Estenosis de canal lumbar - Causas, síntomas y tratamiento

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  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 209

  • @thetitotvshow
    @thetitotvshow 2 месяца назад +4

    Yo desde los 23 años de edad padezco de una estenosis lumbar que se me generó por una escoleosis muy leve que me comprime la conexión entre los discos L3 y L4 lumbares. En aquel entonces, el doctor me dio dos alternativas por la condición en la que estaba: 1) someterme a una cirugía, 2) someterme a terapia física durante unos años. Yo opté por la terapia física porque sé que una cirugía tiene sus riesgos. Luego de unos 3 años de terapia física, tuve una mejoría que me llevó a tener dolores con menos regularidad y menos intensidad. Con una resonancia magnética que tuve en el 2021, el doctor me dijo que la mejoría era bastante al punto que la única solución para evitar tener dolor lumbar es haciendo ejercicio y levantamiento de pesas gradual para fortalecer los músculos.
    Haberme metido al gym me ayudó bastante, obviamente siendo guiado por el doctor y el entrenador para hacerlo de forma gradual y no lastimar la estenosis. He podido hacer ejercicios abdominales y levantamiento de pesas sin tener problemas en los discos lumbares. Sin embargo, el día de hoy ya con 35 años de edad, debido a que recientemente estuve un mes y medio sin hacer ejercicio y no ir al gym por asuntos de trabajo y estudios de maestría, he tenido un episodio de dolor lumbar por el hecho de que no hice ejercicio en tanto tiempo. Tal y como me lo dijo mi doctor, la situación de mi estenosis solo se puede tratar haciendo ejercicio y de no hacerlo el dolor se hará presente.
    Como alguien con varios años viviendo con esta estenosis leve, puedo decir que yo estoy obligado a hacer ejercicio por el resto de mi vida para evitar que el dolor regrese. Por mi trabajo de oficina que me obliga a estar varias horas sentado frente a una computadora, el no haber hecho ejercicio y levantamiento de pesas por un mes y medio me pasó factura. Ahora solo me toca tomar mis medicinas y esperar unos días a que el dolor se valla para poder retomar mi rutina de gimnasio.

    • @nickolasambrosiocayetano2960
      @nickolasambrosiocayetano2960 Месяц назад

      Hola, que tipos de ejercicio haces y cuales recomiendas para empezar? Sufro de lo mismo

    • @thetitotvshow
      @thetitotvshow Месяц назад

      @nickolasambrosiocayetano2960 cada caso es diferente. En mi caso, si estoy con dolor lumbar, tengo que esperar un mes para volver a hacer abdominales flexionando la espalda. Lo que hago son planchas (planks en inglés) para trabajar los músculos abdominales y los músculos de la espalda. Tengo que hacer una hora de cardio y una hora de levantamiento de pesas. Mi rutina siempre está cambiando, pero lo importante es hacer ejercicio constante. Si no hago ejercicio en tres semanas, ahí empiezan los problemas y la estenosis se me inflama.

  • @eladministrador4286
    @eladministrador4286 4 года назад +32

    «No caer en el catastrofismo», eso me hace sentir, pues me entristece que a mis 24 años estoy padeciendo esto. ¡Muchas gracias por estos videos! Muchos no tenemos los recursos suficientes para pagar un fisioterapeuta. Mil gracias!!!!!!

    • @fatihaessayah6076
      @fatihaessayah6076 3 года назад +2

      Existen ejercicios que te pueden ayudar lo puedes hacer tu solo ánimo

    • @anderssonmorales4372
      @anderssonmorales4372 2 года назад +2

      Hola buenas disculpe cómo te diagnosticaron esto , sufriste de un accidente o te golpeaste la espalda pregunto porque hize una mala fuerza en la resonancia magnética no hay nada pero aún tengo ese dolor solo en zona lumbar

    • @ObedLed
      @ObedLed 2 года назад +2

      hola amigo yo aca de 27 jaja

    • @terenajerarodriguez5137
      @terenajerarodriguez5137 2 года назад

      @@ObedLed un

    • @marinapujor3810
      @marinapujor3810 Год назад +2

      Hola yo con 42 años ya ando sufriendo esto, con una resonancia magnética me lo descubrieron

  • @lau3979
    @lau3979 3 года назад +13

    Habemos muchas personas jóvenes con estos problemas y desde hace un año y medio no tengo vida! Ha sido muy difícil pero mucho ánimo!

    • @juancarlosurbinahernandez7552
      @juancarlosurbinahernandez7552 3 года назад +7

      Tengo 36 años y la verdad no es vida caminas dos cuadras y tienes qe pararte si no te caes por qe las piernas no responden

    • @robertomarin1308
      @robertomarin1308 3 года назад

      Ufff esta bien cañon

    • @mariaisabelperedosolis1607
      @mariaisabelperedosolis1607 3 года назад +2

      @@juancarlosurbinahernandez7552 me pasa lo mismo a mi! Yo tengo así 4 años y 3 cirugías! Es tremendo el dolor, a mi ya nadaaaa me lo quita! Morfina, BUPRENORFINA etc. Etc.

