LECTINAS: AMIGAS OU INIMIGAS? | APRENDA NUTRIÇÃO
HTML-код
- Опубликовано: 14 фев 2023
- Zonas azuis: www.youtube.com/@DraAndreiaTo...
Dieta do tipo sanguíneo: • Nutrigenética e dieta ...
➤ CURSOS ONLINE:
- Prevenção e tratamento do diabetes: bit.ly/diabetes-at
- Estratégias de emagrecimento: bit.ly/emagrecimento-at
- Dieta cetogênica passo a passo: bit.ly/cetogenica-at
- Fitoterapia: andreiatorres.com/cursos-onli...
➤ AVISO
Os materiais disponibilizados no blog, facebook, twitter ou youtube não substituem aconselhamento individualizado, nem tratamentos adequados para seu caso. As dicas de saúde possuem finalidades puramente educacionais e não devem ser usadas em substituição aos cuidados propostos por seu nutricionista, médico ou outros profissionais de saúde.
➤ APRENDA MAIS SOBRE O CÉREBRO: t21.video
👉 Consultorias e palestras: AndreiaTorres.com/consultoria
👉 INSTAGRAM: /
👉 FACEBOOK: / dicasdanutricionista
👉 LINKEDIN: / andreiatorres
[📝] Meu blog:
andreiatorres.com/blog
[💻] Cursos online:
andreiatorres.com/cursos...
➤ BIOGRAFIA
Andreia Torres nasceu no Rio de Janeiro mas morou quase toda a vida em Brasília, onde fez graduação, especializações, mestrado, doutorado e pós-doutorado. Trabalhou por mais de 10 anos em sua clínica e dando aula em faculdades e universidades. Em 2015 foi aos Estados Unidos pesquisar em Harvard e vive atualmente em Portugal. Para contratar consultorias ou comprar algum de seus cursos acesse: www.AndreiaTorres.com.br
➤ Assine a área de membros e ajude o canal a crescer:
/ @draandreiatorres
Muito bom vídeo.
Mulher bem inteligente 🧠
Excelente aula👋👋👍
Bom dia tamo junto Votuporanga SP querida Andréia
Faltou mencionar que além do cozimento de alguns alimentos como as leguminosas e aveia, também tem de se deixar de molho de um dia para o outro, e depois cozinhar e de preferência na panela de pressão as leguminosas. Feijão, grão de bico, lentilhas e etc. Aveia já não. Aveia é num tacho normal e pode ser feita com água ou com outra bebida vegetal ou leite para quem consome leite de vaca.
Obrigada pelos esclarecimentos! ⚘
Oi Andréia, gosto muito do leite de aveia vou variando com leite de linhaça, e leite de Coco ,dei uma parada porque ouvi dizer que o leite de aveia pode causar diabetes do tipo 2,fiquei muito triste porque estava acostumando.Deixava a aveia de molho de um dia para o outro e descartava essa água ,o que você acha disso?Esses tipos de leite vegetais é prejudicial?,Minha filha de8 anos gostava tbm,.😮
Deus abençoe 🙌🙏 menina, por compartilhar conosco esses conhecimentos ❣️
Tenho consumido aveia em grãos , que certamente é crua . Agora fiquei com receio
Bom saber mais......eu por exemplo coloquei um pouco de soja fermentada,tipo natto e missô e fez muito bem para meu intestino.......acredito que a fermentação faz diferença, não sei.
Deixo de molho no vinagre!!!!
Obrigada pelo video. Devo aquecer a chia também?
Poderia me falar sobre o benefício do quiabo
Ouve na internet não, foi meu médico mesmo
Minha vó sempre fervia o feijao e desprezava a água depois adicionava mais água quente e continuava o cozimento.
O feijão e todas as outras leguminosas têm de se deixar de molho de um dia para o outro e depois cozinhar preferencialmente na panela de pressão, e com esse processo já os anti nutrientes são reduzidos ou eliminados
❤😊
❤️👍
Tenho tireoidite de hashimoto( auto imune).Já tirei leite de vaca e gluten mas não foi suficiente para baixar o tsh.Estou reduzindo as lectinas para ver os resultados.Aguardando a remissão.
oi amigo, teve resultado?
Olá. Veja também, os vídeos do dr. Lair Ribeiro! Ajuda demais...
Deixar o açúcar e tudo o que tem açúcar, adoçantes também e as solanáceas também. Experimente fazer isso e depois veja os resultados. Pois o nosso intestino é muito importante e é considerado o nosso segundo cérebro 🧠, todas as doenças começam no intestino, e ao não consumir esses alimentos inflamatórios vai ter o intestino saudável. E esses alimentos inflamatórios tornam o intestino permeável e deixando passar tudo para a corrente sanguínea. E o que inflama e torna o intestino permeável é o açúcar, o glúten, lacticínios de vaca derivado á proteína do leite de vaca que é a caseína tipo 1, e agora recentemente descobri que as solanáceas também causam problemas. Tomate 🍅, pimentão 🫑, paprika, batata inglesa, pimenta caiena, e etc. eu que ainda consumia esses alimentos mas deixei, pois já vi várias coisas a falar sobre isso dos malefícios das solanáceas relacionadas com doenças auto imunes e artrite crônica e etc. Eu já não consumo leite e derivados faz 6 anos, glúten também não, nem açúcar e mesmo assim de vez enquando ando com dores nas articulações, então deixei as solanáceas para ver o resultado. Faça essa experiência do açúcar e das solanáceas também e depois veja os resultados.
