Bisiklet ve Faydaları, Bisiklet Zayıflatır mı?, Neden Bisiklet Sürmeliyiz?
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- Velespitli Seyyah'tan herkese merhaba dostlarım; bu haftaki videomda sizlere bisiklet ve faydalarından bahsedeceğim. Bisiklet sürmek zayıflatır mı, Neden bisiklet sürmeliyiz gibi sorulara da yanıt bulacağınız videoyu keyifle izlemeniz dileğiyle.
📬 İletişim: velespitliseyyah@gmail.com
--------------------------------------------------------
Kullandığım Katlanır Bisiklet: bit.ly/30Svxrh
Kullandığım MTB Bisiklet: bit.ly/33FfmyK
Kullandığım Tur Bisikleti : bit.ly/2R60o2c
--------------------------------------------------------
Hakkımda Merak Edilenler: bit.ly/2Iv18sv
Benim Bisiklet Hikayem: bit.ly/2IuHbC5
2019 Yılı Bisiklet Turları: bit.ly/2pRzmjx
Biga - Antalya Kamplı Bisiklet Turuna Hazırlık Serisi : bit.ly/2oFFrPj
Biga - Antalya Kamplı Bisiklet Turu Serisi : bit.ly/2o18Umq
--------------------------------------------------------
Sosyal Medya Hesaplarımızı Takip Ederek Gelecek Videolardan Haberdar ol!
🎥 RUclips: / @velespitliseyyah
📘Facebook: / velespitliseyyah
🐦Twitter: / velespitliseyy1
📷 Instagram: / velespitli_seyyah
🚴Strava: / strava
Benim bir hobim yoktu herkes bi şeyle uğraşıyordu arada bi bisiklet sürüyordum sahile gidip. Sonra bu yönde ilerlemeye başladım 2 yıl önce hiç bi şeyim yoktu yazları çalıştım para biriktirdim dışarda yemek yemedim evden ekmek arası peynir domat götürüp otomattan çay alıp yiyordum bisiklet almak için. Şu an çok şükür bisikletim ve tur, kamp ekipmanlarım var. Günlük 60-70 km turlar yapıyorum İzmir'de.
Süper 👏🏻 İstenince bisiklet hayatı farklı bir yönde şekillendiriyor.
Supersin.Emre 60,70 km. Turmu yoksa iş içinmi sürüyorsun.
@@serdargucuk4958 Tur için, geziyorum yani güzel yerleri görmek için
Tebrik ederim.
66 yaşındayım ve neredeyse 50 yıldır kullanıyorum. 20-30 sene sonra yaşlanırsam belki bırakırım🙂
Kendinizi nasil hissediyorsunuz:)
Bisiklet = Sağlık + Ekonomi + Çevreye Duyarlılık + Hobi.
Parasının hakkını veren bu kadar faydalı başka bir alet yok.
Geçen hafta çalınan bisikletimi saygıyla anıyorum...
Geçmiş olsun.
guldurdun )
Herkese sağlıklı günler dostlar; Videonun çok daha fazla kişiye erişebilmesi için desteğiniz çok önemli. Videoyu beğenerek, yorum yazarak ve arkadaşlarınızla paylaşarak bana destek sağlayabilirsiniz.
Bende iki günde öğrendim ilkinde düştüm düşünce pes etmedim baktım sürüyorum 49 yaşındayım sürenlere hep imtenirdim şimdi iyice öğrenip surecem hep hayalimdi bisiklet sürmek çok dukur🙏oldu ve çok güzel bir seymis
Bundan sonra daha çok sürüş yapmanız dileğiyle 😊. Aramıza hoş geldiniz.
