MARMITA FIT #5 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!! SS #5
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
🌺Clinicas Lipari🌺
💻 Site: clinicaslipari...
📱 Cel: (41) 99993-2398 (Simone Matricarde)
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de pressão Tramontina: amzn.to/3TbcdCs
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e microondas: amzn.to/3TMMx0R
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✔INGREDIENTES
MANDIOCA:
1Kg de Mandioca (1 Pacote)
20g de Sal (1 Colher de Sopa)
Água (O quanto baste)
BIFE A ROLE:
1Kg de Bife de Patinho
350g de Bacon (1 Pedaço)
300ml de Passata de Tomate (1/2 Vidro)
15g de Alho (5 Dentes)
Sal (A gosto)
Pimenta do Reino (A gosto)
Azeite de Oliva (O quanto baste)
Água (O quanto baste)
QUIABO:
300g de Quiabo (1 Bandeja)
Azeite (O quanto baste)
Sal (A gosto)
✔MONTAGEM
MARMITA TIPO 1:
120g de Mandioca Cozida
80g de Bife a Role
1 Colher de Sopa de Quiabo
MARMITA TIPO 2:
40g de Arroz
50g de Feijão
80g de Bife a Role
1 Colher de Sopa de Quiabo
RENDIMENTO:
12 Marmitas de 250ml
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Olhei vários canais antes de chegar aqui adorei seu conteúdo virei seu seguidor parabéns pelos vídeos me inspira muito
Eu também acabei de me inscrever 👏👏👏
Você é a melhor sem dúvidas!
Pelo amor de Deus manda mais marmitinhas fit kkkkkkk preciso
coisa rara eu comentar no youtube mas MEU DEUS, eu to apaixonada nas suas marmitas, já vi várias e vai me ajudar bastante na minha rotina que anda bem corrida. E nossa parabéns pelo seu processo no emagrecimento, seu rosto tá bem saudável e as vezes as pessoas fazem um emagrecimento rápido em jejum e tal e ficam com cara de doente, e você tá linda demais!! Parabéns!!
Adorei o conteúdo!! Você é demais!!! Parabéns!! ❤❤
Olá!
Melhor canal de marmitas Fit super bem explicadas amei!!
Amei suas idéias de marmitas e deliciósas quero saber como aquecer a marmita porque é de plástico
Cai aqui de paraquedas e estou apaixonada❤
De todos os canais e receitas que já procurei, esse é o melhor!!! Sua explicação é ótima, suas marmitas ficam lindas!! Parabéns!!
Parabéns muito lidas e deve estar uma delicia essas marmitas😊
gratidão por compartilhar com nós seus conhecimentos
suas receitas são maravilhosas
É dese apaixonar mesmo por essas marmitinhas 👏👏👏
Competência e profissionalismo. Gratidão Léo pelas receitas maravilhosas e tão bem explicadas.
Você é uma benção,tudo bem explicado ,muita gratidão e sucesso no seu processo de emagrecimento!
BOM DIA UMA BOA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E CUIDAR DE VIDAS E MAIS SAÚDE ❤
Mulher ! Você é espetacular.
Boa noite chef
Que delícia mais uma opção vou fazer gratidão sempre beijos 😘
Deu água na boca 😊
Obrigada leonidece. Estou fazendo as marmitas e estão me ajudando bastante .Estou me alimentando melhor. E sábado já fico esperando suas aulas . Grande abraço. Obrigada
Amo essas ideias de cardápio para marmitas !
Que maravilha de marmita...❤
Maravilhoso deve ser
❤❤❤❤❤❤❤
Que delicia . Eu morou sozinha preparou minhas mamitinhas para 15 dias . Descobrir seu vídeo hoje. Obrigada ❤
Fiz marmitas de lasanha de beringela a bolonhesa e perfeito e ainda empano e frito 😅 nao engordo.
Boa noite. Ficou uma maravilha. Amei a ideia. Vou fazer. Gratidão.
Parabéns pelo canal!👏👏👏👏
Que maravilha , parece uma delícia 😋😋
Estou cuidando da minha família 😊❤
Muito bom esses vídeos de marmita. Parabéns!