    • @rodriguezzaida2185
      @rodriguezzaida2185 3 года назад +4

      @@juancarlosurbinahernandez7552 el magnesio me ayuda un poco, caminar en piscina o nadar y la bicicleta. Por 30 minutos

    • @tibetboy
      @tibetboy 2 года назад +2

      @@mariaisabelperedosolis1607 Hola,operada y todo de estenosis? Y te sigue doliendo.Y que es lo que alegan los médicos como es posible que con cirugía no hayas mejorado,Un abrazo.

  • @jeannormand5982
    @jeannormand5982 2 года назад +3

    Excelente explicación y demostración de ejercicios. Apliqué y me resulta. Muchas gracias.

  • @auroracernaleon3165
    @auroracernaleon3165 3 года назад +15

    Profesionales como usted hace falta en huaraz Ancash Perú lo felicito, en estos instantes pondre en práctica sus ejercicios Dios lo bendiga.

    • @lescanofabian2457
      @lescanofabian2457 3 года назад +1

      Necesito información de canal estrecho lumbar

  • @josealejandroquinterocano5526
    @josealejandroquinterocano5526 2 года назад +3

    Gracias ilustra mucho , para saber lo que es la estenosis

    • @josefinapagan8443
      @josefinapagan8443 Год назад

      Algunos días me cuesta mucho esfuerzo y dolor .poder flexionar las rodillas para ponerme de lado y salir de la cama. Tengo estenosis lumbar.
      Por favor puede remitir esta limitación y dolor con los ejercicios o están muy estrecho mi canal??

  • @joaquinmanuelvicenteguerre7119
    @joaquinmanuelvicenteguerre7119 2 года назад +2

    Exelente explicación, todo un profesional en la materia, felicidades por este canal tan educativo. Saludos desde California.🇱🇷

  • @beatrizdiaznavarro2472
    @beatrizdiaznavarro2472 2 года назад +3

    Me encanto la explicación y aprendí yo tengo estenosis lumbar

  • @aquialavuelta2288
    @aquialavuelta2288 Год назад +2

    Hola mis saludos desde uruguay y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes les cuento tengo 62 años y sufro de Listesis de grado I en L4-L5, de origen artrósico facetario posterior. Espóndilo-discartrosis torácica baja y lumbar, más pronunciada en L4-L5, con marcado estrechamiento del canal raquídeo central y lateral" les queria consultar si con fisioterapia y las otras tecnicas que existen se puede lograr evitar una cirugia que en mi caso no quisiera tener que pasar por ella, les agradeceria mucho su respuesta.

  • @susanapassi2082
    @susanapassi2082 3 года назад +2

    Grasias Doctor muy amable Bendiciones para usted Saludos de Argentina

  • @J_Sor
    @J_Sor 3 года назад +6

    Hola, cuando dice de hacer bicicleta, se refiere a bicis de spinning que estás recto o se puede hacer ciclismo de carretera?
    Gracias

  • @pilarpiluky5546
    @pilarpiluky5546 2 года назад +7

    Gracias por tu explicación.
    Soy mujer de 53 años.
    Llevo tres meses diagnosticada de síndrome piramidal derecho y estoy en tratamiento.
    No mejoro y ahora el dolor me ha cambiado y lo tengo concentrado en la columna , zona lumbar con mucho dolor y que se me irradia a muslos . Me impide ponerme recta , andar ( rabio) y sensación de calambre . Tengo una estenosis de L4 y L 5 .

    • @carinaferrari2477
      @carinaferrari2477 2 года назад +2

      Estoy igual y tengo la mii edad.

    • @pilarpiluky5546
      @pilarpiluky5546 2 года назад +2

      Tu también tienes una estenosis a parte del síndrome piramidal?.
      Estamos apañadas

    • @loreg7769
      @loreg7769 2 года назад +5

      Así estoy yo eso es terrible nadie comprende este dolor

    • @esterrosarioparedesburboa8397
      @esterrosarioparedesburboa8397 2 года назад +1

      Hola. Estoy igual también con problemas en la zona lumbar. Aveces ando súper bien y otras veces muy debilitada de la espalda. Tengo 50 años me hice una RM y me salió esta estenosis y otras cosas más producto de lo mismo, nose que especialidad de médico ver qué me de tratamiento 😌😌😌

    • @loreg7769
      @loreg7769 2 года назад +5

      @@esterrosarioparedesburboa8397 trata de descansar y hacerte masajes compra una faja lumbar yo entiendo porque también paso así yo tengo 40 Años pero eso es horrible ya ni sabes que te duele nadie comprende

  • @crisgonzalez1314
    @crisgonzalez1314 2 месяца назад

    Gracias por los ejercicios para la estenosis.

