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수빈쌤과 함께 하는 캐딜락 동작 씹어먹기의 정석!! ‘필공스터디 워크샵’ 12월 / 잔여 3자리 남았어요:) 신청은 sbt_pilates 인스타로 고🎉
필라데스 tv 수빈쌤 후❤
깔끔 그잡체인 시퀀스❤
행복 그잡체인 댓글 🩵
신박한 시퀀스 감사드립니다🙏🏻수빈쌤 날이 많이 추워졌으니 감기 조심하세요😘💖💖💖
항상 따뜻한 댓글 덕분에 안 추워요🥰
항상잘보고있어요~~~좋은시퀀스 마니알려주셔서 감사합니다
힘나는 댓글 감사드려요🧡
바렐도 올려주세요❤❤
네 조만간이요 🥰
허리와 몸근육이 약한50살 남자입니다 남자들은 무슨옷입나요 운동할려면 혹시 운동하다 다치는건 없나요
센터나 선생님들마다 추천하는 운동복 스타일이 다르시겠지만 저희 센터에 오시는 남자분들 보니까 위아래 그냥 트레이닝복 입고 하시더라구요!
항상 응원 합니다 ❤
응원에 힘입어 더 으쌰으쌰 💪🏼💪🏼
11:38 분 동작 lean 이랑 비슷한 동작일까요?? 근육의 쓰임이 비슷해보여요! 스프링보드에서 할 수 있는 동작이 많이 없다고 생각했는데 이렇게도 응용이 가능하다니 너무 좋아요!!
네 비슷해요~~! ㅎㅎ 린처럼 복사근에 느낌이 많이 와야 해요 양쪽 옆구리 길이 똑같이 길게 늘려서 세번 pulse 주시면 되어요:)
@@sbt_pilateslife 바쁘신와중에 답변 감사드립니다♡
실제수업하면 몇분정도 일까요? 샘~^^
토닝볼 500그램 일까요?
네 맞아요:)
수빈쌤과 함께 하는 캐딜락 동작 씹어먹기의 정석!! ‘필공스터디 워크샵’ 12월 / 잔여 3자리 남았어요:) 신청은 sbt_pilates 인스타로 고🎉
필라데스 tv 수빈쌤 후❤
깔끔 그잡체인 시퀀스❤
행복 그잡체인 댓글 🩵
신박한 시퀀스 감사드립니다🙏🏻수빈쌤 날이 많이 추워졌으니 감기 조심하세요😘💖💖💖
항상 따뜻한 댓글 덕분에 안 추워요🥰
항상잘보고있어요~~~좋은시퀀스 마니알려주셔서 감사합니다
힘나는 댓글 감사드려요🧡
바렐도 올려주세요❤❤
네 조만간이요 🥰
허리와 몸근육이 약한50살 남자입니다 남자들은 무슨옷입나요 운동할려면 혹시 운동하다 다치는건 없나요
센터나 선생님들마다 추천하는 운동복 스타일이 다르시겠지만 저희 센터에 오시는 남자분들 보니까 위아래 그냥 트레이닝복 입고 하시더라구요!
항상 응원 합니다 ❤
응원에 힘입어 더 으쌰으쌰 💪🏼💪🏼
11:38 분 동작 lean 이랑 비슷한 동작일까요?? 근육의 쓰임이 비슷해보여요! 스프링보드에서 할 수 있는 동작이 많이 없다고 생각했는데 이렇게도 응용이 가능하다니 너무 좋아요!!
네 비슷해요~~! ㅎㅎ 린처럼 복사근에 느낌이 많이 와야 해요 양쪽 옆구리 길이 똑같이 길게 늘려서 세번 pulse 주시면 되어요:)
@@sbt_pilateslife 바쁘신와중에 답변 감사드립니다♡
실제수업하면 몇분정도 일까요? 샘~^^
토닝볼 500그램 일까요?
네 맞아요:)