Super trening, ułożony tak, że sie nie nudzi a wybrane mięśnie mogą trochę odpocząć między seriami. Dodam też, że ćwicze nadal z Agatą bedąc w 4 miesiącu ciąży. Część ćwiczeń zamieniam, modyfikuje, dzięki kilku lat treningów moja świadomość ciała jest na takim poziomie, że mogę sobie na to pozwolić. Uwielbiam !
20 kg na sztandze, zakwasy umiarkowane, ale poczucie każdego mięśnia pośladkowego (nawet nie zdawałam sobie wcześniej sprawy z istnienia ich wszystkich🤭) bezcenne🥰 Do następnego, Agata!😘
O jak mi brakowało takich treningów ze sztangą. Te s kanalu już robię na pamięć. To moje ulubione. Tu super czulam miesnie. Zamienilam tylko ostatnie ceiczenie na inne s Twojego kanału bo eynitnie nie umiem i nie lubie ćwiczyć z gumami. Wiecej takich siłowych treningów z hantlami sztanga i ketlem🤩🤩
Trening sztos. Dziękuję.🎉 super,że znalazły się w nim ćwiczenia z mini band. Super też strona graficzna nagrania. Trening bez problemu można zrealizować z hantlami. Pozdrawiam.
Год назад
Gratulacje! ❤ I dziękuję za pozytywne słowa! Cieszę się, że zauważacie te drobne różnice 😊
Kilka dni temu, mąż do mnie mówi " przyniosłem Ci sztange i miałaś ćwiczyć, a ona leży pod kaloryferem i tylko się kurzy" Ja na to, że wiem, wiem, będę... No jak Cię nie kochać Agatko, jak Ty nawet w myślach naszych czytasz!!! Uwielbiam!!! ❤😊
Год назад+5
Dzięki kochana! 😊 Cieszę się, że będzie okazja by ją odkurzyć! 😁
Agatko wspaniały trening pokochałam go od początku pośladki palą ,po proszę Agatko więcej takich treningów w serii i ze sztangą uwielbiam treningi siłowe ze sztangą 💖
super trening, wykorzystujacy standardowe cwiczenia oraz pomieszany z gumami jest mega ciekawy. To drugie cwiczenie z gumami mnie powalilo, myslalam ze mam mocne posladki bo cwicze je od lat ale widac tego bylo im trzeba dostaly taki impuls. ledwo wytrzymalam ale zacisnelam zęby i pieknie poszlo. Dzieki Agata czekam na taki kolejny podobny tj cwiczenia silowe na dana partie ciala z mieszanym sprzetem.
Dla mnie to był pierwszy trening ze sztangą w życiu ale....zniewalająco-cudowny. Świetne są te ćwiczenia, wspaniale pracują pośladki i nogi. Agata extra zestaw ćwiczeń, juz lubię ta sztangę 🥰
Świetny trening, bezcenne wskazówki. Niesamowite jak podczas ćwiczenia koryguje się postawę ciala przeglądając w drzwiczkach mikrofalówki😂 Agatka dziękuję ❤
Petarda! Idealny na poniedziałkowy poranek, kiedy jeszcze wszyscy domownicy śpią:D U mnie wykonany z hantlami, ale zapragnęłam mieć sztangę! Dziękujemy Agatka i pięknego tygodnia!
W domu sztangi nie mam, więc dzisiaj zrobiłam ten trening na siłowni 😊. Poprzedzilam go ostatnim filmikiem aktywacja pośladków i oj poczułam 😁. Bardzo dobrze mi się ćwiczyło, naprawdę super zestaw ćwiczeń ❤. I widzę małe zmiany wizualne, ekstra 😉.
