Bom dia , Aurélio. Há dois meses que faço os seus exercícios na cama e para o equilíbrio. Acontece que no Domingo , dia em que fiz 82 anos , fui à casa de banho no restaurante, não tinha luz , o sensor não ativou , não vi que havia um degrau e caí. Bati com a cabeça na parede e com a parte esquerda na sanita. Tive logo uma dor grande e vi que tinha feito algo nas costelas. Fui ao ortopedista, fiz um RX e tenho uma lesão nas costelas. Estou a ser medicada , mas hoje ainda tenho bastantes dores , deitada estou pior. Poderei fazer algo mais, também me canso muito. Eu chamo me Fernanda e vivo no Algarve Portugal. Peço desculpa por não seguir agora as suas aulas, mas quando estiver bem , voltarei.. Os meus cumprimentos.
Aurélio, sugiro que você faça uma aula de musculação para idosos com pesos caseiros (1kg de alimento). Talvez só dê para musculação dos braços, com pesos caseiros, mas já vale a pena.
Bom dia, Professor Aurélio, Adorei este exercício. Apelo as outras pessoas a fazerem, pois melhora tudo o que se perde com a idade. Um abraço caloroso da cidade da Praia, Cabo Verde.
Bom dia Dr Aurelio, gosto muito de você, da forma carinhosa que nos ensina e assisto quase todos os dias suas aulas, sou Luiz Fernando de Salvador Ba, tenho artrose na coluna Lombar e sinto muitas dores no Ciático
Bom dia professor suas aulas me dão ânimo tenho 57 anos e com a idade veio as dores, artrite reumatoide, dores nas costas, ombros e nos dois joelhos e ultimamente apareceu dor nervo ciático. Abraços
Eu estou assistindo de Varjota Ceará Brasil e estou aprendendo muito com seus vídeos Aurélio Tenho artrose e sinto muitas dores nas articulações 🙏🙏🙏👍👍👍❤
Ja te acompanho há tempos.Seus exercícios mudaram minha vida.Tenho 80 anos e caia muito ,pois arrastava os pés ao andar.Hoje caminho bem e não mais caio Sou grata a Deus e a Vc . Obrigada
boa noite aurelio, me chamo Maria Aparecida e moro em Itu, antes eu fazia hidroginastica mais agora com essa pandemia eu não estou indo mais, e agora que conheci seus exercicios eu não vou voltar a fazer hidro, estou amando os exercicios😚
Boa tarde! Hoje fiz o exercício para emagrecer de segunda feira,o para a respiração,o de alongamento na cadeira e agora esse de equilíbrio,estou amando,tenho 63 anos,artroses nós tornozelos,pé valgo,fascite,artroses nós joelhos quadris,coluna,tenssonovite nos ombros,punhos,mãos.....sou pré diabética, hipertensa,e tenho que me movimentar,se não tudo vai atrofiar, parabéns,pelo seu trabalho
Gostei muito do exército, e a primeira vez que fiz, vou fazer todos os dias . Estou fazendo outros exercícios de 30 minutos tenho 71 anos Ja melhorei , estou sentindo menos dores no corpo.
Bom dia, Professor, Eu melhorei as dores cervicais. Queria melhorar as varizes e artrose nas mãos. Obrigada pela ajuda e todo o carinho. Aquele abraço de cidade da Praia, Cabo Verde.
eu me chamo Maria Regina sou se Colinas do Maranhão Sinto muita dor no pescoço desde de quando dei chicogonha também sinto dor nas costas estou conseguindo melhorar com seus exercícios Est ou pouco
Adorei faço todos tenho 59 anos tenho Parkinson artrusis degeneración por la mañana levanto con exercicios duele todo el cuerpo muerto obrigada Um bolo de
Veja este treino SURPRESA.😀 Você vai amar.💙 CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS | NÍVEL 3 | Exercícios Iniciantes e Idosos ruclips.net/video/5WqYx7ZzIeg/видео.html
Olá Aurélio bom estar com vc ...eu tenho artrose ou disgaste nos joelhos e n coluna e tenho fibromialgia depressão e estou conseguindo ...ja a quase 4 semanas agora q comesei sentir um pouco de dor .nas pernas e nas costa mas vou continuar
Bom dia professor!!!sou juraci e estou fazendo exercícios acompanhada por você já algum tempo.estou maravilhada com o bem que está me fazendo tinha dores horríveis no pescoço e ombro parecia que a minha cabeça pesava muito não tinha mais posição para deitar .graças a Deus não sinto mais a dor nos ombros pescoço e não sinto mais o peso da cabeça. Tenho muito para te agradecer muito obrigada ....