  • @TeteSJ
    @TeteSJ 3 года назад +7

    Hola. ¿El estrechamiento puede ser por hernias que presionan la médula?. ¿Es recomendable arquear la espalda en estenosis con hernia?. Gracias

  • @victoriarisquez5678
    @victoriarisquez5678 3 года назад +2

    Soy nueva en tu canal, muchas gracias por tus consejos, yo ya hago alguno de ellos para tener mejor movilidad lumbar.Un saludo desde Alicante.

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 года назад +1

    MUY IMPORTANTE TEMA !!!!
    GRACIASSS

  • @irisaltagracialantigua665
    @irisaltagracialantigua665 3 года назад +1

    Mucha felicidades un profesional excelente.

  • @olgatrejo4519
    @olgatrejo4519 3 года назад +1

    Muy buena orientacion gracias.

  • @anamendez466
    @anamendez466 18 дней назад

    Dónde se ubica doctor

  • @celestegaleano2277
    @celestegaleano2277 4 года назад +2

    Buenísimos ejercicios!!!

  • @feliciacambaramos6756
    @feliciacambaramos6756 Год назад

    Yo tengo estenosis lumbar y hernias discal que me recomiendas para aliviar los dólares y el adormecimiento de la pierna derecha gracias.

  • @willianmarcovelascoascona8438
    @willianmarcovelascoascona8438 5 лет назад +1

    Pondré en practica sus ejercicios gracias.

  • @rexgamer6348
    @rexgamer6348 4 года назад +1

    Está buenisimo el programa, yo quiero saber si después de una cirugía de 14 años, con ciatalgia crónica ,pregunto si puedo hacer los ejercicios. Gracias.

  • @crisgonzalez1314
    @crisgonzalez1314 10 месяцев назад

    Cuántas veces al día hacerlos?

  • @lolasolari3437
    @lolasolari3437 5 лет назад +1

    Muchas gracias por su vídeo, me a parecido muy bueno como lo explica y fisioterapia estupenda.

  • @jesuspenaiglesias6499
    @jesuspenaiglesias6499 4 года назад +5

    Buenos días me llamo Maria tengo 42 años y una estenosis severa en L5 S1 con retrocesos en L5 S1 y una pequeña hernia añado una condromalacia rotuliana grado 3 en ambas piernas.Bien yo no tengo sobrepeso siempre he hecho ejercicio y ahora no puedo llevar una vida normal me gustaría que me dijeras porque me vino esta enfermedad si hay otras posibilidades ? Gracias

  • @Alex-mv3yr
    @Alex-mv3yr 5 месяцев назад

    Tengo 24 años y me han diagnosticado estenosis en l2-l3 y l3-l4
    Y tengo muchos dolores desde hace más de 5 años, hace menos de 1 que me han diagnosticado, me acaban de infiltrar hace 1 mes y no tengo nada de mejora, estoy yendo al gym para intentar mejorar.

  • @antonietazaratesilva4589
    @antonietazaratesilva4589 4 месяца назад

    Tengo 70años y me dice n que tengo Estenosis Lumbar he visto sus ejercicios y lo practique tengo que hacerlo todos los dias.

  • @francescfiguerasriera7572
    @francescfiguerasriera7572 4 года назад +6

    Buenas tardes :
    Soy persona normalmente deportista , pero actualmente debido a estenosis lateral bilateral en L3-L4, ocasiona compresion
    sobre el saco dural ( segun resonancia magnetica hace 6 meses ) , dicha estenosis me provoca “ insensibilidad o rampa en la
    pierna desde la ingle hast el tobillo. continuado.
    Agradeceria posible terapia recomendada o cirugia percutanea?????

  • @julianavarromarrero7316
    @julianavarromarrero7316 Год назад

    Y para el que está operado ya , que ejercicios se recomiendan ?? Un saludo

  • @elviraquiroz578
    @elviraquiroz578 Год назад

    Se puede operar cuando la estenosis del canal lumbar.

  • @djroyz-tarapoto6132
    @djroyz-tarapoto6132 5 лет назад +6

    Hola buen día... Es normal que los dolores persistan durante y después de los ejercicios ?

