Cardápio para Emagrecer e Gastar Menos

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  • Опубликовано: 3 дек 2024

Комментарии • 113

  • @fabyolaharlley431
    @fabyolaharlley431 4 года назад +11

    Ela é muito boa, é a primeira vez que entro em um canal q tem uma Pessoa assim q explique tão bem, com boa paciência😻

  • @luizasantos9721
    @luizasantos9721 4 года назад +8

    Menina te conheci hoje é já me inscrevi. Estou começando reeducação alimentar e seu vídeo foi uma grata surpresa neste final de domingo. Parabéns pelo trabalho. Deus abençoe você e sua família.

  • @marianamarciano131
    @marianamarciano131 2 года назад +2

    Vc falou td .. FRUSTRAÇÃO se resolve com AÇÃO !!!! TDS PRECISAM PARAR DE ACHAR QUE A GRAMA DO VIZINHO É MAIS VERDE ...

  • @4052Lulu
    @4052Lulu 2 года назад +2

    Saudades da melhor nutri! Espero que tudo está tudo bem com você!

  • @ninaclemente2983
    @ninaclemente2983 Год назад +10

    Saudades iza sou a mulher que emagreceu 20 kilos com seus videos

  • @barbaraoliveirafernandes8784
    @barbaraoliveirafernandes8784 4 года назад +9

    Você é incrível, e ainda me ajuda horrores com a graduação de nutrição. Sucesso ♥️

  • @ronaldoapaza7183
    @ronaldoapaza7183 4 года назад +6

    Não tem como não amar #Nutricāo ❤️
    Obrigado por compartilhar , conhecimento é tudo.

  • @marcianebortolotto3504
    @marcianebortolotto3504 Год назад +1

    Gostei da ideia da banana congelada, aqui sempre estraga e eu nem sabia que podia congelar. Top .

  • @carlacruz3562
    @carlacruz3562 4 года назад +4

    Ameiiiii tudo principalmente a parte de conservar as folhas e usar o perfex...tu arrasa sempre de Iza!! Te amo!! # boraaaaaa 😘

  • @fernandadefreitaslopes3875
    @fernandadefreitaslopes3875 4 года назад +3

    Conheci este serzinho cheio de luz no Novotel e depois disso, nunca mais soltei. Com ela não tem mimimi. Uma pessoa super do bem e tem uma paciência gigantesca pra ajudar as pessoas. Uma mulher admirável.♥️♥️

  • @margarethmattos4630
    @margarethmattos4630 3 года назад +2

    Iza Querida , Vc é demais !!! Já troquei tudo por vc , acredita...vc esplica muito bem e com detalhes ás receitas para nós seguir a risco . Parabéns linda...👏👏👏👏

  • @cibellealves473
    @cibellealves473 4 года назад +4

    Que mulher maravilhosa! Nutri Top! ❤️

  • @marianemary6329
    @marianemary6329 2 года назад +1

    Que mulher Mara❤️ cheguei hj no canal e já amei, as dicas

  • @FatimaSilva-rk7hc
    @FatimaSilva-rk7hc Год назад +1

    Eu estou amando ❤😊

  • @socorrobencaopura
    @socorrobencaopura 11 месяцев назад +1

    Movimentar é preciso
    Pra consumir calorias
    Tem que queimar calorias ❤❤
    Correr,caminhar traz qualidade de vida
    Jesus traz vida eterna ❤❤❤

  • @mairabrandao1549
    @mairabrandao1549 4 года назад +1

    Quem dá deslike em um vídeo top desse? Iza vc transforma vidas , amei o vídeo como amo seu trabalho por um todo👏🏻👏🏻❤️

  • @cleidianemorais1189
    @cleidianemorais1189 4 года назад +2

    Ela e tooooppppp
    Aprendo muito com vc..
    Agradeço por vc nos ajuda..

  • @MariadasGracas-dh7qk
    @MariadasGracas-dh7qk 2 года назад

    Amém vou fazer e te seguir te amei falando sobre saúde e também no bolso ou maravilha sou de Catu Bahia

  • @Dani-jn3nr
    @Dani-jn3nr Год назад

    Tão boa profissional!
    Quero novos vídeos, Iza!!

