폼롤러를 이용한 전신마사지

폼롤러 어떻게 하는지 궁금하신분들
전신을 어떻게 마사지 하는지 설명해 드립니다.
1. 발바닥
2. 종아리(비복근)
3. 앞 정강근(전경골근)
4. 대퇴근
5. 후두골
6. 능형근과 기깁근
7. 겨드랑이(림프선)
8. 라운드숄더 교정동작
9. 스트레칭
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☎ 031)844-3369
양주시체육회 : 경기도 양주시 부흥로 1533
양주시체육회 홈페이지 : www.yjsports.kr/
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