Gracias por la información. Para la obtención de la RM, la repetición se llevó a cabo con una carga submáxima de 80 kg..... ¿cuál sería la diferencias de haberla hecho con 75 ó 70kg?. Agradezco el tiempo!!
@@rabdos12 @DonVi una vez tenemos las ecuaciones generadas, la aplicación calcula el 1RM de manera automática para todas las repeticiones en el apartado de "Sesión"
Gracias por la información. Para la obtención de la RM, la repetición se llevó a cabo con una carga submáxima de 80 kg..... ¿cuál sería la diferencias de haberla hecho con 75 ó 70kg?. Agradezco el tiempo!!
Una vez hecho el test como saco el RM diario?
me sumo
@@rabdos12 @DonVi una vez tenemos las ecuaciones generadas, la aplicación calcula el 1RM de manera automática para todas las repeticiones en el apartado de "Sesión"
la carga incluye el peso de la barra?
Así es
Sí, correcto, hay que incluir el peso de la barra