КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА / ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ

[@AnnaPopova]

Я по таким же способам с лета похудела😅 Я не знаю, что у меня за организм, зимой - худею, летом - толстею😅 Про питание не забудь снять😊

[@alenaramona3709]

Весьма дельные советы)
После новогодних праздников явно пригодится твое видео ;D

[@VadimKvit]

смотри не увлекался этим, ты очень красивая.

[@JuliaRuleva]

спасибо :)

[@slovakiavaleriiabondarenko]

Я при 170 вешу 52.
И то чувство, когда ты вначале описала мое питание(я ем хлеб, иногда и часто могу уйти в объедание сладким), но мне как-то норм так живется))
Хотя это правда проблема, когда у девочек становится навязчивой идеей похудеть, когда они и так уже худые(((

[@КусокМеха]

думаю, когда-нибудь появятся видео "как быстро потолстеть после того, как быстро похудел")) тяжело было отказываться от чая без сахара?

[@JuliaRuleva]

совсем нет) мне без сахара даже больше нравится

[@serdce-v-rukah]

он вкусный

[@Nana16]

Никогда не было проблем с фигурой, но видео полезное)

[@sashavil9383]

попала на твой канал от ники коваль
мне очень понравились твои видео, буду смотреть тебя дальше
обычно не пишу комментарии, а на твоем канале сразу как-то уютно с тобой стало, ты классная
желаю тебе удачи в продвижении канала♥

[@JuliaRuleva]

Спасибо большое,мне ооочень приятно ♥

[@YaninaTih]

Согласна, что правильное питание и спорт - это ключ к похудению) И никакие диеты не нужны)

[@Nevpopad]

Пробовал пару раз сесть на диету, но студенческая жизнь, не дает мне этого совершить, надеюсь после сдачи диплома у меня получится это сделать)

[@sadufiranguizi7159]

170см - 50кг, и ты называла себя жирной???? Даже представлять не хочу насколько худой ты была. Мой рост составляет 164см с весом 56кг, это я толстая а не ты. Лучше было, по моему мнению, оставить свой вес и просто начать заниматься Кардио Нагрузками. Не худей больше, если не завязать с этим сейчас то через месяц станешь похожа на анорексичку. Удачи.

[@sadufiranguizi7159]

Victory Quiet мне почему-то не уютно в моём теле из-за веса😖 когда выхожу на улицу кажется что все на меня смотрят, чувствую себя жирной. Хочу похудеть.

[@JuliaRuleva]

I am ugly ты чего, не говори так! Ты не толстая,даже не думай об этом) если у тебя прямо есть желание чувствовать себя лучше,то просто советую заняться спортом и все будет отлично ❤

[@sadufiranguizi7159]

Julia Ruleva да я тоже хочу заняться спортом, ну не совсем спортом а скорее кардио нагрузками но всё никак не решаюсь... Я попробовала один раз но после этого мотивация скатилась до нуля но так сильно хочется похудеть😖 не знаю что делать.

[@serdce-v-rukah]

I am ugly подумай и запиши что изменится в твоей жизни если ты похудеешь. Да и подключай силу воли и не будь тряпкой:)

[@sadufiranguizi7159]

forget all попробую😊

[@ВікаГолота-к7у]

Очень крутое и полезное видео!Спасибо!😘

[@КсенияАлексеева-м6й]

В любом весе нужно питаться правильно, просто,чтобы держать свой вес в норме,да и здоровье всего организма и заниматься спортом,чтобы тело выглядело не дряблым,а в тонусе

[@BlackWolf-cj6oc]

Милая, я тебя люблю , ты прекрасна!:3)))

[@PashaMatros]

лайк если захотел кушать :D

[@gosteev]

хочешь похудеть - меньше ешь и следи что ешь)

[@-musicallie-7978]

Ты очень похожа на Дженнифер Лоуренс

[@JuliaRuleva]

Ого, спасибо 💗

[@DEISU]

Все ищут способы как быстро похудеть, а мне бы с моим метаболизмом найти как быстро набрать массу :D

[@Zhan634]

Послушав твою диету пришёл к выводу что ты худела как я в своё время, с той разницей что ты в 2 раза меньше меня, не надо так) Кстати, тогда я похудел на 25 кг за полгода.

[@СашаМ-я6ю]

О ты выложила видео в моё ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ. 23 октября

[@alena_solovey]

спасибо за видео и за советы

[@ЛизаГорбушова]

Ой полностью согласна... Я тоже ростом 170 и вес был 50..
.сейчас 45.... И скажу одно, от этих диет только хуже.... Настроение ужасное, спать хочется, сил вообще нет, всё бесит... И кушааатььь хочется... Так что нафиг диеты

[@leroksnails]

Крутое видео

[@JuliaRuleva]

Спасибо💕

[@CrezyDream2000]

Валерия Ясинская как раз щас худею,на пп)Было очень интересно послушать

[@JIvKa]

Жесть за 3 месяца на 5 кг??? Я за месяц столько трачу когда худею....

[@Dryunder]

ору, ПОЙДУ ХУДЕТЬ пхахаха

[@ВалерияКотова-э5б]

Блин...вот я е кушаю хлеб и чай пью без сахара всюю жизнь,но вода......меня не заставишь ни как😅

[@mashakybaeva8518]

171 см, вес 60 кг

[@AmyLeeman]

одна не хочу худеть?)

[@serdce-v-rukah]

Amy Leeman значит тебе повезло, раз тебе нравится твоё тело:)

[@ДанаТос]

♡

[@ДмитрийВолков-е4ъ8ю]

Я на своём канале со 122кг в режиме реального времени худею, пока что минус 7кг( нужно ещё минус 20 к 1 июня.

[@olgamedvedeva5451]

Я считаю что это вообще стандартные вещи для похудения и нечего удивительного в этом нету

[@JuliaRuleva]

Olga Medvedeva возможно,но я сразу сказала,что в этом видео не содержаться советы,которые помогут вам похудеть. я всего лишь поделилась своей историей 😌

[@ВероникаЖалоба-ж8ю]

Да, сними, пожалуйста, видео о питании

[@dilidiondilidion6042]

Классные брови 👍

[@KateJaym]

В конце видео дельные советы :)

[@HouseEntertainment_13]

Я, которая люблю сладкое.

[@mashaignatenko9132]

Вообще соль очень полезна. И есть ее нужно обязательно!!!

[@JuliaRuleva]

если вы будете употреблять ее в огромных количествах,то ни к чему хорошему это не приведет)

[@FMGlife]

Мне бы массы набрать, а то такой худой) я думаю не всет так смогут, молодец)

[@Kimkadarflowerway]

Хочу потолстеть , толстеть сложнее, чем худеть:(

[@JIvKa]

Настя Гротман Мне б твои проблемы........🤣

[@missdarlene2626]

Увелич кол-во полезных жиров. Масло, орехи, изюм...

[@КсенияКранцева]

какая красивая

[@adarozova1330]

Правильные словп говоришь! А то сколько не смотрю видео - советуют и диеты, и польностью отказаться от сладкого, в общем, полный бред.

[@lesyamaresya3789]

никак не могу отказаться от хлеба,есть какие-нибудь советы?

[@JuliaRuleva]

Вообще есть цельнозерновой хлеб,который будет более полезен, чем обычный:) или можешь попробовать заменить его хлебцами :)

[@fursik9428]

К черту диеты, главное питаться правильно)

[@JuliaRuleva]

согласна :)

[@ИванИванов-х6щ8ъ]

Страшилка!🐵🐵🐵