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Gracias a ti por verlo! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Bueeenooo: a decir verdad y ser honesta, me gustaron todos, me abriste el apetito! Waaaaoooo! Se ven deliciosos! Y lo más importante: lo nutritivos que son!
Acabo de descubrir tu canal ¡me encantaron tus recetas! se ven deliciosas. Gracias por tu apoyo para una dieta saludable. Estaba por hacer dieta llegaste en el momento perfecto.
Muchas gracias! ❤️ si lo preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas 😊 Aquí te dejo otro video sobre cómo hacer tus menús semanales: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Todos los platillos se ven ricos, pero en especial el camote me llamo la atención porque yo solo lo e comido como un postee delicioso pero poco saludable, por eso se me hizo muy buena esa receta. Gracias
Si lo preparas me cuentas! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Gracias a ti! ❤ Te comparto el video sobre como hacer la alimentación natural para perder grasa, espero que te guste: ruclips.net/video/Tu_wa_bQkDY/видео.html
Me gusta mucho soy una persona muy enferma , me gustaría saber el tiempo al productos de consignar. Tengo aparatos de vapor pero no tengo las instrucciones. Muchas gracias
Hola es la primera ves que te veo ando buscando comidas saludables estuve abusando del azúcar al ir al doctor me dijo que mi intestino no está funcionando como debería tengo varios días sin evacuar mi pregunta es se requiere una dieta especial para reactivar el intestino?? Si tienes algún vídeo me podrías decir el título 🥺
Soy de PR. Los platos se ven muy coloridos. El único cambio que haría es que en mi país licuamos la cebolla, con recao, pimiento verde y morrón, ajo. Le llamamos sofrito. Con eso haría las carnes y los garbanzos. Pregunto ¿ Por qué usar salsa soya y no sal? Curiosidad
Hola! si, tu idea del sofrito está muy bien 😊 Casi no uso sal añadida a mis recetas y la salsa de soya le da un sabor distinto. Podrías usar la que prefieras!
Me alegra que te sirvan! Si las preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Hola Andrea cuando comienzas otra vez el reto para bajar de peso. Xque me encantaria recien encuentro tu canal y te seguire .gracias. Dios te bendiga hermosa❤❤ Bueno me olvidaba yo tengo 55 años mi talla es 150 casi.peso 66 kilo .ayudame con una dieta para mi.
Hola Sonia! Bienvenida! 😊 en unas semanas empieza el siguiente. Te invito a que te unas a mi comunidad para que te avise del siguiente, aquí puedes unirte: quierounadieta.com/sigueme
Hola. Me gusta muchísimo los menús que preparas. Pero tengo una duda. Cuánta es la cantidad para adultos mayores de 80 hombre y 70 mujer? Te agradezco tú respuesta.
Por favor me ayuda aclarandome lo siguiente ..en su página en el reto keto ..dice 1 menú semanal para la fase final y tambien para las otras fases...pero no entiendo...los demas dias...qhago?
Me ha encantado lo de la ensaladilla rusa de aguacate😂 tiene muy buena pinta. La pregunta es... ¿Estos platos son para la comida o la cena?😊 Gracias por tu vídeo 😊
He visto varios de sus videos y me gustan muho pero mi objetivo es subir de peso que me recomienda subir la cantidad por porcion? Y como le hace para que le dure la semana?
Hola yo compre tu curso dieta keto de 1 mes, pero je da problemas para acceder siempre me pide cambiar la pasword y algunas veces me sale otr cosa como acoplada a ellos puedes gacer que sea de u a manera más fácil de descargar .gracias
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Hola cómo escribirte en privado tengo algunas dudas sobre el reto
Todas las recetas están buenísimas
Hola, podrías poner dieta para bajar colesterol y ácido úrico por favor?
Esto no es keto 😢😢😢
Disculpa los menus son aptos para chicas de 15 años aprox
Buenísimo,yo solo combinaría las brochetas de pollo con calabacín y berenjena ❤
Amo tus videos 😍🎉❤
Por favor más vídeos de menús semanales!!