Sztanga znów w akcji 🏋️ Extra 👌 Trening właśnie zrobiłam no i daje 11/10 😁 Daje wycisk ale podstawowe ćwiczenia w seriach lubię najbardziej można porządnie skupić się na technice Dzięki Agata Jesteś najlepsza ❤
Trening świetny, mięśnie popracowały aż miło Cwiczylam z hantlem 10 kg a martwy ciąg z hantlami 2x8 kg, no i Twoje gumy zrobiły robotę, w użyciu różowa i fioletowa.Dzieki bardzo za kolejny ekstra trening, na pewno będę do niego wracać❤❤
❤❤❤ Nie mam sztangi więc będą hantle i mini band 😊 Super, że zawsze dajesz nam alternatywę jeżeli chodzi o sprzęt 😘😘😘😘 Już nie mogę się doczekać kiedy wypróbuję trening 😁
Год назад+2
O to właśnie chodzi! 😁 Cieszę się, że wykorzystujecie moje treningi w najbardziej odpowiadający Wam sposób! ❤
Dziękuję za nowy trening, super połączenie sztangi i mini bandów. I tak Pani Agato, posiadam wymieniony w trakcie treningu sprzęt, ale ma też bosu, piłkę i trx, i nieśmiało proszę o trening z takim sprzętem.
Super że sztanga w akcji, dziekuje za świetny trening !! Mi to marzy się taki trening obwodowy z wieloma sprzętami , sztanga hantle taśmy talerze step 🙈
To najlepszy trening jaki masz. Kocham go. Jest bardzo konkretny. Jedynie ćwiczenie 6.zmieniam na martwy ciąg jednonoż lub wniosy na wewn.strone ud. Ale jest i tak the best
Brakowało mi czegoś mocniejszego ze sztangą, meeega czuć poślady ❤ świetnie można sobie dociążać każde ćwiczenie! Dzięki za kolejny mega trening!!!❤❤❤😊
Cudownyyyyyy! Ja zrobiłam z hantlami i kettlem oraz z gumą oczywiście. A na koniec powtórzyłam 7 rundę i w tym czasie zrobiłam 4 ćwiczenia hiit. Dodaję do ulubionych i będę do niego wracać na pewno! Dzięki Agata, jesteś najlepsza!!!!! 😘
Kolejny dzień z Total Body 2 zaliczony , dzisiaj trening już ze sztanga , która wpadła do mojego zestawu do trenowania . Jeszcze tylko ławeczka i będzie film serwis💪
Super! Czekałam na nowy trening, co prawda nie ogarnęłam jeszcze sztangi, ale zastąpie sobie w miare możliwości hantlą i lecę niebawem z treningiem 😁🤩💪
Trening cudny, na ten moment mój ulubiony ❤Robiłam nieco dłuższe przerwy między seriami żeby wycisnąć z siebie jak najwięcej w ich trakcie 💪💪💪 Jak najbardziej super będzie jak zrobisz kiedyś więcej takich treningów z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu 🙏
❤ extra, moje sztangi zadowolone, a ja jeszcze bardziej 😊. Ćwiczenia z gumami extra, wiadomo, że nie cały trening ze sztangą (uff), a to 6 ćwiczenie z gumą weszło mega. Dzięki Agatko❤💪🏼
Dopiero zaopatrzylam sie w sztange i gumy. Cwiczylam z okolo 15 kilogramami i odczucia sa cudowne. Dopiero wracam do treningow po sporej przerwie i szukam wlasnie takich z obciazeniem 😀 do tego bede wracac 🥰
Trening zaraz wchodzi na matę, zatem jeszcze nie został przećwiczony, ale już mi się podoba! 😍 Muszę przyznać, że bardzo lubię taki układ i takie proste, ale konkretne ćwiczenia. Dziękuję Ci, Agato, za to co robisz 💚 Dla mnie to ogrooomna pomoc i wsparcie.
Nie mam sztangi, tylko hantle po 2kg, więc nie poczułam tego, co bym poczuła mając sztangę, ale i tak konkretnie się zmęczyłam. Powoli, z twoimi treningami, wracam do życia, mam nadzieję. Bardzo lubię sposób, w jaki prowadzisz treningi, ten spokój w głosie działa na mnie terapeutycznie.
