Actividades para gestionar las Emociones: Ejercicio Físico y Yoga

Este vídeo forma parte de los recursos on line del capítulo 13 del libro "La cara positiva de las emociones negativas" de Isabel Sales www.isabelsales...
Un libro recomendado por grandes formadores y escritores como: Brian Tracy, Javier Iriondo, Jürgen Klaric y David Montalvo. Con prólogo de Juanma Quelle.
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Un libro que te da herramientas para reducir la ansiedad y el sentimiento de culpa por tener emociones negativas y te enseña a sacarles un partido práctico y positivo para vivir mejor. Te ayuda a conocerte más, a no temer a las emociones negativas y te ofrece recursos para gestionarlas positivamente.