Joga na kręgosłup. Rozciąganie boków tułowia | 20 min |✦✦✧✧✧ |
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Witajcie w kolejnym filmie na moim kanale, poświęconym praktyce jogi wspierającej zdrowie kręgosłupa. Dziś skupimy się na rozciąganiu boków tułowia, co pomoże złagodzić napięcie i poprawić elastyczność kręgosłupa. Ćwiczenia te są idealne dla osób z problemami z bólem pleców lub dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa.
Zapraszam Was do połączenia się z oddechem i delikatnego rozciągania, aby poczuć ulgę i rozluźnienie w całym ciele. Gotowi na dbanie o swoje plecy? :)
📚Subskrybuj mój kanał, żeby nie przegapić nowych filmów!
👉Komentując i oceniając ten film, wspierasz rozwój kanału 💖
✨Jeśli chcesz mnie WESPRZEĆ, możesz postawić mi wirtualną kawę🙏
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕️
buycoffee.to/a...
- - - - - - - - - - -
Bądź ze mną w kontakcie:
➡️Strona WWW:
www.asiayoga.pl/
➡️FACEBOOK:
Asia Yoga
/ asiayogalifestyle
➡️INSTAGRAM:
Asia Yoga Lifestyle
/ asiayogalifestyle
➡️STOLIK w tym video stworzony w mojej pracowni
Aim-Wood
www.aim-wood.pl/
- - - - - - - - - - - -
✔️O mnie: Jogę praktykuję od 20 lat. Praktyka jest moim "happy place", dzięki niej wszystko w moim życiu wygląda dziś inaczej. Uwielbiam kontakt na żywo z drugim człowiekiem, dlatego przede wszystkim prowadzę zajęcia i warsztaty stacjonarne oraz wyjazdy z jogą. Moja szkoła mieści się w Gdyni, jeśli będziesz w pobliżu, zapraszam.
✨Jeśli chcesz mnie wesprzeć, abym mogła tworzyć więcej treści tego typu i dzięki temu pomagać większej liczbie osób, możesz to zrobić, kupując mi tzw. wirtualną kawę🙏💝każda kawa ma dla mnie duże znaczenie 💗
Możesz zrobić to poprzez platformę buycoffee.to☕
buycoffee.to/asiayogalifestyle
Ekstra! Na pewno będę wracać do tej praktyki 🙂
Wspaniałe właśnie tego potrzebowałam ❤
Super!💖 Cieszę się bardzo i zapraszam Cię do spróbowania pozostałych praktyk!:)
Wspaniała praktyka! Dziękuję! 🙏
Cieszę się bardzo:) 💗
Tego potrzebowalam, cudowne ❤
No to wspaniale 💖 cieszę się:)
Doskonała 20 minutowa praktyka z elementami wyciszenia/krótkiej medytacji. Świetna na rozciągnięcie nóg i całego ciała. Na pewno ją powtórzę. :)
Cieszę się Wojtku że Ci się podobało 💓☀️ :)
🎉🎉🎉
❤❤❤
❤❤❤