10살 딸아이가 최근 뇌종양 수술 후 스테로이드약을 복용 중이고 앞으로도 계속 먹어야 하는데 부작용으로 살이 급격하게 많이 쪘어요. 병원에서도 식단관리와 운동으로 체중조절 해야한다고해서 어찌해야하나 고민 중이었는데 우연히 무니키친님 채널 알게 되어서 요즘 올려주셨던 레시피 하나하나 만들어 주는데 딸램 반응도 좋고 저도 같이 먹다보니 건강해지는 것 같아서 너무 좋아요. 재료도 복잡하지 않고, 과정도 간단한 게 많아서 겁내지 않고 만들어보게 되더라구요. 감사합니다. 앞으로도 매일 들어와서 뭐 만들어줄까 즐거운 고민을 하게 될 것 같아요. 좋은 영상들 감사드리고 행복한 날들 되세요~!!
안녕하세요 무니키친님 ! 비가 주륵주륵 내리면서 날씨가 다시 쌀쌀해졌는데 감기 조심하세요😊 안 그래도 요즘 다이어트 중이라 마침 양배추를 사놓았는데 주말에 무니님 영상 참고해서 건강한 한끼 만들어 먹어봐야겠어요 !! 그리고 메일 하나 발송드렸는데 시간 되실 때 확인 한 번만 부탁드립니다 🙏🏻
채소 볶을 때 무슨 오일 쓰세요? 청주 대신 할 수 있는거 있을까요?
무니키친님 요리 따라해서 실패한적이없어요 다른분 레시피도 따라해봣지만 무니키친님 요리가 제일 맛잇어요 요리가 재밋을 수 있게 해주셔서 감사합니다 사랑합니다!!!
집에 양배추, 닭가슴살 다 있네요. 점심때 만들어 볼게요. 항상 고마워요. 복 받으세요.
청주 알룰로스 없어서 빼고 했는데도 너무 맛있었어요❤❤
에피님 맛있게 드셨다니 제 기부니가 좋아집니다 💜💜💜
오늘 하루도 즐겁고 행복하게 보내세요 💜💜💜
안녕하세요- 당근에 사용하시는 채칼이 어떤 상품인지 문의드려도 될까요?🙂
양배추 장인님의 레시피는 믿고 봅니다!
감사합니다. 제이키친님~
안녕하세요? 냉차는 어떤제품인지 소개해주실수 있을까요?
청주 대신 맛술 넣어도 괜찮은가용~?계량 대신 밥숫가락 1큰술로 해도 될지 궁금하네요😊
This looks sooo delicious and I can use all of these ingredients too, so this is being added to my recipes list
와 정말 맛있어 보여요 👍🏻 양배추와 닭가슴살 집에 딱 있는거 어찌 아시고~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
알를로스 대체할만한건 뭐가 있을까요??
혈당 신경 안쓰시면 올리고당도 괜찮아요💜
해먹어보고 싶은데 몇인분 기준인가용??
이거 2인분이에요~ 맛있게 드셔요~
양배추 덮밥이네요 ^^
양배추 조리는 소스 따라 해볼게요
감사합니다 ^^
수국님💜💜💜
오늘 나가보니 벗꽃이 완전 예쁘더라고요.
조금 있으면 수국의 계절이 돌아오네요 💜💜💜
항상 시청해 주셔서 감사합니다~
너무 맛있게 먹었어요! 오늘처럼 서늘한 날씨에 생각나서 또 해먹으려고 찾아왔다가 댓글남겨요ㅎㅎㅎ 레시피 감사해요❤
날씨가 퍽 쌀쌀해졌죠? 건강 잘 챙기시고 즐거운 저녁 보내세요! ☺️
안녕하세요~ 참치액이랑 알룰로스 대체할 수 있는 양념이 있을까요? 맛있어 보이고 방치된 닭가슴살 소비하려고 하는데 두 재료가 없어서요~
알룰로스 대신 설탕이나 올리고당, 참치액 대신 다시다.
