MEJORES ejercicios ⭐ SUELO PÉLVICO mujer + 4 TRUCOS EXTRA 💎

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 ноя 2024

Комментарии • 221

  • @clinicash3
    @clinicash3  Год назад +20

    ⭐ ¡APOYA al canal! Pincha nuestro link de afiliados 👉 amzn.to/3Fhw9ND ¡No te costará nada!

  • @aranyelyalmonte932
    @aranyelyalmonte932 Год назад +62

    Como fisioterapeuta que soy les recomiendo este video bravo colega 👏

  • @GISELEDAFONSECAmasajista
    @GISELEDAFONSECAmasajista Месяц назад +1

    Gracias yo tenía incontinencia de esfuerzo y urgencia y los ejercicios fue lo que me ayudo

  • @marthasanchez-bc9ci
    @marthasanchez-bc9ci 11 месяцев назад +4

    Excelente información gracias bendiciones 🙏

  • @IvettMesa
    @IvettMesa 3 месяца назад

    Gracias desde Cuba, por compartir ejercicios para fortalecer suelo pelvico. Tengo 57 años y comencé a practicarlo.❤

  • @MarianaHernandez-cx4oy
    @MarianaHernandez-cx4oy 11 месяцев назад +4

    Gracias por ayudar ❤

  • @angelesrodriguez5367
    @angelesrodriguez5367 8 месяцев назад

    Me a parecido fantástica ,voy recuperando días pero por hoy ya estoy😂😂😘😘😘❤❤

  • @isabelcarrascomarti3165
    @isabelcarrascomarti3165 Год назад +8

    Funciona de maravilla, y en poco tiempo!!!!!. Gracias.

  • @luzmerida7595
    @luzmerida7595 8 месяцев назад

    Excelentes ejercicios
    Muchas gracias por compartir 😊

  • @esperanzaarias9013
    @esperanzaarias9013 Год назад +12

    Muy bueno , muchas gracias. Me gustaria que me dijeras con que frecuencia se hacen

  • @CarolinaBereo
    @CarolinaBereo 2 года назад +4

    Excelente el mejor video que e visto sobre este tema

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 Год назад +1

    BUENISIMO.
    IMPORTANTESSSS
    GRACIAS

  • @roxanavidal4873
    @roxanavidal4873 2 года назад +89

    4 años visitando medicos por incontinencia y me topo con este video. Sos un ángel y ahora a ejercitar. Desde Córdoba Argentina muchas gracias

  • @adelagarcia8288
    @adelagarcia8288 Год назад +1

    Gracias Dra.muy interessnte

  • @briyithbgdaarlo917
    @briyithbgdaarlo917 2 года назад +3

    Gracias por este ejercicio me en canta

  • @beatrizalvarado6305
    @beatrizalvarado6305 2 года назад +2

    Gracias voy hacer estos ejercicios GRACIAS

  • @lucysantacruz9632
    @lucysantacruz9632 4 месяца назад

    Hola después de una operación de prolaso q ejercicios puedo hacer. Gracias

  • @alexandergonzales3227
    @alexandergonzales3227 10 месяцев назад

    Buen día saludos muy buenos tus videos, alguna universidad para especialización suelo pelvico. Que me recomiendas

  • @israeldavila6521
    @israeldavila6521 Год назад +1

    Bendiciones felicitaciones.

  • @mariac.bugdadi4144
    @mariac.bugdadi4144 5 месяцев назад +1

    Gracias ❤

  • @glendasghirla4032
    @glendasghirla4032 Год назад +2

    Activar suelo pélvico es hacer un ejercicio de Kegel? Gracias

  • @kirafarias3804
    @kirafarias3804 Год назад +4

    Hola, tengo un mes operada de histerectomía. Cuándo podría empezar a realizar esos ejercicios?
    Gracias

    • @kimbriceno9810
      @kimbriceno9810 Месяц назад

      Estoy en lo mismo, ah cuanto empezaste? Llevo dos meses de operada y super mal de la vejiga.