@@zuhalsar1820 bende küçük bir çocuk bisikleti ile kendi kendime öğrendim ama trafikte korkuyorum. Sahile kadar yanımda binmeden şurup sahil yolunda biniyorum. Kendimi inanılmaz iyi hissettiriyor. Bisiklet almam gerekiyor 48 yaşında bir kadin olarak ne marka ve model alacağımı bilmiyorum kafam çok karışık bu konuda
19 yaşında bir ilahiyat öğrencisiyim. Bisiklet sürmeyi aşırı seviyordum küçükken. Şimdi neden olmasın dedim ve çalışıp para biriktirdim :) hedefim güzel bir dağ bisikleti almak ve göl kenarında turlamak :) İnsanlar nasıl bakar ne der hiç umrumda değil. Ayıp ya da günah bir şey yapmıyorum sonuçta. Ülkemizde genç kızların bisiklet sürmesi neden absürt karşılanıyor hiç anlamış değilim...
absürt karşılandığını kim söylediki kfkkd her gün sürüyorum hiç kimse absürt karşılamadı?
@@sudegenc611 işte tesettürle birlikte dene bir de istersen 😕 güya tesettürlü olunca ağır olmalısın vs vs
Esma nur kardeşim merhaba. Asla bisiklete binmekten vazgeçme..fiziksel, ruhsal ve para anlamında bisikletin faydaları çok büyük..eğer alemlerin efendisi kutlu peygamber Hz. Muhammed (s.a.v) efendimizin yaşadığı dönemde bisiklet olsaydı kesinlikle kendisi sürerdi ve insanları bisiklet sürmeye teşvik ederdi..hem bedensel sağlık için hem ruhsal sağlık için hem ekonomimiz için hemde dünyayı korumak adına bu kadar faydalı olan bir icadı kullanmak bir insanın kendine yapacağı en büyük iyilik..👍
@@user-x5j4v Ben de öylee. Dediğim gibi bisikletimi aldım ve o göl kenarında hala turluyorum ve bedenime de ruhuma da çok çok iyi geliyor. Tesettürümü de bisikletimi de çok seviyorum elhamdülillah 🫶
@@esmanurdemir8503 bende 29 yaşındayım bisiklet sürmeyi çok fazla seviyorum hem istediğim yere daha hızlı gidiyorum hemde doğaya hiç zararı yok kimseyi umursama başkaları ne der diye hayatını yaşama kendin ne istiyorsan onu yap
burdan tüm genç kardeşlerime sesleniyorum. ne yapın edin bir bisiklet alın ve binin.
çok ucuza bile iyi bisikletler var. hatta eminim ki çoğu insanın cebindeki telefondan bile ucuza çok klas bisikletler var. parasızlığı zamansızlığı evli olmayı çoluk çocuk sahibi olmalı yoğun iş saatlerini bahane etmeyin
hatta yaşadığı yer düz olanların hemen bu hobi&spora başlaması elzem
Bisiklet hayata bakış açımızı değiştiren muhteşem bir dosttur.
Bisiklet için yaş yoktur...herkes genc
28 senedir bel fıtığı vardı 3 ayda bisikletin sayesinde belimde ki fıtık gitti yapanlardan allah razı olsun kiloda verdiriyor tavsiye ederim
Bisiklet ruhu dinginleştirir.Sabah serinliğinde işe gitmek cok heyecan verici bu bir Aşk
1 yıl önce motorsiklet alacakken bisiklet aldım. Çocukluğumdan beri bisiklete binmeyi veya bisiklet ile bir yerler görmeyi çok seviyorum. Eğer gerçekten düzenli hale getirilebilir ise özellikle işe gidip gelirken toplu taşımada geçirilen stresli süreyi çok daha stressiz hale getiriyor. Bundan da önemlisi çok daha sağlıklı ve zinde hissediyorsunuz. Sizi de geçen yıl bisiklet aldıktan sonra RUclips sayesinde tanıdım ve yapmış olduğunuz hobiyi kesinlikle destekliyorum. Instagram'da paylaşmış olduğunuz hafta sonu tur storyleri beni daha çok perçinliyor. Dediğiniz gibi bunlar için illa ki çok profesyonel bisikletler veya servet gerekmiyor. En basitten başlayarak süreç içerisinde geliştirilebilir. Bisiklete biçilen değer bu hobiyi çok daha anlamlı kılıyor.
