Motor kazası yaptım ve sol ayağımın 1. Metatarsında parçalı kırık oluştu. Kemik toz olmuş resmen. Ameliyat oldum ve ayağım 2 ay atelde sargıda kaldı. 10 gün önce atelden kurtulaldim ancak ayağımda ciddi bir ödem var. Parmaklarımda ve ayak bileğimde aşırı kısıtlılık var. Özellikle ayak bileğim tam bir kütük. Ayrıca ayağım aşırı incelmiş durumda. Dizinin altındaki kasların olduğu yerden 42 cm ölçtüğüm sağlam bacağım kırık olanda 34 cm. Dizimin üstünde de sargı olmamasına rağmen ciddi bir incelme var. 60cm ye 52 cmde orası. Ciddi şekilde canım sıkılıyor bu duruma. Olabildiğince zorluyorum bileğimi ama hiç açılmıyor. Psikolojim altüst oldu bu durum yüzünden.
eşimin ölçümleri sonrası kısalık çıktı hocam bizde 3 haftadır günaşırı göstermiş olduğunuz egzersizleride yaptım elinize emeğinize sağlık yürüyüşüm rahatladı valla. uzun süre yürüyünce belim ağrıyordu şimdi yok artık. bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum. Hayatımıza kattığınız bu ayrıntı sayesinde çok duamı aldınız hocam. bilin istedim.
17 şubatta düştüm, 3 kırık oldu . 26 şubatta ameliyat oldum , neredeyse 20 seans fizik tedavi aldım ve devam ediyor . İki ayak bilegi arasında 10 mm fark var hala ve halen yuruyemiyorum . Sinirlerim bozuluyor artık
bende kırık sonrası gelişti bu rahatsızlık testi yapınca fark ettim, çok azda olsa seviye farkı var. en son gösterdiğiniz dizi duvara değgdirmeyi kimse bana söylemedi. bakalım 1 hafta deneyeyim sonuçları atacagım hocam size
Şimdi dediklerinizi uyguladım, sağ ayağım sol ayağım kadar kalkmıyor yerden, sağ dizim duvara değemiyor, uzun zamandır diz altı kas ağrısı yaşıyordum zaten, inşallah egzersizlerin bi faydası olur selamlar
bu kısıtlılığa kimse neden bakmıyor. kalça ağrım vardı 5 dk egzersiz gösterip gidiyorlar. illa özel kliniğe mi gitmek lazım, kimse neden bu ülkede mesleğenin vicdani hakkını vermiyor, her şey para mı ya
Bu hareketleri alçı çıktıktan sonra yapmaya çalışıyorum bilekte hala şişlik olduğundan ağrı ve hareket kısıtlılığı mevcut.Eklemdeki şişliğe rağmen yapmalımıyız zorlamalımıyız kendimizi öyle mi açılır?
Sevgili hocam videonuz çok açıklayıcı olmuş Benim sorunum, bir marka deri bot hediye geldi, ayağımı çok sıktı açılır diye 5 , 6 gün ısrarla giydim ayakkabı açılmadı ama benim diz altı kas ağrılarım ve çömelirken kısıtlanma başladı kaç doktora gittiysem kas gevşetici verip yolluyorlar 🤦🏻♀️ sizin bu egzersizleri mutlaka deneyeceğim çok teşekkür ederim 🙋🏻♀️
Burkulma sonucu ayak bileğimde kemik iliği ödemi ve 1. Derece bağ yaralanmam var. Bu sebeplerden ötürü hareket kısıtlılığım var. Bu egzersizleri yapabilir miyim?
Hocam bende sağ ayakta alçıdan sonra bu kısıtlılık oluştu.Sadece egzersizle sol ayak gibi düzelirimi yoksa cerrahiye gerek varmı? Kırık olalı 2 ay oldu her gün düzenli yapsam geç kalmış olurmuyum? Sıcak soğuk ya da başka tavsiyeniz varmı?
