Πως μπορούν να βοηθήσουν οι διατάσεις στην ελεύθερη κατάδυση και το ψαροντούφεκο;

Καταρχήν θέλω να σας ευχαριστήσω για την υποστήριξη που μου δείχνετε με την εγγραφή σας στο κανάλι .
Πως μπορούν να βοηθήσουν οι διατάσεις στην ελεύθερη κατάδυση και το ψαροντούφεκο;
How stretching can help free diving and spearfishing?
Επεισόδιο 2.
Το δεύτερο επεισόδιο έχει σαν θέμα να σας μεταφέρει κάποιες βασικές πληροφορίες που χρειάζονται, για τις διατάσεις πάνω στην ελεύθερη κατάδυση & το ψαρεντούφεκο. Η προσωπική μου γνώμη είναι ότι οι διατάσεις χρειάζονται για να βελτιώσουμε την ελαστικότητα των μυών μας όπως τον θώρακα, το διάφραγμα και τους μεσοπλεύριους, καθώς και την αύξηση της πνευμονικής χωρητικότητας. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το σώμα μας να αντέχει περισσότερο στην πίεση του νερού και φυσικά να μην έχουμε τραυματισμούς. Φυσικά αυτές οι διατάσεις επείδη γίνονται συνήθως σε γυμναστήριο ή στο σπίτι χρειάζεται στρώμα.
/ sakgeo.sakgeo / freedivers-academy-724... Κατάλληλο για όλους εσάς που μας ακολουθείτε :
Απαγορεύεται η αντιγραφή του βίντεο η κάποιου πλάνου από αυτό χωρίς την άδεια μου. Copying this video or scenes from it is forbidden without my permission
#freedivingstretching #spearfishingstretching #freediversacademy

[@dimitrisbon533]

Μπράβο Σάκη !!!

[@sakisbatsos]

Σε ευχαριστώ πολύ Δημήτρη.

[@sakisbatsos]

Καλησπέρα Nick, σε ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια και ευελπιστώ να σε βοηθούν οι συγκεκριμένες διατάσεις! Έχω στο πρόγραμμα να καλέσω στο κανάλι διατροφολόγο. Σύντομα έρχεται νέο επεισόδιο με θέμα την βελτίωση της άπνοιας!!!

[@prigkipastouerwtismou3992]

Μπορείς να μου λύσεις μια απορία;
Είμαι 100 κιλά. Στην περίπτωση που χάσω 20 κιλά.. Θα έχω καλύτερη άπνοια;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων

[@sakisbatsos]

Αγαπητέ καλό είναι τα 20 κιλά που θα χάσεις να τα χάσεις για το καλό της υγεία σου! Για να έχεις καλύτερη άπνοια, πρέπει να προπονηθείς. Σε ευχαριστώ πολύ.