프라이팬 어디 제품일까요 ㅎ
간단하고 간도적당하고 맛있었어요
오야코돈같은 맛이었어요
아니면 돈까스덮밥먹을때 돈까스 뺀
양파계란볶여있는 그맛? 이요!!
이거 너무 맛있죠~ 저도 좋아해요 ~
감사합니다 💜💜💜
양배추 줘 뜯으실때 넘 터프하세요! 제 속도 후련해 지네요 ㅋ 😂
굿정보 감사합니다
감사합니다~
너무 맛잇어서 3번 해먹었어요
맛있게 드셨다니 다행이네요☺️
what kind of purple colored rice is that underneath the donburi?
It's multigrain rice.
계란 담는 우드플레이트가 참이뻐유! 어디가면 살수 있나유?
억새님 💜💜💜
롱타임노씨 잘 계셨나요?
자주에서 한 8000원 정도에 샀던거 같아요 ^^
아~ 요건 자주 제품이 아니네요 ㅋㅋㅋ
(제가 에그 플레이트가 2개 있어서 헷깔림)
이건 공방 사장님이 도마 사니까 주셨어요 ^^
@@MoonyKitchen 아 그렇군유! 전 잘있구유 무니님두 잘계시지유?
@@생생클 네~ 억새님 미세먼지 조심하셔유 ~
달걀껍데기에 눈코입 그려주시는 분 누구시죠? 손글씨도 잘 쓰시는 분같네요 😄
우왕♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
닭가슴살요리ㅠㅠㅠㅠㅠ
폭풍감동이여요😆😆😆😆
오늘 저녁 바로 도전할게용❤
성진님 이거 진짜 맛있어요~ 꼭 해보세요 💜
항상 시청해 주셔서 감사해요 💜
혹시 멸치액젓 써도 괜찮을까요 무니님??!
Отличный рецепт,но я так не люблю куринную грудку,но возможно в таком варианте понравится.Спасибо.🌿🥗👩⚕🌄.
집에 있는 닭 가슴살로 만들어서 먹어 봐야겠어요 😍😍
간단하면서 너무 맛있어 보이네요 👍🏻👍🏻
요즘 날씨가 좋더라구요~~ 꽃 나들이 가도 될 것 같더라구요 🌸🌸
행복한 주말 보내시고 즐거운 한 주 보내세요 💜💜💜💜
저 잠깐 나갔다 왔는데 땀이 나더라고요~
마트에서 세일해서 정신없이 장보고 플렉스 했어요 ㅋ (탕진잼)
유빈님도 행복한 주말 보내세요 💜💜💜💜💜
@@MoonyKitchen 마트에서 세일하는 거 사는 게 너무 좋죠오~~ 감사합니다 💜💜💜💜💜
해먹어봤는데 진짜 너무 맛있음...한솥 돈부리덮밥 맛이랑 똑같음
저도 이거 좋아해요 ~ 💜💜💜
간장양념에 꼭 물을 넣어야되나요?양배추랑 양파에서도 물이나올텐데...
부자덮밥(오야꼬동) 응용버전이네요~~저는 마침 남은 토마토있어서 해볼랍니다. 토마토에 빠진 닭가슴살과 달걀~~토마토달걀 해줬더니 밥에비벼 먹네요. 보통 마라탕집에서 파는데 기름많아 느끼하데서, 집에선 담백하게 해줍니다~~~
진짜 너무 맛있겠어요
항상 느끼는 거지만 자녀분 정말 부러워요~
다음 생에는 제 엄마로 태어나 주세요 🙏🏻
토마토도 같이
볶으면 되나요~?
알룰롯는 뭔가요?
게속 영상만 봣엇는대.. 더이상 물러날곳 없어 식단 실천 해보려합니다😅 화이팅...ㅠㅠ
저도 다시 식단 시작해야 하는데... 요새 느슨해졌거든요.
