Errore da evitare durante l' allenamento al Sacco da Boxe
HTML-код
- Опубликовано: 30 сен 2019
- Ho scritto un Libro " Le Tecniche Basilari del Pugilato" dove oltre che spiegarti quali sono le tecniche dei colpi principali nella Boxe, ti parlo dell' importanza di questo sport da combattimento per il tuo benessere fisico e la tua sicurezza personale.
Libro sul Pugilato : bit.ly/2LQRCCu
Video Corso sugli Allenamenti base a corpo libero per iniziare ad allenarti anche da solo da casa: bit.ly/2T1oPgd 
Кино
Video e spiegazione ottimi per i pugili alle prime armi, grande! Dopo anni di K1 ho dovuto star fermo per problemi fisici per molto e da poco ho ripreso a pieno regime passando al pugilato, ho praticato tanti sport (sia di squadra che individuali), ma nessuno di essi si è mai avvicinato lontanamente agli sport da combattimento in termini di disciplina e rispetto (soprattutto dell'avversario). Ho fatto pochissimi match, ma alla fine di ognuno, che io avessi vinto o perso, scesi dal ring entrambi dimenticavano l'agonismo e le botte prese/date e si finiva sempre a bere insieme al bar del palazzetto. Altro che "sport violento", la violenza è quella sugli spalti degli stadi, questa è disciplina e formazione del carattere.
Il sacco non ti mena ma ha tanta pazienza e ti prende per stanchezza.
il sacco vince sempre...
Il banco vince sempre.
Sei contento di aver detto sta cacata
Penso che il pugilato sia una. delle discipline migliori...grande!!!
graziee
Per quanto mi riguarda anche una delle più complicate da imparare, sarò io che non sono molto predisposto ... comunque Ettore ha la mano pesante !
Ottimo lavoro al sacco, distanza giusta, spostamenti laterali, schivate con la testa e con il busto, guardia alta e ci si copre sempre dopo aver portato il colpo.
Che dire, complimenti, ottimo video!🥊💣
grazie Slim Shady
Io faccio kickboxing che è più o meno la stessa cosa però con l’aggiunta dei calci,anche io facevo lo stesso errore di tenere la guardia bassa,quando durante uno scontro di allenamento ho preso un pugno in faccia bello tosto ora non abbasso mai le mani, si impara dai propri errori comunque bellissimo video molto utile👍👍👍
Mi raccomando quando colpisci il sacco sempre guardia e movimento di gambe
Faccio kickboxing da poco e devo ammettere che questo canale è davvero ottimo.
Ottime spiegazioni , chiare e dettagliate.
Complimenti
È anche attraverso il movimento del corpo, che si imprime energia cinetica al colpo! Eccellente spiegazione, come sempre, Ettore!
Ho 45 anni ma la boxe è uno sport che ho sempre amato, ho sempre desiderato farlo ma ahimé non ci sono riuscito, comunque complimenti chi lo pratica!!
42 anni, donna, sempre avuto questo desiderio e ho cominciato da sei mesi. Dai trova una palestra e vai!
Non è mai troppo tardi Antonio!
Forza e coraggio 💪🏻🥊
Nella mia palestra ce n'è uno che a vederlo avrà almeno 65 anni. Vaii non hai scuse insegui la tua passione!
Antonio cosa stai aspettando? vai in una palestra e praticalo, non c'è bisogno per forza di essere agonisti, se c'è passione basta divertirsi che le giornate passano! 🥊🥊
bravo, ottimo video!
Grazie Ettore, sono un principiante e le tue indicazioni se pur possano sembrare scontate, sono centrate nella loro semplicità, un saluto Massimo :)
Grazie Massimo
Grazie mille per questi consigli
Giuste osservazioni ettore, c'è anche da dire che gli amatori spesso quando colpiscono si buttano in avanti facendo oscillare il sacco in modo anomalo, che poi non ha un vero senso logico, kmq sempre ottime spiegazioni 👍
Ciao Samuele e grazie del tuo bel commento
complimenti per le spiegazioni
Grande Ettore. Fondamentale è anche e sempre la respirazione...ciao Ettore...
