귀요리님 하이요!! 하하 그러시다는 것은 연휴에 맛난거 많이 드셨다는 이야기군요!! 저도 나름 유튜버 한다고 고기만 먹다가 몸한테 미안해서 양배추롤 만들어 먹으니 왠지 뿌듯해 지는 느낌에 너무 좋았어요. 아무튼 도움이 되셨다니 정말 기쁘네요. ^^ 시청 및 댓글 정말 감사 드립니다. !!
땡귤님 하이요!! 하하 ㅋㅋㅋ 그래도 안해 드실 꺼잖아요? 꼭 해 서 드셔보세요. 너무 맛나요!!! 저도 나름 유튜버 한다고 고기만 먹다가 몸한테 미안해서 양배추롤 만들어 먹으니 왠지 뿌듯해 지는 느낌에 너무 좋았어요. 별일 없이 잘 계시죠? 시청 및 댓글 감사 드립니다. ^^
갈고리스님 하이요!! 물론 충분히 되고요. 사실 영상에는 없지만 이전에 양파 / 당근 / 파랑 파르피카만 했는데도 맛있었어요. 그런데 너무 색감이 없어서 다시 4가지색 파프리카 사서 다시 찍은 영상 이랍니다. ^^ 정말 건강한 맛이 쭈쭈쭉 몸에 들어노는 기분이예요. ^^ 시청 및 댓글 달아 주셔서 정말 감사 드려요. ^^
밥술한잔님 하이요!!! 저도 유튜브 핑계 삼아 고기만 먹었더니... 은근히 자신에게 미안해 지더라구요. 그래서 한번 두번 해 먹었는데 너무 맛나네요. 또한 은근히 자신에게 뿌듯해지고요. 하지만 배가 빨리 꺼져서 밤에 배고파서 힘들었어요. 그래도 일주일 내내 미안한 음식 먹다가 일주일에 한두번씩은 저렇게 폭탄야채 좀 챙겨 먹어야 겠어요. 컨디션이랑 양심도 많이 달라지는게 느껴지네요. ^^ 시청 및 댓글 감사 드려요. ^^
![[기분 좋은 날] 혈당 뚝! 양희경 표 ＂양배추 롤＂, MBC 240527 방송](http://i.ytimg.com/vi/xGEQuc1g_5k/mqdefault.jpg)
![[기분 좋은 날] 혈당 뚝! 양희경 표 ＂양배추 롤＂, MBC 240527 방송](/img/tr.png)
피망이 아니고 파프리카 네요. 에공 정신을 못차려서 그런지 이번 영상에 실수가 좀 많았네요. 죄송 합니다.
답변 없는 필터를 위한 답변 달아 둡니다.
연휴 이후에 넘 필요한 레시피입니다
귀요리님 하이요!!
하하 그러시다는 것은 연휴에 맛난거 많이 드셨다는 이야기군요!!
저도 나름 유튜버 한다고 고기만 먹다가 몸한테 미안해서 양배추롤 만들어 먹으니 왠지 뿌듯해 지는 느낌에 너무 좋았어요.
아무튼 도움이 되셨다니 정말 기쁘네요. ^^
시청 및 댓글 정말 감사 드립니다. !!
같이 다이어트 해요!
헛둘허둘... 배고파유~ ^^
같이해요. 다이어트!!
나를 위한 레시피.... 감사합니다요 ㅋㅋㅋ
땡귤님 하이요!!
하하 ㅋㅋㅋ 그래도 안해 드실 꺼잖아요? 꼭 해 서 드셔보세요. 너무 맛나요!!!
저도 나름 유튜버 한다고 고기만 먹다가 몸한테 미안해서 양배추롤 만들어 먹으니 왠지 뿌듯해 지는 느낌에 너무 좋았어요.
별일 없이 잘 계시죠?
시청 및 댓글 감사 드립니다. ^^
@@9밥 ㅋㅋ 해서 먹을거예요~ 요즘 건강챙긴다고 매일 아침마다 호르몬주스 만들어서 마시고 있어요 ^^ 믹서기에~~ 양배추랑 닭가슴살 파프리카 전부다 제가 좋아하는거라~ ^^ 히히 대신 저는 소스를 머스타드 소스 쓸 것 같네영+_+
아 요즘은 건강 생각해서 챙겨 드시는 군요!!
건강 가득 하게 행복 하셔야 해요. ^^
머스타드라... 양배추롤 소스 은근히 맛나요 잘 어울리구요 시도는 해 보세요. ^^
맞있는 야채 싱싱하네
다이여트 ~~~ㅋㅋㅋ
너무 먹은듯... 이제는 좀 해야 할듯...
어무이 닮아서 살이 너무 잘찜...
나도 이제 풀만 먹어야 하나... 유튜브도 해야 하는데...
고기 영상 아니면 사람들이 안보네... ㅋㅋㅋ
어머니 사랑해요!!
오이와 당근으로 색을냈어도 괜찮을까요? ㅎㅎ 파프리카는 한가지만 쓰고요 너무 맛있어보여요 식감도 좋을거 같구
갈고리스님 하이요!!
물론 충분히 되고요. 사실 영상에는 없지만 이전에 양파 / 당근 / 파랑 파르피카만 했는데도 맛있었어요.
그런데 너무 색감이 없어서 다시 4가지색 파프리카 사서 다시 찍은 영상 이랍니다. ^^
정말 건강한 맛이 쭈쭈쭉 몸에 들어노는 기분이예요. ^^
시청 및 댓글 달아 주셔서 정말 감사 드려요. ^^
이렇게 음식들만(닭가슴살만)보면 다요트해야지 다짐하다가도....
돌아서면 잊어버리게 만드는 마성의 기억력을 지닌 저...
이번생은 그냥 이렇게 살아야 하나 봅니다.ㅎㅎ
마지막 비쥬억 죽입니다. 야채... 진짜 건강한 맛일듯 해요.
밥술한잔님 하이요!!!
저도 유튜브 핑계 삼아 고기만 먹었더니... 은근히 자신에게 미안해 지더라구요.
그래서 한번 두번 해 먹었는데 너무 맛나네요. 또한 은근히 자신에게 뿌듯해지고요.
하지만 배가 빨리 꺼져서 밤에 배고파서 힘들었어요.
그래도 일주일 내내 미안한 음식 먹다가 일주일에 한두번씩은 저렇게 폭탄야채 좀 챙겨 먹어야 겠어요.
컨디션이랑 양심도 많이 달라지는게 느껴지네요. ^^
시청 및 댓글 감사 드려요. ^^
@@9밥 언제나 홧팅입니다. 즐건 밤 되세요~
혹시 여러개 만들어 넣고 쟁여놨다가 꺼내먹고 싶은데 보관은 어떻게 하며 꺼내 먹을때는 전자렌지에 대펴 먹나요..? 다른건 몰라도 닭가슴살은 대펴 먹어야 하지 않을까요..?
안녕하세요. ^^
요즘 같은 여름에는 조심 하는게 좋을 것 같은데요.
그때그때 조금씩 만들어 드시는 것을 추천 합니다. ^^
음식은 항상 조심 해야 하니까요 ^^