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CLAVES para una CORRECTA respiración y MEJORAR la salud
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- Опубликовано: 1 авг 2024
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↪️ La respiración es parte clave en el bienestar de la salud de todo ser, es por ello que en este vídeo te enseñamos las claves necesarias para mejorarla y gozar de un buen estado de salud
-00:00 Introducción
-01:00 Importancia de una buena respiración
-01:45 Beneficios de una buena respiración
-04:29 Consecuencias de una mala respiración
-05:40 ¿Cómo mejorar el patrón de respiración?
-06:55 Ejercicio de consciencia en la respiración
-11:45 Ejercicio de respiración torácica
-13:13 Ejercicio de respiración costal
-15:00 Ejercicios de respiración abdominal
-16:50 Estiramiento de la parrilla costal
-20:00 Ejercicio de respiración completa
-22:50 Outro
#respiración
El video que nadie pidio pero que todos necesitamos
Que buena noticia! Esperamos que los otros videos del serial también te Sean de utilidad. Saludos.
Me encanta lo necesito
Me encantó.
Muchas.gracias.los.he.praticado.tengo.mal.respiracion..yo.me.hagaba.🙏
Genial vídeo
Este video me ayudó gracias por el video 😊
Nos alegra que te haya gustado y servido, mira los otros dos videos mencionados en la descripción. Saludos.