Год назад
Cieszy mnie to ogromnie i fajnie, że czujecie się na tyle świadome i obeznane w temacie, że wiecie jak zastępować różne sprzęty innymi ❤❤
Robiłam ten trening na wyjeździe. Nie miałam dziwnym trafem sztangi ale poradziłam sobie z hantlami, pierwszy raz skorzystałam z takiej zamiany i było bardzo fajnie. Nawet szare komórki się rozgrzały 😅
Agatko świetny trening! Uwielbiam takie ćwiczenia, zapisuje jako ulubiony do ponownego zrobienia. U mnie wykonany z hantlami ❤ Twoje treningi resetują mi umysł w gorszych chwilach ❤
Wreszcie mam sztange w domu😂 Zamowówiliśmy razem z chłopakiem ławeczķe ze sztangami. Oczywiście wiedziałam gdzie użyć tej sztangi😅 Odrazu wleciał trening od Ciebie ze sztangą🎉 trening szybko zlecial, fajne modyfikacje ćwiczeń i na drugi dzień aż zakwasy były🍑 jak najbardziej polecam ten trening💪 Pozdrawiam Ciebie Agatko🥰😘 i wszystkich trenujących. Buziaki😘💪
Trening ze sztangą, albo z gumami zawsze na propsie. Nie wiem z jakiego powodu, ale ze sztangą np. w martwym ciągu jednak lepiej angażuje core, wyraźnie to czuję. Więc jestem jak najbardziej za takimi filmikami.
Ale super trening, Agatka,zaczynam powoli od początku po chorobie, ćwiczenia ze sztangą na barkach zrobiłam z ciężarem 10kg, a na dół 13kg. Ale bardzo mi się podoba ten trening,tak jak mówisz ,można tu sobie fajnie progresować, są w nim same ulubione ćwiczenia. Dziękuję, miłego tygodnia❤😊
@ mam nowy super plan od mojej kochanej trenerki, wrócilam do treningów, więc myślę ,że taki będzie, kondycja wróci. W piątek wpadło rozciąganie z poprzedniego planu tak na rozruch ,a w sobotę zrobiłam Twój nowy trening na wewnętrzne uda i też był super,zakwasy mam do dziś😄, tęskniłam za tym ☺️.
Bardzo lubię ten trening. Jest taki " prosty" , podobnie jak "back to basic" a równocześnie naprawdę go czuć w ciele.
Super trening, ułożony tak, że sie nie nudzi a wybrane mięśnie mogą trochę odpocząć między seriami. Dodam też, że ćwicze nadal z Agatą bedąc w 4 miesiącu ciąży. Część ćwiczeń zamieniam, modyfikuje, dzięki kilku lat treningów moja świadomość ciała jest na takim poziomie, że mogę sobie na to pozwolić. Uwielbiam !
❤❤❤Super 🎉a może jakiś trening full body ze sztangą i hantlami 😊🙏🥰
Taaaak! Prosimy ❤
20 kg na sztandze, zakwasy umiarkowane, ale poczucie każdego mięśnia pośladkowego (nawet nie zdawałam sobie wcześniej sprawy z istnienia ich wszystkich🤭) bezcenne🥰 Do następnego, Agata!😘
O jak mi brakowało takich treningów ze sztangą. Te s kanalu już robię na pamięć. To moje ulubione. Tu super czulam miesnie. Zamienilam tylko ostatnie ceiczenie na inne s Twojego kanału bo eynitnie nie umiem i nie lubie ćwiczyć z gumami. Wiecej takich siłowych treningów z hantlami sztanga i ketlem🤩🤩
Uwielbiam Cię i Twoje treningi. Nie ma nudy i monotonii😊
Miło mi! ❤ Dziękuję! 😊
Na prawdę dobry trening. Dobrze zrobić proste, nieskomplikowane ćwiczenia. Ale za to jak efektywne! Dziękuję
Jak zawsze niesamowita 💪🏻💪🏻💪🏻wejdzie jak złoto oddaje się w Twoje trenerskie ręce z pełnym zaufaniem🙏🏻🙏🏻
Trening sztos. Dziękuję.🎉 super,że znalazły się w nim ćwiczenia z mini band. Super też strona graficzna nagrania. Trening bez problemu można zrealizować z hantlami.
Pozdrawiam.