@@UzmanFizyoterapistim çok tesekur ederim hocam 3 ay oldu ameliyat olali bilekte hareket kisitligi var one geriye sadece çok az hareket ediyor ne tür yol izlemem lazim
Hocam 15 Ağustos da sağ ayak laterol malleol kırığı oldu. 22 Eylül de alçı çıkarıldı. Çok şiş, kırık bölgede morluk ve kırmızı bölgeler var. Doktor un söylediği hadi kaynamış dedi. Basmayı geçtim oynatamiyorum bile. Lütfen cevaplarmısınız 😊
Çok geçmiş olsun. Alçıdan daha yeni çıkmış ve sizin korkulardan ve tedirginlikten dolayı egzersizleri verimli yapmanız çok zor. Fizik tedaviye başlamalısınız
Ayakbileği bağ tamiri sonrası yaşadığım ve dün tam olarak anladığım rahatsızlık. Ayağımı yukarı doğru çekemiyorum. Sanki ayağımı yukarı doğru çekmeye çalışırken sanki bileğimde takoz var daha yukarı çıkmıyor.
Hocam lütfen cvp verirmisiniz ayak bileğim kırıldı hareket kısıtlığı var fizik tedavi yapıyorum evde ağıŕı oluyor ayak bileğimde normalmi bide ağrı kaçgünde geçer
Çok geçmiş olsun ayak bileği hareket kısıtlılığının çözülmesi biraz zaman alabilir. Komplike bir eklem destek almanızda fayda var. Evde yapabileceğiniz bir durum ise o zaman evde hareketleri yapmaya devam edersiniz
Hocam merhaba,yüksekten düşme sonucu sol topuk kalkaneus parçalı kırık oluştu 22 Nisan 2022 izmir çeşme devl.hast.ameliyat oldum,şuan 8 hafta oldu.platin ve11 vida var.bileğimi dairesel hareketleri ve öne gaz verme hareketinde problem yok ama,geri çekmede tam geriye çekemiyorum.kısıtlilik var.buarada doktorum ayağima tam yük vermedi.Doktorum ameliyatin çok güzel geçtiğini söyledi,fakat bileğimdeki kisitlilik beni endişelendiriyor.Aşil tendonu kısalması vb.. oluşmuş olabilirmi ?ne yapmaliyim tskurler
Geçmiş olsun bülent bey burda ilk baktığımız vidalar eklem hareketine etkisi var mı. Doktorunuzdan ilk bunu öğrenin. Etkisi yoksa engellemiyorsa ayak hareketlerine zorlayabilirsiniz derse fizyoterapist gözetiminde yapılmalı
Normalde 8 haftadan sonra tam rehab çalışıyoruz bu durumlarda aşil kısalığı bu kadar etkilemez esnemeye hemen yanıt verir sizinki eklem ve ayak bileği baglarından kaynaklı gözüküyor
@@UzmanFizyoterapistim çok teşekkürler hocam cevabınız için,eklem ve bağlardan kaynaklanıyor ise veya problem vidalar ise hangi yolu izlenmwlu ne yapmaliyim?
Vidalar eklem aralığında hareketi engelliyorsa alınmasını beklemekten başka çare yok. Eger doktorunuz sıkıntı oluşturmuyor diyorsa bu alanda deneyimi olan bir fizyoterapiste gidin. Sizin zorlamanızla riske atmayın
Hocam merhabalar. Ben de bir iş kazası geçirdim ve ayak bileği üstü diz altından bacağım koptu ve 10.5 saatlik bir ameliyat ile dikildi. 7.5 ay geçti üstünden. Bugünlerde çok aktif egzersiz yaptığım halde ayak bileğimin pasifi kısa çalışıyordu ben de sürekli egzersizle zorluyordum son 1 aydır. Bugün doktorumuz tendon kısalmış eklem hareket açıklığı da kısalmış o yüzden hareket kısıtlı dedi. Yılbaşında kaza sonrası kısa kalan bacağım için kemik uzatma ameliyatı var. Kemik uzadığı zaman sanırım tendon ve eklem hareket aralığı da orjinal boyutlarına dönecek o zaman egzersiz ile bu normale döner mi yoksa hâlâ ben egzersiz yaparak zorlamaya devam etmeli miyim hocam. Bilgi olarak kopan bacağım da ameliyat sonrası 5.5 cm kısalık oldu. Çok hırsla ve pes etmeden 7.5 ayda çok yol kat ettim ama ayak bileği hareketim kısıtlı şuan. Bir de tabii ödem de var hocam. Bir tek ayak bileği bölgemde ödem dağılmadı hâlâ. 😞
Hocam kasımın 2 sinde arkadaşımla şakalaşırken ayak bileğim kırıldı parçalı kırık tibia fibula ve büyüme plağı kırıldı ameliyat oldum güzel geçmiş ameliyatım 45 gün alçıda kaldı sonra alçı alındı doktorum egzersiz verdi bi kâğıtta onları yaptım şuan eski esnekliğine kavuşmadı kavuşurmu acaba
