பெண்கள் கட்டாயம்தினமும் செய்ய வேண்டிய ஆசனம் | Practice this every day

பெண்கள் கட்டாயம்தினமும் செய்ய வேண்டிய ஆசனம் | Practice this every day
#everydayyoga

[@shanthir.c6463]

நீங்கள் yoga செய்துக் காண்பித்த விதம் நன்றாக இருந்தது 👍👏🙏💐

[@VanithaRajini-ub1kp]

நான் தினமும் காலையில் பண்றேன் thank you❤ mam

[@sakthivinayakar2043]

Mam na work out pannrathu illa irunthalum unga videos ellam parpen because unga speech romba pudikkum.... Mam... Unga channel subscribe pannirukken.. 30 days weight loss challenge videos mathiri 30 days yoga for beginners ku solli kudunga mam... Enaku yoga la romba interested mam...... Thank you ❤🌹💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@vijiayalakshmig1845]

நன்றி சகோதரி வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏 👍

[@palaniyammalsaravanan2534]

This yoga pose helps in prenancy.
I did this for three months and I got pregnant. Do this in morning Daily those who trying to conceive.

[@manonmaninatarajan246]

நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி நன்றி

[@sharannyaravishankar1494]

Very useful… please post more of like this single yoga video

[@kanimozhi7667]

நன்றி தோழி ரொம்ப பயனுள்ள தகவல்

[@sivapunniyamurthi6347]

❤😂

[@bsstkfamily2119]

Vaalgavalamudan🙏🙏🙏🙏 Thank you so much🙏🙏🙏

[@rameshsugunaramesh3922]

Tq ma❤😊

[@annaiscreen8586]

உடலக்கு மற்றும் ஆரோக்கியமான பயிற்சி 🙏🙏🙏

[@prabavathipraba3966]

மிகவும் அருமை நல்ல உடற்பயிற்சி 🙏🙏

[@JayakodiSampath]

ரேவதி

[@arunakandasamy]

அருமை 👌👌👌🙏🙏🙏🙏🙏

[@hamshihamsu5461]

God Bless You forever 🙏♾️❣️

[@chitraravi9511]

அருமை சகோதரி நன்றி

[@dharshan4239]

Mam kandipa daily pandra mam thank you so much ❤

[@nandhakumarsivaraj24]

Ok Thank you so much Mam
Very useful for women's health 👌🙏

[@dhivyam1323]

Mam u r doing such a great job.thank u so much

[@lifesai23]

Am doing this workout more than 1year ..more improvement..👍

[@user-sf7qu8fr8i]

நன்றி ங்க ❤

[@geethag239]

Thank you sister. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-yy6sm1js6l]

நன்றி

[@saravananu3769]

Thank you so much

[@ananthiravi6477]

Thank you so much. Very useful message. I am awaiting your videos.

[@MonicaG-lt6in]

சூப்பர் அக்கா ♥️🥰👍

[@revathibabi]

Nice thank you sister 👌

[@maheshmahes7149]

Thank u mam

[@sulakshanarajan2588]

Very thankful

[@jagathaka2560]

Valga valamudan madam epadi sulapamaga soli kodukureanga ungaluku yana nanga saierathu nala manam ulla ungaluku nanga arokiyamaga eruka veandum yandru ninikeerenga nandri madam varthaigaĺ ellai

[@ranichithradhandapani2151]

Sure mam will do daily

[@hemalathanatarajan6418]

Thodai kuraya tips sollunga ka

[@gunarevathi6865]

உங்களைப் பார்த்தா ஸ்கூல் படிக்கும்போது பள்ளிப் பருவத்தின் போது ஆசிரியர் நினைவுக்கு வருகிறது

[@kalaivanikalaivani8935]

Wow super❤

[@CASHALINILakshmi]

Thank you somuch mam ❤ really ur work out gives very good imporvement 🌈💯🌏👑💙🤝for me

[@shanstuart6854]

நன்றி சகோதரி

[@nirmalasakkaravarthi1940]

Superb n simple mam. Thank u sis. Belly kuraiya seiya poraen mam

[@kaushiksai1914]

Super tips...Nice thank u so much sister😍

[@yesodakuppusamy2431]

Simple and superb❤

[@krishnathilagam2231]

Very easy and useful yoga ❤❤

[@vishragu159]

Thanku mam 💕💕👌👌👍👍🙏🙏

[@jjansipriya]

Thank you so much mam

[@balakrishnanchinnakannu269]

Thank you mam

[@josephvarun9752]

Mam l am heart surgery pationt.so neega small exercises solli koduga mam.