Gratulacje! ❤ I dziękuję za pozytywne słowa! Cieszę się, że zauważacie te drobne różnice 😊
Powtórzę jeszcze raz: to jest świetny trening!❤
Dziękuję! 😊❤
Cudowny trening. Więcej takich proszę 🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️😁👍
Będą, będą! 😊
Kilka dni temu, mąż do mnie mówi " przyniosłem Ci sztange i miałaś ćwiczyć, a ona leży pod kaloryferem i tylko się kurzy" Ja na to, że wiem, wiem, będę... No jak Cię nie kochać Agatko, jak Ty nawet w myślach naszych czytasz!!! Uwielbiam!!! ❤😊
Dzięki kochana! 😊 Cieszę się, że będzie okazja by ją odkurzyć! 😁
U mnie leżała za kanapą ...😂 super trending 🫶
Agatko wspaniały trening pokochałam go od początku pośladki palą ,po proszę Agatko więcej takich treningów w serii i ze sztangą uwielbiam treningi siłowe ze sztangą 💖
@ile spala kalorii ten trening????
Trening rewelacja. I tak super, że łączysz różne sprzęty. 😊
Jupi, ależ ja czekałam na nowy trening ze sztangą, jutro robię! Dziękuję pięknie ❤
😁😁
Dzień dobry, zaczynamy pięknie środę 🎉
super trening, wykorzystujacy standardowe cwiczenia oraz pomieszany z gumami jest mega ciekawy. To drugie cwiczenie z gumami mnie powalilo, myslalam ze mam mocne posladki bo cwicze je od lat ale widac tego bylo im trzeba dostaly taki impuls. ledwo wytrzymalam ale zacisnelam zęby i pieknie poszlo. Dzieki Agata czekam na taki kolejny podobny tj cwiczenia silowe na dana partie ciala z mieszanym sprzetem.
Dla mnie to był pierwszy trening ze sztangą w życiu ale....zniewalająco-cudowny. Świetne są te ćwiczenia, wspaniale pracują pośladki i nogi. Agata extra zestaw ćwiczeń, juz lubię ta sztangę 🥰
SUPER! 🥰🥰🥰
Świetny trening, bezcenne wskazówki. Niesamowite jak podczas ćwiczenia koryguje się postawę ciala przeglądając w drzwiczkach mikrofalówki😂
Agatka dziękuję ❤
Kobieta to potrafi! 😂😂
Nareszcie! Trening z sztangą to mój ulubiony trening i czekałam na coś nowego ❤🎉
Aaaaaaa❤ cudownie, czekałam na sztangę w akcji dziekujeeeeeę jutro będzie ekstra trening
Sztanga - to jest to 🤩 Dziękuję bardzo ❤
Cudowny trening, już mój ulubiony. Bardzo dziękuję, lafju Agatka😘❤️🥰
Trening super.Mam gumy,hantle i kettleball,a od wczoraj sztangę.Ćqiczylam z obciążeniem 12 kg .Wielkie dzięki😊
Petarda! Idealny na poniedziałkowy poranek, kiedy jeszcze wszyscy domownicy śpią:D
U mnie wykonany z hantlami, ale zapragnęłam mieć sztangę!
Dziękujemy Agatka i pięknego tygodnia!
Te treningi uzależniają, prawda? 😊😁
Trening super, dodałam jeszcze drugi z gumami na pośladki i pykła godzinka na pupę 🥰 Agata Dziękuję 🥰
Czekałam na taki trening ❤😊 dziękuję 😻🏋🏼♀️🍑i trening z łączonym sprzętem jest super ❤😊
Uwielbiam sztangę ❤❤super trening zobaczymy czy jutro usiądę 😂 dziękuję Agatko za to co dla nas robisz z ❤❤❤
Ale się cieszę💪🔥🦋🫶🤜🤛 już nie mogę się doczekać jutra💪💪💪🔥🔥🔥🔥🦋🦋🦋🦋 forma się robi Agatko z Tobą na lato z ogromną przyjemnością 🤜🤛💪🔥🦋 dziękuję 🫶🦋❤
Zrobiony 🔥💙
Fajne, podstawowe ćwiczenia. Takie lubię najbardziej , bo najlepiej wchodzą 😁👌
W domu sztangi nie mam, więc dzisiaj zrobiłam ten trening na siłowni 😊. Poprzedzilam go ostatnim filmikiem aktywacja pośladków i oj poczułam 😁. Bardzo dobrze mi się ćwiczyło, naprawdę super zestaw ćwiczeń ❤. I widzę małe zmiany wizualne, ekstra 😉.