Kardeşim benimde ayağım kırıldı. Motor kazası yaptım. Ameliyat oldum ve ayak bileğim hiç dönmüyor şu anda. Psikolojim bozuldu eski haline gelemiycem diye korkuyorum of
Hocam bilegimde vidalar var hareket var ama az önceki hareketi yapacak kadar çekemiyorum asilinca sanki 1-2 cm hareket daha oluyor ağrı oluyor hergun hareketleri sabah akşam yapsam zamanla cogalirmi bu hareket
Hocam iyi günler. Benim ayak bilegim yuksekten dusme sonucu 3 yerden kırılmisti. Ve baglarda zarar gormus dedi doktor. Ameliyat oldum plak ve vida takildi. Alci 1 ay durduktan sonra gecen hafta cikti . Ilk ciktiginda ayak bilegim hic hareket etmiyordu. Ayagimi yere koydugumda parmagimin ucuna degiyordu. Topugum yere yetismiyordu. 3- 4 gundur egzersiz yaptim bilek hareketi acmak icin. Biraz topugum asagi inmeye basladi ama tamamen inmedi halen. Ayak bilegimde kisitlilik devam ediyor sebebi nedir acaba ?
Hocam merhaba ben 1 yıl önce bir motor kazası geçirdim 3 defa ameliyat oldum her emanet sonunda ufak tefek fizik tedavi gördüm tıbia alt uç parçalı bir kırık var ayağımda son ameliyatım 1,5 ay oldu kırık daha iyileşmedi son ameliyatım çivi ameliyatı şu an ayak bileğimde kısıtlama var yukarı doğru çekemiyorum (ödem de var ve sertleşmiş) Dr fizik tedavi görünümde bir sakınca görmedi ayağımdaki kısıtlama beni çok zorluyor bazı fizik tedavi hareketleri var onları uyguluyorum 3 hafta oldu ama herhangi bir sonuç almadım ayak bileğimin böyle kısıtlı kalmasından korkuyorum yürürken bile zorluk yapıyor egzersiz yapmayınca kötüye gidiyor ve yürürken ağrılara neden oluyor egzersiz yapınca anca yürüyebiliyorum hafif sekerek tabii bu hastalığı nasıl geçer ne yapmamı önerirsiniz Sabah akşam egzersiz yapıyorum acaba acelemi ediyorum bu kısıtlama nasıl geçer ne kadar sürer
saçma sapan kanallar abone sayılarına bakıyorum cidden anlamıyorum. mesela bir videonuzu 57.000 kişi izlemiş abone sayınız 4000 yakın. çok mu zor ya abone olmak begenmek. karşılığında para vermiyorsunuz, kazanan ülkemizden bir sağlıkçı olacak, morel olacak daha kaliteli videolar çekecek ve bizde bundan faydalanacağız. Şu anda ftr merkezlerinde gidin para verdiğiniz halde yüzünüze bakan olacak mı hep yeni mezunlar, herkese hakkını vermek gerektiğini düşünenlerdenim. gidin yemek kanalları, komedi kanalları gibi saçma sapan kanallara abone olun, hastalandığınızda bu işlerle uğraşanlar ülkemizden gittiğinde kıymetini o zaman anlarsınız.
Gücümüz yettiğince bazı şeylere takılmadan yolumuza devam etmeye çalışacagız. Sizlerin desteklerini görmek bizler için en büyük umut ve enerji funda hanım
![BEST Compression Socks TIPS [How To Fix Swollen Feet, Ankles & Legs]](http://i.ytimg.com/vi/uBqlYt0vT3s/mqdefault.jpg)
farklı bir bakış açısı tesadüfen denk geldim, emeğinize sağlık
uzun bir bekleyiş oldu hocam, sizi tekrar görmek çok güzel
Motor kazası yaptım ve sol ayağımın 1. Metatarsında parçalı kırık oluştu. Kemik toz olmuş resmen. Ameliyat oldum ve ayağım 2 ay atelde sargıda kaldı. 10 gün önce atelden kurtulaldim ancak ayağımda ciddi bir ödem var. Parmaklarımda ve ayak bileğimde aşırı kısıtlılık var. Özellikle ayak bileğim tam bir kütük. Ayrıca ayağım aşırı incelmiş durumda. Dizinin altındaki kasların olduğu yerden 42 cm ölçtüğüm sağlam bacağım kırık olanda 34 cm. Dizimin üstünde de sargı olmamasına rağmen ciddi bir incelme var. 60cm ye 52 cmde orası. Ciddi şekilde canım sıkılıyor bu duruma. Olabildiğince zorluyorum bileğimi ama hiç açılmıyor. Psikolojim altüst oldu bu durum yüzünden.