우리 같이 해요~
시판닭가슴살 사면 몇 개는 샐러드로 먹고 늘 남아서 방치되고 있는데 이 레시피는 간단하고 넘 맛있을것 같아요. 요리아이디어도 좋아서 감탄했어요~^^ 꼭 만들어 먹어야 겠어요~
감사해요~
😊잘봤습니다^^ 아침에 양배추 토마도 달걀 해먹는데..이렇게도 해 먹어 봐야겠네요
구독하고 자주와 도움받을게요^^
감사합니다 💜💜💜
사용하신 시판 닭가슴살은 뭔지 알 수 없으까요??
더 건강한 닭가슴살 사용했던거 같아요 ^^
@@MoonyKitchen 감사해요 ㅎㅎ^^
점심엔 요 레시피 접수요
감시합니다❤❤❤
어젠 지난번 올려주긴 두부믹서힌
양배추사과 샐러드 엄청 맛있었어요👍
우와~🙏
양배추와 닭가슴살 히힛
~( 오늘 저녁메뉴 도전😊)
무니님 영상 보면서
양배추를 사랑하게 되었어요
냉장고에 없음 불안😂
양배추 덮밥이네요!! 저는 오늘 퇴근하고 계란 사러 갈래요~ ㅎㅎ
맛있어요😊👍
감사합니다 💜
Wow
무니님 레시피대로 먹었더니 살이 조금씩 빠지는게 느껴져요😊
무니님 레시피대로 미나리 양파 사과 갈아서 먹었더니 임파선에 염증있던게 가라앉았어요 너무 감사해요🥰
혹시 토마토로 할 수 있는 요리는 없을까요? 🥹
찾아보시면 토마토김치 있어요 😊
이거 2인분 레시피인가요?
how do you prepare the chicken breast?
This type of steamed chicken is sold like that quite commonly in Korea.
10살 딸아이가 최근 뇌종양 수술 후 스테로이드약을 복용 중이고 앞으로도 계속 먹어야 하는데 부작용으로 살이 급격하게 많이 쪘어요.
병원에서도 식단관리와 운동으로 체중조절 해야한다고해서 어찌해야하나 고민 중이었는데
우연히 무니키친님 채널 알게 되어서 요즘 올려주셨던 레시피 하나하나 만들어 주는데 딸램 반응도 좋고
저도 같이 먹다보니 건강해지는 것 같아서 너무 좋아요.
재료도 복잡하지 않고, 과정도 간단한 게 많아서 겁내지 않고 만들어보게 되더라구요.
감사합니다. 앞으로도 매일 들어와서 뭐 만들어줄까 즐거운 고민을 하게 될 것 같아요.
좋은 영상들 감사드리고 행복한 날들 되세요~!!
저도 9살 13살 딸 아이를 키우고 있어요. 감히 그 마음을 100% 이해할 수는 없지만 많이 힘드셨을꺼 같아요. 언제든지 힘든 일 있으면 댓글 달아주시고 궁금한 점 있으면 언제든지 물어보세요.
따님과 가족분들 행복하고 건강하시길 기도할게요 🙏🏻
와 닭가슴살 어떻게 맛있게 먹을까 고민했는데 이거 보고 너무 맛있게 저녁 해결했어요. 무니키친 덕에 양배추도 한통씩 사도 잘 먹어치우고 있네요! 😂
오늘은 봄내음 물씬 어여쁜 오야꼬동 모자(어미닭와 알)덮밥 이네요 팬에서 기름과 함께 납작썬 닭가슴살과 양배추잎들이 꽃잎처럼 나풀거리네요 양배추당근절임 너무 맛있죠! 이제 무니님레시피두번째로 만들어먹을거예요! 이번엔 레몬제스트와 홀그레인을 양껏 넣으려고요^ ^ 찬기들도 어찌 이렇게 봄봄💚💛하죠? 오늘도 따라먹고 싶은 충동 뿜뿜하는 영상 감사합니다❤
배롱나무님 댓글이 한 편의 시 같아요~ 이 계절과 너무 잘 어울리고... 댓글에서 꽃 향기가 납니다.