Bom dia, Aurélio. Estou com um problema sério. Não consigo parar de fazer seus exercícios. São viciantes. É igual coçar. Começo e não consigo parar. Acho difícil alguém olhar e não começar a se mexer. Parabéns.
Bom dia, Aurélio no começo foi muito difícil fazer os exercícios por conta da fibromialgia dores cervical, artrose lombar e muitas dores nos doi joelhos. Adorei você começa logo cedo eu escuto o barulho do celular e já me levanto para fazer os exercícios, agora depois que me tornei membro está mais fácil já colocou uma estrelinha no meus vídeos favoritos. QUE DEUS ABENÇOE SEMPRE VOCÊ É SUA FAMÍLIA 👪 UM BOM DOMINGO COM MUITA SAÚDE E ✌
B9m dia Aurélio, vc é meu café da manhã, acordo e já venho pra sala fazer os seus exercícios que amo, muito obrigada, por vc ser essa pessoa abençoada por Deus, ajudando tanta gente, só tenho GRATIDÃO por você 😀
Vera Lúcia, o melhor preparo é fazer exercícios... Graças a Deus eu tenho 75 anos e há mais de 30 me exercito, por isso tenho uma ótima qualidade de vida e não sinto dores. O exercício físico é bom pro corpo e pra mente...Continue firme e forte!
Bom dia Aurelio, estou amando os exercícios, tem sido ótimo, POIS tenho artrose na coluna , TENHO acompanhado os seus vídeos de boa graças à DEUS ! Deus abençoe
Bom dia faço fisioterapia agora estou fazendo em casa,. Tenho Parkinson a 20 anos estou caindo muito preciso exercícios de postura e equilíbrio. Muito obrigado
Bom dia professor eu tenho desgaste ósseo nos 2 joelhos bursite e tendinite nos 2 ombros desgaste e bico de papagaio na coluna por favor faça uns vídeos para esse fim no estou fazendo o exercício de equilíbrio melhorei bastante porque eu estava caindo muito obrigada agradeço a Deus por tudo e que Deus te abençoe sempre
Bom dia dr.eu sinto uma dor no meu pescoço, pois o meu pescoço é curto porque a minha coluna servical ela está se comprimido. Mais eu estou bem melhor com as ginástica, começei ontem fiz a ginástica na cama passei o dia todo sem dor graças a Deus muito obrigado Dr
Fiz transplante de joelho nos dois joelhos. Não sinto dor, mas ainda nao estou bem equilibrado, nao consigo ficar em pé por muito tempo, nem andar muito longe. Começei os exercicios hoje e gostei muito.
Meu nome é Maria Celia Tenho 84 anos Tenho prótese nos dois ombros e no quadril direito Faço seus exercícios todos os dias Com as minhas restrições de movimento gostaria de saber se posso continuar com estes exercicios
OLá Aurélio Graças a Deus procurando exercício para artrose no joelho descobri você, tenho diabetes e faz quase 3 meses que faço seus exercícios e estou me sentindo ótima, subo e desço escada, consegui fazer esse exercício sem me segurar em nada. Só tenho que lhe agradecer.
Bom dia Aurélio Sou portadora de ataxia cerebeler. Estou fazendo s os exercícios tenho estudo melhor Mande exercícios pra mim . Deus te dê muita sabedoria e saúde. Abraço. Lembrando tenho 73 anos
Bom dia Aurélio estou bem melhor foi ao ginecologia meu médico falou que estou com a bexiga Fortalecida por você me ensinou a contrair obrigado de coração
Aurélio consegui fazer, mas quando estico a perna para trás, a coluna lombar dói muito. Fiquei cansada e até transpirei mas feliz por conseguir. Obrigada querido!
Professor Aurélio eu sou a silvana estou fazendo os exercícios com o senhor estou com uma dor no joelho direito ñ posso andar ligeiro ando mancando quero andar normal como era ñ consigo agora apareceu uma dor na coxa esquerda no osso quero que o senhor mim oriente fico muita grata.
Amigo Aurélio tenho 83 anos e após iniciar os exercícios já estou sentindo melhora no meu condicionamento físico. Amanhã vou iniciar ests série pois preciso muito adquirir um melhor equilíbrio.
