ENTRENAMIENTO PORTEROS - VELOCIDAD DE REACCIÓN GESTUAL ACCIONES DE CENTRO LATERAL y CABEZASOS

PRE-MATCH ACTIVATION (-1 MD): ⚽ 🧤 (ENG)
PHYSICAL CONTENTS: hand-eye and foot-eye coordination, visual perception, reaction speed, low and medium plyometrics
TECHNICAL CONTENTS: front throw, lateral dive, short passes
TACTICAL CONTENTS: crossing and finishing situation (simulation of near-range header action and how to respond in each case according to distance to the opponent) and long-range front shot
In the work of training autonomous goalkeepers who know how to solve in the different phases of the game.
ACTIVACIÓN PRE-PARTIDO (-1 MD): ⚽ 🧤 (ES)
CONTENIDOS FÍSICOS: coordinación óculo/manual y óculo/podal, percepción visual, velocidad de reacción gestual, pliometría baja y media.
CONTENIDOS TÉCNICOS: Toma frontal, caída lateral s/fase de vuelo, pases corto.
CONTENIDOS TÁCTICOS: situación de centro-remate (simulación de acción de cabezazo cercano y cómo responder en cada caso según distancia al rival), remate frontal lejano.
En la labor de formar arqueros autónomos que sepan resolver en las diferentes fases del juego.
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