Год назад

    Amei e vou fazer😋

  • @jussaraaparecida5757
    @jussaraaparecida5757 4 месяца назад

    Simplesmente maravilhoso

  • @marilenamoreno5626
    @marilenamoreno5626 Год назад

    Estou adorando

  • @marianovaes8687
    @marianovaes8687 Год назад

    Amei suas receitas Deus abençoe ❤

  • @katiagomes6076
    @katiagomes6076 Год назад

    Você sempre nos ajudando
    Folhas como escarola acelga espinafre posso congelar

  • @TerezaAlves-pu6qk
    @TerezaAlves-pu6qk Год назад

    Gosto muito do seus vídeos

  • @eleusasantos9453
    @eleusasantos9453 Год назад

    Amei suas dicas

  • @neivaboloss
    @neivaboloss Год назад

    Amuuuu essas suas receitas

  • @lizaandrioli7711
    @lizaandrioli7711 Год назад

    😊❤ maravilhosa receita, amei.

  • @DijalmiraFrancisca-ym4sp
    @DijalmiraFrancisca-ym4sp Год назад

    Hummm q dica boa amei

  • @marinabarbosa1828
    @marinabarbosa1828 9 месяцев назад

    É só gratidão ! bjs ❤

  • @NelsonSoares-l5i
    @NelsonSoares-l5i Год назад

    Excelente!

  • @margarethmauriciodasilva5086
    @margarethmauriciodasilva5086 Год назад

    Adorei 👏 👏

  • @keleicristinaxavierpintodo2467

    😮😮😮😮😮 amei

  • @eliza2316
    @eliza2316 11 месяцев назад

    Ameiiii!! ❤❤❤❤❤

  • @osmarinabadaropereira2021
    @osmarinabadaropereira2021 Год назад

    Eu amei

  • @roseramos5753
    @roseramos5753 Год назад

    Amei a receita!

  • @mariadefatimalimasantos932
    @mariadefatimalimasantos932 3 месяца назад +1

  • @antoniogalvao6198
    @antoniogalvao6198 10 месяцев назад +1

    So queria ver a textura do bacon como fica na hora de consumir

  • @crisrangel3598
    @crisrangel3598 Год назад +2

    Pode enviar o Cardápio pra mim?
    Obrigada.

  • @eleusasantos9453
    @eleusasantos9453 Год назад

    Oiee cheguei no canal agora

  • @leidianeraquel6926
    @leidianeraquel6926 10 месяцев назад

    Que delicia, continue gravando maus vídeos assim. Muito obrigada ❤

  • @rosalages5222
    @rosalages5222 Год назад +1

    Oi Chef, podemos levar essa vasilha no microondas ou temos que colocar uma vasilha de vidro ou mesmo no prato para o aquecimento? Obrigada. Espero que me tore essa dúvida.

  • @mariaevanirjonsonrolon9275
    @mariaevanirjonsonrolon9275 Год назад

    Legal

  • @elainemarcal747
    @elainemarcal747 Год назад

    Será que pode colocar na pressão p carne amaciar mais rápido?

  • @Mttrenbolona
    @Mttrenbolona 11 месяцев назад

    ti amo tia da marmita

  • @taizasouza1129
    @taizasouza1129 11 месяцев назад

    Para descongelar coloca quantos minutos no microondas?

  • @milasarango
    @milasarango 5 месяцев назад

    Essas marmitinhas podem ir ao microondas? Que marca é?

  • @veronicaveve4511
    @veronicaveve4511 Год назад

    Quando descongela a mandioca e o quiabo nao perde a qualidade do sabor?

  • @fasilva5144
    @fasilva5144 Год назад

  • @eleonicearruda5928
    @eleonicearruda5928 Год назад

    Não foi necessario palito para não soltar o bacon?

  • @taynaraalmeida5806
    @taynaraalmeida5806 11 месяцев назад +1

    Posso fazer com óleo de coco?

    • @LeodeniceCamargo
      @LeodeniceCamargo  11 месяцев назад

      Pode, mais fica um sabor residual, azeite de oliva é saldável usa o mínimo possível, ou só a gordura existente da carne já pode ajudar, abraços.

  • @cristianesilva3280
    @cristianesilva3280 4 месяца назад

    Como congelar essa maita para não ficar aguada?

  • @mariacolchon9047
    @mariacolchon9047 Год назад

    ❤❤❤❤👏👏👏👏👏

  • @aliceminegames1388
    @aliceminegames1388 10 месяцев назад +4

    Preciso deixar o alimento esfriar totalmente antes de congelar?

  • @saboreartenapanela
    @saboreartenapanela 5 месяцев назад +1

    Quanto posso cobrar para venda ?😊

    • @LeodeniceCamargo
      @LeodeniceCamargo  5 месяцев назад +1

      Vai depender o custo dos insumos na sua região, tem que realmente fazer o cálculo para ter essa certeza de preço, aqui onde moro o preço de mercado seria em torno de 20 reais, grande abraço.

  • @nanecunha2790
    @nanecunha2790 Год назад

    😍😋😋😋

  • @sandravieira5854
    @sandravieira5854 Год назад +1

    Mandioca é carboidrato puro e mesmo assim é fit?

    • @daianemachado6361
      @daianemachado6361 Год назад +1

      Sim, vc pode substituir a mandioca pelo arroz, além de ser um carbo mais saudável ela te da mais saciedade.

    • @sandravieira5854
      @sandravieira5854 Год назад

      @@daianemachado6361 obrigada!

  • @estefanysartorellialcantar5395
    @estefanysartorellialcantar5395 7 месяцев назад

    renderam qtas marmitas?

  • @leidinhaamorim5010
    @leidinhaamorim5010 11 месяцев назад +1

    Parabéns vc já perdeu muito peso

  • @saritamaciel4147
    @saritamaciel4147 Год назад +1

    Que delicia, pena que meu bife foi dar um rolê e não voltou.

  • @mariaevanirjonsonrolon9275
    @mariaevanirjonsonrolon9275 Год назад +1

    Oba🙌☕💦

  • @rutemonteiro6367
    @rutemonteiro6367 Год назад +4

    Boa noite nossa delícia 😊

  • @maranubiaferreira6683
    @maranubiaferreira6683 11 дней назад

    Que delícia ❤

  • @normasuelisilva2406
    @normasuelisilva2406 Месяц назад

    Vontade comer esse bife tolê!!!

  • @AdelsonBentoDeSouza
    @AdelsonBentoDeSouza 6 месяцев назад

    NAO GOSTEI.AMEI KKKKK

  • @elianedomingos440
    @elianedomingos440 Год назад

    🫠

  • @joelferreira9041
    @joelferreira9041 Год назад +1

    Como assim quiabo tem em saquinhos no supermercado? Aqui tem lagosta, mexilhões do Chile, o melhor da Argentina, mas, quiabo o pessoal nem sabe o que é, nunca ouviu falar, quanto mais, se pode comprar em qualquer lugar. Quem sabe numa feira (livre, de rua), vou tentar. Mas é algo completamente não-tradicional (nenhum de nossos antepassados não é que não tivessem o hábito ou gostasse, antes, que se sequer provou, uma única vez na vida toda) , não tradicional, inexistente. Mas, se for bom, eu como!

  • @angelicaoliveira9492
    @angelicaoliveira9492 Год назад

    Amei