Saludos desde México 🇲🇽😊
Me alegra que te sirvan! ❤ haré más!!
Wooow todos se ven deliciosos es difícil elegir uno!!!
Lo bueno que hay muchos días para poder prepararlos todos 😊 te comparto otro menú que espero que te guste: ruclips.net/video/uuvrQFXEDjU/видео.html
Genial todos tienen una pinta exquisita ❤❤
Hola 😊 Aquí te comparto otra idea para tu menú semanal: ruclips.net/video/tNVLg29n--0/видео.html
Que interesante😍👍🏻 los menús con vegetales👍🏻 y es realmente delicioso 😋 yummy👏🏻 la preparación y la convinacion se ve muy hermoso👌🏻 💚 😍
Gracias Lidia 😊 aquí te comparto ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Se ven deliciosos todo yo cambiaría la quinoa ,porque me hace mal lo demás todos
Si los preparas me cuentas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
Hola. Todo tiene que estar muy bueno. Gracias por tu video. 😉
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Definitivamente dedito arriba con mucho gusto ❤
Gracias! 😊 si lo preparas me cuentas! aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Bueeenooo: a decir verdad y ser honesta, me gustaron todos, me abriste el apetito! Waaaaoooo! Se ven deliciosos! Y lo más importante: lo nutritivos que son!
Me alegra que te gusten! 😊 te comparto otra idea de menú semanal aquí: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Me encantan los menu semanales! Felicitaciones
Gracias por compartir sus recetas saludables saludos
Gracias, me son de grana ayuda tus menús para el trabajo y la escuela 😊 bendiciones
Me alegra que te sirvan 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Que dinámica y entretenida tu información!!!
Gracias! me alegra que te sirva ❤️
yo también gracias
Hola 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Acabo de descubrir tu canal ¡me encantaron tus recetas! se ven deliciosas. Gracias por tu apoyo para una dieta saludable. Estaba por hacer dieta llegaste en el momento perfecto.
Bienvenida Leticia 😊 si quieres entrar a mi reto para perder grasa, te cuento más aqui: quierounadieta.com/reto-del-mes
Felicidades, excelente este tipo de videos. Todas las preparaciones se ven deliciosas
Muchas gracias! ❤️ si lo preparas me cuentas! 😊 aquí te comparto otro video con ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
El de pollo a la naranja, los garbanzos, y el boniato. Muy rico todo 🎉🎉
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas 😊 Aquí te dejo otro video sobre cómo hacer tus menús semanales: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Se ven muy buenos y saludables
Todos los platillos se ven ricos, pero en especial el camote me llamo la atención porque yo solo lo e comido como un postee delicioso pero poco saludable, por eso se me hizo muy buena esa receta. Gracias
Si lo preparas me cuentas 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
Me gusta la ensalada con la mayonesa de aguacate
Si lo preparas me cuentas! 😊 te comparto otro video donde te digo como hacer menús semanales, además tiene regalo: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Me gustan todos,las verduras me encantan!
Gracias por tu trabajo 😘
Que bueno!! son las reinas de los platos! 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Me encantaron tus menús, te miro desde chile sin duda te seguiré, muchas gracias por compartir ❤
Gracias! me alegra que te sirvan! 😊 te comparto otro con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Súper likeeee!!!! Se nota el amor en tu trabajo. Gracias por tanto aprendizaje. 🙏 ahora, manos a la obra… 😊
Muchas gracias! que lo disfrutes! ❤️ además te espero en el reto que está por empezar! aquí te cuento más: quierounadieta.com/reto-del-mes
Todos son exquisitos, SOS una genia ,muy práctico y saludable, ❤
Muchas gracias! 😊 te comparto otra idea de menú semanal con un licuado para bajar de peso: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
Muy buenas ideas muchas gracias❤
❤Me gustan todos. GRACIAS ❤
Se ven deliciosos,gracias por compartir estos saludables platos😘🙏
Me alegra que te gusten! si los preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Gracias !!
