Entrenamiento completo todo el cuerpo | Total body 45 minutos

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 107

  • @yanehtgarcia3828
    @yanehtgarcia3828 Год назад +21

    Deberías hacer más videos así, yo pienso que es mejor por que no andamos buscando otro video de complemento. 🥰

  • @simonaperju5263
    @simonaperju5263 Год назад +3

    Eres una persona maravillosa, no sólo los ejercicios, también tus comentarios que me dan ánimo de seguir de no dejarme, muchas gracias Patry 😊❤

  • @marialuisareyes1508
    @marialuisareyes1508 Год назад +10

    Ya tenia bastante tiempo sin hacer los ejercicios y hoy me di tiempo y wow ya extrañaba la sensacion de cansancio sastifactorio.

  • @whiteladykl
    @whiteladykl Год назад +11

    Son geniales las rutinas completas! Así no se pierde el hilo buscando otros videos❤Gracias Patry!!

  • @montserodriguez4652
    @montserodriguez4652 9 месяцев назад +1

    MUCHISIMAS GRACIAS ME HA ENCANTADO..ME SIENTO SUPER ACTIVADA❤❤

  • @Cabetojuegayaprende
    @Cabetojuegayaprende Год назад +5

    Me gusta las rutinas completas, siento que el tiempo pasa rapidito, y no pierdo tiempo. Muchas gracias Patry.

  • @jazminamolina3308
    @jazminamolina3308 5 месяцев назад +3

    Cómo siempre un gusto entrenar contigo 💪

  • @maribelguzman1093
    @maribelguzman1093 Год назад +1

    Gracias Patry

  • @kellyjaelcielovasquez4685
    @kellyjaelcielovasquez4685 Год назад +3

    Comenzando el primer día de la semana de noviembre, rutina terminada, estuvo guay, me encantó, gracias Patry compartir tus rutinas y ayudarnos a cumplir nuestros objetivos; eres increíble y única favorita entrenadora. Amo todas tus rutinas.😘❤️🤗

  • @dinaruiz2197
    @dinaruiz2197 Год назад +14

    Me gustan mucho estos entrenamientos para todo el cuerpo en un solo video de corrido,gracias patry lo voy a disfrutar mucho 💪💪💪

  • @andresamarillo1709
    @andresamarillo1709 Год назад

    Wau me encanto hace varios dias que no hago un total body solo salia a caminar una hora .es genial porque senti la sensacion de que nuestra amiga patri estubiera al lado mio cuando se termino los ejercicios 😊😅 senti una relajacion y un bienestar gracias patri jordan.volvere hacer de apoco hacer ejercicios auque me cuesta empieza los lunes.😅

  • @doracapparuccia1059
    @doracapparuccia1059 Год назад +1

    Amo tus rutinas completas!! Intenté desbloquearlo desde Telegram pero no pude así que entré directo al RUclips para no perderla. Me encantó 💕 😍 💜

  • @patriciavelazquez5033
    @patriciavelazquez5033 Год назад +4

    Muchas gracias, Patry!! Qué sorpresa!!! Una clase espectacular! 🔥🔥🔥🙌🙌💔😘😘

  • @martaperez2640
    @martaperez2640 Год назад +1

    Bien Patry ,lo logré hice completa toda la clase ,me encantó.gracias.

  • @angelabenites1639
    @angelabenites1639 Год назад +1

    Muchas gracias Patry por tus rutinas, bendiciones 🙏🤗, saludos desde Bucaramanga colombia

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 Год назад +1

    Fábulosa rutina me encanto. Sos una excelente profe. Muchísimas gracias

  • @gabrielaferrermoyano
    @gabrielaferrermoyano Год назад +1

    Gracias Patry!!! Espectacular la clase!!!! Se nota el amor que pones en cada clase!!! Gabriela de Argentina 🇦🇷

  • @ladyropalacios
    @ladyropalacios Год назад

    Sos la numero uno Patry! Te sigo y hago tus rutinas hace más de 3 años. Gracias por tu energía y buena vibra, además de los excelentes entrenamientos! 💪🏼🙌🏼🤗

  • @marialorenzo5332
    @marialorenzo5332 Год назад

    Me gustan mucho tus clases y tu eres divina!!! Gracias!!

  • @brendagreen8374
    @brendagreen8374 Год назад +1

    Iniciando 15 diciembre 22!!
    Rutina 1/4 completa!!
    Muy buena rutina 💖💖💖

  • @anamariavera6008
    @anamariavera6008 Год назад +1

    Que bien me hizo sentir esta rutina. La disfrute al maximo. Muchas gracias Patry. De verdad me encanta tu contenido y gracias a ti he cambiado muchisimo tanto internamente como por fuera. Nunca me habia sentido tan fuerte. Un abrazo.

