Благодарю за подписку на мой канал, Вас почти 2000🥳😍 Напомню, где меня можно найти💪 Телеграмм: t.me/neustroeva_sport ВК: vk.com/neustroevafitness Инстаграм: @ne_ustroeva - Благодарю за поддержку моего канала🫶🏻 Сбер 5228600511881437
@@ИринаЛемзина-с6о не знаю, яйца очень сытные, а вот каша Как раз меня надолго не насыщает. у меня только вызывает непонимание такого "винегрета" - столько продуктов несовместимых на мой взгляд
Не люблю людей которые якобы всё знают.Да все тренера + мой фитнес тренер говорит что в день 2 яйца а лучше на завтрак самое то.Не надо верить всем подряд)
Насколько я помню, дыня такой продукт, который не сочетается вообще ни с каким другим, потому его рекомендуют употреблять отдельно от других продуктов с временным интервалом не менее часа. А так - да, завтрак вкусный, но уж точно не ПП)))
Крем из баночки лучше извлекать палочкой/шпателем, с пальцем мы туда бактерии запускаем ☺️ а завтрак на сколько калорий вышел?) у меня завтрак всегда плотный
Запомните! Хлеб это не ПП продукт! Там один крахмал и рафинированные углеводы. И ещё ПП завтрак должен состоять из белков, жиров, углеводов и клетчатки. А то что на видео это вообще не ПП. Потому что кофе не полезное. Оно очень сильно вредит сердцу и всем органам. Этим завтраком я бы наелась на 5-10мин. Потому что в завтрак должны входить СЛОЖНЫЕ углеводы. Которые помогают нам оставаться сытыми на долгое время. На пример гречка. Открою вам секрет. НО ЛЮДИ НА ПП НЕ ЕДЯТ И НЕ ПЬЮТ САХАР! Так как тот сахар который мы в основном встречаем в сладкой пище, например: молочный шоколад, конфеты, молочные коктейли. Этот сахар добывают изначально природным. Когда он в своём природном состоянии то тогда в нём очень много витаминов и микроэлементов. А когда его сортируют то он тогда уже теряет некоторые витамины, а когда его шлифуют там вообще ничего не остаётся такого прям полезного. +Прыщи и высыпания если употреблять сахар в регулярном количестве. Ппшники всегда заменяют сахар так называемым сахаро-заменителем такие как: сагзам, стевия, эртрит и т.д. Так же стоит заметить если вы переходите на ПП это желательно НАВСЕГДА! А не только на лето. И регулярные тренеровки повлеяют прекрасно на ваше здоровье. Укрепятся мышцы, пресс, суставы. Настоятельно не рекомендуется проводить какие либо тренировки людям которым они ПРОТИВОПОКАЗАНЫ! Также если у вас так называемая ПЛОСКОСТОПИЯ не отчаивайтесь! Просто перед каждой тренировкой делайте лечебную гимнастику. И всё. Хотела сказать про хлеб. Почему это плохой углевод? Всё просто! Изначально чтобы изготовить хлеб выращивают в сельском хозяйстве пшеничные колоски. Сами колоски без оболочки зерна это чистый и полезный злак. Но когда мы измельчаем эти зёрна то это уже -злаки и микроэлементы. Далее когда из теста делают хлеб он запикается и ещё -злаки и +вред. Моя мама моя мама выходит на пробежку каждый день и правильно питается, считает калории. Но она меня НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ это делать. Но я тоже вижу её и думаю блин, какая же она крутая..... Вот и беру с нёё пример. Но калории я не считаю! И делаю лайтовые лёгкие тренировки.А ведь мне всего 10 лет. И то что я написала это всё что мне рассказала мама когда-то, я и запомнила. И я не в коем случае не хотела обидеть автора видео. Просто рассказала все свои знания.
Уфф, как много тут гениев. То яйца нельзя, то кофе. Они как-будто сами не едят это все и кофе никогда не пьют. Почему нельзя просто есть, что ты хочешь? Гдядя на эти коментарии хочется сказать:" Рпп-шкам, привет"
Ржанул в голос. Начинаем с диуретика в виде кофе, плюс травим нервную систему. Далее куриная менструация на глютеновой отраве. ПП - это фреши, свежие овощи и фрукты.
Яйца углеводы и жиры? Странно, всегда были белки, больше чем жиры. А дыня это вообще не фига не жиры, а углеводы(сахар). Сначала думала этот комент шутка, но шутки не увидела.