Bom dia , Aurélio. Há dois meses que faço os seus exercícios na cama e para o equilíbrio. Acontece que no Domingo , dia em que fiz 82 anos , fui à casa de banho no restaurante, não tinha luz , o sensor não ativou , não vi que havia um degrau e caí. Bati com a cabeça na parede e com a parte esquerda na sanita. Tive logo uma dor grande e vi que tinha feito algo nas costelas. Fui ao ortopedista, fiz um RX e tenho uma lesão nas costelas. Estou a ser medicada , mas hoje ainda tenho bastantes dores , deitada estou pior. Poderei fazer algo mais, também me canso muito. Eu chamo me Fernanda e vivo no Algarve Portugal. Peço desculpa por não seguir agora as suas aulas, mas quando estiver bem , voltarei.. Os meus cumprimentos.
Aurélio, sugiro que você faça uma aula de musculação para idosos com pesos caseiros (1kg de alimento). Talvez só dê para musculação dos braços, com pesos caseiros, mas já vale a pena.
Bom dia, Professor Aurélio,
Adorei este exercício. Apelo as outras pessoas a fazerem, pois melhora tudo o que se perde com a idade.
Um abraço caloroso da cidade da Praia, Cabo Verde.
Bom dia Dr Aurelio, gosto muito de você, da forma carinhosa que nos ensina e assisto quase todos os dias suas aulas, sou Luiz Fernando de Salvador Ba, tenho artrose na coluna Lombar e sinto muitas dores no Ciático
Boa tarde seu Aurélio tudo bem faço todos o dias ecercios é muito bom obrigada um feliz natal abraços e que Deus abençoe sempre abraços ❤❤❤❤
Bom dia professor suas aulas me dão ânimo tenho 57 anos e com a idade veio as dores, artrite reumatoide, dores nas costas, ombros e nos dois joelhos e ultimamente apareceu dor nervo ciático. Abraços
Sou sua discípula ( de Portugal 🇵🇹 um abraço) . Já sou subscrita sua e gosto 👍 das posturas que me ajudam . Agradecida. 😘👵
Eu estou assistindo de Varjota Ceará Brasil e estou aprendendo muito com seus vídeos Aurélio Tenho artrose e sinto muitas dores nas articulações 🙏🙏🙏👍👍👍❤
Tenho 86 anos e faço os exercícios e estou adorando.
Ja te acompanho há tempos.Seus exercícios mudaram minha vida.Tenho 80 anos e caia muito ,pois arrastava os pés ao andar.Hoje caminho bem e não mais caio
Sou grata a Deus e a Vc
. Obrigada
Aurélio Boa noite. Olha faço meus exercícios todos os dias através de seus vídios. E muito muito bom. Obrigada Lazara.
Boa tarde seu Aurélio tudo bem gosto bastante desse ecercio faco todo dia ums tres muito bom obrigada ❤
BOM DIA AURÉLIO AMO SEUS VIDEOS. SIGO BEM DIREITO SUAS ORIENTAÇÕES. GRATIDAO. DEUS TE ABENÇOE.
boa noite aurelio, me chamo Maria Aparecida e moro em Itu, antes eu fazia hidroginastica mais agora com essa pandemia eu não estou indo mais, e agora que conheci seus exercicios eu não vou voltar a fazer hidro, estou amando os exercicios😚
Boa tarde!
Hoje fiz o exercício para emagrecer de segunda feira,o para a respiração,o de alongamento na cadeira e agora esse de equilíbrio,estou amando,tenho 63 anos,artroses nós tornozelos,pé valgo,fascite,artroses nós joelhos quadris,coluna,tenssonovite nos ombros,punhos,mãos.....sou pré diabética, hipertensa,e tenho que me movimentar,se não tudo vai atrofiar, parabéns,pelo seu trabalho
Bom dia tenho 65 anos e sou muito sedentária e engordei fiz o exercício com vc e pretendo fazer todo dia obrigada.
Aurélio gostei muito de sua aula. Agradeço por esta oportunidade de fazer exelente exercício em casa. Obrigada...
Bom dia Aurélio,meu nome é Jacira
Gostando dos seus exercícios, principalmente pelo bíceps, aquele do tchau e dos músculos,todos são bons.
Bom dia prof muito bom seus exercício sou potadora de pakison tem me ajudado muito .obrigado Deus abençoe sempre
Oiiii to amando Ruth Alves bom.dia vc ta me ajudado muito oooo😍
Aurelio adoro seus exercícios. Faço todos os dias de cada um. Adoro.
