Workout al Sacco da Boxe
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2022
- Accedi al BOXE-TRAINING : bit.ly/3vIdxkM
#boxe #pugilato #workout #ettorepaganelli #fitness #sportdacombattimento
In questo video vediamo un Workout da fare al Sacco da Boxe formato da 8 Round di lavoro della durata di 1 minuto ciascuno con solo 10 secondi di recupero tra un Round e l' altro.
WORKOUT : 8 ROUND
1° ROUND : Sacco in velocità
2° ROUND : ShadowBoxing con manubri da 1 kg
3° ROUND : Sacco in velocità
4° ROUND : ShadowBoxing con manubri da 2 kg
5° ROUND : Sacco in velocità
6° ROUND : ShadowBoxing con manubri da 1 kg
7° ROUND : Sacco in velocità
8° ROUND : ShadowBoxing con manubri da 2 kg
Al termine degli 8 Round recupera 1 minuto e ripeti di nuovo il Workout!
Libro sulle Tecniche del Pugilato : amzn.to/3Gb7Sbb
Accedi al 20 Workout Boxing : bit.ly/3rv8KQQ
Track: Rainforest - Vendredi [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Rainforest - Vendredi ...
Free Download / Stream: alplus.io/rainforest
Avvertenze
- Le informazioni contenute in questo video non intendono sostituirsi a parer medico o di altri specialisti.
- L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
- L’allenamento può causare infortuni e dolori articolari se non eseguito correttamente.
Si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e le metodologie adatte al proprio livello di forma.
- Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi tipo di attività fisica o regime alimentare. - Coloro che usufruiscono delle tecniche citate in questo lavoro lo fanno sotto la loro propria responsabilità.
- Se si soffre di qualche patologia evitare la messa in pratica delle informazioni presentate e farsi assistere da un medico specializzato.
grandissimo allenamento grazie Ettore !
Sempre ottimi video!
Ciao Hector scusami ma non riesco più ad entrare nel programma del 20 workout, mi dice che devo iscrivermi e poi pagare per clickfunnels, c'è un modo per entrare al programma di boxe senza essere obbligato ad iscrivermi al sito? Grazie mille Hector
Ettore quante volte a settimana va fatto questo allenamento?