Два яйца - перебор для печини. Кофе с утра - удар по нервной системе. А дыню нужно есть отдельно от других продуктов. ВРЕДНЫЙ ЗАВТРАК, не пойдет на пользу.
Это не совсем пп завтрак! У вас там хлеб а нужны хлебцы и что то такое, а про яблоку я ваще молчу, его тоже нельзя вот так хавать. От фруктов наоборот толстеют,ешьте побольше овощей и по меньше сахара и соли без лишних преправ что нибудь лёгкое есть надо а яйца это реал пп завтрак
В ПП завтраке и должно быть много калорий, потому что главным приёмом пищи должен быть завтрак. На эту тему можете больше почитать. Да и не так много здесь калорий на самом то деле
Благодарю за подписку на мой канал, Вас почти 2000🥳😍
Напомню, где меня можно найти💪
Телеграмм: t.me/neustroeva_sport
ВК: vk.com/neustroevafitness
Инстаграм: @ne_ustroeva
- Благодарю за поддержку моего канала🫶🏻
Сбер 5228600511881437
А зачем тебе палец в креме? Он тоже в завтрак входит?🤔
Конечно
@@MilankaawАХААХАХААХА
Естественно
Это не крем... Кое-что другое, но тоже девушки любят)
@@sin1eZ_52 ну и у тебя фантазия не все прям любят :)
Глазам больно смотреть! Как хорошо что глаз нет у желудка, он бы плакал😭😭😭
что вам не нравится?
что вам не нравится?
@@yuammikk низкая энергетическая ценность. Просто не наешься! Один раз можно. Но лучше кашу варить и полезнее.🙂
@@ИринаЛемзина-с6о не знаю, яйца очень сытные, а вот каша Как раз меня надолго не насыщает. у меня только вызывает непонимание такого "винегрета" - столько продуктов несовместимых на мой взгляд
@@ИринаЛемзина-с6о так вам никто не предлагал
Рпп завтрак 😊
Почему? Постоянно так завтракаю,всё нормально
Как человек с рпп могу заявить о войне с хлебом, я его боюсь
Кофе на пустой желудок не самый лучший вариант. Дыня - продукт, который нужно есть отдельно от всего
Может это черный чай с молоком а не кофе ,_,
@@Dary-fm6mz видно же что кофе
Представляю сидят люди в концлагере и спорят можно ли дыню сразу сожрать или нет
а че дыня так?
И дыню лучше во второй половине дня
Объясните кто-нибудь, а зачем она помазала крем на чайник? 😹😭 не понимаю, или что это?
дыня, яйца очень эффективны на похудении, но уж хлеб, на похудении категорически запрещен (только в небольших дозах)
Я не могу есть утром хлебушек без творожного сыра. Ну, хотя бы слив.маслом. Просто хлеб и яйца, суховато 🥲
Я бы не отказывалась от такого завтрака. Но кофе заменила бы чаем каким нибудь.
Такой зпвтрак хорошо,если будет второй завтрак.
Ты 100% из Бердска!!!❤❤
Не люблю людей которые якобы всё знают.Да все тренера + мой фитнес тренер говорит что в день 2 яйца а лучше на завтрак самое то.Не надо верить всем подряд)
Где тут пп? Не овощей не зелени . Ну это и не самое страшное. Кофе с молоком с едой . Мммммммм ... Да, вот это пп💪👍
В кофе ничего страшного нет, и вообще для пп нужно расчитывать именно кбжу, а не есть только овощи и зелень
В яичницу добавляет лист салата и помидорки-лучший рецепт(лист сала та и помидор надо добавлять на сковородке)
ПП завтрак - это когда ты ешь Пистолет Пулемет
Даа, тоже про это подумала, наверное в фортнайт переиграла 😅😅
Насколько я помню, дыня такой продукт, который не сочетается вообще ни с каким другим, потому его рекомендуют употреблять отдельно от других продуктов с временным интервалом не менее часа. А так - да, завтрак вкусный, но уж точно не ПП)))
Крем из баночки лучше извлекать палочкой/шпателем, с пальцем мы туда бактерии запускаем ☺️ а завтрак на сколько калорий вышел?) у меня завтрак всегда плотный
Согласна, так и должно быть 😊
Душно
Запомните! Хлеб это не ПП продукт! Там один крахмал и рафинированные углеводы. И ещё ПП завтрак должен состоять из белков, жиров, углеводов и клетчатки. А то что на видео это вообще не ПП. Потому что кофе не полезное. Оно очень сильно вредит сердцу и всем органам. Этим завтраком я бы наелась на 5-10мин. Потому что в завтрак должны входить СЛОЖНЫЕ углеводы. Которые помогают нам оставаться сытыми на долгое время. На пример гречка. Открою вам секрет. НО ЛЮДИ НА ПП НЕ ЕДЯТ И НЕ ПЬЮТ САХАР! Так как тот сахар который мы в основном встречаем в сладкой пище, например: молочный шоколад, конфеты, молочные коктейли.