  • @romeliarodriguezromero5519
    @romeliarodriguezromero5519 Год назад +1

    Gracias pati estos entrenamientos son los que más me encantan. Gracias 😀

  • @anaizleon2232
    @anaizleon2232 2 месяца назад +2

    Tengo 72 años y me entreno todos los dias. Tengo AR.❤

  • @anayellimalvaez320
    @anayellimalvaez320 Год назад +2

    Hola patry esta rutina estubo rudisima ,me encanta tu actitud pero si me haces llorar y yo que amo las rutinas de brazos y en efecto hay que darnos nuestro tiempo ,me encanta cuando dices 4 mas de regalo 😂;a pesar de todo me encantan tus rutinas y eso se agradece,bendiciones.

  • @miriamguerra4162
    @miriamguerra4162 Год назад +1

    Més vídeos com aquests!! Així rutina completa m'encanta ho trobava a faltar i per a mi és més pràctic! Mercii guapa x tot😍🥰🥰

  • @maribelmichaca8608
    @maribelmichaca8608 Год назад +2

    Súper bien excelente rutina 💪💪 cómo siempre me encantó porque es variable genial 💪💪😰🤗🤗😉👍

  • @maribelguzman1093
    @maribelguzman1093 Год назад +1

    Gracias,ayer hice la mitad y hoy terminé, gracias

  • @dianaacosta7723
    @dianaacosta7723 Год назад

    Super hacabo de hacer esta rutina empese el lunes ya hecho varias de tus rutinas y todas son super

  • @melinahuertas7020
    @melinahuertas7020 Год назад

    Mil gracias 🙏🙏 bendiciones para este dia❤

  • @brianysgarcia8369
    @brianysgarcia8369 Год назад +1

    Patry , es mi primera rutina de dos meses que cumplí sin hacer ejercicios 😞 se que dices que siempre hay tiempo , pero el trabajo realmente me deja agotada, pero trato de de hacer lo más que puedo , continuaré entrenando lo que queda de año y seguire entrenando el año que entra , gracias Patry cómo siempre geniales tus rutinas

    • @Dapi26
      @Dapi26 Год назад

      Intenta empezar poniéndote un meta pequeña para hacer todos los días
      Por ejemplo elige una rutina de 5min de cardio, aunque no tenga tiempo al saber que son sólo 5 min, es probable que logres sacarlos
      Al principio harás 5
      Pero habrán dias que pensarás
      “Ya me preparé e hice 5, intentaré otros 5”
      O
      “Hoy quiero otra rutina más larga”
      “Hoy me siento bien, haré más “
      Pero si un día solo haces 5 está bien porque es la meta diaria.
      Con esto la idea es implantar el hábito
      A largo plazo una vez implantado el hábito tu misma tendrás deseo de aumentar el tiempo
      Piensa en que hacer 5 min es mejor a no hacer nada.
      5 min diarios después de 2 meses es mucho más que detenerte.
      Metas pequeñas a veces logran más a largo plazo. Porque son más fáciles de cumplir cada día.
      Ánimos y saludos

  • @melinalopez3523
    @melinalopez3523 Год назад +2

    😄😄 Excelente rutina! Siempre disfruto este tiempo contigo, 💕🤗🤭 #YPCT #gymvirtual rutina de hoy completada 🏋️‍♀️✅

  • @lumimontenegro231
    @lumimontenegro231 Год назад

    Gracias! Que linda clase y musica agradable!! 😘👏👏

  • @analidiaperezjimenez3377
    @analidiaperezjimenez3377 Год назад

    Buenos días excelente gracias por poner lo que dura el vídeo.

  • @robertoarrarte8886
    @robertoarrarte8886 Год назад +1

    Buenisima rutina la hice me encanto y quede satisfecho y para la prox otros 45 min . mas me encantaria 👍💪💪👏

  • @arturoramirez7629
    @arturoramirez7629 Год назад +2

    Saludos desde México Patry, te admiro mucho!

  • @victoriaroman5513
    @victoriaroman5513 Год назад +1

    Muchas gracias, me ha encantado 😘❤️

  • @paulalucianaspinelli8435
    @paulalucianaspinelli8435 Год назад +1

    Extrañaba video completo!! me gusta mas ! gracuas Patry!!! =)

  • @danyqueen9595
    @danyqueen9595 Год назад +2

    Mil gracias!!!!

  • @galadrielmerlina
    @galadrielmerlina Год назад

    Genial rutina querida Patry! Saludos desde Santiago de Chile 🇨🇱

  • @YulyVargas-wc6jv
    @YulyVargas-wc6jv 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤ 💪 imparable sorprendente ❤

  • @drarosyavaloszepeda1921
    @drarosyavaloszepeda1921 Год назад +1

    Me encanta estos de mas de 40 min! Gracias 😊

  • @attenasbriceno9533
    @attenasbriceno9533 Год назад

    🎉 espectacular Patry! Lo disfruté mucho ❤ gracias

  • @wenjira6547
    @wenjira6547 Год назад

    Amo tus rutinas Patry! Mi cuerpo lo agradece.