Bravissimo 👏
Sei molto bravo anche come insegnante
grazie
Grazie 🙏
dico la mia anche se non sono completamente in tema.Oggi la boxe non viene più valutata dai giovani per vari motivi.Quello più importante secondo me è che ci sono troppe palestre in giro dove dicono di fare pugilato ma che con esso non hanno nulla a che fare.Molti scambiano la Fitboxe o cose simili, per pugilato vero.Vedo come si allenano ,come colpiscono il sacco ,come tengono la guardia e senza combinazioni.Perlopiù alla fine degli degli allenamenti credono anche d'aver imparato qualcosa.
Ciao Gianlo grazie del tuo commento. Condivido pienamente quello che dici
Adesso vado a provare subito 💪💪
Seguirò i tuoi consigli
bel video molto utile grazie.
grazie del tuo commento, rocco roccki
Grande 👏👏❤️
Meraviglioso!!!
bravo molto bello il video
Molto bravo.
Egregio Ettore Paganelli Allenatore Ho visto degli affondi esplosivi anche se il sacco credo sia da pesi medi
Grazie della sua prestazione
Cordiali saluti
Fabio mancini
Buona serata
In 6 anni di pugilato e MMA mi è sempre stato insegnato che il sacco si deve muovere il meno possibile , che bisogna colpire il sacco xcon i colpi , non spingerlo ..no?
Si
Perché in combattimento allaversario li fai il solletico e poi lui ti mena veramente
Avendo 10 anni di box e 3 anni di kikboxing e 5 anni di MMA ne ho preso di botte
Mi fa ridere il fatto che lo dicano anche in "never back down 2"
Grande Ettore 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie 🙏
Grazie a te a + 50 mi sono riavvicinato alla Boxe 🥊 grazie
Egregio Ettore Paganelli Buona Sera Difficilissimo ma favoloso Le sue riprese
Cordiali saluti
Fabio Mancini
Buona serata
Grande...
grazie
Egregio Ettore Buona Sera mi scusi la domanda anche se è banale
ma la pera che va attaccata alla parete
quanto è necessario
la sua altezza
Buona serata
cordiali saluti
Fabio Mancini
bel video Ettore, io ho sempre praticato thai boxe, e mi ricordo che il mio maestro mi diceva sempre di immaginarmi una persona al posto del sacco, questo perché quando io lo colpivo, lo colpivo un po’ a casaccio perché avevo appena iniziato, e magari al posto di tirare a altezza viso lo tiravo la altezza petto il colpo… e facevo anche l’errore che hai appena spiegato.. ahaha poi ho risolto tutto con il tempo, adesso vorrei lasciare stare thai per iniziare boxe, perché mi ha sempre affascinato, vediamo un po’ come andrà ! 😄 un saluto
Ok Manuel grazie del tuo commento. A presto . Ciao 💪
Che toro! Provo i tuoi consigli! Grazie
grazie di cuore
Complimenti
grazie Conor Mcgregor
Grande
io mi alleno al sacco nonostante faccio ju-jitsu per imparare qualcosa in più anche perchè a ju-jitsu ci sono anche calci e pugni hai qualche consiglio da darmi...?
Da amatore della boxe credo che la guardia sia tutto se non l'80% di un buon pugilato e un futuro pugile...
👏👏👏👏👏🇮🇹
Ciao quanto pesa il sacco che hai usato?
Ciao Daniele il sacco pesa 25 kg
Egregio Ettore Buon Anno Mi scusi per la domanda Dove si trova la sua palestra
Cordiali saluti
Fabio Mancini
Buona Serata
Ciao Fabio la palestra si trova a Forlì
Ciao, ottimo video, ma ho una perplessità, non dovresti buttare fuori il fiato quando tiri i colpi?
