[50min](리포머+박스50분수업)몸을 탄탄하게 전신강화시퀀스/회원님들반응최고/복부코어강화/Reformer sequence

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 8

  • @원더우먼81
    @원더우먼81 Год назад +4

    길쌤^^ 오늘 하루 행복하게 잘 마무리하셨나요? 저는 오늘 이 영상으로 수업했는데 기분이 아주 좋았아요 ^^ 회원님들이 아주 딸을 뻘뻘흘리면서 힘들게 운동하고가셨거든요 ㅋㅋ 우드프레임밟고 올라서는 스쿼트에서는 중도포기자가 속출했습니다! 차곡차곡 빌드업으로 쌓아나가며 회원님들 아주 타격 제대로 주시는 길쌤의 시퀀스 넘흐나 사랑합니다. 편한밤 보내세요 ^^ ❤

    • @pilates_gilssam
      @pilates_gilssam  Год назад

      안녕하세요 원더우먼님 😄
      열정적인 선생님 보며 저 또한 자극을 많이 받아가고 있어요~^^
      항상 열심히 하는 모습 보기 좋아요
      오늘도 화이팅입니다♡

  • @원더우먼81
    @원더우먼81 Год назад +3

    길쌤길쌤!! 길쌤의 영상을 발견하게 되어서 아주아주 행복하답니다^^ ㅋ 짱 좋아요!! ㅋㅋ 잘 지내시지요? 밤이 깊었네요. 주말은 행복하게 보내셨는지... 자주자주 뵈었음 좋겠어요 ^^ 이번 시퀀스도 넘흐나좋아요 ^^ 창의적인 길쌤의 시퀀스 자주자주 봤으면 좋겠습니당 ❤

    • @pilates_gilssam
      @pilates_gilssam  Год назад

      안녕하세요 원더우먼님 😄
      잘지내고 계시죠~^^
      늘 쌤의 열정으로 저도 에너지 많이 얻어가요~감사합니다♡
      수업에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 오늘도 고생 많으셨습니다 ❤️

  • @주주라-e9v
    @주주라-e9v Год назад +1

    얼마전부터 선생님 채널 구독해서 시퀀스 뭐하지 걱정없이 도움 받고 있어요! 감사합니다 쌀쌀해지는 날씨 건강 유의하세요 ❤

    • @pilates_gilssam
      @pilates_gilssam  Год назад +1

      안녕하세요 선생님~^^
      감사합니다 수업에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🙏
      곧 또 영상 올리겠습니다~^^
      오늘도 화이팅입니다♡

  • @원더우먼81
    @원더우먼81 Год назад +1

    길쌤 ^^ 월요일날 길쌤 수업 하려고 동영상 보고 있어요 ^^ 이거 빨간 스프링 끼기 전까지는 계속 노스프링 맞지요? ^^

    • @pilates_gilssam
      @pilates_gilssam  Год назад

      네네 노스프링으로 진행하다 빨강하나 걸고 마무리했어요~^^