Lo que COMO en una SEMANA de AYUNO INTERMITENTE 🍽 /ROASTING VEGGIES
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- roastingveggies
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Lo que COMO EN UNA SEMANA DE AYUNO INTERMITENTE
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![[TF2] The Russian Bear Trap](http://i.ytimg.com/vi/YFNSwz2_rOA/mqdefault.jpg)
Qué ricas recetas!
Felicidades, chicos!
Tengo 62 años y hago ayuno intermitente desde hace años, porque me va mal consumir alimentos después de las 5, pero no sabia que ahora es tema de conversación y de lo importante que es llevarlo a cabo, así que mi primer alimento es alrededor de las 8 am.
Podrian decir nuevamente el nombre de la página para checar las bebidas veganas, por favor?
Saludos desde Cuernavaca!
Hola! Que bueno que el ayuno le ha funcionado 😊
Si, la página se llama Barnivore 😊
Me encantó el vídeo. Solo un detalle. Después de tantas horas de ayunas lo ideal es NO comer tanto dulce al inicio. Es preferible iniciar con algo que no eleve tanto el nivel glucémico . Yo cambiaría el desayuno por algo más proteico y menos dulce. Los quiero
El consejo me lo han dado dos nutricionistas que me colaboran en mi ayuno intermitente. Abrazo
@@evasayago523 amigo me podrias decir cómo qué alimentos podrian ser?
Deberían mencionar q su dieta se basa mucho en carbohidratos, porque todo lo que hacen tiene un chingo de carbos, la avena mas, el arroz, la capirotada, y ademas no usan proteina para nada, puede ser contraproducente para muchas personas.
La proteína es lo esencial , y ayuda a acelerar el metabolismo
Están haciendo cualquier cosa,banana no se puede,mermelada tampoco,no confundan a la gente
Ojalá puedan tener pronto cientos de miles de suscriptores!!! Hacen un tremendo trabajo!! 🔥👍🎊🍾
Muchas gracias por esos buenos deseos 🙌🎉
Que rico es ver qué se puede comer súper bien y delicioso sin dañar a nadie. Desde que veo sus vídeos empecé a usar los pimientos para cocinar. ♥️💛💚🧡
Que que marca es la mermelada que compran?.
Aww muchísimas gracias!! Que padre que te gusten 😍♥️
Es increíble todo lo que come Emmanuel jajaj me encantan estos videos me dan muchas ideas😍😘
Jajajaja Siii! Está cañón 😂
Yo algo ayuno intermitente , pero la verdad veo mucha azúcar y carbohidratos , , la avenay las palomitas ya es demaciado
Toda su comida se ve deliciosa! Me encantan sus videos y me alegra ver que tengan hábitos tan buenos, muchos saludos 🤗
Aww, muchísimas gracias 😊
El ayuno intermitente me encantó.pero yo si baje 10 libras.y me siento con más energía
Pero dicen que la fruta debería evitarse en un desayuno cuando estás en ayuno itermitente
La calidad de sus videos es muy buena!! Me encantan los colores!!! 💚
Muchísimas gracias!! ♥️
Gracias por compartir excelente información saludos desde Bogotá Colombia 🙏🙏🙏
Buenas tardes bendiciones es la primera vez que estoy en su canal quiero hacer ayuno para bajar mi colesterol
Hola Francisco yo también por eso me animé por mi colesterol alto,come avena con canela y chía.....y en ayunas ajo.
Y si jala este ayuno quién lo ha hecho qe digan su experiencia 🤔 porfavor 🙏 bendiciones para todos
Hola buen día como están soy de chile 🇨🇱 viendo sus videos por primera vez ,hago ayuno intermitente ,me ahí do súper bien !!me gusta sus comidas ,solo quiero saber las salchichas de que son
Tengo la duda si por la mañana en ayunas puedo hacer un batido con leche plátano y papaya avena sin azúcar??
Me suscribi, lo que significa que me encantan!!!! Abrazo desde Uruguay
También pueden hacer mantequilla de pepita para más proteína 😄💪, sería como un jamoncito más sano también
Uff! Eso suena excelente y delicious 🤤😍😍 mil gracias!
Pasa la receta 😱😱
Excelente comparta su experiencia y muy importante que aclararon asesorar de un especialista
me encanta la tinga, yo he probado la tinga de zanahoria y tinga de setas
Así es, siempre es importante recalcarlo 😊 uff, la tinga es deliciosa 🤤
Un ayuno intermitente también se puede hacer ingiriendo las 16 horas de ayuno frutas
Hola vegguis
Yo hago ayuno desde hace unos meses empecé de apoco y ahora ya hago 23/1 solo hago una comida al día y me siento genial ya bajé 10kg
A los que quieran hacer ayuno que se informen muy bien
Hay muchos canales en RUclips que informan de este tema
Hola! Muchísimas gracias por compartir tu experiencia 😊
Hola me podrías proporcionar que videos vistes yo apenas llevo una semana con ayunó intermitente pero siento que me falta conocimiento y recetas...