  • @brendatapia7006
    @brendatapia7006 Год назад

    Cómo siempre... Mejora mi ánimo y aumenta mi autoestima.

  • @marcanadillasalmagro2168
    @marcanadillasalmagro2168 Год назад

    ME HA ENCANTADO!!!💪💪💪

  • @San-mh7gj
    @San-mh7gj Год назад +3

    Esta rutina es para cumplimentar la de mañana,en el lugar del cardio hit que tocaba o hay que hacer está y todo lo demás??

  • @judith2325
    @judith2325 Год назад

    Holaa Patry ✌️👋
    Saludos eres la mejor saludos desde Chile
    Me encanta la energía que irradias
    Siempre sonriente ✌️😃
    Me encanta tus rutinas .

    • @roxanaolivares2595
      @roxanaolivares2595 Год назад

      Saludos desde Costa Rica me encantan las rutinas completas gracias por todo

  • @elissavazquez8140
    @elissavazquez8140 Год назад +1

    justo lo que buscaba gracias 💖💖

  • @anamarialescano5177
    @anamarialescano5177 Год назад

    Gracias Patri, traté de hacerlo lo mejor q pude 💪💪

  • @evamarystyle
    @evamarystyle Год назад

    Muy guay la rutina, ideal para cuando no tienes tiempo, una rutina completa en menos de una hora!! 👏👏👏❤️

  • @Claudiagarcia-sk5lg
    @Claudiagarcia-sk5lg Год назад

    Es una genia,si me cuesta arrancar pero a full..🥰

  • @analidiaperezjimenez3377
    @analidiaperezjimenez3377 Год назад

    Hola amiga excelente video gracias 👌

  • @floraquintero
    @floraquintero Год назад

    Lunes de Total Body y de estreno . Muy rica #YPCT. Gracias. BESOS ❤❤

  • @claudialastiriwellness
    @claudialastiriwellness Год назад

    Buenísima! Y la música excelente! Gracias! Suban más así :)

  • @kevinmicheltrinidadmorales8452
    @kevinmicheltrinidadmorales8452 Год назад +1

    Me encanta los ejercicios

  • @susanaperalesxx1353
    @susanaperalesxx1353 Год назад

    Muchas gracias Patry, super rutina!! 👏👏👏👏💕💕💕👌

  • @yudislaidysanchez104
    @yudislaidysanchez104 Год назад +1

    Holaaaa Patry bonita, m encanto este comienzo d semana, super cool 😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing, I love it, you're the best bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @robertgarzon4478
    @robertgarzon4478 Год назад

    Excelente rutina!

  • @lazostecaudio
    @lazostecaudio Год назад

    Excelente patry gracias

  • @floraquintero
    @floraquintero Год назад

    Lunes de Total Body con su poquito de CARDIO. #YPCT. GRACIAS. BESOS

  • @esthergamboa8663
    @esthergamboa8663 Год назад +1

    Wow!! 🥵 Los extrañaba Patry, gracias!!😉

  • @rosacastello3011
    @rosacastello3011 Год назад

    Me ha encantado Patri ❤❤❤

  • @floraquintero
    @floraquintero Год назад

    Gracias. BESOS. . Total Body excelente. #YPCT.

  • @teresapelaezherrero7449
    @teresapelaezherrero7449 7 месяцев назад

    Buenísima clase

  • @marialuisalopez-vidriero
    @marialuisalopez-vidriero Год назад

    Gracias, Patry. Buena!!!

  • @yarelyBonL
    @yarelyBonL Год назад

    Patry no lo dijo pero, claro que me senti mejor despues de terminar. Ame la rutina. ❤

  • @jaquelinreyes9389
    @jaquelinreyes9389 Год назад +1

    Buena rutina ya la terminé 😸

  • @taniaperez6113
    @taniaperez6113 2 месяца назад

    Genial la rutina

  • @floraquintero
    @floraquintero 4 месяца назад

    Gracias ❤❤.Besos 😘😘. #YPCT muy buena, con su poquito de CARDIO

  • @RocioRodriguez-nj1wg
    @RocioRodriguez-nj1wg Год назад

    Me encantó Patry!!

  • @scargallo4366
    @scargallo4366 6 месяцев назад +1

    Esta rutina Sirve para tonificar?

  • @sabinaruizdiaz8619
    @sabinaruizdiaz8619 Год назад

    Espectacular 👋👋👋

  • @marbelisgarcia9002
    @marbelisgarcia9002 Год назад

    me encantan todos tus ejerccio saludos desde venezuela caracas

  • @jota6834
    @jota6834 Год назад

    Gracias

  • @luzdemariaordonez4411
    @luzdemariaordonez4411 Год назад

    Me gustó mucho Patri excelente rutina se puede hacer unos tres veces por semana? 1000 gracias

  • @paquiquijanacorreas1598
    @paquiquijanacorreas1598 Год назад

    Ha sido genial!!!

