[지방탈출] 더이상 굶지 마라! 숀리의 지방 태우는 핵심 운동법과 다이어트 특별 식단 공개!

"너의 핫바디를 보여줘!"
00:36 전신 지방 운동 '물개 운동법'
03:02 상체 지방 운동 '돌핀 푸시업 운동법'
04:24 하체 지방 운동 '도마뱀 운동법'
05:53 지방 줄이는 삼시 세끼 식단
07:05 아침 식단 '아마씨 셰이크'
10:49 점심 식단 '탄수화물 업'
11:48 저녁 식단 '단백질 업'