Çok teşekkür ederim ☺️ 👏🏻
Rüzgarı bir kere hissettikten sonra günümüz araçları ve spor salonlarını kullanmak istemiyorsunuz. Sizin kadar doğa ile iç içe olamasakta bir yerinden tutup yakalamak gerekiyor. Videolarınızın kalitesini ve sakinliğini seviyorum. Siz doğada stres atarken bizde burda stres atıyoruz. :)
Teşekkür ederim 😊
dengesiz ruh halini,dengeli hale getiren arkadaş tam anlamıyla süper bi tanım :)
Aynen öyle ☺️
Ben bisiklete başladıktan sonra eskiden ne yapıyormuşum diye düşünmeye başladım😀Benim için bir kaçış,zincirleri kırmak,kendini dinlemek ve özgür hissetmek demek😀
Bisiklet bu zaman kadar yapılmış en güzel icat 😊
Gerçekten stresi azalttığını öğrenmek beni mutlu etti 😊
Merak edilen bir çok soruya cevap bulabileceğimiz faydalı bir video daha. Emeğine sağlık hocam.
Desteğin için teşekkürler dostum 👏🏻☺️
Sabri kardeşim öncelikle merhaba,
Ben 60 yaşında emekli bir birey olarak bisiklet sürmeye ve sizi de yeni takip etmeye başladım videolarınızı dikkatli ve severek izliyorum çok teşekkür ederim sevgiyle kalın sağlıklı kalın
Sigarayı bırakmaya çok faydası var, en büyük faydalarından birisi de bu.
Kesinlikle ☺️👍
Nasıl faydası oluyor mesela 🙏🙏
@@hasanyaman4100 Ciddi olarak sorduğunuzu farz ederek cevaplıyorum; bisikleti daha performanslı ve daha uzun mesafeli sürmek isteğinizi sigara olumsuz etkilediği için bırakmayı daha çok istiyorsunuz, sigarayı bırakmak da önce istemekle alakası olan bişey zaten.
@@mehmetdiler8711 ciddi anlamda sormuştum teşekkür ederim
@@hasanyaman4100 rica ederim, ben kurtuldum o illetten darısı isteyen herkse 🙏
3 yıldır hergün 20 kilometre bisiklet sürüyorum.
Bende hemen hemen her gün binmeye çalışıyorum. En kötü 15 km yürüyüş yapıyorum.
Mükemmel
Çok iyi imrendiren bir anlatım olmuş bisikletin topluma kazandırılması gerektiğini düşünüyorum bu konuda emeği geçen herkese teşekkür ediyorum
Çok güzel anlatmışsın kardeşim bende işe gidip gelmek için almıştım bir sene bindim ve tutkuya dönüştü ve arkadaşlarla uzun turlar yapıyoruz zindelik kazandırıyor herkese tavsiyem olur
Carraro sportive 225 modelini sipariş verdim. Artık bende başlıyorum. 😊
İş, okul anlamında benim kadar bisiklet kullanan yaşadığım ilçede yok. Ben çok fazla yol kat ettiğim halde yıllık bisiklete harcadığım miktar 100-150 lira en fazla .
Bende çok başlamak istiyorum düzenli olarak inşallah iyi olur kolay gelsin abi videoların çok farklı havası var hem kafa dağıtmak için birebirsin 💕💕
Teşekkür ederim kardeşim ☺️
Ben işe gidiyorum hergün Gidiş geliş 30 km.Sabah treni alıyorum eve dönüş bisiklet 🚵♀️ Çok iyi
Dediklerinizin hepsini bizzat yaşıyorum, Bisiklet edineli ve düzenli kullanmaya başlayalı 2 hafta oldu,
Uyku düzenim, hayat enerjim çok olumlu anlamda değişti. Kilo vermeye başladım. Katlanabilir bisiklet aldığımdan kaynaklı aracım ile seyahat ettiğim neresi olursa olsun istediğim her yerde bisikletimi sürebiliyorum aşırı keyif almaya başladım. Bilgi ve paylaşımlarınız için teşekkürler.