  • @soniarodriguez3336
    @soniarodriguez3336 Год назад +4

    Muy bien explicado me encanto, felicidades muchas gracias me gustaría que hubiera más videos como este

  • @gracielagonzalez1758
    @gracielagonzalez1758 2 года назад +8

    Buena información ademas agragar mucho colágeno en la dieta para fortalecer los músculos del suelo pelvico .

    • @elizabethdiaz6153
      @elizabethdiaz6153 2 года назад +3

      Gracias por la información 👍 Dios te bendiga

    • @myriamcastillo7009
      @myriamcastillo7009 2 года назад +1

      Gracias por la información excelente ejercicios

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @maritzabetancourtbernal3916
    @maritzabetancourtbernal3916 Год назад +2

    Es increíble cómo la fisioterapia ayuda. Dra y con cistocele grado II se podrá lograr siendo disciplinada en los ejercicios?

  • @katydominguez7996
    @katydominguez7996 Год назад

    GRACIAS POR LOS EJERCICIOS MUY CLAROS ( ME ENCANTÓ, YA LO VOY A PONER N PRACTICA.

  • @glendamercado6536
    @glendamercado6536 8 месяцев назад

    Si ella si explica con práctica

  • @magdalennaro1256
    @magdalennaro1256 2 года назад +3

    Excelente canal gracias por la orientación. Y el acento me encanta es súper agradable!!!

  • @odalisreveron8292
    @odalisreveron8292 Год назад

    Excelente estoy operada me pusieron una maya por tener insuficiencia urinaria que ejercicio Devo hacer muchas gracias 🙏

  • @mariaojeda9305
    @mariaojeda9305 Год назад

    Que guena para hacer y estar mejor

  • @aliciadelcarmenrivasvalenz4108
    @aliciadelcarmenrivasvalenz4108 2 года назад +5

    Hola soy de chile fui al médico y bueno me dijeron que estaba directa aún prolapso en un tiempo más que hiciera ejercicios fui operada de un histerectomía parcial estos ejercicios me sirven? Gracias ❤️🇨🇱

    • @eliamisilva777
      @eliamisilva777 2 года назад

      Yo apenas estoy en diagnóstico, me van hacer apenas el ultrasonido, pero como veo protuberancia yo creo que si es! La cirugía fue tú única opción ?

    • @aliciadelcarmenrivasvalenz4108
      @aliciadelcarmenrivasvalenz4108 2 года назад

      @@eliamisilva777 si tenía un tumor muy grande

  • @lachicuelaromero1030
    @lachicuelaromero1030 Год назад +16

    Excelente video. Ojalá que suban mas videos para fortalecer el piso pelvico, cosas o ejercicios para ayudar a el abdomen, ombligo ya que casi no hay videos. Muchas gracias

  • @lauraaleman9430
    @lauraaleman9430 2 года назад +7

    My agradecida por el contenido del video. Lic. Me gustaría saber, después de Una histerectomía total abdominal, que tiempo tengo que esperar para realizar Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. Agradezco su
    respuesta.

    • @magdalenalazo6992
      @magdalenalazo6992 2 года назад

      Los ejercicios muy bueno!
      Que pena que exponen y tienen idolatría que trae maldición toda imagen de ídolos se esconde detrás satanas .
      DIOS LES BENDIGA!

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos y fisioterapeutas. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Puede consultar su caso en info@clinicash3.es

    • @jackiesalas3378
      @jackiesalas3378 Год назад +1

      @@magdalenalazo6992 que bicho le picó a usted ?? Deje que el Señor juzgue, quizá usted le rinde adoración a su pastor o cree que si no da el diezmo le va a ir mal en sus negocios. No juegue con los temas de Dios

  • @LilianaLopez-xh8if
    @LilianaLopez-xh8if 6 месяцев назад +1

    Buena tarde cuanto tiempo después de una histerectomía total se pueden hacer estos ejercicios

    • @clinicash3
      @clinicash3  4 месяца назад

      Cada caso es especial. Mejor dígale a su fisioterapeuta que va a comenzar a hacer estos ejercicios. O pida una cita para valoración en una de nuestras cuatro clínicas.