Şuan nasıl oldun kardeşim ayak bileyin acildimi
yine faydalı bir video ile dönüş yapmışsınız hocam
4.000 abone doğru tez zamanda hocam inş. videolarınızı daha sık bekliyoruz
eşimin ölçümleri sonrası kısalık çıktı hocam bizde 3 haftadır günaşırı göstermiş olduğunuz egzersizleride yaptım elinize emeğinize sağlık yürüyüşüm rahatladı valla. uzun süre yürüyünce belim ağrıyordu şimdi yok artık. bu kadar önemli olduğunu bilmiyordum. Hayatımıza kattığınız bu ayrıntı sayesinde çok duamı aldınız hocam. bilin istedim.
Enes hocam Kayseri’ye yolunuz düşerse muhakkak kliniğimize bekliyoruz
tekrar döndünüz özledik hocam
Ayak bileğimi kırdım hareket zorluğu çekiyorum ne yapmam gerekiyor hocam
Elinize sağlık
topuk dikeninde de bu egzersizleri yapabilir miyiz hocam
17 şubatta düştüm, 3 kırık oldu . 26 şubatta ameliyat oldum , neredeyse 20 seans fizik tedavi aldım ve devam ediyor . İki ayak bilegi arasında 10 mm fark var hala ve halen yuruyemiyorum . Sinirlerim bozuluyor artık
bende kırık sonrası gelişti bu rahatsızlık testi yapınca fark ettim, çok azda olsa seviye farkı var. en son gösterdiğiniz dizi duvara değgdirmeyi kimse bana söylemedi. bakalım 1 hafta deneyeyim sonuçları atacagım hocam size
Bendede öyle şuan nasılsın
Hocam bu yüzden çok acı çekiyorum ; İstanbul’da tavsiye edeceğiniz bir yer veya doktor var mı ?
clinic athletic var ekip iyidir
Faydalı buldum teşekkürler
🙏🏻
ÇOK EMEK HARCAMIZŞSINIZ HOCAM TEŞEKKÜRLER
half-kneeling egzersizini felçli hastalarda sık kullanıyorum tavsiye ederim
Şimdi dediklerinizi uyguladım, sağ ayağım sol ayağım kadar kalkmıyor yerden,
sağ dizim duvara değemiyor, uzun zamandır diz altı kas ağrısı yaşıyordum zaten, inşallah egzersizlerin bi faydası olur selamlar
Basit hareketler ama nedense gittiğimiz ftr merkezlerinde gösterilmeyen hareketler. Bizim ülkemiz işte
Teşekkürler hocam benim ayaklarimda düşük bilek sorunu var çok zorlanıyorum ve 3santim den gazla kaldiramiyorum neler yapabilirim
Emeğinize sağlık hocam
Bitanesiniz ♥️
bu kısıtlılığa kimse neden bakmıyor. kalça ağrım vardı 5 dk egzersiz gösterip gidiyorlar. illa özel kliniğe mi gitmek lazım, kimse neden bu ülkede mesleğenin vicdani hakkını vermiyor, her şey para mı ya
Çok tesekkurler..
Bu hareketleri alçı çıktıktan sonra yapmaya çalışıyorum bilekte hala şişlik olduğundan ağrı ve hareket kısıtlılığı mevcut.Eklemdeki şişliğe rağmen yapmalımıyız zorlamalımıyız kendimizi öyle mi açılır?
Eğer doktorunuz üzerine basabilirsiniz demişse Kademeli başlamalısınız. Küçük açılarla çalışmalısınız
Sevgili hocam videonuz çok açıklayıcı olmuş
Benim sorunum, bir marka deri bot hediye geldi,
ayağımı çok sıktı açılır diye
5 , 6 gün ısrarla giydim ayakkabı açılmadı ama benim diz altı kas ağrılarım ve çömelirken kısıtlanma başladı kaç doktora gittiysem kas gevşetici verip yolluyorlar 🤦🏻♀️ sizin bu egzersizleri mutlaka deneyeceğim çok teşekkür ederim 🙋🏻♀️
Hocam doktor bana ayak tarağında kireçlenme var dedi iki Ayağında ne yapabilirim😢
Merhaba sag ayak bilegimi oynatamiyorum donuk gibi ne yapmam gerekiyor..
