تمرينة كتف وترابيس بالدمبلز في المنزل

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024
  • تمرين عضلات الكتف والترابيس في البيت بالدمبلز فقط تمرينة متكاملة وقوية

Комментарии • 2

  • @chablasmar5513
    @chablasmar5513 Год назад

    احلا كابتن مشكور على مجهودك اذا ممكن تمارين ظهر كاملة 🌷🌷

  • @ismailrifai9616
    @ismailrifai9616 Год назад

    احلا كبتن ممكن تورينا تمرينة لعضلة الظهر كامل💪

Следующие
Автовоспроизведение
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر9:09أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمر
أقوي 5 نصائح | التمرين بعد سن ال30 - ال40 | ازاي تتطور و تحافظ على مستواك رغم تقدم العمراقوى تيبس Akwa Tips
Просмотров 183 тыс.
الاستخبارات الروسية " تكشف سر" اغتيال حسن نصر الله.. وتكشف الستار عن الجاسوس .!!10:52الاستخبارات الروسية " تكشف سر" اغتيال حسن نصر الله.. وتكشف الستار عن الجاسوس .!!
الاستخبارات الروسية " تكشف سر" اغتيال حسن نصر الله.. وتكشف الستار عن الجاسوس .!!شاهد لتعرف
Просмотров 3,5 млн
فارماستان - التستوستيرون | هرمون الذكورة16:08فارماستان - التستوستيرون | هرمون الذكورة
فارماستان - التستوستيرون | هرمون الذكورةPharmastan - فارماستان
Просмотров 717 тыс.
How Trophies are Getting Reworked! | News!20:57How Trophies are Getting Reworked! | News!
How Trophies are Getting Reworked! | News!KairosTime Gaming
Просмотров 649 тыс.
Ethel Kennedy laid to rest03:11Ethel Kennedy laid to rest
Ethel Kennedy laid to restNBC10 Boston
Просмотров 235 тыс.
Trapping everyone on my server with 1 piece of sand40:34Trapping everyone on my server with 1 piece of sand
Trapping everyone on my server with 1 piece of sandrekrap2
Просмотров 765 тыс.
Beéle - I Miss You (Video Oficial)02:56Beéle - I Miss You (Video Oficial)
Beéle - I Miss You (Video Oficial)BeeleVEVO
Просмотров 528 тыс.
الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضلية19:15الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضلية
الطريقة الوحيدة للوصول للفشل العضلي بذكاء عشان تبني أكبر كتلة عضليةIslam Abuauf
Просмотров 501 тыс.
كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقط5:26كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقط
كيف تصنع عضلات ذراع قوية بالدمبلز فقطالكابتن أشرف بدوي
Просмотров 494
The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!5:29The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!
The 4 Posterior Chain (Hamstrings, Glutes, Lower Back) Exercises I Do Each Week & Why!The Kneesovertoesguy
Просмотров 34 тыс.
هل فعلا وقتنا بيضيع في النوم .. ؟10:13هل فعلا وقتنا بيضيع في النوم .. ؟
هل فعلا وقتنا بيضيع في النوم .. ؟Yusuf Ashraf
Просмотров 160 тыс.
اتفرج على الفيديو ده لو نفسك تنجح رغم إن في ناس أحسن منك16:20اتفرج على الفيديو ده لو نفسك تنجح رغم إن في ناس أحسن منك
اتفرج على الفيديو ده لو نفسك تنجح رغم إن في ناس أحسن منكAbdallah lala - عبدالله لالا
Просмотров 221 тыс.
غيرت جسم طالب من مدرستي في 105 يوم !13:08غيرت جسم طالب من مدرستي في 105 يوم !
غيرت جسم طالب من مدرستي في 105 يوم !Yusuf Ashraf
Просмотров 107 тыс.
فارماستان - الكرياتين14:49فارماستان - الكرياتين
فارماستان - الكرياتينPharmastan - فارماستان
Просмотров 642 тыс.
بودكاست بس مباشر | أسرار صالات الجيم وكمال الأجسام مع جانتي1:07:29بودكاست بس مباشر | أسرار صالات الجيم وكمال الأجسام مع جانتي
بودكاست بس مباشر | أسرار صالات الجيم وكمال الأجسام مع جانتيEdraak Media
Просмотров 819 тыс.
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!28:03لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!الباشمؤرخ
Просмотров 3,4 млн
ВУЗ в рукаве | Уральские пельмени 20241:12:13ВУЗ в рукаве | Уральские пельмени 2024
ВУЗ в рукаве | Уральские пельмени 2024СТС
Просмотров 206 тыс.
Пряный осенний баббл чай00:44Пряный осенний баббл чай
Пряный осенний баббл чайКушать Хочу
Просмотров 1,6 млн
Арестович: Куда ведет план победы? @A.Shelest1:24:09Арестович: Куда ведет план победы? @A.Shelest
Арестович: Куда ведет план победы? @A.ShelestAlexey Arestovych
Просмотров 1,1 млн
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok00:18Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktokTrà Đặng Official
Просмотров 15 млн
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе00:58Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзеКик Брейнс
Просмотров 2,9 млн
Происшествие До Слёз! 🤣 Поклонница подарила Александру Добронравову цветы и долго не отпускала!00:15Происшествие До Слёз! 🤣 Поклонница подарила Александру Добронравову цветы и долго не отпускала!
Происшествие До Слёз! 🤣 Поклонница подарила Александру Добронравову цветы и долго не отпускала!Александр Добронравов
Просмотров 18 тыс.
RENT SKINS in Standoff 2? #standoff #rental #skins00:34RENT SKINS in Standoff 2? #standoff #rental #skins
RENT SKINS in Standoff 2? #standoff #rental #skinsStandoff 2 Live
Просмотров 729 тыс.
Nah, if that's me? I'm tapping. 😤 #nocommentary00:45Nah, if that's me? I'm tapping. 😤 #nocommentary
Nah, if that's me? I'm tapping. 😤 #nocommentaryUFC
Просмотров 935 тыс.