  • @NellyValerio-l3x
    @NellyValerio-l3x Месяц назад

    Hola que ejercicio puedo hacer para que ayude a desaparecer el prolaso

  • @pilusin5613
    @pilusin5613 2 года назад +9

    Ejercicios sencillos pero muy útiles. Gracias

    • @z3rrato
      @z3rrato 2 года назад

      Grasias

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @alehinojosa2349
    @alehinojosa2349 9 месяцев назад

    ¡ Gracias ! 👍

  • @gabrielatorresvalerio2442
    @gabrielatorresvalerio2442 Год назад +1

    Gracias de verdad, bendiciones

  • @luzherminiadoriaarteaga9024
    @luzherminiadoriaarteaga9024 Год назад +2

    Se corrige un descenso de matriz con ejercicios?

  • @andreavillavicencio7312
    @andreavillavicencio7312 25 дней назад

    X cuanto tiempo .se realiza y hay ejercicio q pueda hacer estando sentado en mintrabajo

  • @claudiajubilada8288
    @claudiajubilada8288 2 года назад +2

    GRACIAS 🥰

  • @marirojas89
    @marirojas89 4 месяца назад

    Se hace todo los dias??? Por cuánto tiempo? ( semanas, o meses )
    Mil gracias

  • @sandrabivianasuarez9944
    @sandrabivianasuarez9944 Год назад

    Gracias

  • @clinicaneurologicarevital3306
    @clinicaneurologicarevital3306 Год назад

    GRACIAS por el video, había visto algunos, pero no tan completos.Gracias

  • @mariaazucenagarcia5672
    @mariaazucenagarcia5672 2 года назад +2

    Muchas gracias ... este video es genial y nos enseña mucho

  • @elvia4664
    @elvia4664 2 года назад +5

    Muy didáctico , gracias.

  • @erikapulido6280
    @erikapulido6280 Год назад +2

    🖤🖤🖤🖤 rutina terminada

  • @ainaraurrutia267
    @ainaraurrutia267 2 месяца назад

    Tengo diastasis abdominal, secrealizan los mismos ejercicios ?

  • @AnaHartog
    @AnaHartog Год назад +4

    Muchas gracias 🙏🏼 muy interesante y útil información ℹ️

  • @rubyreyes1463
    @rubyreyes1463 3 месяца назад

    Graciaaaassss

  • @fatimabarrese4954
    @fatimabarrese4954 2 года назад +6

    Excelente video, gracias por ayudar

  • @figue2530
    @figue2530 Год назад +1

    Interesante..gracias…

  • @ime1712
    @ime1712 Год назад

    Su nueva suscriptora

  • @lcrfhz7377
    @lcrfhz7377 2 года назад +3

    Esto puedo hacerlo teniendo histerectomía radical?

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos y fisioterapeutas. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Puede consultar su caso en info@clinicash3.es

  • @jennypatriciasalinashuaman8530
    @jennypatriciasalinashuaman8530 2 года назад +2

    Excelente!!!!

  • @erikasuero3623
    @erikasuero3623 6 месяцев назад

    I like this video .thanks.

  • @lauralopez358
    @lauralopez358 10 месяцев назад

    Por cuánto tiempo al día debo de realizar estos ejercicios?

  • @teogarcia1194
    @teogarcia1194 2 года назад +2

    Hola buenas noches

  • @137fabi
    @137fabi Год назад +3

    Que significa cuando le dices activa suelo pelvico? No entiendo, tengo 5 meses de post parto una barriga gigante y un suelo pelvico por el piso e incontinencia urinaria, diastasis abdominal, quiero hacer algo por mi, porque nadie lo hara, estoy tratando de entender pero eso no me queda claro, muchas gracias y mil bendiciones por ayudarnos.

    • @gabrielacurti9678
      @gabrielacurti9678 Год назад +1

      En el canal de fisioonline está bien explicado lo de la activación. Búscalo

    • @ytteb3745
      @ytteb3745 Год назад +3

      Yo entiendo que es como cuando vas al baño a hacer pipí y cortas ósea aprietas para que ya no salga pipí, esa es la musculatura que se debe trabajar, pero no haciendo pipí es solo para que identifiques cuál es.