Regina Célia eu tenho artrose na coluna e estou fazendo estes exercício estou me sentindo muito bem adorei 👏🙏
Muito bom hoje eu fiz 2 o do equilíbrio ei da cama maravilhoso parabéns ótimo Domingo
Gostei muito do exército, e a primeira vez que fiz, vou fazer todos os dias . Estou fazendo outros exercícios de 30 minutos tenho 71 anos Ja melhorei , estou sentindo menos dores no corpo.
Bom dia Aurélio.estou iniciando mas estou amando. Tenho 74 anos. Nao fácil não! Mas estou tentando. Obrigada
Comecei hj, estou amando, consigo fazer todos os exercícios. Faço depois de uma caminhada de 40 minutos. ❤❤❤❤
Aurélio este exercício está sendo ótimo para mim. Quando você puder faça um vídeo para artrose nos dedos.
Bom dia Aurélio. Muito bom esse exercício. Adorei ! Obrigada .
Bom dia professor Aurélio, gosto muito dos seus exercícios ❤
Boa noite,sou angolana estou fazendo o seu exercício neste momento,eu tenho problemas nos joelhos,muito obrigada pela sua ajuda
Bom dia, Professor,
Eu melhorei as dores cervicais. Queria melhorar as varizes e artrose nas mãos.
Obrigada pela ajuda e todo o carinho.
Aquele abraço de cidade da Praia, Cabo Verde.
Tenho muita dores nas costas e na perna amo participar dos exercícios principalmente dos ombros amo seus exercícios Aurélio
Bom dia Alfieri Deus abençoe e o Espírito Santo te ilumine..Otimos exercicios. Assim vamos...
Vivaaaaaaaaaa
Eu Odette eu adoro os seus exercícios tenho artrose bulcite e tendinite na coluna e no braço esquerdo bjs fique com Deus
O sr e o melhor,obrigado,poderia dar exercicio para ciático, bom dia
eu me chamo Maria Regina sou se Colinas do Maranhão
Sinto muita dor no pescoço desde de quando dei chicogonha também sinto dor nas costas estou conseguindo melhorar com seus exercícios Est ou pouco
Bom dia Aurélio eu tenho artrose nos joelhos obrigada pelas aulas gosto muito das suas aulas grande abraço
Sou diabética tipo 3,artrite reumatoide, artrose, dor lombar e outros tantos.Deus é Fiel. Bom dia
Boa noite, tenho artrose, estou com problema no nervo ciático, tenho 75 anos tenho feito exercícios na cama todo dia, hj fiz este com vc,
Boa noite Aurélio
Adoro suas aulas .hoje não consegui fazer quase nada. Estou com muita dor nos joelhos , mas amanhã vou fazer.
Muito obrigada!
Muito obrigado por contribuir com o canal.🙏
Adorei faço todos tenho 59 anos tenho Parkinson artrusis degeneración por la mañana levanto con exercicios duele todo el cuerpo muerto obrigada Um bolo de
adorei a aula. Eu estava com muita dor, faço suas aulas, e melhorei muito. obrigada. Sou inscrita no canal
Oi professor quero agradecer pelo exercicio me faz bem obrigada Deus abençoe vou ser membro
Prof. Você é um comunicador fabuloso. Um abraço daqui de Portugal - Lisboa
Tenho artrose nos joelhos ombro e quadril e estou com o manguito um pouco rompido estou fazer os exercícios bem leve.muito obrigada
Aurélio amo fazer seu exercícios!
Muito bom!
Gosto muito de seus exercícios
Deus o abençoe
Abraço e beijo!!
Veja este treino SURPRESA.😀
Você vai amar.💙
CAMINHADA EM CASA 10MIL PASSOS | NÍVEL 3 | Exercícios Iniciantes e Idosos
ruclips.net/video/5WqYx7ZzIeg/видео.html
Aurélio Alfiere bom dia!
Preciso de exercícios pra respiração pq tenho crises de anciedade e tenho artrite reumatóide.Obrgada pela suas aulas
Bom dia amei o exercício, tenho diabete mais mim sinto bem fazendo o exercício obrigada.
Bom dia professor Aurélio gosto muita das sua atividade
Oi Aurélio, amando as tuas aulas.
Tenho dor na cervical. Manda alguns exercícios.
