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請問系主任在美國住宿早餐都會有美式炒蛋，應該是蛋黃與蛋白混在一起炒。目前是否有實驗數據証實每天蛋黃的攝取量不要超過幾個？以防體內吸收過量膽固醇？或者人體會自動排出多餘的膽固醇，所以不需要限制每日蛋黃的攝取量？
其實體內大多的膽固醇為肝臟製造，僅有少量是由飲食攝取。因此其實比較新的飲食衛教已經不認為膽固醇高的人不可吃蛋了。有興趣可以參考之前拍攝的膽固醇/高血脂影片，整部看下來應該會滿清楚的！
哈哈哈陳醫師講到旅遊就好歡樂!想請問像在韓國，推薦吃小菜，不會擔心鈉含量過高嗎?喝水就能排掉嗎?
多喝水可排掉 (跟血液滲透壓有關)，同時多吃含鉀的新鮮蔬菜，鈉鉀平衡~
@@lexcellencehealth Got it!謝謝陳醫師~
謝謝醫生 這集好實用好貼心 ：）我一小時後開車去義大利......我很懷疑 披薩 義大利麵 gelato 我能吃什麼 XD還是一直吃凱撒莎拉不加醬 > <等等我去打包一下青汁粉 還有各種酵素 益生菌
帶個纖維粉吧！纖維粉 不等於青汁粉唷
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！🎉
剛好要去韓國玩 可以好好參考
旅途愉快 :D
請問馬來西亞的飲食怎麼選擇？
這有點困難可能要先邀請我去馬來西亞旅行...
去日本真的走到腳都廢掉了。哈哈😄
腳很辛苦，心很滿足
啤酒要喝零糖質的❤
陳醫師好厉害啊。去过那么多国家 这集视频满满当当干货，太实用了，希望再出续集
錄製這集影片回想起以前好多旅遊的趣事，好開心呀！有沒有還想聽的國家呢？
@@lexcellencehealth如果方便， 可以讲讲支气管扩张病因和治疗
很實用的資訊。希望還能有續集
還有沒有哪個國家還想知道撇步的，歡迎留言呦
推地中海飲食！健康又好吃
真的！好吃沒負擔
有沒有回訪最多次的國家
應該不出所料的是... 日本
正想出國旅行～
希望對你有幫助！
請問系主任
在美國住宿早餐都會有美式炒蛋，應該是蛋黃與蛋白混在一起炒。
目前是否有實驗數據証實每天蛋黃的攝取量不要超過幾個？以防體內吸收過量膽固醇？
或者人體會自動排出多餘的膽固醇，所以不需要限制每日蛋黃的攝取量？
其實體內大多的膽固醇為肝臟製造，僅有少量是由飲食攝取。因此其實比較新的飲食衛教已經不認為膽固醇高的人不可吃蛋了。有興趣可以參考之前拍攝的膽固醇/高血脂影片，整部看下來應該會滿清楚的！
哈哈哈陳醫師講到旅遊就好歡樂!想請問像在韓國，推薦吃小菜，不會擔心鈉含量過高嗎?喝水就能排掉嗎?
多喝水可排掉 (跟血液滲透壓有關)，同時多吃含鉀的新鮮蔬菜，鈉鉀平衡~
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我一小時後開車去義大利......
我很懷疑 披薩 義大利麵 gelato 我能吃什麼 XD
還是一直吃凱撒莎拉不加醬 > <
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帶個纖維粉吧！纖維粉 不等於青汁粉唷
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旅途愉快 :D
請問馬來西亞的飲食怎麼選擇？
這有點困難
可能要先邀請我去馬來西亞旅行...
去日本真的走到腳都廢掉了。哈哈😄
腳很辛苦，心很滿足
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陳醫師好厉害啊。去过那么多国家 这集视频满满当当干货，太实用了，希望再出续集
錄製這集影片回想起以前好多旅遊的趣事，好開心呀！
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