Me encantan tus menús .
Sube massss 😊
Si, haré más! Mientras aqui te comparto otro con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Gracias, excelentes videos, de mucha ayuda. DIOS TE BENDIGA
Igualmente 😊 en unos días subo nuevo menú!
Gracias por tu generosidad ,bendiciones
Gracias a ti! ❤ Te comparto el video sobre como hacer la alimentación natural para perder grasa, espero que te guste: ruclips.net/video/Tu_wa_bQkDY/видео.html
Hola podrias hacer unas recetas para personas con colon inflamable y gstritis por favor
Me gusta mucho soy una persona muy enferma , me gustaría saber el tiempo al productos de consignar. Tengo aparatos de vapor pero no tengo las instrucciones. Muchas gracias
Me emcanto lo mire vsrias veces porque es la primera vez que te escucho
Gracias ❤️ me alegra que te gustara! 😊 te comparto otro con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Acabo de encontrar tu canal me gustó mucho la dinámica que haces con los alimentos, muchas gracias por compartir.
Muchas gracias! bienvenida! ❤️ Te comparto otro video con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Bendiciones. Gracias me encanta tu programa
.cali
Me alegra que te sirva! 😊 te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste! ❤️ aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Me encantó este menú
Muchas gracias.
Me gustó mucho
Si lo preparas me cuentas! 😊 Te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
Me gustan todos está todo especial yo soy. Mui verdulera gracias ❤
Si los preparas me cuentas! aqui te comparto otro con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Gracias por tus recetas saludables me encantaron todas empezaré a prepararlos me encantan las verduras me suscribo a tu canal saludos .
Bienvenida! ❤️ te comparto otro video donde te enseño a hacer menús semanales y además hay sorpresa: ruclips.net/video/DoSgGVyfkHk/видео.html
Me encantaron todos gracias
Muchas gracias ne encanta❤😊
Buenísimo, haré una receta cada día!!!
Me cuentas si te gustan! aquí te comparto otro video con una idea de licuado saludable super rico: ruclips.net/video/T7CGuvqpJSk/видео.html
Hola ya me he apuntado, gracias
Hola me acabo de suscribir me gustaron todos muchas gracias 💖🥰
Hola! Apenas empiezo a seguirte y me gustan tus menús, tienes menús para el desayuno?
Hola 😊 aquí algunas ideas de desayuno: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Podrías hacer un menú para los que sufrimos del Colón irritable por favor 😢
Me lo apunto 😊
@@Quierounadieta gracias
Me gustaron todos
Yo amo las verduras y el pescado
Me alegra que te gusten 🥰 pronto habrá más menús!
Hola es la primera ves que te veo ando buscando comidas saludables estuve abusando del azúcar al ir al doctor me dijo que mi intestino no está funcionando como debería tengo varios días sin evacuar mi pregunta es se requiere una dieta especial para reactivar el intestino?? Si tienes algún vídeo me podrías decir el título 🥺
Aquí te comparto sobre el estreñimiento: ruclips.net/video/gRx4vhPg3ig/видео.html
Gracias ya lo ví y lamentablemente estaba comiendo eso x lo mismo que se que es bueno 🥺pero ya nada me hacía efecto hasta que m dieron medicamento 🥺
Que deliciosas recetas. Gracias
Gracias! me alegra que te sirvan 😊 aquí tienes más: ruclips.net/video/tzAst7PhfBw/видео.htmlsi=1lhMZOp_i9SUQQ2H
Muchas gracias por compartir 🙏
Gracias a ti 😊 si lo preparas me cuentas!
Soy de PR. Los platos se ven muy coloridos. El único cambio que haría es que en mi país licuamos la cebolla, con recao, pimiento verde y morrón, ajo. Le llamamos sofrito. Con eso haría las carnes y los garbanzos. Pregunto ¿ Por qué usar salsa soya y no sal? Curiosidad
Hola! si, tu idea del sofrito está muy bien 😊 Casi no uso sal añadida a mis recetas y la salsa de soya le da un sabor distinto. Podrías usar la que prefieras!