Se hace todos los días?
Empieza a informarte que es la autofajia y de ahí te tira los demás videos y sobre todo como empezar , este no creo que te ayude mucho
Me gustó mucho como consejo sería bueno que compartieran su lista de super en cantidades
Tipo
3 calabazas
2 aguacates etc
Me gustó su menú espero seguir viendo su contenido
Voy a empezar el lunes con el 16 horas y no se como hacer ni q comer 😢 si alguien me puede ayudar se come a las 14 a las 17 y la última comida a los 20 hs y q empiezo comiendo?
Adoro sus videos 🤩💚
Muchísimas gracias!! ♥️🙌
Todo se ve espectacular 😍😍 buen video y gracias por la info del ayuno intermitente!
Muchísimas gracias! Que bueno que te gustó ♥️
Gracias muy buenas ideas de comida, bendiciones
Cuantas comidas hacen al día y cada cuantas horas?
Ucha estuve así durante mucho tiempo y no sabía q se llamabs ayuno intermitente aguanto todo un día sin comer pero ahora lo are mas extricto
Hola soy nueva en su canal y n7eva en este tipo de alimentación m podrían dar consejos de favor
Siempre que veo sus videos se me antoja todo, comen super saludable y super rico!
Aww, muchas gracias!! 😊😍
Hola Veggies!
Qué procesadora o licuadora utilizan para hacer su crema de cacahuate?
Claro que sí, la licuadora es marca Koblenz modelo LKM-6529
@@RoastingVeggies muchas gracias!!! 🤗 Ya la compré, viene en camino. Les agradezco mucho el dato 💚
Ola una pregunta y ala hora de comer nadie dice de los jugos q jugo puedo tomar
Acual es el queso para este ayuno porfavor qe tanto de grasa y carbohidratos debe tener
Hola que rico una pregunta cómo hacen la avena
Me gustan mucho sus videos la avena q comen es cruda o cocida?
Solo comian eso al día? Es suficiente? No se quedaban con hambre?
Saludos Veggies !!
Me encantan sus videos ❤️🤩
Aww, gracias!! ♥️
Cómo preparan la avena??
Pensé que no se podía comer arroz
Y las proteinas?
Me gustaría saber la hora en la q comen
Una pregunta alguien que sepa, se puede comer arroz y frijol, cuabdo se hace el ayuno intermitente bajo en carboidratos
Sip lo recomiendan para no perder tanta masa muscular claro q esoi no es para dieta keto.
Hola chicos excelentes comidas para la semana
Disculpen ustedes que opinan sobre la keto diet? Y si se podrá veganizar ese estilo de vida?
Me sería de mucha ayuda su punto de vista.
De antemano muchas gracias
Saludos y bendiciones.
Sasha fitness tiene un video buenísimo y otro es de Mariana Vite, la última es Vegana 😊👌
Muchísimas gracias por su aportación.
Bendiciones 🙏🙏
¡Hola chicos!
Me encantó el video 🐥💓
Una consulta el camote morado es remolacha o nada que ver...? 😓
Les mando saludos.
🤗💓
Es boniato, batata, sweet potatoe
El camote es diferente, yo le llamo betabel a la remolacha.
Si come un buen Emanuel jaja me espanté con el plato de las enfrijoladas 😂
Jajajaja si, últimamente ha estado comiendo más porque ha hecho más ejercicio. Ya hasta subió de peso 😊
Roasting Veggies está súper porque su cuerpo lo necesita, además comen muy sano ☺️
Son muy lindos
Ustedes siguiran ayunando
Muchas gracias! Si, por ahora sí ya que nos hemos sentido muy bien, solo que seguirá siendo de 14 hrs 😊
Como hacen los pancakes ?
A emanuel le a dado mas hambre que lo normal😅
Jaja sii, es porque ha estado haciendo más ejercicio ya hasta subió de peso 😁
Hola 👋 buenos días ☀️ yo ☺️ tengo dos semanas haciendo el ayuno intermitente.y del keto cetogenica tengo dos meses y no bajó de peso... porque será.nada de libra.. ayúdeme. Tengo 62años. please
Tal vez te falte tomarucha agua tu peso dividelo por 7 y sabrás cuántos vasos vas a tomar al día
Video favorito ❤️
Muchísimas gracias!! ♥️
La verdad comen más que el normal de la gente y es saludable y de dieta.
Cuantos días es recomendable hacer el ayuno y cuantos de descanso y cada cuantos meses de puede hacer
Hola! La verdad nosotros lo hemos hecho diario pero también es verdad que empezamos haciendo el de 12 hrs. Y ahora nos hemos mantenido con el de 14 hr. Lo practicamos diario y me imagino que cuando se trata de un ayuno "más exigente" es cuando quizás si necesitas días de descanso, etc
Se ve que les encanta la crema de cacahuate, a mi no! Con que se puede sustituir?