Sztanga znów w akcji 🏋️ Extra 👌 Trening właśnie zrobiłam no i daje 11/10 😁 Daje wycisk ale podstawowe ćwiczenia w seriach lubię najbardziej można porządnie skupić się na technice Dzięki Agata Jesteś najlepsza ❤
Cieszę się na maxa! 😁 Dzięki ogromnie! ❤
Wow ale moc pierwszy raz ćwiczyłam ze sztanga 13 kg dla mnie pierwszy raz taki ciężar. Agatko super trening jak zawsze Poslady poczuły wycisk 👍💪😘💪
Trening świetny, mięśnie popracowały aż miło Cwiczylam z hantlem 10 kg a martwy ciąg z hantlami 2x8 kg, no i Twoje gumy zrobiły robotę, w użyciu różowa i fioletowa.Dzieki bardzo za kolejny ekstra trening, na pewno będę do niego wracać❤❤
❤❤❤ Nie mam sztangi więc będą hantle i mini band 😊 Super, że zawsze dajesz nam alternatywę jeżeli chodzi o sprzęt 😘😘😘😘 Już nie mogę się doczekać kiedy wypróbuję trening 😁
O to właśnie chodzi! 😁 Cieszę się, że wykorzystujecie moje treningi w najbardziej odpowiadający Wam sposób! ❤
Agatko uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤ treningi siłowe najbardziej 😊
Dziękuję za nowy trening, super połączenie sztangi i mini bandów. I tak Pani Agato, posiadam wymieniony w trakcie treningu sprzęt, ale ma też bosu, piłkę i trx, i nieśmiało proszę o trening z takim sprzętem.
Super że sztanga w akcji, dziekuje za świetny trening !! Mi to marzy się taki trening obwodowy z wieloma sprzętami , sztanga hantle taśmy talerze step 🙈
super trening. połączenie sztangi i gumy bardzo dobry pomysł
To najlepszy trening jaki masz. Kocham go. Jest bardzo konkretny. Jedynie ćwiczenie 6.zmieniam na martwy ciąg jednonoż lub wniosy na wewn.strone ud. Ale jest i tak the best
O w końcu sztanga, nie mogłam się doczekać na nowy trening z nią, super, wypróbuję wkrótce 👍❤️
było super, prosimy o więcej treningów ze sztangą! :)
Będą, będą! 😊
Kocham ten trening i każdy z brzuchem sztanga hantlami gumami siłowy razem Twój głos i całą Ciebie dziękuję ❤❤❤
Brakowało mi czegoś mocniejszego ze sztangą, meeega czuć poślady ❤ świetnie można sobie dociążać każde ćwiczenie! Dzięki za kolejny mega trening!!!❤❤❤😊
Dzięki również! ❤❤
Pierwszy trening zrobiony, jestem pod super wrażeniem pozytywnym, bardzo dziękuję ❤pozdrawiam serdecznie
Cieszę się ogromnie i polecam się na przyszłość! 😊
Zrobiony!!! Super trening!!! Sztanga w seriach z powtórzeniami to jest to, co lubię. Dziękuję, Agato!!! 🥰Już zapisałam na swojej liście ulubionych. 😘
Świetny trening 🎉 dziękuję 😊
Cudownyyyyyy! Ja zrobiłam z hantlami i kettlem oraz z gumą oczywiście. A na koniec powtórzyłam 7 rundę i w tym czasie zrobiłam 4 ćwiczenia hiit. Dodaję do ulubionych i będę do niego wracać na pewno! Dzięki Agata, jesteś najlepsza!!!!! 😘
Wspaniałe treningi, urozmaicone z różnymi sprzętami. Z Panią można ćwiczyć codziennie ❤
Super trening, czuję się mega 😁😁😁🔥🔥🍑🍑🍑🦵🦵u mnie hantle i gumy poszły w ruch dziękuję 🥰
Kolejny dzień z Total Body 2 zaliczony , dzisiaj trening już ze sztanga , która wpadła do mojego zestawu do trenowania . Jeszcze tylko ławeczka i będzie film serwis💪
💥od dziś należy do ulubionego treningu. Wspaniała kombinacja z gumą. 🙏
Nie dorobiłam się jeszcze sztangi ale dzięki Twoim treningom wiem jak wykonać ćwiczenia z hantlami!💪🍑
Ja zrobiłam z ketlem 8 kg. Weszło pięknie jak zawsze!! Dziękuje ♥️♥️🥹😘
Z hantlami, ale fajny trening😉 po ciężkim dniu w pracy czas tylko dla siebie ❤️ dziękuję
To ja dziękuję i polecam się na przyszłość! ❤😊
Super, dawno nie było sztangi a lubię z nią ćwiczyć🔥👍
Super! Czekałam na nowy trening, co prawda nie ogarnęłam jeszcze sztangi, ale zastąpie sobie w miare możliwości hantlą i lecę niebawem z treningiem 😁🤩💪
Pięknie! Daj potem znać jak poszło! 🤩💪
@wzięłam hantel, założyłam kamizelkę obciążeniową 10kg i do dzieła. Niby taki spokojny trening, a pot lał się strumieniami 🙉 wrzucam do ulubionych ❤️
Świetny trening ze sztangą, 🏋♂️bardzo mi się podobał na pewno do niego wrócę,zapisałam go do ulubionych🙃
Super trening! Mam sztangę w domu wiec bardzo mi siadł
Super!
