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JC醫師的講解，是我目前看過眾多醫師/物理治療師中最完整、最清楚的，推！
En,简单易记实用！Liz加油多上传！
謝謝JC非常實用！！打消了我買昂貴電腦椅的念頭，先從正確坐姿開始培養！fighting 🔥
加油!!
很實用，選椅子真的很重要！
感謝JC醫師，請繼續教導我們。
好仔細的說明,很有幫助理解自己該如何坐穩,謝謝醫師~
我是个腰背总疼的人，觉得很有用 谢谢分享!
👍 Pls teach how to treat tennis allow and palm join pain ?
非常实用的妙招儿👍👍，平时总是不自觉的翘二郎腿，导致左侧屁股隐隐做痛了好几年了
醫師身材真好
滑脱站起耒可以做前後搖擺动作嗎
讲的非常好，请继续好吗？谢谢啦
太實用了.... 謝謝🙏
如何有正確坐姿很重要，謝謝你！
thanks for your video, my back pain has been released👍😊😊😊
看過 先來試試
謝謝醫生，能否出一個久坐尾椎痛的舒緩呢? 謝謝。
感謝醫師，講解得非常清楚，是我目前看過最有感的，希望可以常常看到JC醫師的影片
谢谢医生分享！医生身材好棒！
謝謝很受用
請醫師告訴我這種椅子要去哪裡買？
謝謝jc 醫師😀第一次看你的影片，解釋得相當清楚！非常好👍立刻訂閲了及介紹給朋友🤩
很實用。辦公室椅子高度調整到腳可以踩地，然後桌子高度就要聳肩做事了。
影片中醫師的座椅跟我的一樣耶！選對了~
可以告訴我這種椅子哪裡買的嗎？
@@wch304168 IKEA
@@you-fongwu7763 感謝您
也可以告訴我這種椅子哪裡買的嗎？謝謝😅
请问医生 如何看待人体工学椅？从医师的角度看，值不值得买
请问视频中所说的NG是什么意思？
已訂閱跟開啟小鈴鐺🔔
感謝!
@@jc5219 非常好的 影片 👍🏼請問 NG 是什麼意思？🙏🏻
@@PaloukaMan No Good. 不好
@@stephantsan4462 Thank you 🙏🏻 Stephan 👍🏻
這部影片完全講到我的心坎，我就是某次重訓腰拉傷後，在一年內看過非常多種不同治療方式，花了很多的時間與金錢卻始終無法根治，每當腰往前彎下背就痛、坐姿也會坐立難安雖然我已經了解了椅子與坐姿的重要性，但是如果沒有配套適合的書桌的話，其實可能還會產生其他問題，要想辦法把電腦拉高到平視、書桌能讓手臂自然垂下時，大概在手肘高度以便舒適使用鍵盤滑鼠，但這一整組高度都要客製化，實在不容易....
讚 謝謝
可以從03:58開始看
谢谢！
那開車坐姿該怎麼坐
跪椅这么重要的工具都没介绍吗？
jc 中文名字是什麼我要去掛號 不知是哪位醫師
醫師要說影片哦 視頻是支語
最後示範的動作，容易造成觀看者混淆。一般長期坐姿工作者，最容易導致骨盆前傾。有骨盆前傾的人，站立時，应该先將骨盆後傾（可夾緊臀部肌肉），調到正常體位，再作後仰的舒緩動作，效果才佳。坊間很多油管博主在拍視頻，沒有深入講解細節，導致外行人只看圖作動作，還是要謹慎一點。
帅哥为啥停更了...
根本没有适合小个子得椅子
JC醫師的講解，是我目前看過眾多醫師/物理治療師中最完整、最清楚的，推！
En,简单易记实用！Liz加油多上传！
謝謝JC非常實用！！打消了我買昂貴電腦椅的念頭，先從正確坐姿開始培養！fighting 🔥
加油!!
很實用，選椅子真的很重要！
感謝JC醫師，請繼續教導我們。
好仔細的說明,很有幫助理解自己該如何坐穩,謝謝醫師~
我是个腰背总疼的人，觉得很有用 谢谢分享!
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非常实用的妙招儿👍👍，平时总是不自觉的翘二郎腿，导致左侧屁股隐隐做痛了好几年了
醫師身材真好
滑脱站起耒可以做前後搖擺动作嗎
讲的非常好，请继续好吗？谢谢啦
太實用了.... 謝謝🙏
如何有正確坐姿很重要，謝謝你！
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看過 先來試試
謝謝醫生，能否出一個久坐尾椎痛的舒緩呢? 謝謝。
感謝醫師，講解得非常清楚，是我目前看過最有感的，希望可以常常看到JC醫師的影片
谢谢医生分享！医生身材好棒！
謝謝很受用
請醫師告訴我這種椅子要去哪裡買？
謝謝jc 醫師😀
第一次看你的影片，解釋得相當清楚！非常好👍
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辦公室椅子高度調整到腳可以踩地，然後桌子高度就要聳肩做事了。
影片中醫師的座椅跟我的一樣耶！選對了~
可以告訴我這種椅子哪裡買的嗎？
@@wch304168 IKEA
@@you-fongwu7763 感謝您
也可以告訴我這種椅子哪裡買的嗎？謝謝😅
请问医生 如何看待人体工学椅？从医师的角度看，值不值得买
请问视频中所说的NG是什么意思？
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感謝!
@@jc5219
非常好的 影片 👍🏼
請問 NG 是什麼意思？🙏🏻
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@@stephantsan4462
Thank you 🙏🏻 Stephan 👍🏻
這部影片完全講到我的心坎，我就是某次重訓腰拉傷後，在一年內看過非常多種不同治療方式，花了很多的時間與金錢卻始終無法根治，每當腰往前彎下背就痛、坐姿也會坐立難安
雖然我已經了解了椅子與坐姿的重要性，但是如果沒有配套適合的書桌的話，其實可能還會產生其他問題，要想辦法把電腦拉高到平視、書桌能讓手臂自然垂下時，大概在手肘高度以便舒適使用鍵盤滑鼠，但這一整組高度都要客製化，實在不容易....
讚 謝謝
可以從03:58開始看
谢谢！
那開車坐姿該怎麼坐
跪椅这么重要的工具都没介绍吗？
jc 中文名字是什麼
我要去掛號 不知是哪位醫師
醫師要說影片哦 視頻是支語
最後示範的動作，容易造成觀看者混淆。
一般長期坐姿工作者，最容易導致骨盆前傾。
有骨盆前傾的人，站立時，应该先將骨盆後傾（可夾緊臀部肌肉），調到正常體位，再作後仰的舒緩動作，效果才佳。
坊間很多油管博主在拍視頻，沒有深入講解細節，導致外行人只看圖作動作，還是要謹慎一點。
帅哥为啥停更了...
根本没有适合小个子得椅子