  • @MrPefergo
    @MrPefergo 5 лет назад +3

    Tengo estenosis foraminal bilateral L4-L5 y S1 pero el dolor más intenso y constante se produce al estar sentado, dolor Glúteos, se radia piernas, hormiguero y quemazón constante, he intentado muchos tipos ejercicios, natación, acupuntura, mesoterapia, etc no logro mejorar con nada llevó más de 10 años , tuve accidente tráfico hace más de 15 años desde entonces empeore, estoy bastante desesperado pues el dolor en gluteos y caderas son mucho más fuertes que en la espalda, bien espero me recomiendes ejercicios, etc, Gracias🙏💕

    • @cristianoruso
      @cristianoruso 4 года назад +2

      no has provado inyectarte cortizona en los discos?? a mi me sirvio mucho

    • @cristianoruso
      @cristianoruso 4 года назад +1

      yo no puedo trotar...me da nas dolor en l5 s1 ...solo puedo caminar y jugar algo al tennis

    • @loreg7769
      @loreg7769 2 года назад +1

      Así estoy yo es terrible me desespero mucho

    • @pedroquispe3517
      @pedroquispe3517 2 года назад +1

      Hola tu disco desapareció para inyectarte cortisona?

  • @kattyvelasco8724
    @kattyvelasco8724 3 года назад

    Trabajar en construcción afecta ??

  • @odalisguicheney4292
    @odalisguicheney4292 4 года назад +1

    Tengo estemos lumbar, escoliosis y hernias lumbares, puedo hacer los ejercicios para la escoliosis y hernias si afectarme???

  • @rociocadena7365
    @rociocadena7365 4 года назад +2

    Me dicen que tengo una hernia pero no tengo .dolor pero tengo un dolor intenso en el tobillo y un frío insoportable no hay medicamento que me quite el dolor que puedo hacer

  • @fernando.nor.5524
    @fernando.nor.5524 2 года назад

    TAMBIEN ES JUNQUERA LANDETA?

  • @claudiacorrea4121
    @claudiacorrea4121 3 года назад +1

    Yo tengo 38 años y tengo estenosis me quema la cola. Esto se sana o no tiene cura?

  • @eguzkiempanada7277
    @eguzkiempanada7277 4 года назад

    Si estas operada de cadera creo que no podria acerlo si esiste alguno menos conplicau conteste gracias

  • @RamonCaroFlores
    @RamonCaroFlores 10 месяцев назад

    Gracias por compartir

  • @alejandroattilioferrettite6776
    @alejandroattilioferrettite6776 4 года назад +2

    Una consulta Mikel,tenfo una estenosis no tan severa ,pero la pregumnta es,si puedo hacer los ejercicios que estas indicando cuando hay dolor,
    ; tengo 7o años pero esos ejercicios me parecen sencillos,

    • @inigos6328
      @inigos6328 3 года назад +1

      Es conveniente que acuda a un fisioterapeuta para que le enseñe bien todos los ejercicios. Normalmente en todas las ciudades hay grupos especializados en gimnasia de mantenimiento de la espalda.

    • @carmenfloresc.9172
      @carmenfloresc.9172 3 года назад

      Q

  • @pablodiaz374
    @pablodiaz374 4 года назад +2

    En q punto se determina hacer una operacion al disco lumbar ?

  • @juanmoncado5538
    @juanmoncado5538 2 года назад

    Que es una raquetinosis

  • @elizabetaylor1
    @elizabetaylor1 2 года назад

    Alguien saqueme una duda..si tengo hernia lumbar..y cervical..es mejor tratar primero la lumbar..??? Por qué me imagino que la hernia mueve la columna...creo que todavía mi vida .estuve checandome..las cervicales y nunca la lumbar..😓😓🤦🤦🤦

  • @pablodiaz374
    @pablodiaz374 4 года назад +2

    Hola la degeneración del disco lumbar se puede recuperar? Tengo 36 años.

    • @tigerburm5502
      @tigerburm5502 3 года назад

      Hola yo tengo 34 y también tengo degeneración de disco lumbar l4 y l5 además de un diagnóstico de síndrome facetario. Estoy empezando a hacer ejercicio especifico con un entrenador y estoy empezando a notar algo de mejoría pero tengo la misma duda que tu de si hay alguna forma de recuperar el disco o sustituirlo de alguna manera

  • @ascensionsanchez1112
    @ascensionsanchez1112 2 года назад

    Hola con esta patología más hernia lumbar se puede hacer deporte tipo fitness con peso y saltos?
    Gracias
    Tengo 50 años y mujer

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  2 года назад

      Hola Ascención! Lo ideal es que sea un fisio de confianza quien te de las recomendaciones e indicaciones necesarias de actividad física a realizar.