Boa tarde lindo!!!. Hoje senti um pouco de dor, mas é porque fiquei uma semana sem treinar c voce. Obrigado.beijos.
Olá Aurélio bom estar com vc ...eu tenho artrose ou disgaste nos joelhos e n coluna e tenho fibromialgia depressão e estou conseguindo ...ja a quase 4 semanas agora q comesei sentir um pouco de dor .nas pernas e nas costa mas vou continuar
Eu estou gostando muito dos exercícios,sou hipertensa... muito obrigada...estou enviando os vídeos pras pessoas que estão precisando.. abraço
Estou amando seus exercícios.
Deus te abençoe e ilumine seus caminhos. Gratidão.
Aurélio, eu tenho gostado muito dos exercícios, embora sinta muitas dores na perna.
Bom dia professor comecei esse exercicio hoje me senti bem vou fazer todos os dias
Tenho artrose nos joelhos e muita dor no ombro direito. Suas aulas são fantásticas! Tenho 77 anos!
Boa tarde Aurelio acabei de conhecer seus vidios ja estou gostando eu tenho muita dor no juelho esquerdo
Bom dia Aurelio......estou começando agora...tenho artrite e artrose....hérnia de disco....gostei...OBRIGADA...
Tudo muito bom estou adorando
Bom dia professor!!!sou juraci e estou fazendo exercícios acompanhada por você já algum tempo.estou maravilhada com o bem que está me fazendo tinha dores horríveis no pescoço e ombro parecia que a minha cabeça pesava muito não tinha mais posição para deitar .graças a Deus não sinto mais a dor nos ombros pescoço e não sinto mais o peso da cabeça. Tenho muito para te agradecer muito obrigada ....
Maria de Araujo tenho artrose e artrite mais estou fazendo estes exercicio já estou melhor.
Boa tarde!
Amei o exercícios, pois estava procurando exercícios de equilíbrio pras minha filhas,
Bom dia, Aurélio. Estou com um problema sério. Não consigo parar de fazer seus exercícios. São viciantes. É igual coçar. Começo e não consigo parar. Acho difícil alguém olhar e não começar a se mexer. Parabéns.
Bom dia Aurélio sou mara de salvador meus joelhos endurecidos dificuldades em decer degraus altos e a gachar
Bom dia Aurélio ,eu tenho artrose no joelho e tendinite nos ombros,estou fazendo os exercícios está sendo muito bom
Bom dia Aurélio estou adorando esses exercícios obrigado
Olá Aurélio, tenho Esclerose múltipla e muita falta de equilíbrio. Gostaria de mais vídeos relacionados com o equilíbrio. Obrigada
Bom dia, Aurélio no começo foi muito difícil fazer os exercícios por conta da fibromialgia dores cervical, artrose lombar e muitas dores nos doi joelhos. Adorei você começa logo cedo eu escuto o barulho do celular e já me levanto para fazer os exercícios, agora depois que me tornei membro está mais fácil já colocou uma estrelinha no meus vídeos favoritos. QUE DEUS ABENÇOE SEMPRE VOCÊ É SUA FAMÍLIA 👪
UM BOM DOMINGO COM MUITA SAÚDE E ✌
Olá Maria.😀
Fico muito feliz em ajudar!
Sua mensagem me motiva a continuar gravando!
Uma ótima semana.🙏
Bom dia Aurélio, vc está me ajudando muito, gratidão.
Muito bom os exercícios fasso todos amei obrigado professor
Bom dia Mestre ! Todos os dias estamos fazendo seus exercícios esta sendo formidável ! Tenho 74 anos .
B9m dia Aurélio, vc é meu café da manhã, acordo e já venho pra sala fazer os seus exercícios que amo, muito obrigada, por vc ser essa pessoa abençoada por Deus, ajudando tanta gente, só tenho GRATIDÃO por você 😀
Muito obrigado pelo carinho.🙏
Bom dia professor preciso muito de exercícios para melhorar a servical
Obrigada Aurélio, amo ❤️ você e seus vídeos,
Professor, você é bênção de DEUS, fiz hoje esses exercícios, tenho 58 anos, ainda não tenho problemas de dores, mas estou me preparando , obrigado. ❤
Vera Lúcia, o melhor preparo é fazer exercícios... Graças a Deus eu tenho 75 anos e há mais de 30 me exercito, por isso tenho uma ótima qualidade de vida e não sinto dores. O exercício físico é bom pro corpo e pra mente...Continue firme e forte!