  • @betysanchez558
    @betysanchez558 2 года назад +2

    Muy buenos los ejercicios

  • @luzmilaortega1691
    @luzmilaortega1691 2 года назад +2

    Gracias, excelente

  • @angelicabenavides-ll9hp
    @angelicabenavides-ll9hp Год назад

    Y para un paciente con lesión medular

  • @LisvelasquezVelasquez
    @LisvelasquezVelasquez 5 месяцев назад +1

    Intersante

    • @clinicash3
      @clinicash3  4 месяца назад

      Nos gusta que te hayan interesado. Son muy efectivos en la mayoría de pacientes. Saludos.

  • @mariaelenaburgos3628
    @mariaelenaburgos3628 2 года назад

    Si quiero saber todo esto

  • @jan8717
    @jan8717 Год назад

    Se puede realizar teniendo el DIU????

  • @Profe.Anakita
    @Profe.Anakita 6 месяцев назад

    Buen video

  • @GabiLorenaVela
    @GabiLorenaVela 2 года назад +6

    Fantástic me encantó muchas gracias 🌻

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día intentamos daros consejos prácticos. Saludos.

  • @demesiablanco6484
    @demesiablanco6484 2 года назад +1

    Consulta,hace 2 semanas me operaron d prolapso pélvico. Qué ejercicios me recomienda??

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      Sería mejor que su fisioterapeuta le paute un completo programa de ejercicios de rehabilitación tras su operación.

  • @ma.guadalupeparramireles4503
    @ma.guadalupeparramireles4503 2 года назад +4

    Muy buena información gracias bendiciones

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @xiomaraperdomo5818
    @xiomaraperdomo5818 Год назад +2

    Bendiciones pastor buenas noches DIOS les bendiga RIK y poderosamente en el NOMBRE PODEROSO DE JESUCRISTO, tenía tiempo que no podía,ver sus videos, aquí el internet está pésimo desde Venezuela bendiciones a ustedes producción palante es parriba

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 года назад +2

    Muchas GRACIAS

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 года назад +3

    EXCELENTE VIDEO

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @boticanatural-rl2uo
    @boticanatural-rl2uo 8 месяцев назад

    Cuánto tiempo después de la histerectomia se debe hacer estos ejercicios?

  • @maritzaundurraga7773
    @maritzaundurraga7773 2 года назад +1

    100% logradisimo desde Ghile👍👍👍

  • @josefapabon7970
    @josefapabon7970 2 года назад

    Estos malestares se presentan en personas operadas de la vejiga cuando se cae la malla que fue colocada y mi pregunta es hay que volverse a operar para que corrijan la caída de la malla.

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      Sería arriesgado responderle a esa pregunta sin valorar su caso particular. Es una valoración muy importante y hay que estudiarla con detalle. Si viene a consulta podremos darle una mejor valoración porque veremos su caso en detalle y podremos evaluar mejor.

  • @aleidanivar1945
    @aleidanivar1945 2 года назад +2

    Eso es terapia para persona con problema aldorminale muy bueni todo lo ejercicio par todas nesesidade

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @veraluciavalverderojas7780
    @veraluciavalverderojas7780 Год назад

    Podría hacer estos ejercicios con las bolas chinas incluidas??? Se verían antes los resultados???

  • @carolachile3111
    @carolachile3111 2 месяца назад

    Gracias❤ no entiendo como abrir las costillas en el último, no me sale, no me obedecen 😅

  • @elizabeth1782
    @elizabeth1782 Год назад +4

    Se pueden hacer cuando uno está parado? O sentado? O solo cuando esté acostado.... Sobre todo el de apretar piso pelvico y anchar costillas

  • @marialuztolentino6520
    @marialuztolentino6520 2 года назад +2

    Muy bueno!!

  • @carmanramirez-jm5lg
    @carmanramirez-jm5lg Год назад +1

    Tengo 53 año y quiero sabet si toda puedo aser eso ejercicios porque meciento que no aprieto nie. Y estoy confundida

  • @patcarbajal1210
    @patcarbajal1210 2 года назад +3

    EXCELENTES EJERCICIOS...

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día intentamos daros consejos prácticos. Saludos.