Bunegzersizleri denediniz mi
Burkulma sonucu ayak bileğimde kemik iliği ödemi ve 1. Derece bağ yaralanmam var. Bu sebeplerden ötürü hareket kısıtlılığım var. Bu egzersizleri yapabilir miyim?
Kemik ödemi ve bağ yaralanması olduğundan destek alsanız iyi. Burda gösterdiğimiz egzersizler kısıtlılık durumda yapılacak egzeriszler
Odeminiz geçti mi suan ki durumunuz nasıl bnde de ayak bilegimde ödem oluştu nasıl geçer
Şu an nasılsınız kemik ödemi olan arkadaşlar bende de var
COCAM YER NERESİ
Hocam bende sağ ayakta alçıdan sonra bu kısıtlılık oluştu.Sadece egzersizle sol ayak gibi düzelirimi yoksa cerrahiye gerek varmı? Kırık olalı 2 ay oldu her gün düzenli yapsam geç kalmış olurmuyum? Sıcak soğuk ya da başka tavsiyeniz varmı?
hocam hangi şehirdesiniz
Ankaradayım
teşekkürler izmir olsa muhakkak görüşürdük,iyi çalışmalar
Bilek kısıtlı olunca duvara dizi degdirme gibii bir şansımız olmuyor
Amaç en son aşamada hedef değdirmek. Kısıtlılık varsa kademeli zorlayarak ilerlerseniz netice alabilirsiniz
@@UzmanFizyoterapistim çok tesekur ederim hocam 3 ay oldu ameliyat olali bilekte hareket kisitligi var one geriye sadece çok az hareket ediyor ne tür yol izlemem lazim
Hocam 15 Ağustos da sağ ayak laterol malleol kırığı oldu. 22 Eylül de alçı çıkarıldı. Çok şiş, kırık bölgede morluk ve kırmızı bölgeler var. Doktor un söylediği hadi kaynamış dedi. Basmayı geçtim oynatamiyorum bile. Lütfen cevaplarmısınız 😊
Çok geçmiş olsun. Alçıdan daha yeni çıkmış ve sizin korkulardan ve tedirginlikten dolayı egzersizleri verimli yapmanız çok zor. Fizik tedaviye başlamalısınız
@@UzmanFizyoterapistimTeşekkür Ederim Hocam
Selam enes bey ben cidp hastasıyım her iki ayak bileyim hareket etmiyor his var hareket yok bana bu konuda yardımcı olabilirmisiniz
Çok geçmiş olsun
fizik tedavi hakkınızı yıl için de düzenli olarak kullanıyormusunuz
Hocam doktora gittim benim ayak taraklar kireçleme varmış aynı hareketi ben de yapabilir miyim😮
Ayakbileği bağ tamiri sonrası yaşadığım ve dün tam olarak anladığım rahatsızlık. Ayağımı yukarı doğru çekemiyorum. Sanki ayağımı yukarı doğru çekmeye çalışırken sanki bileğimde takoz var daha yukarı çıkmıyor.
