달리기를 잘 하려면 이것을 빼라고?

달리기를 잘하려면 필요한 1순위는?!
바로 체중감량인데요.
체중감량은 왜 해야하고
어느 정도 감량하면 달리기를 잘하는 최적의 몸상태인지!
장거리에 적정 체중은 얼마인지!
영상으로 확인해보세요!
도전! 오픈케어!
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