Hola todos me parecieron estupendo, lo único q tengo q decir es te olvidaste del pescado como el salmón y el pescado blanco. Del resto genial
Hola 😊 a que te refieres con que me olvidé?
Muy buenas recetas gracias
Me alegra que te sirvan! Si las preparas me cuentas ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ruclips.net/video/TqVB308fHmc/видео.html
Me encantaron todos
Ojalá los prepares ❤️ te comparto otra idea para el menú: ruclips.net/video/6V5Rv-VMt6I/видео.html
Gracias
Me gustan todos los menús. Tienen q estar muy ricos
Ojalá que los prepares ❤️ Te comparto otro video con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Gracias 🙏
Gracias a ti 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Todos me encantaron una pregunta no sazonaste la quinoa
No, con los ingredientes que le puse después, suficiente 😉
Todos se ven muy ricos
Si los preparas me cuentas! 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
En el caso de no comer quinoa con que puedo reemplazarla?
La ensalada de atún mmm
Gracias por el reto
Gracias a ti 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
Hola Andrea cuando comienzas otra vez el reto para bajar de peso. Xque me encantaria recien encuentro tu canal y te seguire .gracias. Dios te bendiga hermosa❤❤
Bueno me olvidaba yo tengo 55 años mi talla es 150 casi.peso 66 kilo .ayudame con una dieta para mi.
Hola Sonia! Bienvenida! 😊 en unas semanas empieza el siguiente. Te invito a que te unas a mi comunidad para que te avise del siguiente, aquí puedes unirte: quierounadieta.com/sigueme
@@Quierounadieta gracias hermosa .ay estaré en ese reto .lo espero. Dios te bendiga.
Hola. Me gusta muchísimo los menús que preparas. Pero tengo una duda. Cuánta es la cantidad para adultos mayores de 80 hombre y 70 mujer? Te agradezco tú respuesta.
Hola podrías hacer para niños que mi niño no come verduras ,no lo hago que se las coma , y se m estriñe mucho, por favor 🙏
Hola! aquí te dejo un video con consejos para niños: ruclips.net/video/CqXDx23Pb9U/видео.html
Me encanta
Gracias! 😊 si lo preparas me cuentas! te comparto otro de mis menús semanales: ruclips.net/video/uuvrQFXEDjU/видео.html
Hola, alguien vió dónde dice por qué no lava la quinoa? Gracias 😄
Te lo comparto aquí: ruclips.net/video/D1CLUXVa6ao/видео.html
En mi experiencia cuando no se lava la quinoa queda un sabor amargo.
@@carocarolina._. En este video te cuento por qué yo no la lavo: ruclips.net/video/D1CLUXVa6ao/видео.html
Mi fav es el de los fideos!!
Si los preparas me cuentas cómo te quedan 😉
Hola! De cuántos ml son tus tuppers? Es para dos personas y es justo lo que necesito para que quepa lo justo. 🙏🏻
Hola! los que uso son de 600ml y es un tupper para cada quién por comida 😉
Por favor me ayuda aclarandome lo siguiente ..en su página en el reto keto ..dice 1 menú semanal para la fase final y tambien para las otras fases...pero no entiendo...los demas dias...qhago?
