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Treino para Dorsal - Principais Erros
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- Опубликовано: 27 ноя 2014
- Nesse vídeo falamos do treinamento de dorsais, mais conhecido como treino de COSTAS, e os erros mais comuns que a galera comete quando vai exercitar essa musculatura. Confira!
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Os problemas da Smart são professores que ao invés de motivar, parecem que debocham de quem treina forte.
Celia Mariano Tenho ódio de instrutor que faz isso!
Bacana essa iniciativa da Smart. Não conhecia.
Aqui em juiz de fora faltam muitos aparelhos para variações de treino
Vc estão de parabéns estou me sentindo muito bom depois que começei fazer academia smart fit não comigo mais para quero ir direto
Melhor canal de treino que achei ate agora!!! Obrigada Smart pelas dicas 😉
Dorsal ou costas, para nós, tanto faz! O importante é não cometer erros e acabar com a sua postura.
Hoje, na SmartTV, os erros mais comuns desse tipo de treino.
#costas #dorsal #postura #treino #musculação
Smart Fit ta errado a puxada frente aberta, o polegar tem que fica do sentido que a mao ta, nao da a volta na barra de puxar, com o polegar assim vai pegar mais forte a região dorsal
adorei está página fazem 2 dias que sou aluna desta academia estou adorando
O problema é o professor ter boa vontade né....mas, vamos que vamos...
Pensso da msm forma professores só Deus na causa ... As veses não querem nem ver vc iniciando o exercício pra ver se ta correto ou não de lá da onde ele ta te explica ai vc vai e volta executa errado eu msm to aki vendo RUclips pra ver minha nova seria ... Pq axo que estou encomodando chamando o professor por não saber fazer u exercício..
Verdade
Pensso da msm forma professores só Deus na causa ... As veses não querem nem ver vc iniciando o exercício pra ver se ta correto ou não de lá da onde ele ta te explica ai vc vai e volta executa errado eu msm to aki vendo RUclips pra ver minha nova seria ... Pq axo que estou encomodando chamando o professor por não saber fazer u exercício..
Estou tendo que fazer isso tbm,já me estressei muito pedindo professor pra montar uma fixa de acordo c meu objetivo ,enrolam ,montam sem perguntar e na hora de explicar os exercícios tá sendo bem chato ,tô tentando correr atrás do meu jeito ,pra não ter que sair ,por ser próximo ao meu trabalho ,vamos vê até onde eu consigo 🙄
ótimos vídeos, pena que não tenha tantas visualizações quanto outros canais, tem alguns que não chegam a ensinar corretamente
..
Mexicano Do Faroeste se todo mundo que reclama da smart viesse aqui para assistir, esse vídeo bombava de exibições! esse povo só reclama, concordo com você, vídeos ótimos!
aaMexicano Do Faroeste
Mexicano Do Faroeste
Legal , continuem postando mais vídeos
top o treino
Precisando de ajuda
Costas nada..... O nome e cacunda....bora treinar cacunda hoje
professor eu discordo totalmente do Sr. por que basta olha a posição de um atleta de remo, o movimento e feito com total amplitude , envolvendo a cintura escapular e a
região lombar.
Eu sou bem iniciante no assunto, mas acredito que a questão é que na musculação normalmente treinamos os grupos musculares separadamente. Não sei sobre os riscos de lesão nesse caso, mas no geral se vc usar o corpo todo durante o treino da remada vc vai estar dispersando a intensidade do exercício e vai ter um resultado menor.
o
Pelamordedeus avisa para a mulher não ir filmar 5 minutos depois de acordar e usar pelo menos um primer decente.
quicksand senx cara, ainda bem que não te conheço, pq só de vc emitir esta opinião já vejo que é alguém totalmente desnecessário para se ter como amigo
Douglas Alencar