Ödem gelişmişsse biraz zorlayabilir
Hocam lütfen cvp verirmisiniz ayak bileğim kırıldı hareket kısıtlığı var fizik tedavi yapıyorum evde ağıŕı oluyor ayak bileğimde normalmi bide ağrı kaçgünde geçer
Çok geçmiş olsun ayak bileği hareket kısıtlılığının çözülmesi biraz zaman alabilir. Komplike bir eklem destek almanızda fayda var. Evde yapabileceğiniz bir durum ise o zaman evde hareketleri yapmaya devam edersiniz
@@UzmanFizyoterapistim çok teşekür ederim hocam yapıyorum ağrı oluyor normalmi bu
@@UzmanFizyoterapistim bide hocam eklem destek nedir
Hocam basamıyoruzki üçüncü hareketi yaplım
Tam olarak anlayamadım mehmet bey
Düşük ayak rahatsızlığınız mı var
Hayır hocam benim ayak bileğim kırıldı şuan 37 gün oldu son dediğinz harket basıp destek alarak yapılıyor şuan basamadğım için onu yapamam
@@UzmanFizyoterapistim hocam 37 gün oldu 16 gün alçıda kaldı şuan hepsi çıktı ayağım serbest bana fizik tedavi önermedi evde yapıyorum
Eğer topuğunuzu ayakta tam basabiliyorsanız kademeli yapılabilir ama ağrı ve kısıtlılık varsa zorlanırsınız
Hocam 10 derece kısıtlılık var ayağım platinle duzelirmi birde plantar Fasit için de iyi GELİRMİ bu egzersizler
Fayda görürsünüz
Hocam merhaba,yüksekten düşme sonucu sol topuk kalkaneus parçalı kırık oluştu 22 Nisan 2022 izmir çeşme devl.hast.ameliyat oldum,şuan 8 hafta oldu.platin ve11 vida var.bileğimi dairesel hareketleri ve öne gaz verme hareketinde problem yok ama,geri çekmede tam geriye çekemiyorum.kısıtlilik var.buarada doktorum ayağima tam yük vermedi.Doktorum ameliyatin çok güzel geçtiğini söyledi,fakat bileğimdeki kisitlilik beni endişelendiriyor.Aşil tendonu kısalması vb.. oluşmuş olabilirmi ?ne yapmaliyim tskurler
Geçmiş olsun bülent bey burda ilk baktığımız vidalar eklem hareketine etkisi var mı. Doktorunuzdan ilk bunu öğrenin. Etkisi yoksa engellemiyorsa ayak hareketlerine zorlayabilirsiniz derse fizyoterapist gözetiminde yapılmalı
Normalde 8 haftadan sonra tam rehab çalışıyoruz bu durumlarda aşil kısalığı bu kadar etkilemez esnemeye hemen yanıt verir sizinki eklem ve ayak bileği baglarından kaynaklı gözüküyor
@@UzmanFizyoterapistim çok teşekkürler hocam cevabınız için,eklem ve bağlardan kaynaklanıyor ise veya problem vidalar ise hangi yolu izlenmwlu ne yapmaliyim?
Vidalar eklem aralığında hareketi engelliyorsa alınmasını beklemekten başka çare yok. Eger doktorunuz sıkıntı oluşturmuyor diyorsa bu alanda deneyimi olan bir fizyoterapiste gidin. Sizin zorlamanızla riske atmayın
baldır bölgesine soğuk sprey yaparak germe yapanları gördüm o ne bilen var mı
Hocam merhabalar. Ben de bir iş kazası geçirdim ve ayak bileği üstü diz altından bacağım koptu ve 10.5 saatlik bir ameliyat ile dikildi. 7.5 ay geçti üstünden. Bugünlerde çok aktif egzersiz yaptığım halde ayak bileğimin pasifi kısa çalışıyordu ben de sürekli egzersizle zorluyordum son 1 aydır. Bugün doktorumuz tendon kısalmış eklem hareket açıklığı da kısalmış o yüzden hareket kısıtlı dedi. Yılbaşında kaza sonrası kısa kalan bacağım için kemik uzatma ameliyatı var. Kemik uzadığı zaman sanırım tendon ve eklem hareket aralığı da orjinal boyutlarına dönecek o zaman egzersiz ile bu normale döner mi yoksa hâlâ ben egzersiz yaparak zorlamaya devam etmeli miyim hocam. Bilgi olarak kopan bacağım da ameliyat sonrası 5.5 cm kısalık oldu. Çok hırsla ve pes etmeden 7.5 ayda çok yol kat ettim ama ayak bileği hareketim kısıtlı şuan. Bir de tabii ödem de var hocam. Bir tek ayak bileği bölgemde ödem dağılmadı hâlâ. 😞
Allah'ım şifa versin
Hocam kasımın 2 sinde arkadaşımla şakalaşırken ayak bileğim kırıldı parçalı kırık tibia fibula ve büyüme plağı kırıldı ameliyat oldum güzel geçmiş ameliyatım 45 gün alçıda kaldı sonra alçı alındı doktorum egzersiz verdi bi kâğıtta onları yaptım şuan eski esnekliğine kavuşmadı kavuşurmu acaba
Devam 6 ay
@@UzmanFizyoterapistim 6 ay sonra eski halime gelirmiyim? Eskisi gibi sağlam olurmu ayağım ? Eskisi gibi zıplayıp koşup top oynayabilirmiyim?