  • @cristinaalmeida2164
    @cristinaalmeida2164 4 года назад +2

    Nutri amei suas dicas entrei hoje no grupo do telegran bora bora com foco

  • @taati2806
    @taati2806 4 года назад +3

    Essa nutri é sensacional 👏👏👏❤️

  • @renildarocharocha332
    @renildarocharocha332 2 года назад

    Amei . Obrigado

  • @vanessarg83
    @vanessarg83 4 года назад +1

    Amei as dicas!!!!

  • @vamiranda6284
    @vamiranda6284 Год назад

    Cheguei agora... e to adorando os vídeos! 😘

  • @deborahbarbato6855
    @deborahbarbato6855 4 года назад +3

    Eu morro de amores pelo seu livro de receitas 😍 estou sempre fazendo elas. Tem muita coisa deliciosa 🤤🤤🤤

  • @leidianepereira639
    @leidianepereira639 3 года назад

    Obrigada, amei.

  • @brunanobregapf4248
    @brunanobregapf4248 7 месяцев назад

    Frustração se resolve com ação ! Amei

  • @AnaPaula-zk6wt
    @AnaPaula-zk6wt 4 года назад +35

    Eu gasto pouco, em torno de 50 á 60 reais por semana .
    É compro sempre frutas, verduras e legumes e carne branca .

    • @jessicasinesio2022
      @jessicasinesio2022 4 года назад +2

      Eu tbm gasto esse msm valor, pra mim e meu esposo na semana.

    • @julianesilveira8468
      @julianesilveira8468 4 года назад +2

      Eu também.. compro minhas frutas favoritas... legumes para a salada e a proteína para a semana. 60,00 pra mim e meu marido.

    • @karinevidotto8553
      @karinevidotto8553 3 года назад

      Gasto 80 reais a cada 20 dias
      Sou eu e meu marido que come
      Com verduras e frutas
      Eu apenas janto em casa , almoço no serviço

  • @cecilianetto8922
    @cecilianetto8922 4 года назад

    Boa tarde linda! Gostei muito de suais dica! Parabéns fica fica com Deus! Beijos

  • @karinenovais174
    @karinenovais174 4 года назад +1

    Maravilhosa! Ícone de nutri!!!

  • @bekacards8825
    @bekacards8825 3 года назад

    Obrigada Nutri❤️

  • @daianermora6120
    @daianermora6120 3 года назад +1

    Isabelle adorei seu vídeo

  • @barbaraneves7698
    @barbaraneves7698 4 года назад +5

    Porque você é tão maravilhosa 🥰♥️!

  • @renilzasilva6081
    @renilzasilva6081 4 года назад

    Criei um abto de comer só coisas entegral já acostumei adorei as dicas obrigada bjs

  • @sarasantos9830
    @sarasantos9830 3 года назад

    Eu tomo leite integral!! Qual leite você recomenda, tô chegando aqui agora e já amei..

  • @veraluciagalvaobatista271
    @veraluciagalvaobatista271 6 месяцев назад

    Gostei ❤❤

  • @edineuzarosadossantos6078
    @edineuzarosadossantos6078 4 года назад

    Muito obrigada pelas dicas Deus abençoe

  • @nildasobrinho7158
    @nildasobrinho7158 4 года назад +2

    Nossa,amei todas as dicas.Dá pra fazer de boa 🥰

  • @MariaRodrigues-mt1rt
    @MariaRodrigues-mt1rt 4 года назад

    Amei todas as dicas,a do perfex vou levar pra vida.

  • @mariarosilene1002
    @mariarosilene1002 4 года назад

    Nutri Iza adorei o vídeo, obrigada pelas dicas sensacionais. Você é top.

