Эффективное упражнение для улучшения баланса и координации на горных лыжах
HTML-код
- Опубликовано: 13 янв 2024
- Поэтапно рассказываем как встать на футбол и для чего это нужно.
На горных лыжах очень важно чувствовать свое тело, уметь управлять им и при этом не запрепощаться
Если ежедневно тренироваться вставать на фитбол, можно научиться этому искусству за неделю
И вы заметите, насколько лучше вы начнете чувствовать свои лыжи и тело во время скольжения #горныелыжи #краснаяполяна #москва #обучение #розахутор #тренергорныелыжи #тренер 
Спорт
Сделал себе балансборд из куска ПВХ трубы и куска фанеры. Стою на этой конструкции каждый день по несколько раз. Здорово тренирует!
Крутяк ! Побольше пожалуйста всяких упражнений !
Благодарю за выпуск, Виктория.
Виктория, снимите пожалуйста видео про повороты малого радиуса. Нет в ютубе толковых видео, даже на английском
а есть ли такие мячи на вес 90+ ???
С BOSU не проще начать? Шансов встретиься с полом головой значительно меньше, а эффект, в принципе, тот же.
Есть же баланс борд, для продвинутых ставьте 2 ролика) боюсь мои 100 кг на мяче будут как то опасны для окружающих )
А окружающие то тут причём 🤭
@@rublsom67 я то мягкий +) но если на кого то 100 кг упадет +) им будет пофиг что я мягкий +)
0:18 мяч можно качать, и можно катить. если мяч накатить, то он будет накаченный. а если мяч накачать, то он будет накачанный.
с качанием мышц то же самое, они накачанные.
файлы из интернета тоже.
😂
Стоит ли того риск убиться еще до склона?
Вопрос правильный, но думаю стоит пробовать😊
@@rublsom67 главное, она забыла напомнить, включить камеру на запись. затем посмотрим best fails.
Чем бы дитя ни тешилось, лишь водку не пило.
Вооще то дело неплохое! Но самое главное тренируйте мышцы вся эта трениоовка без мышц может сиграть не в вашу пользу🙂 А у кого есть мышцы не бойтесь запрыгивать на мяч, делать на нем работу ног спрыгивать и обратно👍👌
Для этого ещё и мозги нужны, А это намного сложнее тренировать.
Все это так себе эффективность. В свое время катал стайл слалом на роликах, в том числе на одном колесе, куда уж баланс, при этом не заметил какого то буста на лыжах. А вот после хорошего наката где нибудь в горах, огромный прирост эффективности и баланса на лыжах в том числе.
"Буста" на лыжах Вам полные штаны!
Для начала, нужно научиться стоять на полусфере. Она присутствует в кадре на заднем плане.
Кто упал с такого!? Тоже крепостей костей репост е))
Может для начала надо научиться стоять на мяче на коленях без рук?
Попробую кататься на лыжах на коленях и поймёшь что это глупость.
@@arkbox1 да все глупость, лучше лежать на диване
Секс-девочка!