ENTRENAMIENTO DE FUERZA - La velocidad cómo medio para mejorar la fuerza.
HTML-код
- Опубликовано: 9 сен 2024
- #fitness #fuerza #ciclismo #entrenamiento
Tras una enorme revolución en los últimos tiempos, donde hemos pasado de tener que gastar un pastizal para poder adquirir un encoder a tenerlo a un precio razonablemente asequible, os traemos un video para aprender algunas cositas básicas que esperemos os ayuden a trabajar con él.
Aun así anunciaros que trabajaremos en transmitir cada cuestión que planteamos en este video para que no os falte detalle de cómo trabajar con estos encoder, ya sea ADR, VITRUVE, etc.
Recordad que ya tenemos varios videos relacionados en nuestro canal en la lista de reproducción de fuerza.
os dejamos por aquí las redes de la empresa y de ÁLVARO:
ig: @alvaroavila3
ig t4ll: @training4ll
www.training4ll.com
Muchas gracias, a todos por visualizar nuestros videos.
Como siempre, vídeos muy intuitivo a la par que explicativos! ENHORABUENA
🚀🚀🚀🚀🚀
entre cuantas repeticiones habría que moverse y como saber el peso optimo para estar entre esas repeticiones sin que caiga la velocidad en exceso?
un saludo
Buenas Marc, pronto colgaremos un video de 1 hora de duración tratando el tema en profundidad
Gracias por el video. He comprado un encorder lineal y tengo una duda.
Cuanto de preciso o con que margen habria que trabajar para usarlo en un prensa, en la que el movimiento de la pierna no es lineal ascendente pero si lo son las pesas que seleccionamos en el sistema de poleas?
Es decir en sentadilla si el ADR marca 1m/s, en prensa ese 1m/s seria igual o habria una perdida por el camino?
Un saludo y muy buenos videos
No lo trabajes en prensa, no tiene demasiado sentido.
se agradece la explicacion pero demasiado enredado entender asi deberian hacerlo practico! e ir mostrando el paso a paso