  • @rayanerochas
    @rayanerochas 4 года назад +2

    Maravilhosaaa 😍 #ConhecimentoÉPoder 🚀💥❤️

  • @anamorais2611
    @anamorais2611 Год назад

    Gente pq ela não está mais gravando??? Amo demais

  • @franciennesimas8967
    @franciennesimas8967 2 года назад

    Que maravilhosa! 😍

  • @antoniamariamendes3573
    @antoniamariamendes3573 4 года назад

    Dicas otima

  • @cassiamendonca3320
    @cassiamendonca3320 4 года назад

    Obrigada Iza amei o vídeo ❤️❤️❤️❤️ obrigada pelas dicas valiosas

  • @julianesilveira8468
    @julianesilveira8468 4 года назад

    Izaaaa você é maravilhosa! Amo teus posts.. teus vídeos e teu grupo no telegram 💙 te admiro muito. Obrigada pela sinceridade e pelo seu lindo trabalho de nos orientar a ter uma vida melhor 😘

  • @izabellaromeromartins8379
    @izabellaromeromartins8379 4 года назад +1

    Vc é dez....top das tops

  • @raquelstefany7677
    @raquelstefany7677 4 года назад

    Iza sempre trazendo dicas preciosas 🙌! Os conteúdos do seu canal são enriquecedores ! 👏😍❤️

  • @marizalorandi2785
    @marizalorandi2785 4 года назад

    Muito bom heim... acabei de ver ! Maravilhoso

  • @araporto
    @araporto 9 месяцев назад

    Que saudades dos vídeos dela !!!!

  • @silvamendonca8926
    @silvamendonca8926 3 года назад

    Adorei 😁

  • @marlenesoares9910
    @marlenesoares9910 4 года назад

    Olá,que bom esse vídeo.

  • @canal5nin
    @canal5nin 4 года назад

    dicas muito legal.

  • @valeriacorrea6209
    @valeriacorrea6209 4 года назад

    Obrigada!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @ReginaeIsabela
    @ReginaeIsabela 4 года назад

    O. Coisa boa estava precisando 🙏🙌😁, vc e top👏🏼

  • @carolsousa9712
    @carolsousa9712 8 месяцев назад

    Oie, cadê você Iza??
    Sumiu, saudades dos seu ensinamentos!!!

  • @MariaJose-ec7jr
    @MariaJose-ec7jr 4 года назад

    Você arrasa sempre amooo seus vídeos

  • @lindauralima
    @lindauralima 3 года назад

    Eu amei o seu vídeo ❤️

  • @rildanadiagoncalvesdasilva4934
    @rildanadiagoncalvesdasilva4934 7 месяцев назад

    Feliz sábado! É você que canta uma música antiga que apareceu no caixa de música

  • @carmiellelopes8965
    @carmiellelopes8965 4 года назад +1

    Maravilhosa! 👏👏👏

  • @marcellabarreto1920
    @marcellabarreto1920 3 года назад

    Que incrível!!!

  • @elizafigueiredo1036
    @elizafigueiredo1036 4 года назад +1

    Toppp amei👏👏👏👏

  • @margareteribeiro9327
    @margareteribeiro9327 3 года назад

    Adorei

  • @patriciafrassetto580
    @patriciafrassetto580 4 года назад +1

    Amei ❣️

  • @maiellesampaio
    @maiellesampaio 4 года назад

    Amo a nutri Iza! Queria ser sua paciente!

  • @danyalves3301
    @danyalves3301 4 года назад

    Era o que eu tava precisando

  • @delvanisilva1286
    @delvanisilva1286 9 месяцев назад

    Lendo os comentários e eu achando que só eu tinha me envolvido com o jeito dela falar. Já fui me inscrevendo

  • @rayanecordeiro9402
    @rayanecordeiro9402 4 года назад +1

    Amei ❤

  • @Simonesecdaso
    @Simonesecdaso 4 года назад

    Amei 😍🤩

  • @carolineandressasz
    @carolineandressasz 4 года назад

    Maravilhosa! 👏🏻👏🏻

  • @patriciamarquesm
    @patriciamarquesm 4 года назад

    Amooooo seu trabalho 😍

  • @drluiztintori
    @drluiztintori 4 года назад

    Cheguei agora e já estou inscrito!

  • @beatrizfresia
    @beatrizfresia 4 года назад +2

    Gente, o que é esse perfecs que ela falou no final?

  • @carinelucia2253
    @carinelucia2253 4 года назад

    Que bom! Vc voltou?!

