Joga na dobry sen. Wieczorny relaks | 10 min |✦✧✧✧✧ | 🌙
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Joga na dobry sen to praktyka, którą dla Was przygotowaliśmy, abyście mogli odprężyć się przed snem. Po tej praktyce lepiej będzie Ci się spało. Rozluźnij się i odpręż podczas tej krótkiej lekkiej sekwencji, którą zakończymy śavasaną, czyli relaksem.
Jeśli walczysz z bezsennością, ta praktyka jogi uspokoi Twój umysł i przygotuje Twoje ciało do odpoczynku.
📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!
👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖
✨Jeśli chcesz mnie WESPRZEĆ, możesz postawić mi wirtualną kawę🙏
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️
buycoffee.to/a...
✔️ Praktyka jogi, to cykl ćwiczeń, które możesz wykonywać w swoim domu o dowolnej porze dnia!
✔️ Pragnę aby wszystko, co tu na kanale umieszczam, sprawiało, że poczujesz się lepiej patrząc, słuchając i doświadczając każdego filmu. Zainspiruj się do praktyki!
- - - - - - - - - - -
🌟Bądź ze mną w kontakcie:
➡️Strona WWW:
www.asiayoga.pl/
➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
/ asiayogalifestyle
➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
/ asiayogalifestyle
- - - - - - - - - - - -
✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą, najczęściej gdzieś w rejonie Kaszub. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.
✨Jeśli chcesz mnie wesprzeć, abym mogła tworzyć więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, możesz to zrobić, kupując mi tzw. wirtualną kawę🙏💝każda kawa ma dla mnie duże znaczenie 💗
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕
buycoffee.to/asiayogalifestyle
Cudowna praktyka-najlepsza savasanna w moim życiu❤
@@ulas.8842 wspaniale! Bardzo się cieszę ❤️
Bardzo fajna praktyka❤
❤🙏
Świetny głos, dykcja...przyjemnie się ćwiczy 🎉
@@ninajastrzebska8334 dziękuję za miłe słowa 💓 i cieszę się, że ćwiczenia się podobają :) pozdrawiam ciepło 🧡
Świetne ćwiczenia przed snem. Relaks dla umysłu i ciała. Śpię jak mops... dziękuję :)
Wspaniale Wojtku!:)
Bardzo dobre. Podoba mi się, że mówi Pani powoli i spokojnie. Mogę się wsłuchać w siebie, a nie lecieć przy jodze jak na aerobiku 😂. Będę praktykować z Panią. 🎉
Dziękuję bardzo :) o to mi chodzi, aby praktykujący mógł siebie czuć lepiej 💖pozdrawiam!
dla mnie za szybko
Uwielbiam ❤
💓
Super przyjemne i relaksujace ćwiczenia na wieczór! Na pewno jeszcze powtórzę 🙂
Kamila, cieszę się że Ci się podoba!:) Jak masz chęć zobaczyć jakieś konkretne praktyki, daj znać 💛
Bardzo przyjemne i kojące rozciąganie.
Cieszę się 💗
Dziękuję Asiu za wspólną jogę przed snem .
Posyłam blask księżyca🌛z New Jersey.
Namaste
Dosia
Pozdrawiam Ciebie również💖 Jak wspaniale, że ćwiczysz ze mną będąc w New Jersey! :)
@@AsiaYogaLifestyle też się cieszę:))
Buziaki🦋🥰
🎉
Sorry ale brakowalo momentu bez gadania chocby 30sek, a najlepiej 2min
Sorry @@Marcin-d2j ale"Bez gadania" to możesz sobie zrobić praktykę własną
Albo z kazdym innym yoginem ktory priorytetyzuje ducha a nie stretching.
Jest tez wiele opcji gdzie w ogole prowadzacy nic nie mowi.
Zaloze sie ze od nich nie padla by tez egotyczna reakcja na komentarz :))))
@@Marcin-d2j po tym jednym filmie już wiesz co ja priorytetyzuje? :) Oczywiście nie dziwi mnie to, jak i ogólne przekonanie o tym, że tzw "yogin" nie powinien reagować, bo jest w końcu tak "oświecony", że nie posiada ego i preferencji 🫥 za długo już joga jest ze mną, żebym ugrzeczniała swoje wypowiedzi dla innych. A tobie życzę udanych praktyk z joginami którzy mniej mówią:)