Bom dia Aurelio, estou amando os exercícios, tem sido ótimo, POIS tenho artrose na coluna , TENHO acompanhado os seus vídeos de boa graças à DEUS ! Deus abençoe
Faço exercícios todos os dias junto com você nos vídeos
Bom dia faço fisioterapia agora estou fazendo em casa,. Tenho Parkinson a 20 anos estou caindo muito preciso exercícios de postura e equilíbrio. Muito obrigado
Bom dia professor eu tenho desgaste ósseo nos 2 joelhos bursite e tendinite nos 2 ombros desgaste e bico de papagaio na coluna por favor faça uns vídeos para esse fim no estou fazendo o exercício de equilíbrio melhorei bastante porque eu estava caindo muito obrigada agradeço a Deus por tudo e que Deus te abençoe sempre
Bom dia dr.eu sinto uma dor no meu pescoço, pois o meu pescoço é curto porque a minha coluna servical ela está se comprimido.
Mais eu estou bem melhor com as ginástica, começei ontem fiz a ginástica na cama passei o dia todo sem dor graças a Deus muito obrigado Dr
Fiz transplante de joelho nos dois joelhos. Não sinto dor, mas ainda nao estou bem equilibrado, nao consigo ficar em pé por muito tempo, nem andar muito longe. Começei os exercicios hoje e gostei muito.
Meu nome é Maria Celia
Tenho 84 anos
Tenho prótese nos dois ombros e no quadril direito
Faço seus exercícios todos os dias
Com as minhas restrições de movimento gostaria de saber se posso continuar com estes exercicios
OLá Aurélio Graças a Deus procurando exercício para artrose no joelho descobri você, tenho diabetes e faz quase 3 meses que faço seus exercícios e estou me sentindo ótima, subo e desço escada, consegui fazer esse exercício sem me segurar em nada. Só tenho que lhe agradecer.
Que legal, Elenita, fico muito feliz em ter você como Membro do canal.
Mais feliz ainda em saber que está se sentindo ótima.
Muito obrigado.
Bom dia, muito bom teu trabalho, obrigada...
Bom dia Aurélio
Sou portadora de ataxia cerebeler.
Estou fazendo s os exercícios tenho estudo melhor
Mande exercícios pra mim . Deus te dê muita sabedoria e saúde. Abraço.
Lembrando tenho 73 anos
Bom dia Aurilo,diabetes e hipertensão. Sou Therezinha.
Bom dia Aurélio estou bem melhor foi ao ginecologia meu médico falou que estou com a bexiga Fortalecida por você me ensinou a contrair obrigado de coração
Aurélio consegui fazer, mas quando estico a perna para trás, a coluna lombar dói muito.
Fiquei cansada e até transpirei mas feliz por conseguir.
Obrigada querido!
Bom dia! Tenho labirintite e preciso de muito exercício p o equilíbrio. Tenho 59 anos, trabalho, mas estou bem sedentária!
Muito obrigada tá sendo muito bom estou tendo mas eguilibrio tenho 74 anos diabetes e caia muito
Tenho feito vários exercícios com vc os videos sao otimos tem me feito muito bemv. Tem problema fazer várias juntos( de 4 a5 por dia
Sou a Jucelém, 66 anos moro em Franca SP.Parabéns, excelente profissional.
Professor Aurélio eu sou a silvana estou fazendo os exercícios com o senhor estou com uma dor no joelho direito ñ posso andar ligeiro ando mancando quero andar normal como era ñ consigo agora apareceu uma dor na coxa esquerda no osso quero que o senhor mim oriente fico muita grata.
Seus exercícios e a sua companhia são excelentes. Você tem carisma pra valer. Sou membro do canal, com muito orgulho
Bom dia ótimo exercício muito obrigada
Bom dia.professor.Tenho 73 anos e tenho artrose nos joelhos.Por favor me ajude.Hoje fiz a aula com você
Amigo Aurélio tenho 83 anos e após iniciar os exercícios já estou sentindo melhora no meu condicionamento físico. Amanhã vou iniciar ests série pois preciso muito adquirir um melhor equilíbrio.
Muitíssimo obrigada, Aurélio!
Excelente para nós, idosos.
Muito importante.
Tenho 73 anos e tenho artrite reumatóide.
Adorei ! Muito didático e competente. Obrigada por nos ajudar. Qdo meu exame acusou osteopenia pensei que nunca mais iria fazer atividades.