    • @ascensionsanchez1112
      @ascensionsanchez1112 2 года назад

      @@FisioOnline. gracias por atender mi pregunta y dar tanta información tan necesaria

  • @edithahumada9264
    @edithahumada9264 8 месяцев назад

    Y cuando es cervical

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  8 месяцев назад

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  • @edwinfloriano8952
    @edwinfloriano8952 3 года назад +30

    hola, porque de ejemplo no lo haces con un paciente que tenga la estenosis y poder mostrarnos el efecto CREO QUE SERIA MAS APROPIADO...NO LO CREES AMIGO

  • @KarinaGarcia-cv4qs
    @KarinaGarcia-cv4qs 2 года назад +1

    Me operaron de Hernia Lumbar (HNP), quedé peor… Y hace poco Estenosis Foraminal…. Los dolores son terribles, estoy con muchos medicamentos para el dolor, ya no puedo hacer ejercicios, ni estar de pie ni sentada…

  • @kattyvelasco8724
    @kattyvelasco8724 3 года назад

    Puede ser hereditario? porque si tengo 26años me diagnosticaron eso

  • @iosunealvarez5324
    @iosunealvarez5324 4 года назад +1

    Kaixo Mikel y los que no podemos ponernos de rodillas por tener prótesis completas de rodilla? No hay algún ejercicio alternativo que se pueda hacer en una silla?

  • @antoniarojas8118
    @antoniarojas8118 5 лет назад +2

    Muchas gracias por la información que me ha ayudado mucho.Mi marido es mayor y lo tienen que operar, y estaba muy preocupada...Muchas gracias

  • @nelsonamoreno6841
    @nelsonamoreno6841 5 лет назад +1

    Gracias por la informacion .yo tengo estenosis lumbar y unos dolores terribles me cojen las dos piernas .tambien un disco herniado L4 y ANTHEROLISTESIS L5 Y L1 postruccion de la vertebra 30% perdida de hueso todo esto despues de un accidente de carro

  • @edwinbarroso1450
    @edwinbarroso1450 4 года назад +2

    una consulta Mikel, mi papá tiene estenosis del canal lumbar moderada - severa de ambas foraminas acompañado de osteofitos en todo los cuerpos vertebrales lumbares, puede realizar estos ejercicios, gracias de antemano.

  • @txelimoraleja7408
    @txelimoraleja7408 2 года назад

    Buenos días,a mí lo que me gustaría saber ,es que es lo que no debe de hacer una persona con estenosis ,gracias

    • @skytv105
      @skytv105 Год назад

      Mi doctor me recomendó no cargar ni subir de peso y usar una faja si estoy mucho tiempo de pie, recién estoy en proceso de ver qué tratamiento llevar

    • @isabelponcegracia648
      @isabelponcegracia648 Год назад

      @@skytv105 ,

  • @gabrielamedinagarcia1927
    @gabrielamedinagarcia1927 2 года назад +1

    Alguien sabe si esta enfermedad provoca dolor rapidos o sea de 5 segundos repentinos en la columna y te hagan caer o perder el elquilibrio por esos 5 segundos?

    • @mimim.9023
      @mimim.9023 2 года назад +1

      Hola dice q efectivamente si

  • @maritzaperez5971
    @maritzaperez5971 3 года назад

    Se ve muy riesgoso a como me siento de mi columna y me hacen eso me dejan en silla de ruedas tiene que ser un examen muy riguroso y si apenas te revisan yya es muy delicado

  • @joaquinreboloparra7548
    @joaquinreboloparra7548 3 года назад +1

    Hola buenos días yo hace 3 años tuve un accidente de tráfico por alcance con 3 impactos y rompiendo el asiento con mi espalda, a raíz de ahí mi vida ha cambiado a Dolores intensos estoy en comité de valoración para operarme yo jamás he tenido dolores de ningún tipo. Mi pregunta un accidente agrava esta patología? Estando en una retención en parado un autobús me llevo por delante chocando en serie hasta en tres ocasiones y desde entonces no soy el mismo y lo peor me tienen diagnosticado por mi médico de familia un lumbago increíble. Un saludo me gusta mucho tu canal y xfa si pudieras me respondes xfavor gracias

    • @inigos6328
      @inigos6328 3 года назад

      Lo siento. Espero se recupere prontom

  • @andreamuniz1810
    @andreamuniz1810 6 лет назад +1

    Hola!!!!! Quisiera hacerle una pregunta y agradezco su respuesta. En una resonancia magnética el resultado fue: rectificado de la lordosis cervical. Uncodiscartrosis c3-c4 a c-6c7 . Prostrusiones circunferenciales de los discos c3-c4 y c4-c5 con mayor componente posterolateral izquierdo del los discos. C5-c6 y c6- c7 que ocupan parcialmente los neuroforamenes. Mi pregunta es, seria una estenosis? Que son las prostrusiones cincunferenciales ?Ya llevo 3 meces con fisioterapia y el dolor en cuello braso y muñeca no seden. Tambien en la columna lumbar tengo patologias degenerativas, algun consejo? Desde ya muchas gracias!!!!