Video için teşekkürler. Ruh sağlığı açısından da sayısız faydası olduğunu düşünüyorum.
Kesinlikle 😊
Allah nazardan saklasın seni kardeşim. Dileklerin de yorumların da kalbin gibi güzel. Unuttuklarımı hatırlatıyorsun bana... Yeniden bisiklet sevdalısı oldum sayende. Küçük çocuklarım var hepimiz bisikletlendik yeniden. Sadece eşim kaldı şimdilik onu da velespitli yapacağım inşaAllah. Videoların çok güzel devam lütfen...
kalp sağlığımız olumsuz yönde etkileniyo... iyiymiş :d 4:03
Haahahha
Cok sakin ve rahat oldugun ikin minnetarligimi bildirmek isderim. Ve cox tesekkurler
Teşekkür ederim 😊
Harikaydı emeğinize sağlık bisiklete devam🙏
Ülkemiz yollarında maalesef yeterince bisiklet yolu yok, malum motorlu taşıt sürücülerinin de bisikletlilere pek saygısı yok. Büyük şehirde bisiklet sürmek gerçekten bir sorun haline gelebiliyor.
Büyük şehirlerde bisiklet sürmek gerçekten zor.
1 ay çalişsan alirdin halbuki o kadar sıkmana gerek yoktu 🤔
Bence yapılmalı bisiklet yolu şart İstanbula
Güzel ve faydalı bir video olmuş. Eline sağlık. Allah yolunu açık etsin.
Teşekkür ederim 😊
agzina saglik kardesim ,dediklerin hepside dogru ,ve mantikli .tabiki anlayana ;)
Teşekkür ederim 😊
Faydalı güzel paylaşım olmuş kardeşim.Gönlüne sağlık.☺
Merhaba. Yine güzel bir video, yararlı bir paylaşım. Tebrik ediyorum. Bu arada, sizden öykünüp Carraro Crt World touring bisikleti satın aldım. Saygılarımla
Teşekkür ederim, bisiklet için ise hayırlı olsun.
Dahi ile Dâhi aynı değil, dâhi= deha mucit, çok akıllı çok bilgili. Dahi =olsa bile vs vs gibi
Güzel bir video olmuş emeğine sağlık kardeşim
Bugün kızımı arka koltukta Adana'nın deniz kıyısındaki köy yollarında kat ederken ara ara aklıma geldin o kadar dogalsin yani
Teşekkür ederim, ne güzel 😊
Bu ağustos ayında bisikletten düştüm , ayak bilegim 3 yerden kırıldı ve kaval kemiği deriyi yırtıp dışarıya cıktı . Şimdi iyileştim bisiklet sürmeye korkuyorum . O kadar keyif aldığım bir seydiki
Çok geçmiş olsun hocam nasıl bir kaza yaptınız.
Ağzına sağlık dostum 👍
Teşekkür ederim 😊
Ben de doğuştan omurilik eğriliği (skolyoz) var...Bisiklete bindiğim zaman bel ağrılarım gidiyor...Günde 15 km bisiklet kullanıyorum...hafta sonları hariç....
Pes etmemeniz çok güzel. Tebrikler 👏🏻
Bisiklet sürmediğim zamanlar moralim bozuk oluyor
O bende de oluyor nedeni de stres ve o stresi atamamak.
