足のむくみ解消！自分でできるマッサージと足関節調整法を教えます。

[@惠子藤田-l3w]

むくみが取れるように頑張ります。一度行ったら、とても気持ち良くなりました。今夜ねるまえにも、やってみますね！ありかとう！

[@chanfumi2fumi228]

足裏の動画とこちらを毎日左右やっているので2回見ます。トイレのドアノブがツボです。ぞうさんのようなむくみを取るように頑張ります。ポカポカになります。ためになる楽しい動画をありがとうございます。

[@1125muku]

例えがいつも独特。自然と笑顔になっちゃう

[@MeecoMucoTiger]

先生の足がむくみがなさすぎて説得力しかない🥺🥺🥺🥺👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨✨✨✨

[@nisikiya]

先生の動画のファンです。
どの動画よりも速効性があり、いつもやってます。
先生に相談です。
アキレス腱のくぼみを作る方法あったら、教えて頂きたいです。
太っているからかなぁ？と、思っていましたが、
痩せすぎの妹もくぼみのないアキレス腱です。

[@くみ-b7q]

えっと、、
距骨はどこだ！
むくみすぎてわからない😅
先生の動画はわかりやすいので続けられます🥰

[@supermuchiko9400]

ぞうさんみたいにむくんで可愛いと優しく言われると。。頑張れます！

[@haruharuchan28]

足の脛の骨の際が、とっても気持ち良かったです。足がこんなに凝って居たなんて。大事にしないと!と思いました。

[@fumikotamoto7411]

解りやすく丁寧に教えて頂き有り難う御座いました。頑張って続けてみたいと思います。

[@鳥本美恵子-n1t]

2022年1月新しい年になりました明けましておめでとうございます本年もよろしくよろしくお願い申し上げます先生私は昔から血流が悪くて困ってました先生の行っているのお見て頑張って行けば効果ありますね

[@炯熊谷]

子供の卒園式にあわせて足を細くするストレッチをしていましたがかえってパンパンだるかったんです。写真撮ったら象の足！！
このマッサージしたらすっきりして筋が見えて血色も良くなりました。早くやっておけば良かったです涙

[@アミアミ-h8h]

先生の足、きれい。

[@よーこ-r5n]

両足やってみました 本当にスッキリ軽くなりました 今まで何もやってなかったことも実感しました
ありがとうございます😊

[@sazu7005]

太いのか、むくんでるのかわかんないんですけど、骨が見当たりません笑どーしましょう骨とか見えるようになりますかね？

[@さっちゃん-g9x5s]

今４日目ですが全く効果なさそうです😢
お腹も張りやすい体質と便秘で、どうしたら良いものか😅

[@クニピー-m7y]

本当に足が軽くなりました！
ありがとうございます😊

[@iyooco9735]

両方やってほしいです

[@好きすきだーい好き-o1e]

今でもやります！
めっちゃスッキリ!!!

[@mii.2558]

体重で内くるぶしが浮腫んでいるので暫くやってみます。
捻挫で病院に行った際、小さな捻挫を何回も繰り返していて軟骨がすり減ってると言われました。サプリとか取るのも効果的でしょうか？

[@harumiyoshida8773]

浮腫もすね毛なくてきれいな足🦵🙂👍
女性が羨む🦵をしてますね😁

[@marimo6044]

先生、「像さんみたいな脚でもかわいいですよ」なんて言ったら背後から刺されます。模範解答は「全然そんなことないですよ！！！」です

[@はなはな鉢ちゃん]

最近　脚がむくみます
新しく動画作ってください

[@slowly1114]

最初ので足首鳴らないけどいいのかな？？最後までやったらめっちゃくちゃ足軽くなってました😊

[@AIAI2006]

足はスッキリしました！が、手の母子内転筋がこります。😅。

[@もーちん-u5u]

距骨がわかりません😅
まさしくゾウの足なので
先生みたく筋ばっていると指の入れ場があってやりやすいでしょうね〜
足首丸く膨らんでいます！
真剣に取り組みたいのですが手足短くとてもやりずらいです😂

[@_t_a_537]

骨の間が見つからないくらい浮腫んでます、、。
体重は重くないはずなのに、下半身だけがとっても太って見えるからほんとにいやだ😫

[@yaasu12]

太い足のうえにむくんでると骨とかへこみなんかツボの位置がわかりません。
スリムな足より現実的な太い足で見せてもらえたらもっとやる気がでそうです。

[@unacucciola]

太って足が🦶大きくなってしまいましたが、浮腫みを取りまた以前のワンサイズ小さな靴が履けるよになる方法はありますか？

[@shopjenny7151]

Thank you very much.

[@ベッちゃん.ブーちゃんまま]

わかりやすありがとうございます

[@森下-d8g]

4:55 このあたり、足首ってこんなに凹んでて骨が見えるものなの？と驚きでした。このあたりにすごく脂肪がついてるのですが、これってふくらはぎを揉めば良いのですか？

[@井上正博-b7v]

先生僕は。左足の浮腫がひどいので椅子からすわったあと。歩くのに時間がかかります。僕は今スポーツクラブの左足浮腫とるためにリハビリをかねて運動をしています。

[@ベリーママ]

親指が疲れますね😭
親指を良く使う仕事なんで続けるのが辛いです😔

[@まゅゅ-k9g]

身体が硬いのですがそれも下半身太りの原因ですよね？😥

[@かきくけいこ]

1つ目だけで、すでにかなりポカポカになって、顔が熱くなりました。
私、かなり血流が滞ってるんだろうな。

[@AppearanceTV]

すごい！そこまでポカポカになると言う事は少し滞ってる可能性がありますね。

[@utarou5299]

ふくらはぎのの押し加減がイマイチわかりません。ゴリっと硬くて太すぎて、痛すぎない程度ではほぐせない気がしてしまいます…が、強く押すとかなり痛くて…

[@accoo1304]

先生⤵︎、腱鞘炎の人はこの揉んでるのがキツいですっ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)泣

[@メロンパンダ19]

なんかいつもとちがう！
と思ったら、１年前だったよ。

[@孝子井上-g1e]

むくみがあるとまぶたもたるんで疲れた顔になるそうで…まさしく私です。

[@yamanakagroup3278]

足のむくみの悩み多いですね。
矯正で流れ良くなりますもんね
当院でも患者様に色々伝えています。

[@-hatano8221]

マッサージ終わったらビックリ！！足の脛が出てきました！！効果あります(⁠^⁠^⁠)(⁠^⁠^⁠)続けてがんばります！！

[@二シロー-l9m]

塗り絵！？って表現適切じゃない思う😮