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山内先生の動画はタメになるな。今後とも宜しくお願いします。
ありがとうございます😊こちらこそです🙇♂️
山内先生のストレッチすると心が穏やかになり、スッキリします。ありがとうございます❗
嬉しい😆これからもよろしくお願いします♨️
山内先生いつもありがとうございます❗とても足が楽になりました🎵
最高です✨＾＾
いつもありがとうございます。気持ちよかったです😊毎日いろいろ実践しているのにプラスしてやってみます。
たくさんあるので、身体に合う運動を継続していきましょうね♪
いつもありがたいストレッチありがとうございます♪ 今やったら足が暖かい！毎日やります。冷えにも効く気がします！
ですね！これからの季節に是非😀
じわっと温まりますこれからもよろしくお願いします
こちらこそです💁♂️♨️＾＾
足裏、ストレッチのおかげで、ゆるんでいます。ありがとうございます。
嬉しい😆これ緩みますね！僕も定期的にやってます！
足裏❣️ 待ってました。今夜から〜〜 いえいえ 今朝から やってみます。ありがとうございます😊
お待たせしました〜(^^)
ほんまや！むくみが楽になりました
ですよね✨これは定期的に行ってくださいね^_^
すごい。最近ずっと足の裏が痛かったのに、このストレッチのおかげで痛みが治まりました。他の動画も見て実践していきます。ありがとうございます。
改善嬉しいです😆是非色々お試しくださいね✨
足裏待っていました！今日、気づいたらスッスッと歩いていました。歩くときの姿勢どうこうより足裏はがしの方が効果があるようです。免許皆伝までよろしくお願いします。
そうなんですね✨足裏感覚大事ですね♨️
先生の血流改善ストレッチ待ってました、ありがとうございます😭早速試したところふくらはぎの前の血流を感じました。以前の足上げストレッチでは睡眠の深さが改善されて目覚めが良くなりました☀️むくみ、冷え性に悩んでいる友人も多く、これから冬に向けて対策に使えますので助かります❗️体の仕組みも解説いただいているのでさらに知識が増やせて勉強になります。中級、上級編と楽しみにしています😙
お待たせしました〜＾＾これからの季節ホント足からですね♨️さらに企画していきますので引き続き宜しくお願い致します🤲(*≧∀≦*)
最高です、ありがとうございました。
すごい効果あります！
ありがとうございます😊
いつも有難く拝見しています。山内先生の動画だから効くんだろうけど、と思いながら試してみたら想像以上の効果でした。こんなにスッキリするんだ..と驚いています ありがとうございます！理屈や効果もしっかり教えて頂けるので、目的を持ってストレッチできます✨
自分で言うのもなんですけど、これホントスッキリしますよね😅いつも実践ありがとうございます😊
以前スキーをやってた時は、足裏がめちゃくちゃ凝ってました。もっと早く出会いたかったです。でも今回のセルフ整体を行って、指で軽く地面を蹴れるようになって、歩くのがスムーズになりました。ありがとうございました。
僕も治療家になって一度も行ってないです⛷😭
いつもありがとうございます。首、背中等々、続けることによって痛みやこりがかなり改善されています👍️
嬉しい😆これからも一緒に継続していきましょう♪
今回も簡単で短時間、効果高い方法をありがとうございました。
終わった瞬間足裏がめちゃくちゃ軽くなりました！感激しました！ありがとうございます！
実践ありがとうございます😊
やってみたら、ほんとに足裏がすっきりして軽くなったのでびっくりしました！ありがとうございます😊
ナイスチャレンジ✨
ヒール履いて疲れた足にほんと効きます！ありがとうございました！
毎日リセットしていきましょうね＾＾
膝のお皿って大事なんですね➰🤔ありがとうございました🍀🌺
いつもコメントありがとうございます😊
足の冷えがひどくて、何やってもだめなので続けてみます！！✨妊活におすすめの動画があればお願いします！🙏
是非ぜひ＾＾色々企画しますね(*≧∀≦*)
いつもお世話になってます痛気持ち良かったです、ありがとうございました
おっ！ちょっと凝ったましたね＾＾
うわぁ〜✨足が軽くなりました！😆滞りが解消された感じですっきりしました！ほんと凄いです👏いつもありがとうございます💞
良かった〜＾＾これから冷え予防にも行っていきたいですね✨＾＾
普段、足の指をグー、パーするときに左薬指だけ動いてくれず取り残されるのですが、この動画のストッレッチをしてみたら左薬指も動いてくれるようになりました！ありがとうございます！
おお〜そんな効果もあるんですね✨貴重な報告ありがとうございます😊
有難うございました🙏
足底腱膜炎（朝の歩き始めが痛い）です。気づいてから４年くらいになります。さっそくやってみました。足が軽くなりました！揉めば良くなるという話を聞いていて、実際に痛みは減りました。でも、こういう的確なご指導は初めて見たので、明朝からが楽しみです。