Söylediklerinizin tamamına katılıyorum
Ustad Yaşım 37 Fakat Bisikletten Vazgeçemiyorum Şuan Bisikletim Olmasa da 😊 Rastgele Denk Geldin Abone Oldum Ama İlk Defa Yorum Yapıyorum. Şimdi Kron Rc 1000 Bisikleti Taktım Kafama Ondan Almayı Planlıyorum. Ses Tonun İnsanı Ayrıyetten Bi Mest Ediyor Sabaha Kadar Konuşsan Dinleyecez Yani 😊 Başarıların Devamını Diliyorum Uşak’tan Saygılar.... 👋
5 km sürdüğümde yorulurdum simdi 100lere cikiorum eve geliyorum binmemiş gibi hissediyorum resmen stres aracı basdikca mutlu oluyorum göbek falan kalmadi genleşdim 30 yaşında 22 yasinda gibi gösteriyorum yol boyu döner kola kavurma ne bulursam yiyorum yagmurlu ve cok soguklarda cikmiyorum diğer 7 derece üstünde hep cikiyorum 2 yıl oldu iyikide almisim
Hangi bisikletle 100 km yapıyorsun
Spor salonu bisiklet ve koşu sayesinde 2 buçuk ayda 10 kilo verdim
Spor sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için olmazsa olmaz. 👏🏻
Şuan sisli cardakta kampını izliyorum abi tur videoların gelsin kamp videoların harika...
Çok faydalı bir video olmuş. Teşekkür ederim 😊
Söylediklerine katiliyorum .
Kartal Gözü Yangın Kulesi Kamplı Bisiklet Turu 1.Gün bu video'nun 2 bölümü ne zaman gelecek
Bu hafta Cuma günü yayınlanacak.
Merhabalar. Strava veya relive gibi uygulamalar nasıl kullanılır nasıl ürünler ile sağlıklı bir çalışma verir. Akıllı bileklik, akıllı saat yada hangi tür yol bilgisayarları ile kullanılabilir. Yani bunların donanımları nasıl olmalı GPS var yok gibi mesela
Böyle bir video yaparsanız sevinirim. Hem kendi kendi soruma cevap bulurum hemde forumlarda bununla ilgili çok sorular var o arkadaşlara cevap olur. Takipteyiz iyi günler
Ya iki tekerlekli ya iki ayaklı bisiklet şart, ama ikiside varsa kral sensin..😂👍
😂
Faydalı Bilgiler Teşekkürler
Ağzınıza sağlık. Benim sorum şu arka sepetteki aparat orjinal mi, taktırdınız mı, birde kullanışlı mı? Tam da benim ihtiyacım olan şey. Uzun yol sürerken en korktuğum şey lastik patlaması. Bunun içerisine ekipmanları yerleştirebilirim diye düşünüyorum? Sağlıcakla kalın.
Topeak markasının bagajı ve bagaj çantasını kullanıyorum. Her iki ürünün de incelemeleri kanalda mevcut.
@@VelespitliSeyyah Tekrardan teşekkür ederim.
Abi teşekkür ederim video için bende kullanıyorum bisiklet Manisa Turgutlu ilçesinde yaşıyorum kuşadasına gittim bisikletle güzel olmuştu bencede güzel abi aynen
Ben 29 yaşında bisiklete başladım geç mi kaldım acaba 😪😪😪😪
Ben sürekli biniyom corona sayesinde çalışmıyoz çok iyi oldu vücudum zihnim ruhum topladı
İnsan topluluklarından uzak durmakta fayda var.
@@VelespitliSeyyah evet zaten uzakta kullanıyorum
Şehir içinde sürmek, yerine göre hafif tarla gibi yerlerde sürmek amaçlı, uzun yola da dayanıklı olan hangi bisikleti tavsiye edersiniz?
Bütçe olmalış :) o bisiklet o haliyle servet :)
Ben 500 tl’lik bisiklet ile başladım ve sonradan bu seviyedeki bisikletlere sahip oldum. O yüzden bütçeye çok takılma ☺️
Bende carraro cuyum hergğn sabah işe gidip geliyorum 7 kilometre faydası olurumu
Çok yararlı bir video olmuş.. Paylaşımınız için teşekkür ediyorum.
105 kiloyum. Pandemi döneminde iyice hareketsiz kalmaktan kilolar yerleşti iyice, kondisyon kalmadı, hantallaştım...
Bir bisiklet alıp, beslenmeme de dikkat edersem bu kilolardan kurtulabileceğimi düşünüyorum. Tam da sizin bu videonuza rastladım. Üstelik de "106 kilodan 75 kiloya indiğinizi" söylüyorsunuz. İşte bu benim için büyük moral kaynağı oldu!
