4 ท่า โคตรโดน! เล่นกล้ามแขน ไบเซป&โฟร์อาร์ม

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 13 дек 2024

Комментарии • 15

  • @JDMบอย
    @JDMบอย 19 дней назад

    ที่ไทยนิยมใช้ pre workout กันไหมครับ

  • @9sadd.126
    @9sadd.126 7 месяцев назад

    พี่ไข่ครับ อยากพัฒนากล้ามเนื้อน่องให้ใหญ่ๆ สามารถฝึกได้ทุกวันไหนครับ แนะนำหน่อยครับ🙏

  • @Por-k9c
    @Por-k9c 7 месяцев назад

    ขอบคุณคับ

  • @pravitt4852
    @pravitt4852 7 месяцев назад +1

    ลายตรงอกสักที่ไหนครับ สวยดี

    • @YccghhhUhvvv
      @YccghhhUhvvv 7 месяцев назад

      สักทีร้านไง

    • @pravitt4852
      @pravitt4852 7 месяцев назад

      @@YccghhhUhvvv ร้านไหนหละครับ ความถนัด สไตล์ ราคาไม่เหมือนกันนา

    • @pimmypmhk16
      @pimmypmhk16 7 месяцев назад +1

      Easy Tattoo พี่ บั้มค่ะ Bumpeasytattoo ไอ จีค่ะ สวยค่ะเป็นสไตล Neothai

    • @pravitt4852
      @pravitt4852 7 месяцев назад

      @@pimmypmhk16 ขอบคุณครับ คนสวย

  • @yyy.15
    @yyy.15 7 месяцев назад

    😮 แสบแขนแทนเลยครับ

  • @user-sz2rz5ec8q
    @user-sz2rz5ec8q 7 месяцев назад

    ท่าสร้างหนอกคอน่าจะเป็นท่าที่ยากที่สุดใช่มั้ยครับ สร้างกล้ามคอได้ขนาดโค้ช สุดยอด

    • @PaRaSiTaL..69..
      @PaRaSiTaL..69.. 3 месяца назад

      ที่จริงมันก็ไม่ยากเท่าไหร่นะโหนกคอเนี่ย

    • @user-sz2rz5ec8q
      @user-sz2rz5ec8q 3 месяца назад

      @@PaRaSiTaL..69.. มีความรู้สึกว่า..เล่นกล้ามเนื้อราบให้ขยาย..จะง่ายกว่าเล่นกล้ามเนื้อราบให้มันขยายสูงขึ้นเป็นหนอก..อีกอย่างที่บ้าน
      มีเเต่ดัมเบล ข้างละ 16โล เท่านั้น..

  • @ธนบดีทนุวงษ์
    @ธนบดีทนุวงษ์ 7 месяцев назад

    พี่ไข่ได้ทำคลิปตอนเทรนพี่มิกไหมครับ

  • @Daddymee
    @Daddymee 7 месяцев назад

    🔥🔥🔥

  • @alohathailand9123
    @alohathailand9123 7 месяцев назад

    🔥🤙🏻🤙🏻🤙🏻