    • @lau3979
      @lau3979 3 года назад

      Como sigues? Cuantos años tiene? Estoy en las mismas y que sufrimiento! No se puede hacer nada :(

    • @fernandoortega4712
      @fernandoortega4712 3 года назад

      Como sigues

    • @Empezando23
      @Empezando23 2 года назад

      Yo me opere y ahora estoy otra vez c lo mismo, antes x otra vertebrea y ahora l5 q cirujano HDP no me hizo todo habrá alguna solución q no sea operan para ampliar el canal ?

    • @gustavopirri538
      @gustavopirri538 2 года назад

      Cómo estás

  • @odalisguicheney4292
    @odalisguicheney4292 4 года назад +6

    Soy odontóloga y mi profesión me empeora por la posición, y tengo mucho dolor

    • @cerroavictoria8968
      @cerroavictoria8968 3 года назад +1

      Si es cierto, a mi también me pasa lo mismo

    • @carmenortiz655
      @carmenortiz655 2 года назад +1

      Hola el doctor neurocirujano, me recomendó primero inyección de esteroides para aliviar el dolor, no me quiero operar aún.

    • @luzhernandez3830
      @luzhernandez3830 2 года назад +1

      @@carmenortiz655 cual es son tus sintomas?

  • @flavioariel
    @flavioariel 6 лет назад +1

    exelente gracias.

  • @oscarjimenez1298
    @oscarjimenez1298 3 года назад

    Crei que era de estenosis uretral no sabía sobre la médula espinal

  • @antonio123aw4
    @antonio123aw4 3 года назад +1

    Yo yevo 29 y lo llevo solo me dan pastillas y no duermo

  • @noemiric3348
    @noemiric3348 2 года назад +1

    Excelente
    Fui a un osteopata y no me hizo esto

  • @stellaloisi5521
    @stellaloisi5521 5 лет назад

    muchas gracias

  • @cinthyacalvo8252
    @cinthyacalvo8252 3 года назад

    Y que sucede si la persona tiene 47 es normal???

  • @ervlp7402
    @ervlp7402 3 года назад +2

    Tengo problemas con eso y estoy por hacerme una cirujia porque el dolor es intenso.

    • @maribelcorrales2607
      @maribelcorrales2607 2 года назад +1

      Hola t operaron ya? A mi m operaron hace ya 6 años pero no he sentido ninguna mejoría al contrario es ahora peor el dolor y ahora se m duermen hasta las manos 🥺

    • @ervlp7402
      @ervlp7402 2 года назад +2

      @@maribelcorrales2607 no pero con terapia inyecciones ya estoy mejor gracias a dios

    • @ervlp7402
      @ervlp7402 2 года назад +1

      @@maribelcorrales2607 lo siento mucho x ti

    • @ervlp7402
      @ervlp7402 2 года назад +1

      @@maribelcorrales2607 lo mío es una hernia

  • @antonio123aw4
    @antonio123aw4 3 года назад

    29 años

  • @antonellabrarda8134
    @antonellabrarda8134 5 лет назад +3

    tengo 25 años, soy mujer y soy flaca, sin embargo me diagnosticaron estenosis lumbar y cervical congénita, probé de todo y nada me ayuda, debería operarme?

    • @desiree5387
      @desiree5387 5 лет назад +4

      Pfff a mi me lo diagnosticaron ayer. Tengo 21 pero me temo que llevo desde hace unos años antes con este problema porque desde la adolescencia he sentido dolor en ese punto. Lo peor es que yo ya tenía una escoliosis llevé un corsé/corpiño rigido durante tres años.
      Me cuesta mucho no caer en el catastrofismo sintiendo este dolor desde tan joven :((

    • @antonellabrarda8134
      @antonellabrarda8134 5 лет назад +3

      hola chicas, que triste! ahora aprendí a sobrellevar esto, hago ejercicios todos los días, sin levantar peso y estoy re bien. creo que tenemos que cuidar mucho los movimientos que hacemos y lo que levantamos de peso. a mí al menos me pasa que es por épocas el dolor, todo 2018 tuve mucho dolor por todo y ahora 2019 nada!!

    • @desiree5387
      @desiree5387 5 лет назад

      @@antonellabrarda8134 hoolaa muchas gracias por el comentario! Lo tendré en cuenta. ¡A cuidarse! 😘

    • @desiree5387
      @desiree5387 5 лет назад +4

      @@Alejandra-nw8ik Siento mucho que te diagnosticaran ese problema... Esta vida perra que cuando no te pone la zancadilla te hace saltar un barranco 🙄 Muchos ánimos 💪😘

    • @antonellabrarda8134
      @antonellabrarda8134 5 лет назад +1

      Alejandra aaay me imagino!! a mí también me re afecto cuando me dieron la noticia, tuve que dejar las pesas que amaba. Los consejos que me dió el doctor fue: mantener tonificada toda la zona abdominal y lumbar pero sin pesas. descubri Gap (glúteo abdomen piernas) es una actividad física, me mantiene tonificada pero sin levantar mucho peso, lo hablé previamente con la profesora y le expliqué bien, ella me guía y no me deja saltar tampoco, me cambia las actividades
      además de eso vida normal, y me recomendó tomar un suplemento dietario con colágeno porque tengo un disco lumbar deshidratado, se llama ultraflex y viene en lata

  • @rosaandrade7802
    @rosaandrade7802 2 года назад +3

    No necesariamente tiene que ser varon, porque yo soy mujer de 48 anos y tengo este problema.