Size sormak istediğim 2 soru var :
1) Bisikletin türü (katlanır, dağ, fat bike veya şehir bisikleti) kilo vermeye etki eder mi? Yani mesela, katlanır bir bisiklet de alsam (Dahon Vitesse D8 gibi) kilo vermeye yardımcı olur mu?
2) Katlanır bisikletlerin taşıma kapasitesi tam da benim kilom (104 kg) kadar. Bu bir sıkıntı yaratır mı?
Teşekkür ediyor, selamlarımı gönderiyorum.
Trekking bisikleti alın hem yol hem toprak yolda gidebilen ben sipariş verdim Carraro Sportive 225 modelini hemde daha çok yol kat edebilmek için kazasız belasız binmek nasip olsun.
@@morbiber Çok teşekkür ediyorum. Modeli inceleyeceğim.
Elinize sağlık
Teşekkür ederim ☺️
Abi carraro force 920 nasıldır? Lütfen cevap verebilir misin?
Bisiklet bacaklari inceltir mi 2 gunde 1 25 km suruyorum bacaklarim kasli ama inceltmek istiyorum
Sokak köpekleri sayesinde biraz stres oluyor ama evet bisiklete binince mutlu oluyor insan.
Ufak tefek heyecanlar diyorsun 😅
Günde 10 kilometre ne kadar faydası olur sence
millete bakiyorum tek seferde araliksiz 30-40 km yol yapiyor sporcu olmayanlardan bahsediyorum. ama ben biraz kilolu olmamdan oturu olsa gerek duz yolda 20km/h ve araliksiz anca 15-25 km yapabiliyorum
napmam gerek ?
Her gün sürüş yaparsanız kondisyon kazanırsınız. Bir süre sonra sizde isteğiniz mesafeye kolayca gidebilirsiniz.
Velespitli Seyyah tesekkurler yanit icin. Kendimce bir 30 gun bisiklet challenge baslattim 4. Gundeyim henuz herhalde gittikce artar mesafem diye dusunuyorum :) sagolun
Sehir bisikleti icin kron tx 150 mi yoksa carraro 224 mu , ne dersiniz?
Hocam merhaba size bir sorum olacaktı.Ben bisiklet alıp sürmeyi planlıyorum fakat bende sinüzit olduğu için bir rüzgar esmesinde direk başım ağrıyor.Açıkçası bu durum benim için büyük bir sıkıntı.Bunu engellemenin bir yolu var mıdır?Başımızı özellikle de alın ve göz bölgemizi rüzgardan korumak için neler yapabiliriz?Son olarak bisikleti sürerken selenin vereceği ağrı ve tahriş için ne yapabiliriz?
Hocam bisikleti sürmek diz kreclenmesine zararlimi
Abi bisiklet almayı düşünüyorum genel olarak dağda kullanacam küçük bi kasabada yaşıyorum.Boyum 1.76 kg 79 .Bel fıtığı amaliyatı oldum hemde kiloluyum ..Bana uygun belimi ağrıtmayacak bi oturuş pozisyonu olacak şekilde 1000-1500 tl bütçe aralığında bana önerebileceğin bisikletler varmı abi? Bana sürüş keyfi verecek bi önerin varsa cevap vermen ve beni bilgilendirmen çok güzel olır benim için abicim şimdiden teşekkürler
Günde kaç km biniyorsunuz veya binmeye çalışıyorsunuz
Hocam dağda bayırda gezerken köpeklerden nasıl kaçıyorsun?
Kaçmıyorum 😊
kaçan kovalanır bunu unutma
Iyi gunler kardes. Ben zaten zayifim amma bisiklet kullanmayida asiri cok severim bunun bana zarari varmi ?
Sürüş esnasında yaktığınız kaloriyi yerine koyarsanız sorun yok ☺️
@@VelespitliSeyyah tesekkurler kardesh
Bisiklet testislere zarar verirmi ?
Bisiklet vermez ama sele verebilir.