Si esatto quando si tirano i colpi bisogna buttare fuori l' aria.
Ciao bel video, ti chiedo che rapporto ci deve essere tra il proprio peso e il peso del sacco?grazie
Ti rispondo un anno dopo io ho un sacco pesante poco più di me prendine uno del tuo stesso peso per simulare l avversario o leggermente più leggero se hai finito la crescita se devi ancora crescere prendilo più pesante e ti durerà di più ma sarà più faticoso
Salve, volevo un info, per gli allenamenti al sacco è necessario indossare le fasce sotto i guantoni? Anche per chi è amatoriale?
Grazie
Ovvio che si. Prima di tutto le bende servono a tenere ben saldo il polso e la mano, perché un colpo tirato male, e succede spesso sopratutto a livello amatoriale, o ti spacca il polso e comunque ti porti avanti dei dolori anche per giorni che non riesci a muovere la mano. Ne so qualcosa. Poi ovviamente le bende devono essere accompagnate anche da un buon guantone che sul polso stringa perché veramente a tirare 2/300 pugni al giorno il rischio di infortunarsi e altissimo. Poi le bende oltre a salvaguardare prima di tutto il tuo polso e la tua mano servono anche a non far bagnare il guantone col sudore che andrebbe a rovinarsi dopo pochi mesi. Le bende sempre, tanto non costano niente, 4€
Bel video,la tecnica è buona ma quando tiri i montanti cerca di avvicinarti di più (ma non troppo), e stai sempre sciolto,MAI rigido.
Tutto sommato ottimo video.😘❤️
Probabilmente questo ragazzo insegna pugilato e te stai dando consigli a uno che ne capisce più di te
Bassano real ma non voglio insegnare niente a nessuno,ho solo dato dei consigli basilari in base a ciò che ho visto,se non ti sta bene non sei costretto a leggere il commento o a criticarmi. Un bacio😘
@@trappatony3597 ribadisco
Consigli inutili a una persona che probabilmente ne capisce più di te👍
Bassano real ma forse consigli utili per persone come te,che magari salgono sul ring e durano 3 secondi
@@trappatony3597 Ho l'impressione invece che è dal molto poco che fai sport da combattimento ma ti senti già un dio😂👍
Bel video bravo !!!!....quanti incontri hai fatto? 💪👍
ho fatto 37 incontri da dilettante
@@EttorePaganelli-BoxingClub grande Ettore! Anche io combattevo , su RUclips prova a digitare Miguel bum bum meda , vedrai il minuto finale di un mio incontro, io sono quello col casco rosso e, canottiera gialla, il filmato è dell' 89 ciaoooo
@Orazio Grazie Orazio molto gentile ! In bocca al lupo per il tuo futuro da pugile ! E anche per tutto il resto! Ciao 💪👍👊
vero
Bel video complimenti. Un consiglio che chiedo,la respirazione è meglio farla naso/bocca o solo una della due? Grazie in anticipo
Inspiri col naso e butti fuori con la bocca
Mi succede spesso che vado in apnea.. è più forte di me
@@stefanopustetto5698 allora anche sul posto allenati a respirare naso bocca e poi provi facendo attività fisica
@@marcocolagrossii283 va bene grazie, so che non è facile cambiare modo di respirare, ma se si vuole migliorare bisogna sforzarsi
Egregio Ettore la sua potenza è devastante
Buona Serata
Cordiali saluti
Fabio mancini
Sono d'accordo sempre su la guardia
Ottima box!
Una domanda io ho preso il sacco da poco e l'ho riempito di argilla e ora dopo quasi una settimana si è compattato bene e spesso quando tiro un colpo forte fa male ma è perche non sono abituato io ho perche devo riempirlo con qualcos'altro
Mettici degli stracci, con l'argilla ti sfondi le mani 😂
Nome marca/guanti? 🙏🏾
Gentilissimo dei consigli.