👍👍👍
Kardeşim benimde ayağım kırıldı. Motor kazası yaptım. Ameliyat oldum ve ayak bileğim hiç dönmüyor şu anda. Psikolojim bozuldu eski haline gelemiycem diye korkuyorum of
Hocam egzersize yeni başladım ve egzersiz sonrası ayak bileğimdeki kaslar ağırıyor normalmi lütfen cevap verirmisiniz
Hocam bilegimde vidalar var hareket var ama az önceki hareketi yapacak kadar çekemiyorum asilinca sanki 1-2 cm hareket daha oluyor ağrı oluyor hergun hareketleri sabah akşam yapsam zamanla cogalirmi bu hareket
Aynisi bende var duzeldimi sizin
@@eyupyavuz8867 hayır kardeşim kütük gibi duruyor bilek
Hocam iyi günler. Benim ayak bilegim yuksekten dusme sonucu 3 yerden kırılmisti. Ve baglarda zarar gormus dedi doktor. Ameliyat oldum plak ve vida takildi. Alci 1 ay durduktan sonra gecen hafta cikti . Ilk ciktiginda ayak bilegim hic hareket etmiyordu. Ayagimi yere koydugumda parmagimin ucuna degiyordu. Topugum yere yetismiyordu. 3- 4 gundur egzersiz yaptim bilek hareketi acmak icin. Biraz topugum asagi inmeye basladi ama tamamen inmedi halen. Ayak bilegimde kisitlilik devam ediyor sebebi nedir acaba ?
Yumuşak dokuların eski esnekliğine gelmesi 6-12 ay bulabilmekte sabırla egzersizlere devam
@@UzmanFizyoterapistim tesekkur ederim hocam
Hocam merhaba ben 1 yıl önce bir motor kazası geçirdim 3 defa ameliyat oldum her emanet sonunda ufak tefek fizik tedavi gördüm tıbia alt uç parçalı bir kırık var ayağımda son ameliyatım 1,5 ay oldu kırık daha iyileşmedi son ameliyatım çivi ameliyatı şu an ayak bileğimde kısıtlama var yukarı doğru çekemiyorum (ödem de var ve sertleşmiş) Dr fizik tedavi görünümde bir sakınca görmedi ayağımdaki kısıtlama beni çok zorluyor bazı fizik tedavi hareketleri var onları uyguluyorum 3 hafta oldu ama herhangi bir sonuç almadım ayak bileğimin böyle kısıtlı kalmasından korkuyorum yürürken bile zorluk yapıyor egzersiz yapmayınca kötüye gidiyor ve yürürken ağrılara neden oluyor egzersiz yapınca anca yürüyebiliyorum hafif sekerek tabii bu hastalığı nasıl geçer ne yapmamı önerirsiniz Sabah akşam egzersiz yapıyorum acaba acelemi ediyorum bu kısıtlama nasıl geçer ne kadar sürer
Bazı durumlarda eklemi zorlamak gerekiyor buna sizin gücünüz yetmeyebilir fizik tedavi almakta fayda var
Teşekkürler hocam umarım dediğiniz gibidir inşallah iyi günler
Var mı bir gelişme dostum. Benim de aynı şu an @@Ahmet-d9l4r
saçma sapan kanallar abone sayılarına bakıyorum cidden anlamıyorum. mesela bir videonuzu 57.000 kişi izlemiş abone sayınız 4000 yakın. çok mu zor ya abone olmak begenmek. karşılığında para vermiyorsunuz, kazanan ülkemizden bir sağlıkçı olacak, morel olacak daha kaliteli videolar çekecek ve bizde bundan faydalanacağız. Şu anda ftr merkezlerinde gidin para verdiğiniz halde yüzünüze bakan olacak mı hep yeni mezunlar, herkese hakkını vermek gerektiğini düşünenlerdenim. gidin yemek kanalları, komedi kanalları gibi saçma sapan kanallara abone olun, hastalandığınızda bu işlerle uğraşanlar ülkemizden gittiğinde kıymetini o zaman anlarsınız.
Gücümüz yettiğince bazı şeylere takılmadan yolumuza devam etmeye çalışacagız. Sizlerin desteklerini görmek bizler için en büyük umut ve enerji funda hanım
👍🏻