그러게요~~TV에서 방송했더라구요. 저는 몰랐거든요. 우연히 알게 되었는데 저 처럼 모르고 계시는 분들이 계실거 같아서 올려 봤어요. 제가 농사 지으면서 영양과 효능에 대해서 공부해 보니까 시래기가 효능면에서 상위를 차지하더라구요. 너무 좋은 식재료에요. 짱구와 두애기들 잘 있죠? 영상 올려주세요. 보고 싶네요! 감사합니다. 좋은하루 되세요~^^~
시래기가 건강에 좋은건 알았지만.. 혈관 건강에도 좋고 식이섬유가 풍부해 당뇨에도 좋고 골다골증 같은 뼈 건강에도 효과가 좋은지 몰랐네요 ㅎㅎ 특히 항산화 작용과 피부에도 좋다고 하니 챙겨 먹어야겠어요😄 설명을 들으니 더 자세히 알 수 있어 좋네요~^^ 유용한 정보까지 알려주시는 좋은 영상 감사합니다! 주의사항도 알려주셔서 고맙습니다🙏
시래기도 그냥 말린거고... 생으로 먹을 수 있는 재료들은 아닌거 같고... 제가 보기에는 좋은 채소들의 국물을 먹기 위함인거 같더라구요. 그 재료들의 양과 궁합을 맞춰서 만든거 같구요. 맛은 영상에서 제가 충분히 설명드리긴 했는데... 제가 끓여보니까 맛도 그냥 먹을만하고, 만들기도 쉽고, 재료들도 구하기 쉬운 재료들이고, 남은 건더기로는 활용하기도 좋고... 1석2조 더라구요! 벌써 주말이 다 지나가네요. 세월이 참 빨라요! 하루하루 행복하세요~^^~
![[다큐 ‘가족’ 167회下] 구두닦이 하는 아빠 부끄러워하지 않는 딸들이 고마운 부모](http://i.ytimg.com/vi/cSS5a4WALuo/mqdefault.jpg)
![[다큐 ‘가족’ 167회下] 구두닦이 하는 아빠 부끄러워하지 않는 딸들이 고마운 부모](/img/tr.png)
제가 끓여보고 먹어 보니까 꼭 유리솥에 끓여야 되겠더라구요!
저는 유리솥이 없어서 앞으로는 유리솥을 하나 구입해서 끓여 먹으려구요~~
항상 건강 관리 잘 하세요~^^~
시래기의 효능이 놀라울정도로 어마어마 하네요😱
채소스프 만드는법도 부모님께 공유드려야겠습니다
좋은 정보 감사합니다 👍
어르신들이 드시면 참 좋겠죠!
시래기는 맛도 좋고 활용할 곳도 많고 영양도 풍부해서 충분히 사랑 받을 자격이 있는 식재료임에 분명합니다!! ~굿밤이요~^^~
야채스프 예전에 TV에서 봤는데 오늘 또 들으니 새롭게 또 알게 되네요 시래기에 영양분이 이렇게 많이 있었다는 걸 잊어버리고 있었어요 오늘 여러 가지 잘 듣고 갑니다 설명도 어쩜 이렇게 잘 해주세요 감사합니다 좋은 시간 되세요 👍👍👍👏👏👏💯💯😊
그러게요~~TV에서 방송했더라구요.
저는 몰랐거든요. 우연히 알게 되었는데 저 처럼 모르고 계시는 분들이 계실거 같아서 올려 봤어요.
제가 농사 지으면서 영양과 효능에 대해서 공부해 보니까 시래기가 효능면에서 상위를 차지하더라구요. 너무 좋은 식재료에요.
짱구와 두애기들 잘 있죠?
영상 올려주세요. 보고 싶네요!
감사합니다. 좋은하루 되세요~^^~
시래기가 건강에 좋은건 알았지만..
혈관 건강에도 좋고 식이섬유가 풍부해 당뇨에도 좋고 골다골증 같은 뼈 건강에도 효과가 좋은지 몰랐네요 ㅎㅎ 특히 항산화 작용과 피부에도 좋다고 하니 챙겨 먹어야겠어요😄
설명을 들으니 더 자세히 알 수 있어 좋네요~^^
유용한 정보까지 알려주시는 좋은 영상 감사합니다! 주의사항도 알려주셔서 고맙습니다🙏
네~~ 시래기는 맛은 물론 영양도 많고 효능도 많은 식재료죠! 저도 올해는 무우 농사를 많이 지어서 꾸준히 먹어야겠어요.
기르기도 수월하고 영양도 많으니까요.
이렇듯 일찍 방문해 주시고 응원해 주심에 감사드립니다. 건강관리 잘 하시고 행복한 하루되세요~^^~
채소스프를 먹어야 좋군요 갈아서 먹으면 어떨까요 맛은 없을것 같은데 좋은정보 잘보고 응원하고 갑니다 항상 건강하세요 🙏😀👍
시래기도 그냥 말린거고... 생으로 먹을 수 있는 재료들은 아닌거 같고... 제가 보기에는 좋은 채소들의 국물을 먹기 위함인거 같더라구요. 그 재료들의 양과 궁합을 맞춰서 만든거 같구요. 맛은 영상에서 제가 충분히 설명드리긴 했는데... 제가 끓여보니까 맛도 그냥 먹을만하고, 만들기도 쉽고, 재료들도 구하기 쉬운 재료들이고, 남은 건더기로는 활용하기도 좋고... 1석2조 더라구요!
벌써 주말이 다 지나가네요.
세월이 참 빨라요!
하루하루 행복하세요~^^~