Ale było bosko! Padam teraz. Pośladki i tyły ud czuję jak marzenie; aż drżą 😊
Cieszę się! ❤
Czekałam na taki trening! Zrobiony ze sztangą 15,5kg. Dziękuję Agatko 💜💛💚
Brawo!!
🥳Mój ulubiony system treningu i do tego że sztangą. Najlepiej 🥰
Cieszę się! 🤩💪
Wspaniały trening! Uwielbiam taką różnorodność! Dziękuję! 💚🤸♀️
Dziękuję i polecam się na przyszłość! 😅🤩
Trening cudny, na ten moment mój ulubiony ❤Robiłam nieco dłuższe przerwy między seriami żeby wycisnąć z siebie jak najwięcej w ich trakcie 💪💪💪 Jak najbardziej super będzie jak zrobisz kiedyś więcej takich treningów z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu 🙏
Pięknie, brawo! ❤❤
Wow, w końcu SZTANGA🏋️ ❤ Super trening, dzięki.
Wiem, że długo musiałyście czekać, ale mam nadzieję, że było warto 🙈 😊
Super, uwielbiam Twoje ćwiczenia ze sztangą ❤
Muszę stwierdzić ze ten trening jest numerem 1 u mnie ❤❤❤❤nie wytrzymałam do jutra trening zaliczony dziś ❤
Super się cieszę, dzięki! ❤❤
❤ extra, moje sztangi zadowolone, a ja jeszcze bardziej 😊. Ćwiczenia z gumami extra, wiadomo, że nie cały trening ze sztangą (uff), a to 6 ćwiczenie z gumą weszło mega. Dzięki Agatko❤💪🏼
Extra trening, jestem dwa dni po i nadal czuję
Proszę bardzo! 😍❤ Do zobaczenia na macie!
Dopiero zaopatrzylam sie w sztange i gumy. Cwiczylam z okolo 15 kilogramami i odczucia sa cudowne. Dopiero wracam do treningow po sporej przerwie i szukam wlasnie takich z obciazeniem 😀 do tego bede wracac 🥰
Super 😊😊trening ćwiczyłam ze sztangą plus dwu kilowe talerze ❤
Brawo!
Trening zaraz wchodzi na matę, zatem jeszcze nie został przećwiczony, ale już mi się podoba! 😍 Muszę przyznać, że bardzo lubię taki układ i takie proste, ale konkretne ćwiczenia.
Dziękuję Ci, Agato, za to co robisz 💚 Dla mnie to ogrooomna pomoc i wsparcie.
Cieszę się, że mogłam pomóc! ❤
UWIELBIAM ten trening🥰
Mój nowy ulubiony trening ze sztangą 😍
Nie mam sztangi, tylko hantle po 2kg, więc nie poczułam tego, co bym poczuła mając sztangę, ale i tak konkretnie się zmęczyłam. Powoli, z twoimi treningami, wracam do życia, mam nadzieję. Bardzo lubię sposób, w jaki prowadzisz treningi, ten spokój w głosie działa na mnie terapeutycznie.