항상 시청해 주시고 이렇게 댓글 달아주셔서 너무너무 감사합니다.
행복한 주말 보내세요 💜
달걀엔 대파를 넣어야하고 요즘 저는 되도록 다진마늘을 넣어볶고 있어요. 예를 들면 🤭..무니님의 그 양배추당근절임김밥에 들어가는 스크램블에도요
집에 재료가 다 있네요. 해먹야쥐 ^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
哈！減肥需要健康的飲食，更需要堅持下去的心！
我很需要...
Yummy food 😍😍😋
양배추 킬러
저도 양배추 좋아하지만
비교도 안될듯하네요
맛있는 덮밥 잘봤어요
감사합니다~ 😊
양배추로 요리를 하명
건강한 음식이 되는 느낌이네요
무니님
만든 요리 양이 한끼식사량인가요?
아뇨 2인분량이에요 ^^ 한번에 드시면 단백질 과다 섭취입니다
시청해 주셔서 감사해요 💜
안녕하세요 무니키친님 ! 비가 주륵주륵 내리면서 날씨가 다시 쌀쌀해졌는데 감기 조심하세요😊
안 그래도 요즘 다이어트 중이라 마침 양배추를 사놓았는데 주말에 무니님 영상 참고해서 건강한 한끼 만들어 먹어봐야겠어요 !!
그리고 메일 하나 발송드렸는데 시간 되실 때 확인 한 번만 부탁드립니다 🙏🏻
네 💜 감사합니다 😊
알룰로스 대신 꿀 넣어도 되나요
꿀이 안되는건 아니지만 특유의 향이 있어서 거부감 있을 수도 있어요~
한큰술이 아빠숟가락 하나인가요??
계랑스푼이에요~
I think you meant fish sauce not tuna sauce?
항상 영상을 보고있기는 하지만
요리 실력이 없는 나는 슬프다😂
컬러님~ 무니키친 레시피 쉬워요~ 혹시 집밥 드시고 싶을때 딱 한개만 해보세요 ^^
항상 시청해 주셔서 너무 감사해요💜
@@MoonyKitchen 감사합니다!한 번 해볼게욥!🥰☺️
앞으로 양배추요리는 무조건 무니치킨집입니다 근데 양배추 브로콜리는 저녁식사로 머금 수면에 방해된다고 애기들엇어요 실제로 머것더니 그렇더라구요 저녁에는 맘껏 머꼬싶은데 걱정입니다 😅
아 진짜요? 찾아봐야겠어요. 모르는 정보 알려주셔서 감사합니다~
얼마뒤. 예전. 동영상에서. 엄마라고 해서 알았습니다😅😅😅😅😅
ㅋ 많은 분들이 오해해 주셔서 저도 은근 재미 있어요.
따뜻하고 행복한 밤 되세요 🙏🏻 감사해요.
계랑컵에 물 따라 마시는건줄 알고 정확한 사람이구나 싶었는데, 간장이 갑자기 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 소스 계량이였어요~
아 그리고 저 빈틈 많은 사람이에요 ㅋㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다💜
지난번에도 질문
오늘답을 찾음
남자요리사 1명
여자요리사 1명
저 혼자 하는데 건장한 여자입니다. 근육이 많아서 남자처럼 보이기도 해요.
저희집은참치액젓을안써요..왠만하만국간장집고추장을써요..대신까라리액젓은있요..참치액젓써봤는데저희한테는안맞더라구요..
비싸기만 디지기 비싸요 ㅎ
냉동실에 처박힌 닭가슴살을 구출하려 양배추와 갑니다!!!
전 뱃살 안빠지던데... 뭔가 잘 못되었을까나?
결혼하셨죠? 무니님 같은 분이랑 결혼하고 시퍼여 ㅜㅜ
Moony I’m tired. Please. You can’t eat all these foods almost everyday how many meals you eating? 💀
Susam yağı👎