Corda Ricorda sono dei guanti della Marca Spinks
È una marca che fa cagare lascia perdere😂
@@lorenzologioco6723 bella risposta..... complimentiiii
@@EttorePaganelli-BoxingClub guarda sta marca è pure lo sponsor della mia palestra,ma fa dei guantoni che fanno piangere,dopo 2 mesi si bucano😂😅
@@lorenzologioco6723 io sinceramente mi trovo bene con quei guantoni che uso nel video. Sono comodi e non sono rigidi come tante altre marche che fanno veramente cagare
Una domanda: Vedo che hai i guantoni ovviamente, ma sotto i guantoni metti anche le fasce?
Ciao Lorenzo ti spiego: io ti consiglio di fare sempre le fasciature alle mani sotto i guantoni per proteggere meglio le mani soprattutto se usi un sacco molto duro
@@EttorePaganelli-BoxingClub Grazie per la risposta
io ho un problemino al polso destro che sul gancio ultimamente tende a farmi male e non riesco a dare molta forza :\
devi fasciare bene la mano destra dato che ti fa male il polso, quando la fasci fai più giri con la fasciatura nella zona del polso per proteggerlo di più e se ti fa male tirando il gancio devi evitare di tirare quel colpo oppure se lo tiri, tiralo molto piano senza spingere e senza dargli forza.
Ho guardato milioni di video. L'unico che a mio modo di vedere lavora benissimo al sacco è mike tyson (quando era giovane). Senza offesa per nessuno.
Che legnate
Ottima velocità. solo che c'è poco caricamento
Tempo da passare non è sempre giornata.. Ciao..
Sei bravo, ma sarebbe stato più utile anche facendo vedere le gambe...ciao complimenti e buona fortuna 😀👍
ok grazie per la tua osservazione.
Come si riempie il sacco da boxe??
Di pugni
In genere con la sabbia o con degli stracci o vestiti vecchi
Plastica macinata vai su amazon costa 13.99 e hai 25 k ti conviene comprarne 2 come ho fatto io. Il sacco deve essere grande 1 meteo il classico sacco da box per riempire poi se ne hai un altro tipo esprimenta tu! Ciao
Io facevo sandà e kick ma il sandà è quello che mi manca di più!
Con tutto il rispetto , ma quando il sacco viene verso di te , dovresti anche muoverti sulla destra e dare un gancho di sinistra , essendo tu guardia destra...( simulando che un ' avversario viene verso di te , gira sulla destra e dai un gancio sinistro al mento di incontro )
Enrico A. *Gancio
...a me pare guardia sinistra...
@@marcomuccioli5960 si , realmente e' un guardia sinistra , ossia con la sinistra e piede sinistro avanti , pero' da tempo ho visto i commentatori riferirsi a un mancino come guardia sinistro , e un guardia normale come guardia destro , quindi non so ufficialmente adesso come deve essere chiamato uno o l' altro...
È un guardia sinistra.
io così faccio
Grazie… (e cercando di non incrociare i piedi ) 👍🏻
su youtube si trova di tutto, da mayweather che si allena al sacco fino a questo...
Merlin Fan Club complimenti per la tua ignoranza
Ho lo stesso sacco cavolo è troppo leggero, ed io ho la metà delle sue braccia ahaha
almeno facevo
Allora posso darti anche io un consiglio o dirti che fai anche te un errore ! Dai i colpi errati ... non dai colpi ma spingi il sacco . Il sacco non si deve muovere se lo colpisci bene !
Ke pngo
Belli i tuoi guantoni
Cazxo che legnate!
Legnate?
La vera potenza si vede nel tuo sinistro doppiato, son due cartoni da k.o quelli!
🤣🤣🤣👍👍👍
Non vorrei essere tuo figlio
9 minuti per dire : non abbassare le braccia e spostati... boh...