Se ve delicioso
Gracias! si lo preparas me cuentas! aquí te comparto ideas de desayunos saludables: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Buenas tardes exelentes preparaciones, las pondre en practica mil gracias bendiciones❤
Me alegra que te sirvan 😊 luego me cuentas como te queda
Hola, me gustaría ver una dieta para hipotiroidismo autoimune, me cuesta mucho perder peso😞
Hola! te comparto un video con consejos para bajar de peso con hipotiroidismo: ruclips.net/video/Lm_JrMUk6jI/видео.html
Hola buenos días !! Por favor podrías decirme si puedo cambiar la quinoa por arroz por ejemplo ? Es que no me gusta la quinoa gracias
Hola! si, puedes cambiarlos 😉
@@Quierounadieta gracias
Quiero una dieta saludable
Me ha encantado lo de la ensaladilla rusa de aguacate😂 tiene muy buena pinta. La pregunta es... ¿Estos platos son para la comida o la cena?😊
Gracias por tu vídeo 😊
Me alegra que te sirvan 😉 puedes comerlos en ambos casos
Hola Andrea, no veo el vídeo donde dices porqué no lavas la quinoa. Gracias
Cierto!! aquí te lo comparto: ruclips.net/video/D1CLUXVa6ao/видео.html
Hola. Y tienes un menú semanal que incluya desayunos almuerzo y cena para adultos mayores?
En este hay un ejemplo: ruclips.net/video/tzAst7PhfBw/видео.html
DELICIOSO TODO. MUCHISIMAS GRACIAS.
Me alegra que te sirva! 😊 te comparto otro video con ideas de desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
Gracias son puras comidas o también se usan como cena?
Pueden ser ambas 😊 te comparto otra idea de menú semanal: ruclips.net/video/AiI_wdxMZfc/видео.html
Buenas tardes, esa naranja es agria o dulce?
dulce 😉
y de tomar¡
Agua 😉
@@Quierounadieta agua de UwU 😳
Todo se mira Delicioso 😋🤤
Gracias! ❤️ te comparto el video de los desayunos: ruclips.net/video/YS5GyK7U_3w/видео.html
en mi caso el brocoli, el agua del brocoli y la soja por que opciones se podrian reemplazar. tengo hipotiroidismo
Hola! 😊 si puedes comer brócoli, te lo cuento en este video sobre hipotiroidismo: ruclips.net/video/Lm_JrMUk6jI/видео.html
Me encanta tu menú 😅
A mi me gustaría saber las cantidades muchas Gracias
Depende de para cuantas personas lo harás, yo lo que uso es para 2 😉
La quinoa no es un carbohidrato ?
He visto varios de sus videos y me gustan muho pero mi objetivo es subir de peso que me recomienda subir la cantidad por porcion? Y como le hace para que le dure la semana?
Si, podrías aumentar las cantidades. Yo preparo para 4 días y los guardo en la nevera. Podrías congelar algunos 😉
@@Quierounadieta muchas gracias
👍🏻
Hola 😊 te comparto el nuevo menú semanal: ruclips.net/video/uuvrQFXEDjU/видео.html
Quiero tu dieta
Si, aquí te comparto la información de mi siguiente reto: quierounadieta.com/reto-del-mes
😊
Seven ricoooo
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Ayudarme bajar d peso
Si 😊 te comparto la información de mi siguiente reto que está por empezar: quierounadieta.com/reto-del-mes
Elegiste todas las verduras q no me gustan
La soja es soya
si
Tengo entendido que la quinoa se lava muy bien Por q es algo amarga Si se lava Sra.😅
En este video te explico por qué no la lavo: ruclips.net/video/D1CLUXVa6ao/видео.html
Hola yo compre tu curso dieta keto de 1 mes, pero je da problemas para acceder siempre me pide cambiar la pasword y algunas veces me sale otr cosa como acoplada a ellos puedes gacer que sea de u a manera más fácil de descargar .gracias
Yo estoy en italia
Si me escribes por privado es más fácil que te ayude.
No veo el vídeo que has dicho. La quinoa lleva saponinas hay que lavarla si o si.
Te lo comparto aquí: ruclips.net/video/D1CLUXVa6ao/видео.html
Ensalada rusa de aguacate
Muy bien tu canal pero podría poner sustitutos para los que no comemos carne
Haré algún video de menú así, mientras te comparto este video de proteínas que no son carne: ruclips.net/video/qWfhfAlvGzU/видео.html