Tengo entendí que es muy calórico
Hola, disculpen tiene video de cómo hacen su crema de cacahuate? la mía no me queda así 😔
Hola! En el video de recreando recetas de TikTok, creo que fue en el de postres en dónde les mostramos el proceso 😊
Quien es sarha
No consumen huevo ?
Camote morado 😍
Nos encanta!! ♥️😍
Pan?
Me justa que compartan sus experiencias👍✌🙌😘
Muchísimas gracias!! ♥️😊
Me encantó solo que veo que es como para aumento masa muscular...lo digo por las cantidades servidas 😉
Asi es seguramente ellos no buscan bajar de peso
Los amo chicos 👏🥒🙅♀️
Aww, muchas gracias bella!!! 🙌♥️♥️♥️
Yo no entiendo esto del ayuno intermitente! Prácticamente es lo q hace la mayoría de la gente desayunar a las 10am y la última comida a las 8pm y siguen con sobre preso!! Yo llevó asiendo ayuno intermitente sin saber y como mucho más saludable que las comidas de este vídeo abecés solo como una comida al día porq no me da hambre voy al gym de lunes a jueves y yo no veo ningún cambio no tengo sobre peso pero tampoco soy súper delgada! Q estoy haciendo mal?? 😫
Sigue al doctor de la rosa, en RUclips, y te darás una idea más clara de como hacer el ayuno intermitente, recuerda que si quieres bajar debe haber un déficit calórico
Puede ser la constitución de tu cuerpo, no todos podemos vernos flaquitos. También pudiera ser q aunq tu comida sea saludable, la hagas en cantidades abundantes.
Yo quiero
Uds le dicen camote a la remolacha?? Para mí camote es la batata... La remolacha yo la como en ensaladas saladas o en licuados dulces.
No es remolacha, es camote morado
Hola sus videos son muy buenos explicaciones también y hacer versiones veganas solo doy mi opinión y respeto su punto de vista sobre el ayuno pero no estoy de acuerdo al respecto cuando se tiene que hacer por cuestión de salud pero bajo supervisión médica si ....conozco un buen médico internista y nutriólogo muy bueno que explica con razones médicas el porque del ayuno además el menciona que el ayuno está cuando dormimos y es el momento del cuerpo por naturaleza de desintoxicarse y que nuestro órganos se regeneren y se prepara para el trabajo interno por eso el dice que el cuerpo está programado para un buen funcionamiento por eso cuando se hacen las tareas al revés el cuerpo lo resiente.... además muchas veces la bulimia o anorexia inicia sin querer de estas formas porque se informa que el cuerpo por el momento no habrá alimento en los cuales lo guarda por si sufre de hambre y esto a su vez el metabolismo y tiroides también resienten y aguas con esto porque son funciones vitales a veces parece inofensivo y curioso es la gente se acostumbra y la verdad me asombra que ustedes hagan ejercicio df está forma puede ser perjudicial porque necesitan de energía y esa la proporcionan los alimentos sobre todo los carbohidratos proteínas y grasas todo esto balanceado.....además pónganse a pensar de momento no hay alimento y de repente me das de comer alimentos que con pesados para digerir??? Es como un auto que lo echas andar sin calentar y que pasa??? Se estropea ......me causa curiosidad algo en ustedes saben de veganismo porque no hacen más platillos con infinidad de vegetales frutas etc porque no toman un curso de cocina para tengan más variedad en recetas y no se porque no veo en sus platillos más verduras lechugas ensaladas sopas variadas guisos como jnl chile rellenos ya que tienen la variedad de productos veganos como queso etc .....con la formaa de explicar de ustedes sería más interesante ....los considero buenos en lo que hacen .....solo es mi punto de vista gracias ....una pregunta no se aburren desayunando lo mismo???? Lo puedo considerar cada tercer día y desayunar unos chilaquiles y deliciosos frijoles negros con pico de gallo .....pero se que hay personas q se adaptan a desayunar lo mismo con variantes creo q en mi caso no........me agrada verlos y siempre espero sus videos
👍👍👍👍
😊
💚💖 wiiiiiiiii 💖💚
♥️🙌
Es no es mucho carbohidrato???
Mucho carbohydrates
No hay que consumir, ni miel, ni arroz, ni pan, ningún tipo de azúcar refinado, ningún tipo de harinas, ninguna papá o patata ni, ni arroz
Eso será para quien convina keto con ayuno ,ayuno no tiene por qué restringir nada ,solo el tiempo de descanso del metabolismo es suficiente ,mejor si se come balanceado ,pero no hay restrinciones
Una cosa es ayuno y otra, dieta keto o Low carb. No necesariamente se relacionan
Griezmann
Yo quiero