İnşallah bir gün güzel bisiklet alıp Türkiyeyi gezicem
Daha iyileri senin olsun o zaman 😉
Stevens 8x Lite Tour satın almayı düşünüyorum düşünüyorum sizin fikriniz nedir
Merhaba güzel bisiklet, tercih edilebilir.
@@VelespitliSeyyah
Tşk ederim Ben Avusturya'da yaşıyorum Türkiye'ye geldiğimde sizinle pedal basmak isterim tabii ki turlar yavaş olamak kaydı ile
Bu sene tur yok mu Sabri
Normal de trakya turu düşünüyordum ama Coranavirüs sebebiyle beklemeye aldım.
Hemen abone olalım
Abi ben de bir mtb var ve şu an bisikletimi yenileyebileceğimi sanmıyprum.Mtb ile uzun yola,tura çıkılırsa ne gibi sıkıntılar olur.Cevap verirsen sevinirim.
Bisiklet basen yaparmı yoksa basenleri eritirmi
Hocam ben bodybuilding yapıyorum, kilo almaya çalışıyorum. 2 3 gündür bisiklet araştırıyorum, ancak kilo vermekten korkuyorum, bisiklet binerken zayıflatmamasi için biraz daha kalori alsam, sizce nasıl olur?
Yemek yiyip yatarsan kilo alırsın merak etme 😅
Kurgularınısı hangi programla yapıyorsunuz?
Adobe Premier Pro kullanıyorum.
Super
Egzozlara Patates tıkıyalım mı.?
Merhaba bende başlıyacam ama kambur yapar falan diyorlar acaba doğrumu?
Yanlış kadro seçimi kişinin omurga sistemini kötü yönde etkileyebilir.
@@VelespitliSeyyah çok sağolun peki kadro derken boya göre bisiklet mi onu nerden ölçücem kısaca bilgi verirmisiniz
Hocam bu kopek kovalamalarina nasil onlem.alacagiz ?
Merhaba; aşağıdaki videoda da bahsettim.
ruclips.net/video/yr9OYM4KVZo/видео.html
bisitlet candır ya benimki eski ama idare ediyor hala
MEHABA bacaklarım kas oluşumuna yatkın günde 30 dk bisiklet sürsem sizce bacaklarım incelir mi yoksa kas oluşup kalınlaşır mı acaba?
Tırmanış yaparsanız kaslarınız güçlenir.
Fitnes yaparak kilo almak istiyorum.bisiklet kullanirsam sorun olurmu?kilo almami engellermi?
Harcadığın kalori miktarından daha fazlasını vücuda alırsan kilo alırsın.
Sabri haklı neredeyse wc ye bile araba ile gitmek istiyorlar işin garibi ekomiden şikayet ediyorlar al sana çözüm.
Kafalar karışık ☺️
💪🏻
soru sorsak cvp gelırmı acaba
Sorabilirsiniz ☺️
Abi merhaba ben jokey olmak istiyom bisiklet kullanıyorum her zamn boyu kısaltır yada koltuku kısa tutarsak boy normal kalır mı
Merhaba kardeşim; Bisikletin boyu kısalttığı ile ilgili bir bilimsel araştırma varmış mı, bu kanıya nereden ulaştın ?
😊🙏
Cinsi gucu azaltirmi?
Piskoloklardan daha iyi .bisiklet
Kesinlikle hemde seans ücreti yok 😊
Günde 15 km yol yapyorum köpekler kovalaya kavalaya köpekler artık bana alistilar
Etkili bir iletişim oluşmuş anlaşılan 😅
Benimde ailem karşı çıkıyor
Neden sebepleri ne
@@crie_unknown9118 bisiklet almama ve binmeme
Sen, bensin ya
Bilmem öylemiyim 😅
@@VelespitliSeyyah Evet
Selamlar videonu izledim kanalına abone oldum , bilgi ve motivasyon icin teşekkür ederim, hergun 6 km ise gidip 6 km gelmek için, nasıl bir bisiklet ile baslamami önerirsin, 2 tane dik rampa var , yol komple iniş ve çıkış asfalt