Этот сахар добывают изначально природным. Когда он в своём природном состоянии то тогда в нём очень много витаминов и микроэлементов. А когда его сортируют то он тогда уже теряет некоторые витамины, а когда его шлифуют там вообще ничего не остаётся такого прям полезного. +Прыщи и высыпания если употреблять сахар в регулярном количестве. Ппшники всегда заменяют сахар так называемым сахаро-заменителем такие как: сагзам, стевия, эртрит и т.д.
Так же стоит заметить если вы переходите на ПП это желательно НАВСЕГДА! А не только на лето. И регулярные тренеровки повлеяют прекрасно на ваше здоровье. Укрепятся мышцы, пресс, суставы.
Настоятельно не рекомендуется проводить какие либо тренировки людям которым они ПРОТИВОПОКАЗАНЫ! Также если у вас так называемая ПЛОСКОСТОПИЯ не отчаивайтесь! Просто перед каждой тренировкой делайте лечебную гимнастику. И всё.
Хотела сказать про хлеб. Почему это плохой углевод? Всё просто! Изначально чтобы изготовить хлеб выращивают в сельском хозяйстве пшеничные колоски. Сами колоски без оболочки зерна это чистый и полезный злак. Но когда мы измельчаем эти зёрна то это уже -злаки и микроэлементы. Далее когда из теста делают хлеб он запикается и ещё -злаки и +вред.
Моя мама моя мама выходит на пробежку каждый день и правильно питается, считает калории. Но она меня НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ это делать. Но я тоже вижу её и думаю блин, какая же она крутая..... Вот и беру с нёё пример. Но калории я не считаю! И делаю лайтовые лёгкие тренировки.А ведь мне всего 10 лет. И то что я написала это всё что мне рассказала мама когда-то, я и запомнила. И я не в коем случае не хотела обидеть автора видео. Просто рассказала все свои знания.
фига я пока читала представляла что ты уже взрослая самостоятельная женщина, а когда до конца дочитала я конечно в шоке была
Так там 80 процентов текста чушь с тиктока и ютуб каналов. Хз почему она считает, что знает вообще что-то@@ya_dayn22
Пов: я в 2 чеса ночи:
дай бог вам всем , девочки, на завтра вкусный ппо :) 🔥😆🚀
👍🤙
Уфф, как много тут гениев. То яйца нельзя, то кофе. Они как-будто сами не едят это все и кофе никогда не пьют. Почему нельзя просто есть, что ты хочешь? Гдядя на эти коментарии хочется сказать:" Рпп-шкам, привет"
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Кофе что делает в правильном питании?
Кофе с молоком❌
Хлеб❌
Яйца✅
А вы в каком городе??
Вааау! А крем тоже в рецепт входит?? 😯
Хлеб 🍞 очень пп да?
Прикольно 😅
Живот не болел?)) дыню совместно другими продуктами
Еще и с утра)
Где пп?
Все говорят чпро завтрак, но почему никто не говорит о том что он/а взвешивала сколько грамм кофе?..
На болотах всё стабильно?
Хочется плакать...
самые не совместимые продукты
Желудок плачет в сторонке
Где пп? Кофе?
Это просто Завтрак Ленивых😂
Все: смотрят на завтрак
Та самая я: О, у меня такой же чайник😮
Хлеб, чай с молоком ПП? 😂
А мой завтрак: яйцо,творог с йогуртом или как?
Ржанул в голос. Начинаем с диуретика в виде кофе, плюс травим нервную систему. Далее куриная менструация на глютеновой отраве. ПП - это фреши, свежие овощи и фрукты.