Obrigada, fico feliz que tenha gostado, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
Obrigada por compartilhar conosco, já fiz seu frango xadrez fit e foi um sucesso aqui em casa! ❤
Leodenice maravilhosa .Gratidão. por conteúdos sensacionais
To amando esse canal conheci hj e to maratonando canal
Parabéns pelas receitas
Parabéns vc arrasou 🌟
Gostei muito vou fazer para Meus filhos
Que bênção são tuas Receitas . Maravilhosas. Nota Onze para Você🙏🙏🙏🙏❤❤❤
Show de bola
Excelente!!! Muito obrigada!
Cardápios maravilhosos!
Gostei muito vou fazer essa semana
Adorei
Amei e vou fazer😋
Simplesmente maravilhoso
Estou adorando
Amei suas receitas Deus abençoe ❤
Você sempre nos ajudando
Folhas como escarola acelga espinafre posso congelar
Gosto muito do seus vídeos
Amei suas dicas
Amuuuu essas suas receitas
😊❤ maravilhosa receita, amei.
Hummm q dica boa amei
É só gratidão ! bjs ❤
Excelente!
Adorei 👏 👏
😮😮😮😮😮 amei
Ameiiii!! ❤❤❤❤❤
Eu amei
Amei a receita!
❤
So queria ver a textura do bacon como fica na hora de consumir
Pode enviar o Cardápio pra mim?
Obrigada.
Oiee cheguei no canal agora
Que delicia, continue gravando maus vídeos assim. Muito obrigada ❤
Mais vídeos assim
Oi Chef, podemos levar essa vasilha no microondas ou temos que colocar uma vasilha de vidro ou mesmo no prato para o aquecimento? Obrigada. Espero que me tore essa dúvida.
Pode levar da geladeira para o microondas.. .
Legal
Será que pode colocar na pressão p carne amaciar mais rápido?
ti amo tia da marmita
Para descongelar coloca quantos minutos no microondas?
Essas marmitinhas podem ir ao microondas? Que marca é?
Quando descongela a mandioca e o quiabo nao perde a qualidade do sabor?
❤
Não foi necessario palito para não soltar o bacon?
Posso fazer com óleo de coco?
Pode, mais fica um sabor residual, azeite de oliva é saldável usa o mínimo possível, ou só a gordura existente da carne já pode ajudar, abraços.
Como congelar essa maita para não ficar aguada?
❤❤❤❤👏👏👏👏👏
Preciso deixar o alimento esfriar totalmente antes de congelar?
Esfriar, tampar, 2 horas na geladeira, depois freezer
@ Obrigada pelo ensinamento!
Quanto posso cobrar para venda ?😊
Vai depender o custo dos insumos na sua região, tem que realmente fazer o cálculo para ter essa certeza de preço, aqui onde moro o preço de mercado seria em torno de 20 reais, grande abraço.
😍😋😋😋
Que bom que gostou, abraços.
Mandioca é carboidrato puro e mesmo assim é fit?
Sim, vc pode substituir a mandioca pelo arroz, além de ser um carbo mais saudável ela te da mais saciedade.
@@daianemachado6361 obrigada!
renderam qtas marmitas?
Parabéns vc já perdeu muito peso
Que delicia, pena que meu bife foi dar um rolê e não voltou.
Oba🙌☕💦
Boa noite nossa delícia 😊
Que delícia ❤
Vontade comer esse bife tolê!!!
NAO GOSTEI.AMEI KKKKK
🫠
Como assim quiabo tem em saquinhos no supermercado? Aqui tem lagosta, mexilhões do Chile, o melhor da Argentina, mas, quiabo o pessoal nem sabe o que é, nunca ouviu falar, quanto mais, se pode comprar em qualquer lugar. Quem sabe numa feira (livre, de rua), vou tentar. Mas é algo completamente não-tradicional (nenhum de nossos antepassados não é que não tivessem o hábito ou gostasse, antes, que se sequer provou, uma única vez na vida toda) , não tradicional, inexistente. Mas, se for bom, eu como!
Amei