  • @mariasampaio3978
    @mariasampaio3978 Год назад

    Como faço pra comprar os seus livros?

  • @marcialima4398
    @marcialima4398 4 года назад

    Adoreiii👏👏👏

  • @maristelamary8942
    @maristelamary8942 3 года назад

    Que nutri maravilhosa

  • @JoPachecoOficial
    @JoPachecoOficial 4 года назад

    Deu fome aqui!!!!

  • @jey6411
    @jey6411 2 года назад

    Dica que aprendi com feirante é guardar a banana na geladeira com casca cobertas com pano de prato
    Elas vão conservar sem ficar preta e a casca não escurece, as cascas vocês lavam e fazem carne de casca de banana

  • @analivia5716
    @analivia5716 4 года назад

    Veio na hora exata!!!

  • @brenapinheiro8416
    @brenapinheiro8416 4 года назад +1

    Vc é top 😍

  • @jaquelinepessoa7323
    @jaquelinepessoa7323 4 года назад

    Maravilhosaaaaaaa

  • @jennifermuniz2165
    @jennifermuniz2165 2 года назад

    Saudades Iza volta pra gente

  • @dani_4971
    @dani_4971 4 года назад +1

    Cadê o link do telegram?

  • @gelima.s
    @gelima.s 4 года назад +2

    Faz um vídeo ensinando a engordar e gastando pouco Por favor kkkk

  • @MylleninhaRJ
    @MylleninhaRJ 4 года назад +1

    Chineladaaaaaaa!! Adoro!! Ahahahah. #havainasdepau

  • @amandaschermer
    @amandaschermer 4 года назад +1

    Iza, não encontrei o link do grupo do Telegram.

  • @elisieneborges2513
    @elisieneborges2513 4 года назад

    Vc eh maravilhosa, só acho que seus vídeos poderiam ser mais curtos e objetivos

  • @mirely8584
    @mirely8584 4 года назад +2

    Ela deu dicas de forma em geral, que são boas sim, mas quando foi falar do lanche da tarde, não falou, pulou pro jantar, não entendi. Pensei que iria falar o cardápio das refeiçoes desde o café da manhã ao jantar.

  • @anapaulapaula1307
    @anapaulapaula1307 4 года назад

    Realmente ...o que eu gastava em gaste food ou com besteira percebi que era bem mais

  • @nubiayeshua8449
    @nubiayeshua8449 4 года назад

    Mais como é maravilhosa!!!😍

  • @tauanygoes2774
    @tauanygoes2774 4 года назад

    O que é perfex? 😅

    • @isabriito
      @isabriito 4 года назад

      aquele pano de pia azul e branco com desenho zig-zag, rsrs... na verdade é pano multiuso, perfex é uma marca (assim como lã de aço é bombril, rsrs), joga "perfex" no google que aparece a imagem dele :)

  • @limalimao9932
    @limalimao9932 3 года назад +1

    Gente vc é igual a ana furtado! De inicio achei q era ela!

  • @NUNU-H5
    @NUNU-H5 4 года назад

    Iza, meus filhos amam tomar leite com Nescau ,tem alguma opção mais saudável para substituir ?

    • @MariaFernanda-nj3le
      @MariaFernanda-nj3le 4 года назад +2

      não sou a iza, mas eu era viciada em leite com nescau e substitui pelo cacau em pó 70%, imagino que seja bem melhor e quanto maior a porcentagem melhor ainda

  • @danielicarioca
    @danielicarioca 4 года назад +1

    #nutrilife

  • @priscillaneissius3311
    @priscillaneissius3311 Год назад

    Iza, cadê você mulher?

  • @tamiresgouveia6345
    @tamiresgouveia6345 Год назад

    O que aconteceu com a Iza?! Ela sumiu

  • @Nutricionistaguivargas
    @Nutricionistaguivargas 4 года назад

    ✨😍😍

  • @alinelopes8527
    @alinelopes8527 4 года назад

    Só tem um jeito, força de vontade e isso só depende de você.
    ruclips.net/video/BCO3DsKcCp8/видео.html

  • @danysylva5057
    @danysylva5057 3 года назад

    Mim ajudaaaaaaaaaaaaa