Cieszy mnie to ogromnie i fajnie, że czujecie się na tyle świadome i obeznane w temacie, że wiecie jak zastępować różne sprzęty innymi ❤❤
Dziś pierwszy raz robiłam ten trening ze sztangą (wcześniej wielokrotnie z hantlami) i było jeszcze wspanialej!
Wracaj więc często! 😊
Juz sie ciesze. Najbardziej lubie rozpoczynac tydzien z Twoimi treningami 💪🏼
Robiłam ten trening na wyjeździe. Nie miałam dziwnym trafem sztangi ale poradziłam sobie z hantlami, pierwszy raz skorzystałam z takiej zamiany i było bardzo fajnie. Nawet szare komórki się rozgrzały 😅
fajny trening 🙂bardzo lubię te treningi z wykorzystaniem sztangi ❤
Agatko świetny trening! Uwielbiam takie ćwiczenia, zapisuje jako ulubiony do ponownego zrobienia.
U mnie wykonany z hantlami ❤
Twoje treningi resetują mi umysł w gorszych chwilach ❤
❤❤
Mój pierwszy trening ze sztanga 😊naprawdę świetny ,bez jakiś skomplikowanych ruchów 😇
Już zalajkowalam że jest nowy trening!!! Megaaa będzie robota jutro!! Cudnieee ❤ wdech wydech czekamyyy na jutro power i lecimy!!!
Trening petarda ! 🔥💪👍
Dziękuję ❤
Dzięki! ❤
Wreszcie mam sztange w domu😂 Zamowówiliśmy razem z chłopakiem ławeczķe ze sztangami. Oczywiście wiedziałam gdzie użyć tej sztangi😅 Odrazu wleciał trening od Ciebie ze sztangą🎉 trening szybko zlecial, fajne modyfikacje ćwiczeń i na drugi dzień aż zakwasy były🍑 jak najbardziej polecam ten trening💪 Pozdrawiam Ciebie Agatko🥰😘 i wszystkich trenujących. Buziaki😘💪
Nie mam sztangi to będą hantle i gumy💪💪. Już nie mogę się doczekać treningu😉. Jutro będzie robiony 🥰🥰💞💞👌💪
Uwielbiam takie treningi siłowe ❤❤❤
Super trening na niedzielny poranek, energia na cały dzień ❤
Trening ze sztangą, albo z gumami zawsze na propsie. Nie wiem z jakiego powodu, ale ze sztangą np. w martwym ciągu jednak lepiej angażuje core, wyraźnie to czuję. Więc jestem jak najbardziej za takimi filmikami.
Ale super trening, Agatka,zaczynam powoli od początku po chorobie, ćwiczenia ze sztangą na barkach zrobiłam z ciężarem 10kg, a na dół 13kg. Ale bardzo mi się podoba ten trening,tak jak mówisz ,można tu sobie fajnie progresować, są w nim same ulubione ćwiczenia. Dziękuję, miłego tygodnia❤😊
Dziękuję! 😘 Dla Ciebie również!
@ mam nowy super plan od mojej kochanej trenerki, wrócilam do treningów, więc myślę ,że taki będzie, kondycja wróci. W piątek wpadło rozciąganie z poprzedniego planu tak na rozruch ,a w sobotę zrobiłam Twój nowy trening na wewnętrzne uda i też był super,zakwasy mam do dziś😄, tęskniłam za tym ☺️.
Petarda!!!!! DZIEKUJE ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Trening ze sztangą super❤
Jaki boski trening :D dziękuje Ci za niego ❤ SUPER !!!
Rewelacyjny trening! Zapisuję w ulubionych.
Mega trening ❤. Uwielbiam ćwiczenia ze sztangą.
Jest i sztanga 🤩🔥 Dziękuję Agatka ❤️ ❤
Proszę bardzo! 😊
Jak zawsze świetny trening❤ dzięki Agata, że co tydzień dajesz motywacyjnego kopa do działania 🎉❤😊
Świetny mocny trening💪🏼dzieki Agatko❤️🥰😘
Dzięki! 😘
Super uwielbiam takie treningi ;)) Jak wiele innych Agata Zajac
Na to czekałam !!!! Dziękuję ❤❤❤❤
Super trening!! Tęskniłam za sztangą, więc idealnie się złożyło. Dziękuję za trening!! ❤❤
To będzie mój ulubiony trening💪🏽😎