わずがな刺激ですが、脳が受け入れてくれたら楽になります🧠是非ご確認下さいね＾＾
いつもありがとうございます。今日は、歩き過ぎて足の親指あたりが痛かったのですが今やってみたら痛みがなくなりました。
お疲れ様です🚶♀️良かったです✨
足の裏がずっと硬くて、足で地面を掴めない感じだったのが、これやったら物凄く動くようになりました…！ふくらはぎのむくみにもききますね。足が靴下の柄がついてしまうくらいすごく浮腫むので助かりました…
そのむくみは大変ですね💦是非ご継続下さい♪こちらも良いですよ💁♂️ruclips.net/video/9fYs_QY_xZM/видео.html
冷たかった足先が🦶あったかくなりましたよ〜❣️最近急に寒くなってきたので、ありがたいです🥰これは、指一本ずつすることにも意味があるのかな。。。足先が冷えた時はグーパー体操してましたが、一本ずつ愛情込めた方が良さそうですね😉💕
仰るとおり、自分でグーパー動かすのも効果的ですね♨️いつもありがとうございます😊
ちょっと動くと足裏がポキポキ言ってましたがこのストレッチをやってから頻度が減った気がします。毎日続けようと思います。
良かったです✨こちらも💁是非↓ruclips.net/video/UEY20mVYxOI/видео.html
立ち仕事で、足底筋膜炎です今日から毎晩やってみます。
最近、歩き方をかかと着地から、足全体着地にするようにしてます。そうすると足裏の母指球横の指を握ったときに一番へこむあたりにチクチクするような痛みが出るんですが、これやると解消です！
72歳の女性です 足の中指がつり目が覚めます 関係ないかもしれませんが寝汗も凄いですが原因と対処法を教えて下さい
3:03 自分用
軽い若い頃の足取り戻しました。ありがとうございます。凄いです。感謝しかないです。骨折後は、あきらめてましたが、取り戻せました。(*'▽')
嬉しいです😭これから気持ち良く歩いてくださいね🚶♂️
いつもありがとうございます！！このセルフ整体めっっっっちゃ足気持ちよくなりました!!股関節からつま先までパキパキ鳴って楽になりましたペコリ(o_ _)ｏ))
足裏のセンサーって重要ですよね(^^)いつもありがとうございます😊
足底筋膜炎なんですが、これを続ければ治りますか？
まずは実践ですね✨
これってもしかして手も同じようにほぐせるということですか？
🎯
英語の字幕が日本語の字幕に重なるのですが、英語の字幕を消せませんか。
縦・・・のところをクリックするとそこで字幕オフに出来ますよ♪( ´θ｀)ノ
@@yamauchi_kakekomidera 消えました。ありがとうございました。道場の門下生が世界各地にいることに敬意を表します。
山内先生の動画はタメになるな。
今後とも宜しくお願いします。
ありがとうございます😊
こちらこそです🙇♂️
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嬉しい😆
これからもよろしくお願いします♨️
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最高です✨＾＾
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気持ちよかったです😊毎日いろいろ実践しているのにプラスしてやってみます。
たくさんあるので、身体に合う運動を継続していきましょうね♪
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冷えにも効く気がします！
ですね！
これからの季節に是非😀
じわっと温まりますこれからもよろしくお願いします
こちらこそです💁♂️♨️＾＾
足裏、ストレッチのおかげで、ゆるんでいます。ありがとうございます。
嬉しい😆
これ緩みますね！
僕も定期的にやってます！
足裏❣️ 待ってました。
今夜から〜〜 いえいえ 今朝から やってみます。
ありがとうございます😊
お待たせしました〜(^^)
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すごい。
最近ずっと足の裏が痛かったのに、このストレッチのおかげで痛みが治まりました。
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ありがとうございます。
改善嬉しいです😆
是非色々お試しくださいね✨
足裏待っていました！
今日、気づいたらスッスッと歩いていました。
歩くときの姿勢どうこうより足裏はがしの方が効果があるようです。
免許皆伝までよろしくお願いします。
そうなんですね✨
足裏感覚大事ですね♨️
先生の血流改善ストレッチ待ってました、ありがとうございます😭
早速試したところふくらはぎの前の血流を感じました。
以前の足上げストレッチでは睡眠の深さが改善されて目覚めが良くなりました☀️
むくみ、冷え性に悩んでいる友人も多く、これから冬に向けて対策に使えますので助かります❗️
