Vežbe za donji deo leđa sa loptom

Donji deo leđa ili lumbalini deo kičme je takođe kao i vratni deo veoma osetljiv i slab. Bol u slabinskom delu kičme, odnosno krstima, može biti veoma jak, nekad povremen. Pojavljuje se postepeno ili naglo i nažalost, često se ponavlja.
U ovom snimku Vam predstavljam vežbe za mobilizaciju i jačanje lumbalnog dela kičme. Vežbe za donji deo leđa sa loptom su izuzetno korisne i lake za izvođenje. Želim Vam prijatno vežbanje :-)
www.milijanadelibasic.com

[@badboy7028]

Miljana preslatka si. Možemo li da se upoznamo?

[@ezoofetore4320]

Od jake muzike se slabo cujete...

[@personalnitrenermilijanade6351]

@@ezoofetore4320 Hvala na sugestiji, popravićemo sledeći put.