【冷え、むくみ解消、内臓不調を改善】足が温まる自分で出来る足ツボマッサージの方法！お店で受ける施術が自分で簡単に出来るやり方！
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 11月に入り朝晩の気温の低さにより、体が冷えやすい季節になってきました。
足裏マッサージをするだけで、足自体の冷え解消はもちろん体全身の血流アップの為ポカポカになります！
お店で受けるリフレクソロジーのやり方をご紹介してますので是非ご覧になって試してみてください！
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編集 金子達也
#むくみ#冷え#足ツボ#セルフマッサージ
私は毎日外での立ち仕事で、酷い冷えに悩まされていました。冬は毎日足の感覚がなくなるほどでしたが、らこの動画の足裏マッサージを始めてからは、夜足が冷えて眠れないとゆう事がなくなりました😭
本当に嬉しいです！毎日続けますありがとうございます😭
初めて動画を見ながら足裏マッサージしてみました！！冷え症で悩んでいたんですが、マッサージ後の身体全身がポカポカして、本当に驚きました！！脚も軽いくなりました！！凄いです！！ありがとうございます！継続してやってみたいと思います。
足裏マッサージも出来ないほどの体のだるさで死にそうな時に、力を振り絞ってこの動画を真似して両足裏のマッサージをしたら、ほぐしているそばから眠くなってきて足も軽くだるさも取れ無事熟睡することが出来本当に感謝しています🙏✨
この動画を出してくださり本当にありがとうございます😭🙏✨
追記:なぜだかオナラも出る様になり、より効果を感じられました😂
草（臭もかねて）
足先が冷え、何か良いツボマッサージはないかと検索してたところ、先生の動画に辿り着きました。ひと差し指で親指をフックする方法、すごく良いですね🤩👍今までは自己流で親指の腹を使ってやっていました😓ゴリゴリした箇所が沢山あったので、老廃物が溜まっている様です。マッサージ後は体全体がポカポカして、足先もかなり熱くなりました。毎日、続けていこうと思います。ラテン系のテンポの良い音楽にのってのマッサージも最高👍
海外在住です。マッサージ屋がないので助かりました❗オイルをつけて歯ブラシの下の部分を使ってゴリゴリとマッサージしました。だるさが取れました。ありがとうございます。
指の使い方や流す方向を知る事が出来て、感謝です!!!! 今、一緒にマッサージしたら、片足だけメチャメチャ 軽くなりました。ありがとうございます🎵
確かに効果あります。私は足が軽くなりました。ですが夢中でやってると力を入れすぎたのか気がついたら人差し指の関節が摩擦で皮が剥けました。皮膚が薄い方は特に注意して様子を見ながらやってください。😇
今日、嫌なことがあったけど、これをやったらすっきりしました！目のツボが分かったので良かったです。
今、リフレセラピストとハンドセラピストの資格勉強してて、反射区が難しくて覚えられなくて凹んでました😢金子さんの説明を聞いてたらわかりやすくて、メモして復習してみようと思い直してます😣パワーアップさせて頂きありがとうございました🙏
このタイミングでこの動画に出会えて感謝です😍😍
ほうれい線、目の下のクマ、この足裏の動画を拝見させて頂きましたが、即効性があって難しくなくてとにかく分かりやすいです～☺️👌足裏スッキリしますし、お顔に関しては美容外科でリフトアップしていたのですが、通うのをやめました！！お家で出来るのが最っ高です✨✨✨本当にありがとうございました😆💕✨
1:10
体調が良くなりました。
ありがとうございます！
末端冷え性が一瞬で無くなりました～！！！
ずっと寒かったので本当にありがたいです！🙏
足裏マッサージ、早速やってみました👣
気持ち良くて、足が軽くなりました‼️
毎晩の日課です。
ありがとうございました😆💕✨
これをユニバに行く前日にやったら、一日中歩いても足全然疲れなかった！
足ツボの仕事してた時期があったのですが、毎日足ツボされてたおかげでとても体が軽くて健康だった！
人生で一番快調だった時期。
自分でするより人にしてもらう方が効果あったので、夫婦で毎日足ツボしあいっこしたら理想的だなと思ったのに旦那が覚えてくれないから諦めたの思い出した。
足首が、とても柔らかくなりました。
足裏も、柔軟になり、今までより気持ち良く歩けるようになりました。疲れにくくも、なりました。
この動画に出会えて本当に良かったです。
ありがとうございます🍀
気分は鬱々としてるような、月のもので不調なのか、天気のせいなのか、そういう時にこの足裏マッサージは効果を感じます❗️ありがとうございます！！
いつも足裏マッサージに苦戦していて、こちらのチャンネルを見つけました❗とても分かりやすく、やりやすかったです‼️毎日、頑張ってやります。ありがとうございます🙇
足裏マッサージは機械でですが20年くらい続けているので、その間は特に大きな病気はないです😃
足裏は毎日のルーティンにして一生続けるのが良いです
何よりも金子先生の足は裏がキレイですね👣そして代謝が良すぎますね!