体の仕組みも解説いただいているのでさらに知識が増やせて勉強になります。
中級、上級編と楽しみにしています😙
お待たせしました〜＾＾
これからの季節ホント足からですね♨️
さらに企画していきますので引き続き宜しくお願い致します🤲(*≧∀≦*)
最高です、ありがとうございました。
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ありがとうございます😊
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理屈や効果もしっかり教えて頂けるので、目的を持ってストレッチできます✨
自分で言うのもなんですけど、これホントスッキリしますよね😅
いつも実践ありがとうございます😊
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ありがとうございました。
僕も治療家になって一度も行ってないです⛷😭
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是非ぜひ＾＾
色々企画しますね(*≧∀≦*)
いつもお世話になってます
痛気持ち良かったです、ありがとうございました
おっ！ちょっと凝ったましたね＾＾
うわぁ〜✨足が軽くなりました！😆滞りが解消された感じですっきりしました！ほんと凄いです👏
いつもありがとうございます💞
良かった〜＾＾
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おお〜
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貴重な報告ありがとうございます😊
有難うございました🙏
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さっそくやってみました。足が軽くなりました！
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でも、こういう的確なご指導は初めて見たので、明朝からが楽しみです。
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お疲れ様です🚶♀️
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足の裏がずっと硬くて、足で地面を掴めない感じだったのが、これやったら物凄く動くようになりました…！
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最近急に寒くなってきたので、ありがたいです🥰
これは、指一本ずつすることにも意味があるのかな。。。
足先が冷えた時はグーパー体操してましたが、一本ずつ愛情込めた方が良さそうですね😉💕
仰るとおり、自分でグーパー動かすのも効果的ですね♨️
いつもありがとうございます😊
ちょっと動くと足裏がポキポキ言ってましたがこのストレッチをやってから頻度が減った気がします。毎日続けようと思います。
良かったです✨
こちらも💁是非↓
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立ち仕事で、足底筋膜炎です今日から毎晩やってみます。
最近、歩き方をかかと着地から、足全体着地にするようにしてます。そうすると足裏の母指球横の指を握ったときに一番へこむあたりにチクチクするような痛みが出るんですが、これやると解消です！
72歳の女性です 足の中指がつり目が覚めます 関係ないかもしれませんが寝汗も凄いですが原因と対処法を教えて下さい
3:03 自分用
軽い若い頃の足取り戻しました。ありがとうございます。凄いです。感謝しかないです。
骨折後は、あきらめてましたが、取り戻せました。(*'▽')
嬉しいです😭
これから気持ち良く歩いてくださいね🚶♂️
いつもありがとうございます！！
このセルフ整体めっっっっちゃ足気持ちよくなりました!!股関節からつま先までパキパキ鳴って楽になりましたペコリ(o_ _)ｏ))
足裏のセンサーって重要ですよね(^^)
いつもありがとうございます😊
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まずは実践ですね✨
これってもしかして手も同じようにほぐせるということですか？
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英語の字幕が日本語の字幕に重なるのですが、英語の字幕を消せませんか。
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@@yamauchi_kakekomidera 消えました。ありがとうございました。道場の門下生が世界各地にいることに敬意を表します。