[@mallikaselvam2238]

Thankyou sister

[@AnimozhiVenmathiyan-zx7ci]

நன்றி🙏💕

[@mponmalar2691]

Easy and more benifits... thank you Madam

[@umavenkatraman9440]

Simply very good aasana. Your all exercise simple and easy. I am practice in one week. Knee pain exercise Pl post. Thank u mam 😂

[@Thank1947]

மிக்க நன்றி

[@womenswisdom2022]

Thanks

[@thilagavathi.s4623]

Very nice mam.. vaazhaga Valamudan

[@pousiyaak1339]

❤❤❤ super mem.thengkyou

[@durkadevi164]

Thanks Mam .... Thanks you so much

[@umamaheswarib3187]

Mam, ungalai thaveera yarum
Solli koduga mudiyathu.daily single
Yogga idumathrin podungo.ple.

[@user-uh7ul9rp9p]

Thank you medam

[@UmamageshwariUmamageshwa-vj7yx]

Very useful mam.

[@user-md4ty4lf1h]

Super I will try mam

[@shanmugalakshmi3015]

Utrus ku useful asanas video podunka madam

[@nsanthamani2221]

Super mam Thankyou 🙏

[@suvethalifestyle6323]

Wow super

[@suvethalifestyle6323]

Nanum pannuven

[@geethamukunthan5549]

Thanks sister

[@DhiyaSrishabarishlife]

Thanks mam

[@krithicksenthur2235]

Mam ஹெரின்யா சரியாக exercise போடுங்க mam ப்ளீஸ்

[@jayanthips1160]

Thank you 😊

[@mallikar4010]

Thank you mam 💐💐💐

[@arunakumar1111]

Mam always we should do one opposite asan. If we bend forward we should bend backward. Pls teach that also. Thank you

[@gomathirani5432]

Nice thankyou.

[@sirajudeenkilakarai3161]

Thank you madam.

[@truthbehinddark6508]

Sis enakku neck problem irruku exercise sollunga pls

[@Gokilasathish93]

Use ful . But pain the body

[@mageswariart5472]

Useful tip Mam.. thank you

[@maduvanthikr]

Mam Inspiring woman u r 👍💐🙏

[@madhankumar-jp5tv]

Hai akka

[@sujathasekar460]

Super thank you🙏

[@krr__gaming_18]

Hi mam I am in Chennai my name is JAYALIXME PANDAYAN thanks for your simple yog advice 🙏

[@punithajayalakshmi5917]

Useful tip mam. Thank you ❤️

[@mahalakshmi5160]

Very short video but very useful mam

[@vinothprasad5758]

Fibroid பதிவு போடுங்க mam

[@lathahariharan2821]

Thanku so much ma'am

[@saranyavijay3092]

Hi Mam, I have done 2 cesareans, can I do this. Is there any problem?? Pls reply Mam.

[@syedalifathimakani1988]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@gkrkalai]

Tnx .can gent s do this.

[@shanmugasundaramnallapan7315]

Thanks for sharing

[@santhiiti3946]

Mam ungala enaku romba pedikkum ennoda ponnu unga video ellam pappanga neenga solra ella exiseum seivanga ennayum try panna solvanga ennaku 36years aaguthu sicerian pannirathala back pain varuthu athukku endha mathri exise panrathu

[@Vishnu-uh9zt]

வணக்கம் mam

[@yamunarajamohan7941]

thank you ma

[@sumathiramesh767]

Yoga usefull 🙏🙏🙏

[@SheelaSheela-bj1lr]

❤

[@vijayanambiraghavan3406]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் . என் கால்கள் மற்றும் தொடைகளை ரொம்ப கீழே கொண்டுபோக முடியவில்லை . அதற்கு என்ன வழி

[@anbuilavarasi5833]

Yes me too same problem mam...

[@nirmalajeyakumar6288]

தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். நிச்சயம் பலன் 100% இல்லை என்றாலும் 70% வாய்ப்பு உண்டு. நம் உடல் flexibility என்ற ஒன்று எல்லோருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. முடிந்த வரை try பண்ணுங்க. 🙌🙌

[@tamizh9415]

C section pani 9 months ahuthu.. Intha exercise panalama

[@jayapriyajayapriya7181]

Good eve Mam. இடுப்பு தேய்மானம் give excises for me mam.

[@selvapriya1622]

Praganant tukku try panravanga intha exercise pannalama please sollunga

[@aparnagopan9569]

Simply very good. Without much prolongation you have explained about the asana. 👌

[@sivaramanpreethe6788]

Y

[@smjetchannel817]

Very useful yoga mam period problem over flow iruku mam athuku intha yoga pannalama mam

[@user-pp6wb7to1m]

Super mam

[@sruthikavigram6585]

🙏🙏🙏

[@MugiMani]

Super

[@royalgaming9874]

I try mam

[@priyabalasubaramani9900]

Mam diastic reti ku video podunga pls

[@karthickskvkv1454]

Mam empty stomach la mattum pannanuma

[@sumiarasu2803]

Can I drink coffee before work out mam. Please tell me. Your videos are very useful to us. Keep rocking. God will bless your family

[@aranganayakiarumugam8314]

Try to avoid coffee mam

[@rathiuthi1544]

Very useful tips mam thank you