  • @nataliigor2763
    @nataliigor2763 4 года назад +3

    Tengo 34 años y es segunda vez que me da!!! Y soy mujer ... Atroz el dolor

    • @giselaaguileraquezada3194
      @giselaaguileraquezada3194 3 года назад +2

      Terrible yo tambien mujer de 39 años ya con 3 años de sufrimiento 😣

    • @inigos6328
      @inigos6328 3 года назад

      Lo siento. Espero se recuperen pronto.

    • @janopremiumpackgalloso340
      @janopremiumpackgalloso340 2 года назад +1

      @@giselaaguileraquezada3194 te has logrado recuperar ?

    • @skytv105
      @skytv105 Год назад +1

      Habrá alguna cura? Desde los 19 años tengo esto y ha empeorado con los años

  • @aydeezamora1674
    @aydeezamora1674 5 лет назад

    Tiene cura la estonosis

  • @ÁngelÁngel-i4m
    @ÁngelÁngel-i4m 2 месяца назад

    Chingón

  • @jaimerojass.8531
    @jaimerojass.8531 4 месяца назад

    pensé que la joven era un maniquí, estuvo 10 minutos casi sin respirar...

  • @rosamariagarcia4997
    @rosamariagarcia4997 2 года назад +5

    Estoy más que arta de hacer esos ejercicios no sirven en mi caso para nada .Tengo dolores terribles 😣 no hay nada que lo mejore lo más mínimo y estoy delgada. TODO INUTIL.

  • @odalisguicheney4292
    @odalisguicheney4292 4 года назад

    Rectifico: estenosis del canal lumbar

  • @nelsonamoreno6841
    @nelsonamoreno6841 5 лет назад

    Yo necesito cirujia porque el dolor es insoportable caminando o sentado y tengo 60 años.acostado me alivia un poco .

    • @mariagonzalez-zz5si
      @mariagonzalez-zz5si 5 лет назад

      Acupuntura pregunte si puede hacer

    • @nelsonamoreno6841
      @nelsonamoreno6841 5 лет назад

      @@mariagonzalez-zz5si la acupuntura no resuelve ya estoy en tramites de otra cirujia.gracias por su advice

  • @larisafedirko
    @larisafedirko 3 года назад +1

    No tiene nada que ver el sobrepeso con estenosis, siempre era delgada y hacia deporte, para que ahora me sale esto.

    • @isabelmercado7995
      @isabelmercado7995 2 года назад

      Como seguiste

    • @larisafedirko
      @larisafedirko 2 года назад +1

      @@isabelmercado7995 Bien gracias a Dios, me he recuperado después de más de un año con problemas de caminar. Pero me cargaron con " ajustes" de vértebras osteópatas y fisioterapeutas que hacían lo mismo que este fisioterapeuta al final del vídeo. Estenosis de canal se quita si está producido por hernias, reposo en etapa de dolor y no hacer ejercicios de este video sobre todo rotaciones de columna y báscula pélvica. No tenemos que hacer caso a videos de RUclips y sobre todo a los fisioterapeutas que creen que saben todo y crujen la columna sin ver la resonancia tú si la vieran no entenderían nada.

    • @isabelmercado7995
      @isabelmercado7995 2 года назад

      @@larisafedirko osea no es quirurgico, a mi me disgnosticaron ayer y estoy muy nervioso, dd llegae a no caminar. Que me aconsejas.

    • @larisafedirko
      @larisafedirko 2 года назад +1

      @@isabelmercado7995 Es que eso depende de que es estenosis, no puedo aconsejar no soy profesional. La operación es lo último. A mí la resonancia hicieron cuando pasaron unos 6 meses desde que tuve síntomas de estenosis. No podía caminar, o caminaba muy lento, paraba. Cuando hicieron resonancia ya no se veía estenosis, la hernia se absorbió y se quedó en protusion. Según síntomas que tuve un profesional me dijo q era estenosis de canal. Otros decían que es tendinitis de aductor ( y no era). Así que anima y consulta a varios especialistas.

    • @rivaldopercaquenta791
      @rivaldopercaquenta791 Год назад

      ​@@larisafedirkouna consulta ami me operaron de la hernia pero aun tengo dolor ,recien voy 3 semanas ,cuanti tiempo tardo en recuperarme para la estenosis lumbar desaparezca

  • @elianaberrios2264
    @elianaberrios2264 3 года назад +1

    Responde lo que te pregunten ??????