Dra as frutas tem lectinas??vamos ter que comer frutas cozidas? Tamus todes lascadis . cacildis.
Kk
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Dra, sobre a berinjela... Ela realmente tem uma quantidade preocupante de lectinas? Se cozida (conforme orientações citadas aí no vídeo) essas lectinas tbm podem ser inativadas, assim como no caso dos grãos e cereais? Desde já, obrigada!
Acredito que deixando ela molho sai bastante, até o sabor quando deixamos ela uma meira hora de molho muda.
@@CAROL-vh7xn obrigada!!
TUDO BLÁ BLÁ BLÁ. O SEGREDO É COMER DE TUDO UM POUCO. COMA DE TUDO UM POUCO É VIVA FELIZ. DEUS FEZ TUDO PERFEITO. A NATUREZA É SÁBIA.
Deus não fez açúcar refinado, salsicha, sorvete, refrigerante, batata frita em óleo reaproveitado, vai comendo de tudo vai...
@@cconserva realmente que comentário mais absurdo aquele. Ele que continue a comer de tudo então. Você comentou e bem, não é Deus que fez essa porcaria de alimentos que você disse, desde o açúcar seja ele qual for, adoçantes, sorvetes, pizza 🍕, hambúrguer 🍔, massa, salsichas e etc. Até agricultura foi o homem que fez quanto mais esses alimentos industrializados. No tempo dos paleolíticos não existia agricultura sequer. Ele de facto que vá nesse ideia de comer de tudo que vai ver o que lhe acontece. Basta apenas comer uma salsicha todos os dias, apenas uma todos os dias e vai ver com o passar dos anos o que lhe acontece. Alimentos esses altamente cancerígenos.
Eu gosto de aveia , mas me faz muito mal 😢o arroz integral também só comer e logo passar mal 😅
Tem de deixar de molho quer aveia quer o arroz e depois cozinhar aveia e o arroz também. Pois com esse processo vai diminuir os anti nutrientes sejam eles quais forem. Eu consumo aveia e é assim que eu faço, coloco de molho de um dia para o outro e depois cozinho aveia também.
A berinjela tbm tem lectina
Sim
E brotos de feijao?
Então não se pode comer amendoim cru, também?
Segunda uma médica Ayurveda que fiz um curso Detox, o amendoim seria como o feijão. Não deveríamos comer cru.
O amendoim 🥜 pertence às leguminosas e não às oleaginosas, por isso comer amendoim 🥜 torrado ou manteiga de amendoim não é recomendado. Eu deixei de consumir amendoim derivado a isso mesmo. O amendoim 🥜 a forma correta é comprar cru, deixar de molho como se faz com o feijão, grão de bico, lentilhas e etc e depois cozinhar o amendoim também. Eu já cheguei a comprar amendoim cru e a fazer assim dessa forma.
O trigo não, ninguen se pode sentir bem quando o trigo e transgenico. si e trigo eikorn e bom.
Exatamente, o trigo está completamente fora de questão derivado à enorme concentração de glúten. Antigamente o trigo era uma coisa que já não é mais. Seja pessoas celíacos que têm intolerância ao glúten ou não, ninguém deve de consumir trigo. Eu deixei de comer trigo e tudo o que tem glúten faz 6 anos e só tive melhoras no meu intestino, pois o glúten inflama, assim como o açúcar e a proteína do leite de vaca, caseína tipo 1.
@@Nuno_Silva_Cardoso Brasil tem o privilégio de ter trigo eikorn que não é ruim e importado da Itália eu como é uma delícia. Trigoancestral é a págin
@@jessicapaolacontreras9183 o trigo sarraceno apesar de ter trigo no nome não tem nada haver com o trigo comum e é um pseudo cereal. O problema é o preço dele que é bem caro. Esse trigo que você disse eu desconheço. Então e esse trigo que você disse não tem glúten?
@@Nuno_Silva_Cardoso esse também é aparte se faz umos biscoitos com óleo de abacate phisylium e alfarroba com sugar moon e uma delícia . Pesquise o trigo eikorn que te falei vendem aqui em Brasil eu sou cliente de eles desde que moro em Brasil
@@Nuno_Silva_Cardoso nao tem glúten. É o trigo original sem modificar. O trigo que Deus criou não faz mal. Trigo ancestral pesquise e de Maringá o negócio é uma benção. Somente trazem pelo momento farinha branca.
Ela ñ responde as perguntas 😮