今日もありがとうございます😊
わかりやすい、素晴らしい動画をありがとうございます。毎日見ながら左右やっているので、1日2回見ています。おふたりの会話が面白くて、笑いまくります。足裏が大きくて、見やすく、わかりやすいので、良いと思います。私は足裏専用の棒を持っているので、手は痛くなりません。ためになる動画をいつもありがとうございます。
いつも観てます♩フットケア解りやすい！やってみます！ただ私極寒の冷え性で、、極寒の冷え性にも特に効く！足裏マーサッジ教えて貰えませんか。
俺もやｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
久しぶりにやったら、便秘解消した！
ありがとう！！
冷え性でやってみたら結構ききました！
1:00
最近始めました。かなり調子いいです。ありがとうございます。
フック掛けの方法とても気持ちがいい！！いいこと教えてもらいました♪
素晴らしい動画です👍
左足痛すぎて右足やる勇気ないよ
小腸のあたりが、一番気持ち良かったです🙆
手の力が弱いので、ボディ用のカッサ!の角を使ったら、楽にできました。立ち仕事なので、足の裏も労りたいと思います。
ありがとうございます！
足がとても楽になりました…！
足裏マッサージだけでこんなに体がポカポカするとは！
脚も軽くなりました。
じゃりっとする所は全く痛みないですが悪いのでしょうか？
思い出しては この動画 実施❤ごりごりって 流すとなくなるのねぇ🤪
フットマッサージ行くと痛いのに自分でやると痛くないのは、力不足か下手だからでしょうか？
足のサイズはおいくつなのですか？
気持ち良さそう😀最近コロナで休んでて仕事行きだしたら❗すごい足がいたいし❗だるいし❗
お風呂上がりにやってみたのですが、もう1時間くらい前にマッサージしたのに、足先まだめちゃくちゃポカポカしてます。
すっきりした！
これ めっちゃいい。✨😃
足の裏のマッサージ、トゲトゲが着いたマッサージボールをコロコロ踏み潰したりするのは、またちがいますか？
役に立ちました。
お疲れ様です😆🎵🎵
足裏動画、今頃見つけました。
質問です…
足の指でグー✊、✌️、✋が
出来ないんです😅
ヨガ教室でメニューがあるんですが
わたしいつまでも出来ないです
コツあったら教えてくださーい😊
🌷
初めてこの動画見たけど、ちょうど今使ってるボディクリームが出てきてマジでビビってますw
足ツボは手で押すと疲れるので、体重を使うのがオススメですよ
やり方は簡単でゴルフボールを買ってくる → 立って片足ずつボールを踏む。これだけ。
足裏でボールをコロコロしたり、体重のかけ方を調整してあげればいい感じに効きます。
何回もみてしまう。そして足裏が暖かくなりアクビ出出します。٩( ᐛ )و
1:00
少し歩いただけでいたくなるのはなぜですか
自分用
1:00〜
1:07
🇯🇵🎌🇯🇵🎌勉強になります
2:00
4:48
早速❗やります✨(笑)
ありがとうございます❗
1:11
Por favor en español gracias
サムネが変わってる！
動画は1:01に始まります。
自分用 1:43
本当にやり終わったあとめちゃくちゃ足スッて持ち上がる！！痛気持ちいい～( ˇωˇ )
足裏ごりごりに痛くて草
人差し指の皮が剥けてしまったのは、ヘタだからか？( ・∀・)
私も水ぶくれできちゃいました！
わたしも皮むけました(笑)
目のところが痛すぎる
むくみ痛いです
足が温かくなりました！ありがとうございます♪
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