  • @mabelvallone7260
    @mabelvallone7260 3 года назад

    Qué malo el sonido....

  • @sinestrokorugar1134
    @sinestrokorugar1134 4 года назад +3

    Estos ejercicios los deberian hacer diario con los niños depues de la carga inhumana que hacen de libros y cuadernos en sus mochilas....

  • @maritzaperez5971
    @maritzaperez5971 3 года назад

    Se

  • @nombre827
    @nombre827 Год назад

    no quiero envejecer

  • @rocioflores4775
    @rocioflores4775 2 года назад +2

    XQ NO PONES A UNA PACIENTE MAYOR DE 70 AÑOS Q SON LOS MAS PERJUDICADOS X ESTA ENFERMEDAD DE ESTENOSUS Y CONDUCTO LUMBAR ESTRECHO

    • @jesusjavierarcegutierrez9140
      @jesusjavierarcegutierrez9140 5 месяцев назад

      Yo tengo 62 y También quiero Mejorar ¿Porque solo de 70 Años en Adelante? ojalá y Nunca lo Sufras.

  • @jlm8048
    @jlm8048 3 года назад +3

    QUE DECEPCION MUCHA GENTE HACIENDO PREGUNTAS Y NO VEO NI UNA SOLA RESPUESTA, POR PARTE DE fisioOnline PERDEMOS NUESTRO TIEMPO , ADEMAS UTILIZAN UN LENGUAJE MUY TECNICO, EL DIA QUE LOS MEDICOS O TERAPEUTAS ENTIENDAN QUE A PACIENTES LE TIENEN QUE HABLAR EN UN LENGUAJE SENCILLO SIN TECNISISMOS AVANZARIAMOS MUCHO NOS ALIVIARIAMOM MAS PRONTO, MAS GENTE LOS CONSULTARIA,

    • @machugutierrez990
      @machugutierrez990 Год назад +2

      No olvide que esta consulta es gratuita. No se puede ser tan exigente cuando no se da nada a cambio.

    • @jlm8048
      @jlm8048 Год назад

      ​Tu crees que estos vídeos lo haces por ser hermanos de la caridad, claro que no! Llevan sus ganancia, y si fueran mas listos darían más atención a sus público, y ganarían aún más, tu puedes ir al mejor café, con el mejor precio y calidad y te tratan mal, no regresas, pero si si revés, no es el mejor producto y precio pero la atención es increíble y te haces sentir satisfecho, regresas mil veces, en fin que con su pan se lo coman,😏😒😠😠

    • @jesusraulmendezramos9918
      @jesusraulmendezramos9918 2 месяца назад

      ​@@jlm8048 no seas tacaño y mejor busca atención con un fisioterapeuta. Gente como tú todo quiere gratis y exigente.

  • @carmengabarre70
    @carmengabarre70 6 лет назад

    😭😖😖

  • @larisafedirko
    @larisafedirko 3 года назад

    Estiramiento boca abajo q es de yoga y otro perro gato me producen empeoramiento de síntomas.

  • @elenahernanpenalver7717
    @elenahernanpenalver7717 4 года назад

    W

  • @maricarmen1672
    @maricarmen1672 Год назад

    Eres muy lento

  • @marialaurasolisleon9814
    @marialaurasolisleon9814 4 года назад

    Que pereza de escucharle,joder eeeeeee,hasta que arranca eeeeeeee,por que eeeeeeeeee,

  • @javigasan8151
    @javigasan8151 5 лет назад +2

    joder que sobada que le ha metido

    • @angar1745
      @angar1745 5 лет назад +7

      Comentario inadecuado para los que padecemos estenosis de canal lumbar. Un poco de respeto por favor! Gracias.

    • @carmenbermudez1492
      @carmenbermudez1492 6 месяцев назад

      Exacto lo que le contesto que nos respete cuando lo padezcas te acordaras de todos los que la padecemos ahí te vas a tragar tus palabras ...

    • @antonietazaratesilva4589
      @antonietazaratesilva4589 4 месяца назад

      Es muy doloroso,estoy siguiendo sus ejercicios ,primera clase hojala mejore tengo fe tengo 70 años.

    • @antonietazaratesilva4589
      @antonietazaratesilva4589 4 месяца назад

      Que día es se da clases virtual.

  • @marolisa5736
    @marolisa5736 Год назад

    con semejates dolores qson qva poder hacer sto qsientan en carne propia el dolor de sta patologia haber lo qsienten hacer stos ejercicios si luego de salir de hidroterapia son los dolores q tal ejercicio fisico sto no se puede si es un paciente con desgaste fisico o patologia de desgaste y avan zado