  • @consuelogarciarodriguez5098
    @consuelogarciarodriguez5098 Год назад +1

    Holaaa nena yo tengo la vejiga caída ya se me sale un poco crees que con esto wue enseñas puedo salvar ka hoperacion ???gracias por leerme 🙏🏼 😉

    • @ytteb3745
      @ytteb3745 Год назад

      Busca una página que se llama en suelo firme ahí también hay mucho material

  • @mariainesreyes3161
    @mariainesreyes3161 Год назад +4

    Me gustaría saber para hacer los ejercicios en casa contigo por favor y cuanto sale la consulta y el tratamiento

  • @edgargutierrez500
    @edgargutierrez500 2 года назад +4

    Hola gracias por los consejos.. muy didactico tu video ... soy hombre y quisiera saber: ¿ con que frecuencia se pueden hacer? Al dia o a la semana... teniendo en cuenta la fatiga muscular

    • @adrianavia6238
      @adrianavia6238 2 года назад

      Hola

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      El número de repeticiones y series está indicado en la descripción del vídeo. En cuanto a tiempos y frecuencia habría que ver su caso particular. Puede venir a la clínica o consultarnos en info@clinicash3caamaño.es o en el tel:916015830

  • @ytteb3745
    @ytteb3745 Год назад +1

    Excelente ❤

  • @eunicealvarado586
    @eunicealvarado586 2 года назад +1

    Doctora me mario un poco exalar por la boca es normal esto de marearse

    • @rousroshka
      @rousroshka 2 года назад

      Mareo

    • @gloriaamalia7953
      @gloriaamalia7953 2 года назад

      Sí, es normal.

    • @concharubio9373
      @concharubio9373 2 года назад

      que ejersicio es recomendable después de cirujía decolucna

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos, fisioterapeutas o podólogos. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Puede consultar su caso en info@clinicash3caamaño.es

  • @mariainesreyes3161
    @mariainesreyes3161 Год назад

    Hola tú vienes a domicilio

  • @ammberdenisseromerohernand6303

    Que quiere decir,soltar por la ese??

  • @irmazuniga8475
    @irmazuniga8475 2 года назад

    Despues de cuanto tiempo de operada puedo hacer estos ejercicios

  • @anacarolinagutierrez3667
    @anacarolinagutierrez3667 2 года назад +3

    Post histerectomia que ejercicio recomienda, grcs!

  • @gloriarosacantu4183
    @gloriarosacantu4183 2 года назад +3

    Gracias, saludos desde México

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día intentamos daros consejos prácticos. Saludos.

  • @marialuzmaytorena7095
    @marialuzmaytorena7095 2 года назад +2

    Muchas gracias ❤

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @LisvelasquezVelasquez
    @LisvelasquezVelasquez 5 месяцев назад

    Vendiciones doctora

    • @clinicash3
      @clinicash3  4 месяца назад

      Gracias a vosotros por vernos.

  • @liliajayer5206
    @liliajayer5206 Год назад

    Los pulmones contienen el aire, inhalando entra el aire a los pulmones, cierto? El estómago es otro organo no conectado con los pulmones, cierto? Porque siempre inhalan pr por nariz y exhalan por la boca??

  • @pilartaipe8135
    @pilartaipe8135 2 года назад +2

    Bien 😃

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      ¡Muchas gracias! Cada día trabajamos para enseñaros cosas útiles y consejos prácticos. Saludos.

  • @bethsaida4807
    @bethsaida4807 Год назад

    Y porque ésto sucede
    Osea el suelo pélvico

  • @consuelochacon5083
    @consuelochacon5083 2 года назад

    El ejercicio de pie lo puedo hacer con un cojin de e1uilibrio?

  • @adalilasegura2691
    @adalilasegura2691 2 года назад

    Hola buenos días que ejercicios puedo hacer después de cirugía de cadera

    • @clinicash3
      @clinicash3  Год назад

      Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos y fisioterapeutas. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Puede consultar su caso en info@clinicash3.es

  • @cristiantinoco2390
    @cristiantinoco2390 Год назад

    Soy reina tengo 17año con sistis