  • @suhailcasadiego3022
    @suhailcasadiego3022 Год назад

    Sentí que la rutina no está muy equilibrada, hay poco trabajo de piernas... De igual manera, me puso a moverme que era mi cometido... Gracias!

  • @fernandaczerniak8271
    @fernandaczerniak8271 Год назад +1

    Yo voy hacer la rutina ahora asi ya despues estoy tranqui.Soy de Argentina. Saludos

  • @floraquintero
    @floraquintero Год назад

    Gracias Patry #YPCT. BESOS ❤❤

  • @ingridhernandez4939
    @ingridhernandez4939 Год назад +1

    Pensé qu no terminaba😅 pero feliz de poder finalizar

  • @Secretosdelore
    @Secretosdelore Год назад

    Vamos a por otra rutina! Un beso

  • @priscillaarias4333
    @priscillaarias4333 4 месяца назад

    Exc rutina ❤

  • @elizabethbermudez65
    @elizabethbermudez65 Год назад

    Yo acabo de hacer uno OMG di una sudada que bárbaro así voy a ir poco a poco

  • @carolmunoz2259
    @carolmunoz2259 Год назад

    Hola, se puede hacer esta rutina todos los días al menos para empezar?

  • @beatrizandino3038
    @beatrizandino3038 Год назад

    Me encanta

  • @catalina8256
    @catalina8256 Год назад +9

    Estaba un poco escéptico, pero finalmente lo intenté con mi pequeña inversión y obtuve una gran ganancia.

    • @alba8060
      @alba8060 Год назад

      Gané $ 18,230 con la Sra. EVELYN ALENE después de mis 6 días hábiles de negociación. Ella envió mis ganancias directamente a mi billetera. Buena mujer con una buena experiencia empresarial.

    • @ricocarlos538
      @ricocarlos538 Год назад

      Hola chicos, muchas gracias por recomendar un corredor tan exitoso y legítimo, realmente lo aprecio.

    • @liliacastilla2422
      @liliacastilla2422 Год назад

      Vayan a estafar a otro lado

  • @josefinaavariano6815
    @josefinaavariano6815 Год назад

    Una pregunta se podrá hacer. Estos ejercicios.cuando estamos ansiosa . quien puede decirme.porque además por la ansiedad también me da dolor de cabeza

  • @cataboettcher6307
    @cataboettcher6307 Год назад +1

    Saludas

  • @emmairojas1583
    @emmairojas1583 Год назад

    Hola yo tengo una duda en el calendario del mes de noviembre hay varias rutinas de lunes martes etc, de esas debemos escoger una de cada dia oh son todas las que tenemos que hacer?

  • @amalfilopez5981
    @amalfilopez5981 Год назад

    🔥🔥🔥🔥

  • @monicaabad9669
    @monicaabad9669 Год назад +2

    Yo lo hacía el primer año de pandemia. Però mi esposo me hacía mucho bulling(pero demaciado) ... Y lo dejé todo...😢

    • @fernandaczerniak8271
      @fernandaczerniak8271 Год назад

      Que maldito!

    • @gleibysacosta1220
      @gleibysacosta1220 Год назад

      Mi esposo, nunca me hizo eso, al contrario me miraba y me echaba animo, y hoy en día un año después dice que el pensaba que lo hiba a dejar por la mitad, pero que se enorgullece mucho de todo lo que he logrado. Yo feliz con todo el ánimo que me dio 🙂.

    • @lorenabravo4434
      @lorenabravo4434 Год назад

      No le hagas caso, retoma tus rutinas!!!

    • @saramedialuna7102
      @saramedialuna7102 8 месяцев назад

      Debiste dejarle a él y no los ejercicios jeje ánimo!! Es por salud, verte y sentirte bien... Si no quiere eso para ti... 😮😮😮

  • @ariadnabp8663
    @ariadnabp8663 Год назад

    Que mona eres, muy TOP este total body🔥💪🏻💪🏻💪🏻

  • @osutochiymendoza7244
    @osutochiymendoza7244 Год назад

    Disculpa, los ejercicios que nos muestra también será para los hombres o solo para las chicas

  • @encarnimb236
    @encarnimb236 18 дней назад

    👍👍👍👍👍

  • @cucacuki2209
    @cucacuki2209 Год назад

    A mi gusto sobraban los anuncios me desconcentraban, si no queda otra mas q ponerlo ponlos cuando estemos descansando porque en medio de las series es horrible

  • @Isabel-vy2ew
    @Isabel-vy2ew Год назад

    👍😅❤️