Дыня на завтрак как-то странно, на мой взгляд, ещё мало очень
Хлеб и желток.. вы этим завтраком половину нормы калорий съедите)
Если что хлеб и желток очень калорийны
Клёво жить в Саракташе?
Зачем кофе взвешивать?
Ты случайно не из Бердска??❤
Ммм😊😊😊😊
Хлеб разве ПП
Да если ржаной, или цельно зерновой
А что тут пп? Хлеб-углеводы,Дыня-жиры, яйца-углеводы и жиры
Яйца углеводы и жиры? Странно, всегда были белки, больше чем жиры. А дыня это вообще не фига не жиры, а углеводы(сахар). Сначала думала этот комент шутка, но шутки не увидела.
😂😂😂
Я уж подумал что в завтрак вы добавляете крем для тело
Завтрак чтобы получить рпп
но кофе лучше не пить лучше чай с лимоном и малиной
Причем тут крем топас мизох
Это ПП завтрак? Откровенная ложь и вредительство так называть видео. Посмотрите информацию про БЖУ, и как распределять
Два яйца - перебор для печини. Кофе с утра - удар по нервной системе. А дыню нужно есть отдельно от других продуктов.
ВРЕДНЫЙ ЗАВТРАК, не пойдет на пользу.
От кофе стоит отказаться
Оооо,Бердск
Кофе вредно, лучше пей воду или молоко
Хлеб? Это совсем не ПП! Замени на гречишные хлебцы!
Для меня ПП - это пельмени и пиво. Не вижу тут ни пельменей, ни пива 🤔
Хлеб нельзя
есть фрукты и яйцо = пп ?
Яйца с хлебом 😢
Суховато….😢
Это не пп завтрак....
Жесть...яйца и дыня за один прием пищи 😅😅😅
Доброе писать научись 😂
Это рпп, а не пп)
Город Бердск
Это не пп завтрак !!!!!
Дыня Вообще ни а чем не сочетается....😮
Комменты 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Читать одно удовольствие 🤣💓
Советую все таки разобраться в этой теме а потом делится. А так вы только булимией заболеете
Это не совсем пп завтрак!
У вас там хлеб а нужны хлебцы и что то такое, а про яблоку я ваще молчу, его тоже нельзя вот так хавать.
От фруктов наоборот толстеют,ешьте побольше овощей и по меньше сахара и соли без лишних преправ что нибудь лёгкое есть надо а яйца это реал пп завтрак
что за бред
тут из пп только яйца)
Похоже на рпп а не пп😢
Вкусно, только жира нет.
А зачем?
Он в желтках
@@arniqqxЗатем, что для похудения или правильного питания нужно соблюдать норму БЖУ (белков, жиров и углеводов)
Хлеб…
Кофе не пп
Нажористо!
Это Чурикова
Не хвастойся
Мда.. от пп тут только пиздец
Блеванула от этого видео
Это нихера не пп
Че за бред яйца с хлебом фуу
Хлеб это пп
Мда уж.
Как ужасно выглядит....нельзя ли сделать то же самое но апетитней? Я не люблю кушать и кушаю только красивую еду, не понимаю вас😢
Это не завтрак ПП. Хлеб, дыня-это лишнее. Только яйца. У дыни высокий гликемический индекс, от хлеба толстеют, калорийно
Какие все душные, святой водой наверное питаются
💀💀💀
Это не душнота. Просто пп здесь и не пахнет.
Нпп
Вроде хлеб с яйцами нельзя или можно
Дыня : почти самвй колорийный фрукт
Кофе : 300 кл
Хлеб на ПП эм что
Яйца ✅✅
А хлеб ппшный надеюсь?😂
Грусный завтрак😢
И что вкусно
фигня лучше любимый омлетик с колбаской помтдорками на масличке да
@@emokid4621 это полезно и вкусно для худеющих
@@emokid4621 Согласен
Кофе-с молоком это уже не пп😂
Завтрак гавно
Дину нельзя есть когда худеешь.
Можно, да и правильное питание это не диета
@@severussnape3586 нет, нельзя. Посмотри в ютубе. Я и сама думала что можно, а оказалось нельзя
Пп це не схуднення це образ життя
@Le Ne я просто сказала что нельзя, чё ты пристал?
Это совсем не пп завтрак , там очень много калорий 😂
В ПП завтраке и должно быть много калорий, потому что главным приёмом пищи должен быть завтрак. На эту тему можете больше почитать. Да и не так много здесь калорий на самом то деле